米放久了,，營養(yǎng)會流失嗎？小時候家里的老人總說：“手里有余糧,，但心里不慌,。”我家的米可能會放很久,。但是現(xiàn)在的情況和以前不一樣了，物質(zhì)條件越來越好,。很多人關(guān)注食物的質(zhì)量和營養(yǎng),。那么米長期存放會導(dǎo)致營養(yǎng)流失，降低米的品質(zhì)嗎,？一般來說,，不建議長時間存放大米，因?yàn)榇竺字兴闹?、蛋白質(zhì),、碳水化合物等營養(yǎng)成分會因?yàn)榇娣欧绞讲划?dāng)、存放時間長而慢慢流失,，導(dǎo)致大米的品質(zhì)下降,，還可能出現(xiàn)蟲蛀、霉變等問題,。同時,，存放時間過長的米飯米的粘度和口感也不如以前，米飯米的風(fēng)味也會喪失,，甚至可能發(fā)霉產(chǎn)生有毒有害物質(zhì),。所以大米要盡量多買多吃,，即使是要儲存，也要注意大米包裝上的食用日期,。大米可以維持血糖平衡,。南通金裕1號秈米銷售

秈米和粳米在營養(yǎng)上有什么區(qū)別？目前市場上的大米主要有兩種,，長的叫秈米,，圓的叫粳米。那么秈米和粳米在營養(yǎng)和口感上有什么區(qū)別呢,？我們來看看保健**對米的營養(yǎng)和口感的介紹：長粒米也叫秈米,。從外部看，秈米米顆粒一般呈長方形或細(xì)長形,。常見的有香米,、香米、龍紋香等,。常種植于低緯度,、低海拔和濕熱地區(qū)，在我國南方地區(qū)較為常見,。圓粒米也叫粳米,。其紋理短而寬，呈橢圓形或卵形,。常見的有水晶米,、東北大學(xué)米、珍珠米等,。適宜在高緯度或低緯度的高海拔地區(qū)種植,，在我國北方較為常見。無錫珍珠米批發(fā)粳米所含人體必需氨基酸也比較全,，還含有脂肪,、鈣、磷,、鐵及B族維生素等多種營養(yǎng)成分,。

如何區(qū)分陳米和新米？其實(shí)也沒有特別好的辦法,。理論上,，隨著儲藏時間的延長，大米的光澤和香氣會降低,，煮熟后的米大米口感和風(fēng)味會變差,。但只要沒有霉變變質(zhì)，營養(yǎng)差別不大,。對于消費(fèi)者來說,，重要的是看米的外觀和香氣是否令人滿意,，而不是糾結(jié)于它是“新”還是"陳"。米是世界三大主食之一,，尤其是在東亞,，很多人每天吃米餐。大米起源于中國,，遍布世界各地,。到目前為止，有成千上萬種不同的品種,。為了提高質(zhì)量,，育種者不斷培育新品種。在超市里,，我們可以看到各種各樣的米,、比如粳米、秈米,、粗糙米,、黑色米、芳香米……有什么區(qū)別,？實(shí)際上,，這些名稱來自不同的分類基礎(chǔ)。

1.粗糙的米有助于消化,。所謂的粗糙米是“淺黃色米”,，其中在碾磨過程中去除了稻米米的外殼，保留了胚芽和內(nèi)皮,。米的纖維,、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素含量高于精白米,。2.黑米營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì),、脂肪,、B族維生素、鈣,、磷,、鐵、鋅等物質(zhì),，其營養(yǎng)價值高于普通大米米,。3.養(yǎng)顏的是薏米。薏米米又叫薏米米和薏米米,。薏米米營養(yǎng)價值高,。薏米米營養(yǎng)豐富,，包括薏米油、薏米脂肪,、甾醇,、氨基酸和精氨酸等多種氨基酸，以及維生素b1和碳水化合物等營養(yǎng)素,。粳米煮的粥飯比較綿軟,，常見的粳米有：東北大米、珍珠米,、江蘇圓米等,。

秈米，又稱長米和仙米,，是由非糯秈稻谷制成的米,。它屬于一種特殊的米，又長又細(xì),。米的顏色更白,，透明度比其他種類差。烹飪秈米時,，由于吸水性強(qiáng),，膨脹度大，出米率相對較高,，更適合烹飪米粉,、蘿卜糕或炒飯。秈米長度超過7毫米,，粘度小,。米易碎，加工時容易破碎,。橫截面為扁圓形,，顏色為白色透明，但也有半透明不透明的,。形態(tài)特征秈米根據(jù)水稻收獲季節(jié),，可分為早秈米和晚秈米。秈米-米粒寬而短,，呈粉白色,，大腹白，多粉質(zhì),，質(zhì)脆,，比秈米粘度小，品質(zhì)差,。秈米-米后期,，顆粒細(xì)長略扁,，質(zhì)地細(xì)膩，一般透明或半透明,，小腹白色,，硬顆粒多，油性大,，品質(zhì)好,。秈米也可根據(jù)稻谷收獲季節(jié)，分為早秈米和晚秈米,。鎮(zhèn)江珍珠米

以粳米煮粥,，可健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志,、強(qiáng)壯筋骨,、和五臟、通血脈,、聰耳明目,、止煩、止渴,、止瀉,。南通金裕1號秈米銷售

珍珠米與長粒香米的區(qū)別：1.形態(tài)上的差異：珍珠米顆粒飽滿，顏色為白色,，形狀小而較圓,，因形似珍珠而得名。長粒香米質(zhì)地堅硬,，色澤干凈透明,，顆粒粒長。米粒明亮而芳香,。2.口感差異：珍珠米飯粒粘而不膩,，味道很好。長粒香米蒸煮后出飯率高,，蒸煮后粘度低,。米質(zhì)較脆，粒粒分明,，適口性好，因此在米中被視為精品,。3.淀粉含量上的差異：珍珠米米質(zhì)膨脹較小,，粘性較強(qiáng)，適合煮粥,。而長粒香米米質(zhì)的膨松度較高,，粘度性較弱,，適合燜飯。南通金裕1號秈米銷售