不適合使用跑步機的人群：1,、有心臟病的病人,，因為跑步機的速度難控制，對心臟負荷也比較大,，一旦發(fā)生意外則非常危險,；2,、有骨質(zhì)疏松的人，因其骨密度降低,，韌帶松弛,，易在強度較高的跑步過程中發(fā)生扭傷、摔傷,，導致骨折,。3、有關(guān)節(jié)炎,、半月板或韌帶損傷或做過關(guān)節(jié)人工置換的人,，由于高頻率的跑步會造成髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié),、踝關(guān)節(jié)的反復磨損,，導致關(guān)節(jié)越跑越傷；4,、有頸椎病,、腰椎病的人，因長時間在注意力高度集中狀態(tài)下跑步會導致頸部,、腰背肌肉緊張,，而跑步機對脊椎亦有反沖力，可能會加重原有的病情,。一般來講,，跑步機保養(yǎng)的頻率是根據(jù)平時使用跑步機的跑步速度來劃分的。北京家用跑步機價位

使用跑步機跑步要注意心率,。心率是跑步時必須得時刻進行關(guān)注的一個企業(yè)數(shù)據(jù),，這個信息數(shù)據(jù)分析可以通過直接體現(xiàn)出你的運動發(fā)展狀態(tài)和所能達到的效果。有氧運動心率范圍有公式計算：（220歲）×60％/80％,。例如,，當你20歲的時候，你的心跳每分鐘120到160次是你好的鍛煉,。也就是說,，你繼續(xù)在這個范圍內(nèi)運行，這是好的脂肪燃燒和心血管系統(tǒng)加強,。此外,，跑步時不要讓你的心率超過你的大心率,。如果你這樣做了，讓你的心率恢復正常,。運行結(jié)束后做伸展運動,。跑運動后，不要立即停下來休息,，你可以做一些伸展運動,。伸展運動不單可以緩解肌肉緊張運行，以避免肌肉緊張后,，還能有效的保持腿型,。雖然這一步看似可有可無，但實際上它包含了非常有用的,，所以千萬不要忽視哦。北京健身房跑步機制造廠平板式跑步機是由人主動在上面運動,，所以使人感到與普通跑步一樣,。

跑步機正確的跑步姿勢：1、跑步時候頭部自然擺放,，雙肩與身體稍微加緊,，跑步的過程中，腿不要抬得過高,；2,、跑步時候注意減輕對膝關(guān)節(jié)的損傷，注意的要點是：跑步機上跑步的時候,，當腳觸到跑步板的時候,，保持膝關(guān)節(jié)的微曲，切記不要過分挺直,，這樣的跑步過程會減輕對跑步者膝關(guān)節(jié)的損害,，另外，跑步的過程中,，兩臂盡量的放松,，不要過分的緊張。3,、腰部保持自然的直立,，但是也不宜過于挺直，以自然直立為度,。4,、跑步的過程中肌肉稍微緊張些，保持身體軀干的姿勢,，同時注意緩沖腳著地時候的沖擊,，正確的做法是：跑步的過程中,，腳后跟先落到跑步機的跑步板上，然后從跑步者的腳后跟滾到腳掌上,，這樣操作的目的是減少對腳踝的損傷,。

常見的跑步機跑帶大概分為幾種：42cm，45cm,，48cm,，50-52cm，55cm以上,。需要注意并不是跑帶越寬越好,，需要根據(jù)不同體型來決定。1,、42cm跑帶屬于小型跑步機,，適用于青少年，初高中生,。這種跑步機承重能力較弱,。2、45cm跑帶適合偏瘦體型的人群使用,，體型偏瘦站在跑步機上雙腳大概30cm,，45cm的跑帶兩側(cè)會留出足夠的緩沖空間。3,、48cm跑帶適合體型稍胖的人群使用,，兩側(cè)留出的空間也比較合適。即便在跑步過程中腳步凌亂也不會踩到邊條位置,。4,、51cm跑帶屬于中高級配置，可以滿足大多跑者愛好者,。性價比較高,。5、55cm跑帶屬于高級豪華型跑步機,，適合體型大的人群使用,，足夠大的空間，可以讓用戶在跑步過程中不必擔心碰到邊條,。在使用跑步機運動時,，回頭是很不安全的，很容易失去身體平衡而導致摔倒,。

跑步機的基本知識：馬力值與電機性能：買跑步機較為重要的一個點就是就是馬力值,，決定它的就是電機功率，而且還是持續(xù)功率，并不是峰值功率,，持續(xù)輸出穩(wěn)定的跑步機才是真的好,。馬力值得重要參數(shù)：CHP（持續(xù)馬力）：持續(xù)馬力就是驅(qū)動力，跑步機的馬達夠強,，你在跑步機上想怎么跑就怎么跑,，持續(xù)輸出功率就是持續(xù)馬力。HP（峰值馬力）：峰值馬力就是跑步機可以一瞬間到達的承載量,，就是一瞬間的事情,。通俗理解就是，CHP是耐力,，HP是爆發(fā)力,。跑道寬度說的就是跑道的長度和寬度，這也是一個很重要的指標,，一般來說,，我們家用的跑步機不會太夸張，在42-52cm,，如果超過了52cm那就是專業(yè)設(shè)備了,，健身房的配置了。啟動跑步機時,，兩腳較好是踏在兩邊的腳板上，等啟動了再踏上跑帶,。北京家用跑步機價位

SAJ跑步機專門變頻器特點：低頻轉(zhuǎn)矩輸出180%,，低頻運行特性良好。北京家用跑步機價位

選購跑步機時要注意哪些,？1,、跑步機功能操作的舒適性：這個主要根據(jù)各自使用跑步機的體驗性是否良好。2,、跑步機的跑步面積：這主要影響到我們跑步時候的舒適性,，大空間的跑步機跑起來更舒服，主要可以參考跑步板的寬度和跑步板的穩(wěn)固性,。3,、預設(shè)程序是否滿足需要：我們在跑步鍛煉的時候一些數(shù)據(jù)是需要隨時監(jiān)控的，這些預設(shè)功能是否滿足你自身的需求,，在跑步機體驗的時候較好是把所有預設(shè)程序都體驗一下,。4、跑步鍛煉時的安全性如何：我們使用跑步機進行鍛煉的目的就是為了身體的健康,，因此跑步機的安全性是我們必須要考慮的,。一般可以從跑步機扶手的設(shè)計是否方便的且舒適以及急停按鈕是否容易觸及和靈活。5、跑步機的整體體驗：一般設(shè)計精良的跑步機,，其跑步者的適應性都很好,，當您在選購跑步機前，把以上所有的功能都體驗完畢后,，您的整體感受如何,？北京家用跑步機價位

廣州市正皓健身器材廠是一家有著雄厚實力背景、信譽可靠,、勵精圖治,、展望未來、有夢想有目標,，有組織有體系的公司,，堅持于帶領(lǐng)員工在未來的道路上大放光明，攜手共畫藍圖,，在廣東省等地區(qū)的運動,、休閑行業(yè)中積累了大批忠誠的客戶粉絲源，也收獲了良好的用戶口碑,，為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎(chǔ),，也希望未來公司能成為*****，努力為行業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展奉獻出自己的一份力量,，我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強不息,，斗志昂揚的的企業(yè)精神將**正皓健身器材供應和您一起攜手步入輝煌，共創(chuàng)佳績,，一直以來,，公司貫徹執(zhí)行科學管理、創(chuàng)新發(fā)展,、誠實守信的方針,，員工精誠努力，協(xié)同奮取,，以品質(zhì),、服務來贏得市場，我們一直在路上,！