使用跑步機(jī)的安全意識(shí)：1,、電動(dòng)跑步機(jī)在使用時(shí)，請(qǐng)勿讓小孩靠近,，防止危險(xiǎn),。2、如果您是初次使用跑步機(jī),，請(qǐng)切記一定要用手抓住扶手,，直到感到適應(yīng)后才可以松開扶手。3,、如果由于電子表系統(tǒng)出現(xiàn)問題使電動(dòng)跑步機(jī)突然加速或者跑步機(jī)的速度自動(dòng)不斷的增加,，請(qǐng)立即拔下電子表上的安全鎖，電動(dòng)跑步機(jī)會(huì)立即停下來,。4,、電動(dòng)跑步機(jī)在不用的時(shí)候，應(yīng)該把電源線拔掉收好,。5,、未成年人在使用電動(dòng)跑步機(jī)時(shí)需有成年人在旁邊陪護(hù),。5,、請(qǐng)勿隨便取下保護(hù)罩，若因維護(hù)需要打開,，請(qǐng)一定先拔出電源線,。機(jī)身重量比較大跑步機(jī)往往穩(wěn)定性會(huì)比較好，不會(huì)在訓(xùn)練過程中因?yàn)榕懿綑C(jī)的過分晃動(dòng)而影響運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。北京智能跑步機(jī)品牌

跑步機(jī)的分類：1.機(jī)械跑步機(jī),。機(jī)械跑步機(jī)是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動(dòng)來運(yùn)行的,，簡(jiǎn)單的說電動(dòng)跑步機(jī)是依靠電機(jī)帶動(dòng)跑步帶運(yùn)行。2.電動(dòng)跑步機(jī),。電動(dòng)跑步機(jī)是健身房及家庭較為高級(jí)的器材,，它通過電機(jī)帶動(dòng)跑帶使人以不同的速度被動(dòng)地跑步或走動(dòng)。由于被動(dòng)地形成跑和走,，從動(dòng)作外形上看,，幾乎與普通在地面上跑或走一樣，但從人體用力上看,，在電動(dòng)跑步機(jī)上跑,、走比普通跑、走省去了一個(gè)蹬伸動(dòng)作,。正是這一點(diǎn)使每一個(gè)在電動(dòng)跑步機(jī)上走跑的人感到十分輕松自如,，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走,、跑為多,。另外，由于電動(dòng)跑步機(jī)上的電子輔助裝備功能非常多,，可體驗(yàn)不同的跑步環(huán)境,，如平地跑、上坡跑,、丘陵跑,、變速跑等，您可根據(jù)您的鍛煉目的進(jìn)行選擇,。安徽跑步機(jī)哪家便宜由于電動(dòng)跑步機(jī)上的電子輔助裝備功能非常多,，可體驗(yàn)不同的跑步環(huán)境。

跑步機(jī)和真實(shí)的跑步有什么區(qū)別,？1,、氣溫相同的情況下，在跑步機(jī)上跑步,，比在路上跑要更熱,。因?yàn)榻∩矸坷镫m然有空調(diào)，但是因?yàn)槲锢砩夏愕纳眢w是原地運(yùn)動(dòng),，因此沒有自然產(chǎn)生的風(fēng),。而在路上跑，身體向前移動(dòng),，會(huì)產(chǎn)生風(fēng),，因此散熱更容易一點(diǎn)。當(dāng)然，健身房有空調(diào),，基本能夠做到恒溫,，室外跑步，冬天還好,，跑步并不怕冷,。夏天就很痛苦了。2,、跑步機(jī)的速度的自由度差,，但是速度恒定性更好。跑步機(jī)的速度是由機(jī)器控制的,，雖然你可以通過按鈕調(diào)整,，但是人跑步是極點(diǎn)的，有一段時(shí)間比較累,，一段時(shí)間比較輕松,。在路上跑，累了的時(shí)候,，你會(huì)稍微慢一點(diǎn),，輕松的時(shí)候，會(huì)稍微快一點(diǎn),。但是在跑步機(jī)上你沒這么自由,。反過來說，跑步機(jī)卻能把人鍛煉得比較能夠忍受過極點(diǎn),，保持勻速,。我在跑步機(jī)上累計(jì)跑了一千多公里，現(xiàn)在跑步非常標(biāo)準(zhǔn),，在操場(chǎng)上,、路上，都能幾乎恒定地以9KM/H的速度跑,，標(biāo)準(zhǔn)得不得了,，每公里誤差在十秒以內(nèi)。

跑步機(jī)跑步時(shí)的幾點(diǎn)安全事項(xiàng)：1,、跑步的時(shí)候不要回頭,。在使用跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)，回頭是很不安全的,，很容易失去身體平衡而導(dǎo)致摔倒,，在有家人和朋友叫你的時(shí)候，也不要著急回頭看,，應(yīng)將跑步機(jī)先停下來再說,，在健身房我就看到很多人因?yàn)榛仡^而出現(xiàn)了不好的狀況。2,、跑步的時(shí)候不要接電話?，F(xiàn)在手機(jī)基本上都是隨身攜帶的，但在進(jìn)行跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí),，還是輕裝上陣較好,，即使手機(jī)放在身上，來電話時(shí)也不要馬上就接聽,，因?yàn)樵谀阌秒娫掃M(jìn)行,。跑步機(jī)的扶手本是考慮安全和身體平衡而設(shè)計(jì)的，可并不是跑步時(shí)的拐杖,，過多地使用扶手往往會(huì)造成弓背,、蹋肩，使你遠(yuǎn)離正確的跑步姿勢(shì),，對(duì)身體健康也是非常不好的,。跑步機(jī)框架應(yīng)在鍛煉時(shí)保持穩(wěn)定，以使跑步平穩(wěn)輕松,。

很多人家里有跑步機(jī),，光腳跑步、跑步機(jī)的震動(dòng)會(huì)對(duì)腿部關(guān)節(jié)造成不必要的傷害,，腳底出汗,，還容易滑倒；穿雙厚襪子能起到一定的減震效果,，但畢竟襪子沒有運(yùn)動(dòng)鞋底的彈性,，代替不了運(yùn)動(dòng)鞋的作用。所以,，在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng),，較好穿雙慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要輕,，鞋底也比較軟,，適合在跑步機(jī)上用。如果沒有,，普通的運(yùn)動(dòng)鞋也可以,，但是要選擇較輕的，底子不要太厚,。如何正確安全使用跑步機(jī),？1、在任何健身俱樂部里進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前,，都要做身體測(cè)試,，如果你有疾病或者藥物過敏史,，還需要有醫(yī)生的證明，安全永遠(yuǎn)是第1位的,。2,、穿合適的服裝，尤其是運(yùn)動(dòng)鞋,，一定要選擇一雙舒適,，合腳的運(yùn)動(dòng)鞋。3,、使用跑步機(jī)前要先檢查跑步機(jī)的放置是否穩(wěn)定,，臺(tái)面是否干燥。跑步機(jī)臺(tái)面的厚度是減少關(guān)節(jié)受沖擊的關(guān)鍵,。安徽跑步機(jī)哪家便宜

在跑步機(jī)下面鋪上專業(yè)的運(yùn)動(dòng)地墊,，可以有效防止灰塵及異物進(jìn)入電機(jī)箱或跑帶和跑板之間。北京智能跑步機(jī)品牌

跑步機(jī)正確的跑步姿勢(shì)：1,、跑步時(shí)候頭部自然擺放,，雙肩與身體稍微加緊，跑步的過程中,，腿不要抬得過高,；2、跑步時(shí)候注意減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷,，注意的要點(diǎn)是：跑步機(jī)上跑步的時(shí)候,，當(dāng)腳觸到跑步板的時(shí)候，保持膝關(guān)節(jié)的微曲,，切記不要過分挺直,，這樣的跑步過程會(huì)減輕對(duì)跑步者膝關(guān)節(jié)的損害，另外,，跑步的過程中,，兩臂盡量的放松，不要過分的緊張,。3,、腰部保持自然的直立，但是也不宜過于挺直,，以自然直立為度,。4、跑步的過程中肌肉稍微緊張些,，保持身體軀干的姿勢(shì),，同時(shí)注意緩沖腳著地時(shí)候的沖擊，正確的做法是：跑步的過程中,，腳后跟先落到跑步機(jī)的跑步板上,，然后從跑步者的腳后跟滾到腳掌上,，這樣操作的目的是減少對(duì)腳踝的損傷。北京智能跑步機(jī)品牌

廣州市正皓健身器材廠成立于2003-03-17,，同時(shí)啟動(dòng)了以浩康為主的助力引體機(jī),，跑步機(jī)，健身房器械產(chǎn)業(yè)布局,。旗下浩康在運(yùn)動(dòng)、休閑行業(yè)擁有一定的地位,，品牌價(jià)值持續(xù)增長,，有望成為行業(yè)中的佼佼者。隨著我們的業(yè)務(wù)不斷擴(kuò)展,，從助力引體機(jī),，跑步機(jī)，健身房器械等到眾多其他領(lǐng)域,，已經(jīng)逐步成長為一個(gè)獨(dú)特,，且具有活力與創(chuàng)新的企業(yè)。公司坐落于龍歸鎮(zhèn)柏塘村柏興西路3號(hào),，業(yè)務(wù)覆蓋于全國多個(gè)省市和地區(qū),。持續(xù)多年業(yè)務(wù)創(chuàng)收，進(jìn)一步為當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì),、社會(huì)協(xié)調(diào)發(fā)展做出了貢獻(xiàn),。