江西山蜂食品有限公司2025-04-05

喝蜂蜜水的正確方法是要用溫開水沖，水溫一般在40℃左右,。不同時間喝蜂蜜水,，功效略有不同。 1.喝蜂蜜水的正確方法： 蜂蜜的主要成分為糖、蛋白質(zhì),、氨基酸、有機酸,、揮發(fā)油等,，喝蜂蜜水的正確方法是要用溫開水沖，水溫一般在40℃左右,，溫度過高會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì),。 2.喝蜂蜜水的時間： （1）早晨喝一杯蜂蜜水，能起到潤腸通便的作用,。建議早飯以后服用,，空腹可能會刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃腸道不適,。 （2）睡前一杯蜂蜜水,，蜂蜜水中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,，緩解神經(jīng)緊張,、促進睡眠，睡前喝一杯蜂蜜水,，有助于幫助舒緩情緒,、提高睡眠質(zhì)量。 女性朋友在經(jīng)期或者體質(zhì)虛弱的人群,，盡量不要服用,，避免引起滑腸（即肚子疼,、腹瀉、血便等）或者不適的癥狀,。 對蜂蜜過敏者,，禁止使用；痰濕內(nèi)蘊者,，請謹慎使用蜂蜜,。服蜂蜜期間避免生冷、油膩,、辛辣刺激的食物及酒水和茶類等,。 服用蜂蜜水前，建議咨詢醫(yī)生,，做到合理應(yīng)用,。

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