維生素K2的攝入：肉類、乳制品,、蛋類,、發(fā)酵類、納豆等都含有豐富的維生素K2,。不過如果飲食不規(guī)律,，就需要適當(dāng)食用相關(guān)產(chǎn)品來補(bǔ)充。維生素K是一類脂溶性維生素,，在日常飲食中比較常見的兩種是維生素K1和維生素K2,，維生素K1，即葉綠醌,，主要存在于綠葉蔬菜等食物中,。而維生素K2存在于發(fā)酵食品和動(dòng)物制品中，也由腸道細(xì)菌產(chǎn)生,，是一系列含有2-甲基-1,4-萘醌母核及C3位帶有數(shù)目不等的異戊二烯結(jié)構(gòu)單元的萜烯側(cè)鏈化合物的統(tǒng)稱,，根據(jù)側(cè)鏈異戊二烯單元長度命名的，從MK-4到MK-13,，側(cè)鏈的不同組成和長度導(dǎo)致了其不同的作用和人體吸收效率,。商業(yè)化維生素K2基本上有兩個(gè)，維生素K2（MK-4）和維生素K2（MK-7）,。南通維生素k2粉末供應(yīng)企業(yè)

維生素K1和K2具有不同的化學(xué)結(jié)構(gòu),，兩種類型均具有植酸側(cè)鏈，但K-2也具有類異戊二烯側(cè)鏈,。維生素K1（葉綠醌）是維生素的主要形式,，主要存在于多葉綠色蔬菜和其他一些蔬菜中，在各種動(dòng)物類的食品和發(fā)酵食品中含量較高,。但是,，人體難以吸收植物中的維生素K1。維生素K2是一類化合物,，稱為甲萘醌有幾種亞型,。科學(xué)家們根據(jù)其側(cè)鏈的長度將其編號為MK-4至MK-13,。根據(jù)2019年的一項(xiàng)研究表明,，人體以MK-7形式吸收的維生素K2比維生素K1多出10倍,。維生素K2/MK-4主要從肉，奶酪和雞蛋中獲得,，并通過腸道細(xì)菌合成,。維生素k2粉末供貨公司維生素K2是一種脂溶性維生素，其中MK-7形式更具有生物活性,。

維生素K2的作用及功能：維生素K2在骨代謝中起著重要的作用,。它是骨鈣素（一種由成骨細(xì)胞分泌的重要蛋白質(zhì)，體內(nèi)的成骨細(xì)胞）的羧化作用所必需的營養(yǎng)素,。當(dāng)維生素K2被開啟時(shí)，骨鈣素可以將鈣吸收到骨骼中,，然后由成骨細(xì)胞與其一起摻入骨基質(zhì)中,。此外，維生素K2與維生素D3結(jié)合后,，有助于抑制破骨細(xì)胞（負(fù)責(zé)骨吸收的細(xì)胞）,。相同的骨鈣蛋白也會(huì)觸發(fā)基質(zhì)GLA蛋白（MGP）的活化，幫助消除在軟組織如動(dòng)脈和靜脈中積聚的多余的鈣,?？紤]到從心臟病發(fā)展的早期到晚期階段之間約有20％的動(dòng)脈硬化斑塊使由鈣組成的，就使這一點(diǎn)變得更為重要了,。

維生素K2可以改善血液透析病人的血管彈性,。K2是一組稱為甲基萘醌或MK的化學(xué)物質(zhì)，范圍從MK-4到MK-13,，具體取決于類異戊二烯側(cè)鏈的長度,。其中有名的是MK-4和MK-7。這些中的每一個(gè)都在幾個(gè)關(guān)鍵的身體功能中發(fā)揮著重要作用,。K2比K1更好地被人體吸收和循環(huán),，因?yàn)樗嬖谟谥绢愂澄镏小＞S生素K2更好地調(diào)節(jié)鈣水平,，從而改善骨骼健康,。維生素K2在調(diào)節(jié)體內(nèi)存在的鈣時(shí)占據(jù)優(yōu)勢。它對骨骼及其礦化至關(guān)重要——在骨骼基質(zhì)上沉積礦物質(zhì)的過程,。K2防止動(dòng)脈中的鈣沉積并保護(hù)心臟,。研究表明，維生素K2可能在此方面比維生素K1更有益,。一項(xiàng)針對健康女性的隊(duì)列研究甚至發(fā)現(xiàn),，K2攝入量每增加10微克，冠狀動(dòng)脈事件就會(huì)減少9%,。維生素K2可預(yù)防肝硬化進(jìn)展為肝病,。

維生素K2可以在發(fā)酵后的用青草喂養(yǎng)的乳制品里,、發(fā)酵的大豆(納豆）及一些發(fā)酵的蔬菜中發(fā)現(xiàn)。此外,，如果某些人患有腸漏綜合征,，或腸道內(nèi)微生物平衡不佳（菌群生態(tài)失調(diào))，將不能合成足夠的維生素K2,。大多數(shù)人都沒能獲得足夠的維生素K2水平,，主要是由于飲食中缺乏發(fā)酵食品和上面提到的消化系統(tǒng)問題。維生素K2是人體合成骨蛋白質(zhì)的必須組成部分,。骨質(zhì)是由維生素K2和好的蛋白質(zhì)先形成骨元蛋白,，再與鈣生成骨質(zhì)，蓄積骨中,，在改善骨密度的過程中這三大要素缺一不可,。維生素K2中MK-7形式更具有生物活性，其在納豆中含量較高,。山東維生素k2食品供貨價(jià)格

維生素K2存在于發(fā)酵食物當(dāng)中,，它實(shí)際由特定的細(xì)菌在發(fā)酵過程中形成。南通維生素k2粉末供應(yīng)企業(yè)

腰背酸痛,、腿腳無力的中老年人,，這樣的中老年人要盡早服用維生素K2。骨質(zhì)疏松是中老年人常見的骨病之一,，因?yàn)槠鸩【徛?，初期癥狀不明顯，而且發(fā)病時(shí)間很長,，所以往往不去關(guān)注它的危害,。實(shí)際上，中老年人經(jīng)常出現(xiàn)的腰背痛,、腿腳痛,、腿抽筋、駝背和身高縮短,、腿腳無力,、易骨折等癥狀，往往都是骨質(zhì)疏松癥引起的,。此類人群需要依靠維生素K2盡早調(diào)理,。已經(jīng)骨折的患者，這樣的患者要堅(jiān)持服用較長時(shí)間,。發(fā)生骨質(zhì)疏松骨折時(shí),，除了到醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理外，應(yīng)盡快服用維生素K2,，它可以幫助消除疼痛,，幫助盡快增加骨密度,，使骨骼逐漸強(qiáng)壯。南通維生素k2粉末供應(yīng)企業(yè)