如何獲取所需的維生素K2：幾種普遍可獲得的食物是維生素K1的豐富來源，但維生素K2較少見,。腸道細(xì)菌也會(huì)產(chǎn)生維生素K2,一些證據(jù)表明,，廣譜藥物會(huì)導(dǎo)致K2缺乏,。盡管如此，在現(xiàn)代飲食中,，這種重要營(yíng)養(yǎng)素的平均攝入量仍然非常低,。維生素K2主要存在于某些動(dòng)物和發(fā)酵食品中,，大多數(shù)人都不吃太多。維生素K2已經(jīng)超出我們?cè)瓉韺?duì)維生素K的認(rèn)知,，維生素K2是骨與鈣代謝過程中的關(guān)鍵性,、基礎(chǔ)性活性因子，我們應(yīng)該重視在正常膳食情況下普遍存在的維生素K2攝入嚴(yán)重不足的狀況,，及時(shí)補(bǔ)充及拓展可能的維生素K2攝入渠道,。維生素K2是一種脂溶性維生素。浙江維生素k2保健食品供貨費(fèi)用

維生素K2存在于發(fā)酵食物當(dāng)中,。它實(shí)際由特定的細(xì)菌在發(fā)酵過程中形成,。腸道內(nèi)的某些細(xì)菌還能以天然方式，在體內(nèi)生成維生素K2維生素K2又可以分為兩種：MK-4(甲基萘醌-4),，這是一種短鏈形式的維生素K2,，它存在于動(dòng)物性食物中，比如肉類,、乳制品和蛋類,。MK-7(甲基萘醌-7)，這是來自發(fā)酵食物的一種長(zhǎng)鏈維生素K,。長(zhǎng)鏈形式的維生素K多種多樣,，但其中常見的是MK-7。這也正是您要通過補(bǔ)充劑獲得的維生素K,，因?yàn)樗崛∽蕴烊皇澄?，尤其是納豆(一種經(jīng)過發(fā)酵的豆類制品)。維生素k2保健食品多少錢維生素K2的MK-7（甲基萘醌-7）,，這是來自發(fā)酵食物的一種長(zhǎng)鏈維生素K2,。

維生素K2的攝入：肉類、乳制品,、蛋類,、發(fā)酵類,、納豆等都含有豐富的維生素K2,。不過如果飲食不規(guī)律，就需要適當(dāng)食用相關(guān)產(chǎn)品來補(bǔ)充,。維生素K是一類脂溶性維生素,，在日常飲食中比較常見的兩種是維生素K1和維生素K2，維生素K1,，即葉綠醌,，主要存在于綠葉蔬菜等食物中。而維生素K2存在于發(fā)酵食品和動(dòng)物制品中,，也由腸道細(xì)菌產(chǎn)生,，是一系列含有2-甲基-1,4-萘醌母核及C3位帶有數(shù)目不等的異戊二烯結(jié)構(gòu)單元的萜烯側(cè)鏈化合物的統(tǒng)稱,，根據(jù)側(cè)鏈異戊二烯單元長(zhǎng)度命名的，從MK-4到MK-13,，側(cè)鏈的不同組成和長(zhǎng)度導(dǎo)致了其不同的作用和人體吸收效率,。

D3和K2是健康鈣代謝的關(guān)鍵：維生素D3和K2在鈣吸收和傳送到骨骼組織過程中發(fā)揮重要作用。維生素K2是一種獨(dú)特的維生素,。它是由腸道微生物中的一些細(xì)菌合成,，可以直接穿過血管壁進(jìn)入骨骼、組織中,，在體內(nèi)發(fā)揮多種作用,。其中，突出的就是助鈣成骨,。人體內(nèi)如果維生素K2不足,，補(bǔ)充鈣劑不僅不能起到作用，還會(huì)留下健康隱患,。像人們?nèi)粘３缘乃?、蔬菜等幾乎不含有維生素K2，所以我們很難從食物來源中獲得足夠的量,。納豆是維生素K2含量豐富的食物,。像人們?nèi)粘３缘乃⑹卟说葞缀醪缓芯S生素K2,，所以我們很難從食物來源中獲得足夠的量,。

維生素K2對(duì)于開啟重要蛋白質(zhì)至關(guān)重要，比如在您的血管系統(tǒng)中發(fā)現(xiàn)的基質(zhì)GLA蛋白(MGP),，研究已經(jīng)證明K2可以抑制動(dòng)脈鈣化,，提高動(dòng)脈靈活性，從而降低動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn),。維生素K2具有幫助成骨細(xì)胞分泌的初級(jí)骨鈣素羧化,，變成活性骨鈣素，從而促進(jìn)血液中的鈣離子沉積入骨,。維生素K2生成骨蛋白質(zhì),，再與鈣共同生成骨質(zhì)，可增加骨密度,，防止骨折,。維生素K2可預(yù)防肝硬化進(jìn)展為肝病。維生素K2大多存在于發(fā)酵食物中,，如奶酪和納豆,。維生素K2是一種脂溶性維生素，主要由腸道細(xì)菌合成,，存在一些動(dòng)物肉制品和發(fā)酵產(chǎn)品中,，如動(dòng)物肝臟,、發(fā)酵乳制品和奶酪等，來源豐富的是納豆,。維生素K2是一種脂溶性維生素,，其中MK-7形式更具有生物活性，其在納豆中含量較高,，主要功能是提高骨密度,，引鈣入骨，將鈣沉積到骨骼中,。維生素K2普遍應(yīng)用在膳食補(bǔ)充劑,、調(diào)制乳粉等產(chǎn)品中。維生素K2提取自天然食物,，尤其是納豆（一種經(jīng)過發(fā)酵的豆類制品）,。浙江維生素k2粉末廠家

維生素K2促進(jìn)鈣代謝，對(duì)防治骨質(zhì)疏松的作用是肯定的,。浙江維生素k2保健食品供貨費(fèi)用

維生素K1主要來自綠色植物,，因其在凝血方面的作用而廣為人知；而維生素K2主要來自發(fā)酵食品和動(dòng)物產(chǎn)品,，如雞蛋,、肉類和肝臟，對(duì)于分泌物的生成和利用以及骨骼和心臟健康都至關(guān)重要,。維生素K2的作用及功能并未得到應(yīng)有的重視,，因而很有可能您通過飲食攝取的維生素K2嚴(yán)重不足。雖然屬于脂溶性維生素,，但身體儲(chǔ)存得很少,，如果不能有規(guī)律通過飲食攝入，它很快就會(huì)消耗殆盡,。在討論維生素K2的作用及功能能夠產(chǎn)生重大影響的眾多健康領(lǐng)域之前,，我們首先有必要了解這種維生素的不同形式。浙江維生素k2保健食品供貨費(fèi)用