睡不著難以入睡,，往往和精神壓力過大、睡眠環(huán)境的光線和聲音有關(guān),，想要快速入睡,，首先要自我排除負(fù)面的情緒,，改善不科學(xué)的睡眠環(huán)境，創(chuàng)造安靜,、光線較弱,、通風(fēng)良好的臥室條件，才能更好的促進(jìn)睡眠,。另外可以嘗試輔助入睡的食品,，補(bǔ)充人體GABA，對(duì)人體腦部神經(jīng)遞質(zhì)產(chǎn)生適量抑制,，促進(jìn)大腦降低興奮度,，有效幫助入眠、提升睡眠質(zhì)量,。GABA是一種天然存在的非蛋白質(zhì)氨基酸,，普遍分布和存在于動(dòng)植物體內(nèi)。后來的研究發(fā)現(xiàn),，除了在哺乳動(dòng)物,、甲殼類動(dòng)物、昆蟲的神經(jīng)系統(tǒng)中GABA作為重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)起作用外,，細(xì)菌,、藻類、蘚類,、蕨類和一些高等植物中,，也含有豐富的GABA,。可以確定的是,，GABA的活性低,，會(huì)導(dǎo)致一些癥狀，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生疾病,。白色GABA廠商

已有文獻(xiàn)報(bào)道,，植物中GABA富集與植物所經(jīng)歷脅迫應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)，在受到缺氧,、熱激,、冷激、機(jī)械損傷,、鹽脅迫等脅迫壓力時(shí),，會(huì)導(dǎo)致GABA的迅速積累。對(duì)植物性食品原料采用某種脅迫方式處理后,，或通過微生物發(fā)酵作用使其體內(nèi)GABA含量增加,，用這種原料加工成富含GABA的功能產(chǎn)品已成為研究熱點(diǎn)。GABA作為一種新型功能性因子,，已被普遍應(yīng)用于食品工業(yè)領(lǐng)域,。利用富含GABA的發(fā)芽糙米、大豆和蠶豆等原料開發(fā)的食品已面市,。GABA在動(dòng)植物以及微生物中有較多的發(fā)現(xiàn),，其中在1949年首先在馬鈴薯的塊莖中發(fā)現(xiàn)，在1950年又在哺乳動(dòng)物的中樞系統(tǒng)中發(fā)現(xiàn)其存在,，同時(shí)被認(rèn)為是哺乳動(dòng)物,、昆蟲或者某些寄生蠕蟲神經(jīng)系統(tǒng)中的神經(jīng)抑制劑，對(duì)神經(jīng)元的興奮程度有著重要的影響,。上海GABA原料費(fèi)用勵(lì)成GABA產(chǎn)品經(jīng)過C14天然度鑒定,，無合成成分；

GABA是一種抑制性神經(jīng)遞質(zhì),，它阻斷或抑制某些大腦信號(hào),，并降低神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)。神經(jīng)遞質(zhì)被看作是化學(xué)信使,，它傳遞一些信號(hào)和信息,，比如告訴大腦：你已經(jīng)工作了很久，該休息了,，或者在很緊張的時(shí)候,，這些信號(hào)告訴大腦：放松一點(diǎn)，快點(diǎn)平靜下來,。為什么GABA到達(dá)大腦,，怎么就能把這些信號(hào)傳遞過來呢,？GABA可以作用于大腦，主要是因?yàn)榇竽X中有GABA的受體,。有些蛋白質(zhì)在大腦中稱為GABA受體,，當(dāng)GABA與它結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生平靜作用,。這種平靜大腦的作用，可以降低大腦某些神經(jīng)元的活動(dòng),，從而幫助緩解焦慮,、壓力和恐懼的感覺。

有研究顯示,，GABA可誘導(dǎo)正常大鼠胰島素分泌增加,，也可以增加糖尿病大鼠的胰島素分泌，但后者不如前者明顯,。此外,，GABA降低血清、肝臟和腎臟中丙二酰硫脲反應(yīng)物的含量,，且成劑量依賴性,，提示經(jīng)GABA改善能延緩由葡萄糖代謝受損和脂質(zhì)氧化應(yīng)激導(dǎo)致的糖尿病腎病等多種并發(fā)癥的發(fā)展。對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用：GABA受體存在于許多動(dòng)物肺里,。選擇性的免疫印跡法測(cè)定出GABAA,、α4、α5,、β3和γ2蛋白在人類,、豚鼠氣道平滑肌及培養(yǎng)的人類氣道平滑肌細(xì)胞上有表達(dá)，且GABAA受體激動(dòng)劑蠅蕈醇可直接松弛由速激肽和組胺引起的豚鼠軟骨環(huán)的收縮,，其作用可以被GABAA選擇性抑制劑丙泊酚所抑制,。GABA會(huì)隨著植物受到刺激而升高，被認(rèn)為是植物中響應(yīng)于各種外界變化,、內(nèi)部刺激和離子環(huán)境等,。

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人存在睡眠問題,，長期的睡不著會(huì)對(duì)我們的身體健康,。調(diào)查顯示隨著年齡的增長和精神壓力的加大，γ-氨基丁酸(簡稱GABA)在體內(nèi)的含量日益減少,，積累異常困難,，從而導(dǎo)致睡不著。當(dāng)人體內(nèi)GABA缺乏時(shí),，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)過于緊張或興奮,，會(huì)影響睡眠,，產(chǎn)生焦慮、不安,、疲倦,、憂慮、抑郁等情緒,。主要表現(xiàn)為睡不著,、入睡淺、老做夢(mèng),、睡得累,、容易醒、睡不醒,、醒得早,、醒后再難入睡等等。GABA是一種天然存在人體中的胺基酸,，它是一種具有生物活性功能的氨基酸,，而不是結(jié)構(gòu)性氨基酸，所謂結(jié)構(gòu)性氨基酸就是指結(jié)合起來,，可以構(gòu)成人體蛋白質(zhì)的氨基酸,；因此GABA這種小分子氨基酸，也被稱為非蛋白質(zhì)氨基酸,。GABA呈白色結(jié)晶體粉末狀,，沒有旋光性，與水混溶,，微溶于乙醇,、不溶于苯、分解時(shí)會(huì)失水生成吡咯烷酮,。江蘇粉末狀GABA經(jīng)銷商

GABA是一種抑制性神經(jīng)遞質(zhì),，它阻斷或抑制某些大腦信號(hào)，并降低神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng),。白色GABA廠商

補(bǔ)充GABA就可以減少大腦和神經(jīng)系統(tǒng)中神經(jīng)元的活動(dòng),，讓人的情緒舒緩、平和,，促進(jìn)自然睡眠,。研究表示，增強(qiáng)γ-氨基丁酸（GABA）能開啟神經(jīng)元活性,，提升GABA神經(jīng)遞質(zhì)水平在抑郁癥模型小鼠中具有抗抑郁效果,。一系列的臨床實(shí)驗(yàn)也表明缺乏GABA會(huì)導(dǎo)致情緒紊亂，就會(huì)出現(xiàn)焦慮,、疲憊,、不安等情緒,。GABA能結(jié)合到抗焦慮的腦受體并使之開啟，然后與另外一些物質(zhì)協(xié)同作用,。人受到外界刺激,，我們產(chǎn)生了一些情緒，或焦慮或興奮,，這些情緒信號(hào)在我們身體內(nèi)游走,，結(jié)果遇到了GABA，GABA感知到它們的存在,，然后積極應(yīng)對(duì),，阻止這些信號(hào)的下一步動(dòng)作，避免它們傳遞到下一個(gè)神經(jīng)元,，以此來起到抑制神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，安定大腦,、緩解焦慮,，進(jìn)而促進(jìn)放松和消除神經(jīng)緊張的作用。白色GABA廠商