OH Card牌是由一位在加拿大攻讀人本心理學(xué)碩士的德國人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術(shù)家Ely Raman共同研發(fā),，是一種「自由聯(lián)想卡」及「潛意識投射卡」的系統(tǒng)。一共176張牌,，由兩組牌組成,。 其中一組是圖畫卡88張，是包含了我們生活各個層面的水彩畫圖案,。 另一組是引導(dǎo)卡88張,，上面有文字，可以作為這些水彩畫圖案的背景,。 當(dāng)選擇任意一張圖卡放進(jìn)任意一張文字卡，那么就會有7744種不同的組合情況,。 OH Cards 的字卡反映出角色互動和投射的情緒反應(yīng),。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理,，更有10種以上玩法,，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧,！歐卡為什么叫OH卡？歐卡（OH卡）中OH的全稱是Open Heart,。深圳專業(yè)歐卡團(tuán)隊管理在哪學(xué)

我們每個人都有一個心理的自己,，長久以來難以被照見。OH卡牌像是心靈的一面鏡子,，可以讓你注意到從未注意的自己,，更的理解自我。OH卡牌也可以幫你更的理解他人,，在生活中慢慢學(xué)會去區(qū)分自己和他人,，促進(jìn)溝通表達(dá)能力。當(dāng)自己有情緒或感受時，學(xué)會更細(xì)致的覺察,、更真實的表達(dá),、更的溝通。這便是在潛意識深處與自己,、與他人相遇的過程,。跟自己對話，啟動自我修復(fù)過程,，我們才能重新贏回真正的幸福與平靜,。想進(jìn)一步學(xué)習(xí)這個神奇的工具嗎 ？歡迎你來參加Lily老師的OH卡帶領(lǐng)實戰(zhàn)工作坊~深圳歐卡玩法教學(xué)OH卡是什么,？OH卡與心理學(xué)有哪些聯(lián)系,？ 學(xué)習(xí)OH卡牌對自己有什么幫助?

在遭遇到困境時人們往往會歸因于上圖的捉弄與不仁慈，這些超出我們所能控制的事情,，但是實際上我們是可以解決的,，就算無法解決也能讓自己過一些。我們利用歐卡,，可以運用6種力量,，以克服困境與創(chuàng)傷。信念：信仰,、相信他人或相信自己,，從中去找尋克服逆境的方法。感覺：心里的想法與情緒,。社交：透過與人對話與彼此互信,，通過他人的幫助讓自己面對困境。想象：超越時空的力量幫助自己勇于發(fā)想與突破,。認(rèn)知：理性與邏輯的思維,。身體意象：涉及到身體所產(chǎn)生的生理反應(yīng)。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡,，帶你360°了解OH卡基本原理,，更有10種以上玩法，用來自我覺察,?？靵韺W(xué)習(xí)吧！

使用歐卡進(jìn)行團(tuán)體故事接龍更是熟悉歐卡,，練習(xí)聯(lián)想的有趣方式,，特別適合接觸歐卡的團(tuán)體共同參與。在老師以往的經(jīng)驗中,，只要開始進(jìn)行故事接龍,，場中的氣氛就會開始熱絡(luò),，笑聲不斷，伙伴間的陌生感很快的被解除,，難怪許多朋友推薦它是的破冰工具,。在故事接龍時，參與者在連接歐卡的圖像時,，要同時產(chǎn)出故事的內(nèi)容,，此時的心理狀態(tài)是有點壓力與興奮的，容易放下頭像潛意識的制約,，直接連結(jié)到當(dāng)下深的記憶,，因此我們也可以借由觀察故事內(nèi)容或當(dāng)中的特殊關(guān)鍵字，來判斷對方近的生命狀態(tài),。更多精彩玩法,，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡課程~如何通過歐卡牌做高效提問？是否有引導(dǎo)技巧和案例分享,。

?簡明教練,，就是用一種簡單，的方法,，讓人快速找到自己想要的答案,。簡明教練使用德國心理學(xué)投射工具OH卡作為工具。通過OH卡,，我們借助不同的圖案和文字的組合,，可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，從而達(dá)到：促進(jìn)認(rèn)知,，增強自我覺察,，親近潛意識，從自己的想法里探究到真實的心理,，發(fā)掘自己的潛能；訓(xùn)練我們的傾聽和理解能力,，避免批判或競爭的心態(tài),；幫助客戶自己發(fā)現(xiàn)盲點，找到解決困惑的途徑和方法,；尊重個人隱私的情況下,，交流觀念和心理。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡,，帶你360°了解OH卡基本原理,，更有10種以上玩法，用來自我覺察,?？靵韺W(xué)習(xí)吧,！如何運用歐卡開創(chuàng)新的職業(yè)技能？如何利用歐卡增加收入,？深圳專業(yè)歐卡團(tuán)隊管理在哪學(xué)

當(dāng)你看到oh卡時真的能想象到有關(guān)自己的場景么,？深圳專業(yè)歐卡團(tuán)隊管理在哪學(xué)

曼陀羅思考法大家都聽說過，它以九宮矩陣為基礎(chǔ),，配合各種發(fā)散與聚焦的延伸連接,。利用曼陀羅思考法，跳脫直線思考的方式,，改將思維往四面八方拓展,，得以輕易的產(chǎn)生成千上萬的靈感。在九宮格的中間那一格中寫上目標(biāo),，周圍其余8格都是達(dá)成目標(biāo)的方法,。問題分為三個形式：為何Why？什么What,？如何How?在九宮格的正一次依照為何,、什么、如何寫下問題,。的歐卡玩法可以發(fā)散大家的思維,，認(rèn)清概念，讓腦力激蕩,，借助圖像卡進(jìn)行發(fā)散聯(lián)想,。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理,，更有10種以上玩法,，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧,！深圳專業(yè)歐卡團(tuán)隊管理在哪學(xué)