Pecha Kucha是由日語(yǔ)轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)的羅馬拼音,，意思是閑聊或者喋喋不休。源自于日本與2003年為了精簡(jiǎn)聚會(huì)演講所發(fā)展出來(lái)的方法,，每個(gè)演講者都準(zhǔn)備20張幻燈片,，但每張幻燈片多只能講解20秒，在嚴(yán)格的時(shí)間限制之下,，演講者所講述的內(nèi)容需精要且配合圖像,，顯得活潑生動(dòng)且緊湊有趣，擺脫傳統(tǒng)演講的冗長(zhǎng)與枯燥,。借由此模式,，我們可以將其與歐卡相結(jié)合，利用圖像卡的畫面進(jìn)行發(fā)散思維,，對(duì)某項(xiàng)產(chǎn)品進(jìn)行宣傳講解,，或進(jìn)行自我介紹，甚至可以提出創(chuàng)意提案,。更多精彩玩法,，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡課程~怎樣使用歐卡增進(jìn)親子關(guān)系？怎樣使用OH卡改善親密關(guān)系,？沈陽(yáng)有效歐卡團(tuán)隊(duì)教練怎么做

上世紀(jì)70年代,，莫里茲從德國(guó)到加拿大學(xué)習(xí)人本心理學(xué)的期間，結(jié)識(shí)了許多同,，他們經(jīng)常共同探討如何讓社會(huì)一般大眾能更方便的探索自己的心理,，這時(shí)候，有一位完形心理學(xué)的**伊利,，展示了他的畫作,。大家發(fā)現(xiàn)伊利的畫作,，能讓不同的人，快速投射出自己的內(nèi)在,。于是莫里茲便和伊利開始設(shè)計(jì)不同圖像和文字,，共同創(chuàng)作了這套潛意識(shí)圖像卡（歐卡）。?他們創(chuàng)作這套工具的本意是想要制作一個(gè)心理學(xué)的游戲,，就像桌游一樣,，讓一般大眾能輕松的，在游戲中了解自己,，了解彼此,。?但在1980年，歐卡開始在加拿大被應(yīng)用在心理咨商的臨床上,，由于效果非常,，于是被傳播到各地，至今已有超過(guò)22種語(yǔ)言的版本,，在全球各地被地使用,。零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)歐卡，快來(lái)參加Lily老師的課程吧,！貴陽(yáng)學(xué)習(xí)歐卡玩法教學(xué)運(yùn)用自由聯(lián)想的方式,，借助oh卡牌這樣一種卡片工具，通過(guò)隨心所欲的真實(shí)解讀,。

每個(gè)人心中都有一個(gè)內(nèi)在小孩,，他可能受過(guò)傷，可能期待愛,，這個(gè)小孩潛藏在我們的內(nèi)在,，隨著某些場(chǎng)景被觸發(fā)，帶動(dòng)著我們的情緒與感受,。通過(guò)對(duì)歐卡的解讀,，試著與內(nèi)在小孩做鏈接，試著去接受他,，理解他的感受,，并與他和解，或許就能理解,，有時(shí)突來(lái)的情緒波動(dòng),。只是內(nèi)在小孩在傳達(dá)他的感受，所以借由理解不同時(shí)期的內(nèi)在小孩,，就能與自己和,，漸漸與內(nèi)在小孩成為完整的一體。學(xué)習(xí)重新解釋過(guò)去，產(chǎn)生不同的體驗(yàn),。學(xué)習(xí)去照顧內(nèi)在小孩的情緒,，當(dāng)一個(gè)稱職的內(nèi)在父母。想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)歐卡課程,，歡迎來(lái)報(bào)名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡,。

1980年，歐卡開始在加拿大被應(yīng)用在心理咨商的臨床上,，由于效果非常,，于是被傳播到各地，至今已有超過(guò)25種語(yǔ)言的版本,，在全球各地被地使用,。我們借助這不同的圖案和文字的組合,，可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力,，促進(jìn)認(rèn)知，增強(qiáng)自我覺察,，親近自己的潛意識(shí),，從自己的想法里探究到真實(shí)的心理，并且可以自我,。我們也可以借助OH卡,，來(lái)發(fā)現(xiàn)、了解,、訓(xùn)練我們的傾聽和理解能力,，增強(qiáng)我們真正聽取對(duì)方意見的能力，避免批判或競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài),。同時(shí),，在尊重和保護(hù)私人隱私的情況下，也可以借助OH卡交流感情,、觀念,、心理。 幫助咨客發(fā)現(xiàn)自己的盲點(diǎn),，從而使咨客終自己找到了解決困惑的途徑和方法,，也就是發(fā)掘自己的潛能。跟著Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡課,，學(xué)習(xí)更多歐卡玩法,！你聽說(shuō)過(guò)歐卡這個(gè)潛意識(shí)投射工具/心靈圖卡嗎？可以用來(lái)自我覺察,，自我探索哦,。

歐卡親子關(guān)系工作坊，是通過(guò)歐卡，用阿德勒式溝通探索親子關(guān)系,！以父母教練的角色來(lái)與孩子互動(dòng),，有理論，有互動(dòng),，有操作的沉浸式學(xué)習(xí),，帶來(lái)的成長(zhǎng)。歐卡親子關(guān)系工作坊無(wú)需任何基礎(chǔ),，在這里,，你將學(xué)習(xí)到如何將卡牌和教練技術(shù)，融合阿德勒精神和成長(zhǎng)性思維運(yùn)用在親子溝通,，你是全世界適合擔(dān)任你小孩心理教練的人選,，歡迎你來(lái)參加這個(gè)工作坊，成為你小孩的心理教練,。因?yàn)楦改?，才是孩子的朋友，才是全世界了解他的人,。歐卡故事接龍是熟悉歐卡牌,、練習(xí)聯(lián)想的有趣方式，特別適合接觸歐卡的團(tuán)體共同參與,。歐卡有什么功能/作用,？沒(méi)有心理學(xué)背景的人開營(yíng)學(xué)歐卡嗎？昆明受益匪淺歐卡

通過(guò)這張OH卡牌,，你看到了什么,，想到了什么? 有什么樣的感受？沈陽(yáng)有效歐卡團(tuán)隊(duì)教練怎么做

「復(fù)原(resilio)」是拉丁文動(dòng)詞resilire 的人稱現(xiàn)在式,，它的意思是跳躍或回彈,、反彈、恢復(fù)原狀或是在施壓,、延展之恢復(fù)原位-——就字面上而言,，它表示「我跳回原位」。也就是說(shuō),，我曾經(jīng)處于壓力,，現(xiàn)在我復(fù)原、我回到原本的模樣,、我回到真正的自我,。復(fù)原卡由“動(dòng)物形象”和“社會(huì)環(huán)境”兩個(gè)主題的圖卡組成。各種動(dòng)物形象,，幫我們從內(nèi)心深處恢復(fù)與大自然,，與各類生命特質(zhì)的鏈接,。各種社會(huì)環(huán)境，幫我們覺察對(duì)各種環(huán)境的感受和認(rèn)知,，使我們更清晰內(nèi)在與外在的互動(dòng)模式,。綜合以上兩點(diǎn)，幫我們更地覺察,，梳理與整合自己內(nèi)在“自然性”和“社會(huì)性”特質(zhì),，從而調(diào)整狀態(tài)，找回自己的力量,。沈陽(yáng)有效歐卡團(tuán)隊(duì)教練怎么做