對(duì)于個(gè)人來說,，OH卡可以讓自己能夠更加清晰自己,。當(dāng)我們想要對(duì)自己有更多的探索，比如說,，我的內(nèi)在,、我是一個(gè)怎么樣的人、我的信念,，甚至是我的潛意識(shí),，這是可以用OH卡去看見的。包含未來的場(chǎng)景,，自己本身的天賦,，或者是能力、個(gè)人的生命模式,，像這些都是可以通過OH卡來看見,。除了這些，對(duì)于個(gè)人,，還有一個(gè)部分是個(gè)人的關(guān)系,，在家庭當(dāng)中的關(guān)系、與外界社交關(guān)系的建立,，可以通過OH卡去進(jìn)行深度溝通,，或是通過OH卡去建立關(guān)系。簡(jiǎn)單說,，是讓人能夠活得相對(duì)清晰一點(diǎn),，通過這樣的一個(gè)工具去看到事物解決的可能性。

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你所有的糾結(jié)來源于你和內(nèi)心的對(duì)抗,。當(dāng)你被生活卡住的時(shí)候，OH卡能幫你看到你應(yīng)該怎么辦?你的潛意識(shí)里到底想要怎么做,。OH卡可以運(yùn)用在工作,、生活、感情等各個(gè)方面,，當(dāng)你遇到了人生遇到了困惑,，工作遇到了瓶頸，感情遇到了危機(jī)的時(shí)候,，OH卡可以作為一種工具,、媒介，來幫你探索你的內(nèi)心,，讓你看到潛意識(shí)中是什么左右了你現(xiàn)在的生活,，造就了你現(xiàn)在的金錢、性,、人際關(guān)系,、兩性關(guān)系等方面的問題，教你如何來脫離現(xiàn)狀,，找到出路,。

心理學(xué)大師榮格曾說道：“當(dāng)你開始探索潛意識(shí)之前,它一直導(dǎo)控你的生活,而你卻管它叫命?！?

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OH卡（歐卡/OH cards）也叫做潛意識(shí)投射卡、心靈圖卡和自由聯(lián)想卡,。起源于20世紀(jì)70年代的德國(guó)，是一套基于人本心理學(xué)以及完形心理學(xué)所設(shè)計(jì)的心理投射工具,，距今已有50年的歷史,，是由88張圖像卡和88張文字卡構(gòu)成。 這套卡牌的創(chuàng)作人是德國(guó)的人本心理學(xué)碩士莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼（Ely Raman）,。透過這個(gè)工具,，我們可以看見內(nèi)在的想法，信念,，制約,，或是進(jìn)行深度溝通，甚至是提升聯(lián)想的能力,。

“用心理學(xué)技術(shù)真實(shí)投射你的潛意識(shí)” ,。每次參與OH卡的沙龍?bào)w驗(yàn)時(shí)，都驚訝于它的神奇和準(zhǔn)確,，感覺可以透過我的偽裝,，直擊我的內(nèi)心深處,，甚至可以說是靈魂。也讓我不禁發(fā)出“OH”的驚嘆,。這個(gè)也是其名OH卡的原因之一,。OH卡不是**，更不是星象算術(shù),，只幫助人了解自己,，使人們可以自己看清自己的內(nèi)心，心理師也可以借此引導(dǎo)幫助求問者走到更深,。所以,，OH卡是一種投射，是我們的潛意識(shí)以O(shè)H卡為介質(zhì)投射出來的一種現(xiàn)代心理學(xué)技術(shù),，和“沙盤”有著異曲同工之妙,，也被人成為“裝在口袋里的沙盤”。 如果有機(jī)會(huì),，我也 會(huì)邀請(qǐng)你進(jìn)入OH 的世界OH卡對(duì)個(gè)人/企業(yè)有什么幫助,？

“OH卡╳教練”是基于投射卡的快速切入、高彈性,、視覺聯(lián)想能力,，融合東方心教練精神與人本心理，加上高度覺察力,、ICC教練模式,、NLP溝通與心錨設(shè)定、左右腦整合及話術(shù),，而產(chǎn)生的一套教練系統(tǒng),。本系統(tǒng)符合國(guó)際教練聯(lián)合會(huì)ICF及國(guó)際教練協(xié)會(huì)IAC的要求。它的優(yōu)勢(shì)是它提供許多快速有效的工具,，能打開被教練者的制約心態(tài),，跳脫限制性信念，直接看見答案,，無論是現(xiàn)狀,、期待、行動(dòng)…都能在短時(shí)間內(nèi)清晰,。它可以支援不同的教練系統(tǒng),，使它們更容易操作，這對(duì)于新手教練而言,，是個(gè)非常容易上手的工具,。也能讓專業(yè)教練效率提升，為被教練者打開新的視角,。當(dāng)然「OH卡╳教練」系統(tǒng)也可以 運(yùn)行完整教練過程.

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很多朋友在工作或生活中,，遇上困惑或干擾時(shí),，由于對(duì)于整體情況的清晰度不足，導(dǎo)致沒有克服困擾,，或是宛如落水者搶抱身邊的浮木,，未經(jīng)思考便開始行動(dòng)。有效的OH卡玩法可以幫助你厘清困擾,。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：平時(shí)進(jìn)行工作報(bào)告時(shí),，可能你只會(huì)報(bào)告進(jìn)度、目前遇到的問題,、希望團(tuán)隊(duì)給與的協(xié)助等等,。但如果將我們的思考架構(gòu)重新調(diào)整，那么當(dāng)我們進(jìn)行簡(jiǎn)報(bào)時(shí),，將更有建設(shè)性,，同時(shí)也能讓工作績(jī)效持續(xù)性的往目標(biāo)推進(jìn) 這是一個(gè)十分有效的困擾處理或干擾化解的方法。合肥專業(yè)OH卡團(tuán)隊(duì)管理怎么做