泡沫軸不但可以作為筋膜放松工具.維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置:它還可以作為私人教練輔助拉伸工具,,進(jìn)一步增加會員肌肉柔韌性,。同時(shí),它更可作為私人教練訓(xùn)練工作,,增加訓(xùn)練技巧?,F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中,為會員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性:提高身體控制能力及穩(wěn)定,;加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷,。雖然,,泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年,但是在由于中國健身市場起步相對比較遲,,直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具,。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格,。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm.長度有92cm.46cm及30cm等3種規(guī)格,。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,硬度比適中.適合初學(xué)者及已使用一段時(shí)問人群,。另一種是由(EPP)材料做成,,硬度相對比較高,,適合運(yùn)動員使用?,F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸,用于更進(jìn)一步增加對肌肉及筋膜的放松.泡沫軸定制找無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。湖南EPP三合一epp泡沫軸供應(yīng)
泡沫軸和拉伸一樣,,我也是堅(jiān)持動作不在多,關(guān)鍵時(shí)間要夠長的原則,,所以一般我都只用一個(gè)動作,,哈哈哈哈泡沫軸這個(gè)東西剛開始用的時(shí)候痛不欲生,用了一段時(shí)間愛不釋手,?;乜次业呐菽S使用血淚史,之所以一開始兩條腿被滾的青一塊紫一塊,,是因?yàn)闆]選對?。∩蟻砭透懔藗€(gè)硬度比較大,,凸起多的,,滾起來猶如上刑(也不知道秦始皇時(shí)代是不是真有這種刑罰)。經(jīng)過一番斗爭,,我終于征服了它們,!順手總結(jié)了一套保姆級的泡沫軸挑選和使用指南,希望能幫到集美們~弄懂泡沫軸的原理,!那我就先從一塊肉說起,,肉都是有紋理的,白白的薄薄的紋理就是肉的膜,,人體也是這樣,。筋膜會把肌肉包裹起來,然后串聯(lián)在一起,,將全身肌肉聯(lián)動起來,。筋膜呢又有彈性,,所以不管是健身啊,久坐啊,,久站啊,,都會讓筋膜緊繃延滯,肌肉與肌肉之間的筋膜短暫失去彈性,,肌肉僵硬緊張,,甚至還會酸痛。那使用泡沫軸就是在滾動擠壓的過程中放松筋膜,,舒展延長肌肉紋理,,不緊繃了血液流通更順暢,緩解疲勞的同時(shí)還能增加柔韌性,。泡沫軸和普通拉伸的區(qū)別安徽EPP震動epp泡沫軸滾柱廠家epp泡沫軸哪家靠譜,?歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司!
良好的泡沫軸應(yīng)該密度比較高,,有數(shù)據(jù)顯示能承受約160公斤重量,,因此,就算身體重量比較重的人群使用都不會有明顯凹進(jìn)去的情況,。就算連續(xù)使用6-12個(gè)月,,泡沫軸都不應(yīng)有嚴(yán)重變形的情況??墒桥菽S質(zhì)量不是越硬越好,。如果硬度過高會使軟組織受傷,炎癥情況出現(xiàn),,更近一步降低關(guān)節(jié)活動幅度,。3、泡沫軸的保養(yǎng)●當(dāng)使用一段時(shí)間后,,請使用肥皂及清水清潔泡沫軸,。●請勿使用漂白水等化學(xué)劑清潔泡沫軸,,這樣會損壞泡沫軸結(jié)構(gòu),。●請勿將泡沫軸存放在陽光長期照射的地方,。4,、什么是筋膜筋膜是貫穿身體的一層緊密結(jié)締組織,它包繞著肌肉,、群,、血管、神經(jīng),。筋膜可分為3層,,分別叫淺筋膜,、深筋膜、內(nèi)臟筋膜,,它們延綿不斷貫穿身體上下,。筋膜內(nèi)含緊密規(guī)則捧列的膠原纖維.膠原纖維的方向是順著拉力的方向,所以,,筋膜具有很強(qiáng)的單向抗拉性能.淺筋膜存在於皮下組織,。由疏松結(jié)締組織構(gòu)成,其內(nèi)含有脂肪,、淺靜脈,、皮神經(jīng)以及淺淋巴結(jié)和淋巴管等。深筋膜由致密蛄締組織構(gòu)成,,遍于全身且互相連續(xù):包繞著肌肉,、骨骼、血管,、神經(jīng)的筋膜,,內(nèi)臟筋膜包繞內(nèi)臟的那層結(jié)締組織膜,具有固定內(nèi)臟位置的作用,。
泡沫軸的選擇:較軟的泡沫軸(PE和EVA材質(zhì))更多影響的是表層的筋膜,適合初次使用泡沫軸和肌肉敏感者使用,。較硬的泡沫軸(EPP材料)將增加對軟組織結(jié)構(gòu)的壓力,,影響到更深層的筋膜,適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時(shí)間需要強(qiáng)度進(jìn)階者和運(yùn)動員,。泡沫軸的禁忌:有出血性衰竭,,腎臟衰竭等任何組織衰竭,出血性疾病等患者,,在使用泡沫軸前,,要先咨詢了相關(guān)專業(yè)人士?;加泄琴|(zhì)疏松,,骨折,關(guān)節(jié)過伸,,靜脈曲張,,習(xí)慣性脫臼,急性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的朋友不能使用泡沫軸進(jìn)行筋膜放松,。心臟病遵循建議使用泡沫軸進(jìn)行筋膜放松,。epp泡沫軸價(jià)格哪家便宜?歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,!
買泡沫軸有什么講究,,越硬越好嗎,?:什么是泡沫軸?泡沫軸又叫瑜伽柱,、按摩滾筒,。泡沫軸的滾動可以幫助身體的肌肉群進(jìn)行深層肌肉的放松,增加肌肉的血液循環(huán),,有一個(gè)的名稱為Self-MyofascialRelease(SMR),,簡單說就是按摩。而瑜伽,、普拉提這類的課程也開始結(jié)合泡沫軸來增加動作的困難度及深層放松,。泡沫軸適用肌肉的范圍很廣,從小腿,、大腿,、腘旁肌、髖屈肌,、腰,、腹、背等,,幾乎你能滾得到的,,都可以使用。第二:泡沫軸放松筋膜的技巧泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法:將泡沫軸放置在需要進(jìn)行放松的肌肉上,,慢慢滾動至敏感的疼點(diǎn)位置,,停留30~60秒鐘,直到疼痛程度下降約50~75%然后再到另一疼點(diǎn)位置,;若肌肉沒有明顯疼痛點(diǎn),,可以直接進(jìn)行泡沫軸動態(tài)筋膜放松,維持肌肉與筋膜彈性,,預(yù)防受傷,。在進(jìn)行泡沫軸動態(tài)筋膜放松時(shí),建議從肌肉始端(靠近身體中心)來回滾動至肌肉中段位置(遠(yuǎn)離身體中心)數(shù)次后,,再用泡沫軸滾動整塊肌肉,。瑜伽后需要使用泡沫軸嘛?山東EPP三合一epp泡沫軸現(xiàn)貨
epp泡沫軸貴不貴,。歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,!湖南EPP三合一epp泡沫軸供應(yīng)
無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司1.EPP瑜伽棒2.EPP瑜伽泡沫軸3.EPP瑜伽柱4.EPP實(shí)心瑜伽棒5.EPP瑜伽6.EPP空心瑜伽柱7.EPP筋膜球8.EPP泡沫軸9.EPP電動泡沫軸10.EPP震動泡沫軸11.肌肉放松震動棒12.運(yùn)動乳酸消除神器EPP保溫箱,是一種新型環(huán)保輕質(zhì)高分子材料,,達(dá)到與食品直接接觸標(biāo)準(zhǔn),,具備保冷保溫保鮮的特性。區(qū)別傳統(tǒng)EPS(保麗龍)泡沫箱,EPP保溫箱更耐摔更輕便,,使用壽命更久,,鎖溫性能更長。EPP保溫箱的使用環(huán)境可以在冬季低溫零下40℃時(shí)保溫,,也可以在夏季高溫40℃時(shí)保冷,。點(diǎn)彩科技(DreamINColor)是國內(nèi)專業(yè)生產(chǎn)EPP保溫箱的廠家,在全國各地建有生產(chǎn)基地和倉儲,,全國有4大工廠,,可短距離運(yùn)輸減少物流成本。點(diǎn)彩科技生產(chǎn)的EPP保溫箱型號規(guī)格多,,品種齊全,,滿足不同場景下使用,例如外賣送餐,、團(tuán)膳配送,、生鮮冷鏈配送以及戶外野餐攜帶等。同時(shí),,無論是在單一的模具,、產(chǎn)品打樣、產(chǎn)品質(zhì)量,、包裝方面,,還是在產(chǎn)品的綜合配套方面,點(diǎn)彩科技都能根據(jù)客戶的不同需求定制化開發(fā)生產(chǎn),,提供完善的技術(shù)解決方案和令客戶滿意的產(chǎn)品,。誠摯歡迎國內(nèi)外客戶前來參觀,洽談湖南EPP三合一epp泡沫軸供應(yīng)
無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家有著雄厚實(shí)力背景,、信譽(yù)可靠、勵(lì)精圖治,、展望未來,、有夢想有目標(biāo),有組織有體系的公司,,堅(jiān)持于帶領(lǐng)員工在未來的道路上大放光明,,攜手共畫藍(lán)圖,在江蘇省等地區(qū)的化工行業(yè)中積累了大批忠誠的客戶粉絲源,,也收獲了良好的用戶口碑,,為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎(chǔ),也希望未來公司能成為*****,,努力為行業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展奉獻(xiàn)出自己的一份力量,,我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強(qiáng)不息,斗志昂揚(yáng)的的企業(yè)精神將**無錫點(diǎn)彩新材料科技供應(yīng)和您一起攜手步入輝煌,共創(chuàng)佳績,,一直以來,,公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理、創(chuàng)新發(fā)展,、誠實(shí)守信的方針,,員工精誠努力,協(xié)同奮取,,以品質(zhì),、服務(wù)來贏得市場,我們一直在路上,!