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江西EPP浮點epp泡沫軸棒使用

來源: 發(fā)布時間:2022-08-31

EPP泡沫軸,又名EPP瑜伽泡沫軸,,所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料(ExpandedPolypropylene),,作為國家“十四五計劃”期間大力發(fā)展的新材料,,EPP材質(zhì)采用食品級PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成,相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì),,EVA是通過化學(xué)發(fā)泡制備,,會有少量揮發(fā)物殘留,因此購買后拆包帶有少量氣味,。而EPP發(fā)泡后無任何殘留物質(zhì),,安全環(huán)保,同時使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復(fù)利用,,實現(xiàn)碳中和,。EPP瑜伽棒的開發(fā),是點彩科技(DreamINColor)經(jīng)過多年技術(shù)積累和潛心研究開發(fā)出來的新款運動和康復(fù)產(chǎn)品,。EPP瑜伽棒富有高回彈性,,不同階段使用的軟硬不同,能深度按摩刺激肌肉放松,,快速消除運動產(chǎn)生的乳酸,,減少肌肉酸痛;同時EPP瑜伽棒表面設(shè)計了多種人體仿生學(xué)造型和3D紋理,,可以更貼近身體每個部位(頸,、肩、背,、腰,、臀、腿,、足),,深度松解釋放筋膜。作為將EPP輕質(zhì)材料運用到運動領(lǐng)域的,,點彩科技(DreamINColor)團隊實地在多種場景下(健身,、跑步、球類,、瑜伽等其它運動時)調(diào)查研究,,統(tǒng)計了不同人群運動習(xí)慣,開發(fā)了多款EPP瑜伽棒,,不僅能適用專業(yè)健身人員和運動員,,也能適用非專業(yè)人員初次使用。epp泡沫軸系統(tǒng)的安裝要點,?江西EPP浮點epp泡沫軸棒使用

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訓(xùn)練前活動肌肉如何選擇EPP泡沫軸:將需要進行放松的肌肉至于泡沫軸之上,,利用自身體重反復(fù)在泡沫軸上,緩緩進行滾動15s~30s,;滾動過程中如果有疼痛的感覺,,在疼痛點上停留15s,;過程中保持腹部收緊,以確保在動作過程中的穩(wěn)定,;過程中保持正常呼吸,,不要憋氣。用于訓(xùn)練后放松:將需要進行放松的肌肉至于泡沫軸之上,,利用自身體重反復(fù)在泡沫軸上,,緩緩進行滾動1~2分鐘;滾動過程中如果有疼痛的感覺,,在疼痛點上停留20~30秒鐘,,直到疼痛程度下降50%~75%;過程中保持腹部收緊,,以確保在動作過程中的穩(wěn)定,;過程中保持正常呼吸,不要憋氣,。福建EPP浮點epp泡沫軸商家epp泡沫軸怎么選,,歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司!

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EPP泡沫軸有什么作用,?泡沫輥通過自我筋膜的釋放,,改善流向肌肉和關(guān)節(jié)的血液,實質(zhì)上是一種拉伸形式,。在肌肉和關(guān)節(jié)上滾動泡沫圓柱體,,改善軟組織的可擴展性和運動范圍。通過揉捏肌肉,,能增加血液流量并減少受傷概率,同時加快恢復(fù)時間,。在肌肉上滾動泡沫輥的動作,,釋放各種觸發(fā)點(肌肉結(jié))的張力,從而來模仿深層組織按摩的效果,。施加連續(xù)的壓力和牽引力以刺激筋膜,。簡而言之,如果使用得當(dāng),,泡沫輥可極大地改善活動范圍,、減輕疼痛和刺激恢復(fù)。如何選購泡沫軸,?在大多數(shù)情況下,,有兩種類型的泡沫軸:EVA泡沫輥和EVE高密度泡沫軸。EVA泡沫軸更柔軟,,而EVE高密度泡沫軸更堅硬,。EVA(乙烯醋酸乙烯酯)是比較受歡迎的產(chǎn)品,,比常規(guī)泡沫柔軟,因此對于初學(xué)者或有特定要求的人來說更好,。EVE通??雌饋硐駢涸谝黄鸬男☆w粒。選購泡沫軸需要考慮下面一些要素1,、密度泡沫軸密度越高,,在使用過程中可以施加的壓力越大。如果是初學(xué)者,,則應(yīng)從密度較小的開始,,這樣身體就可以輕松適應(yīng)。我們會很快知道泡沫滾動時自己能承受的壓力,,因為有時在某些壓力點會感到疼痛,。一旦完全適應(yīng)了較軟的泡沫軸,將來就可以使用密度更高的,。

    EPP泡沫軸又叫瑜伽柱,、按摩滾筒。泡沫軸的滾動可以幫助身體的肌肉群進行深層肌肉的放松,,增加肌肉的血液循環(huán),,有一個名稱為Self-MyofascialRelease(SMR),簡單說就是按摩,。而瑜伽,、普拉提這類的課程也開始結(jié)合泡沫軸來增加動作的困難度及深層放松。泡沫軸適用肌肉的范圍很廣,,從小腿,、大腿、腘旁肌,、髖屈肌,、腰、腹,、背等,,幾乎你能滾得到的,都可以使用,。泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法:將泡沫軸放置泡沫軸放松筋膜的技巧在需要進行放松的肌肉上,,慢慢滾動至敏感的疼點位置,停留30~60秒鐘,,直到疼痛程度下降約50~75%然后再到另一疼點位置,;若肌肉沒有明顯疼痛點,可以直接進行泡沫軸動態(tài)筋膜放松,維持肌肉與筋膜彈性,,預(yù)防受傷,。在進行泡沫軸動態(tài)筋膜放松時,建議從肌肉始端(靠近身體中心)來回滾動至肌肉中段位置(遠(yuǎn)離身體中心)數(shù)次后,,再用泡沫軸滾動整塊肌肉,。 泡沫軸大概多少錢,歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司,。

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現(xiàn)代人由于長期不正確的生活習(xí)慣或運動方式,,導(dǎo)致肌肉分布嚴(yán)重不平衡的。長時間的保持同一姿勢,,讓部分肌肉過于緊張,,部分肌肉過于放松,甚至產(chǎn)生筋膜粘連的現(xiàn)象,。因此,,需要泡沫軸來進行筋膜放松。既然說到筋膜放松,,就不得不說說高爾基腱器和肌梭了,。高爾基腱器是一種感覺受器,它位在肌肉與肌鍵的接合處,,對于肌張力變化特別敏感,,當(dāng)肌腱感受到張力負(fù)荷太大,可能有受傷的危險時,,就會傳送信號讓肌肉放松,。通過滾泡沫軸,肌肉張力便會增加,,從而高爾基腱器,。當(dāng)高爾基腱活躍后,會抑制位于肌纖維內(nèi)的肌肉長度變化感受器——肌梭,,降低肌肉,,肌腱的張力,終達到筋膜放松的效果,。epp泡沫軸效果好不好?歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司,!福建EPP浮點epp泡沫軸商家

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    EPP泡沫軸的規(guī)格泡沫軸實質(zhì)是用重量輕,硬度適中的泡沫材料制作成的圓柱型滾筒,,作為康復(fù),,身體訓(xùn)練,筋膜放松等用途的工具。一般有圓柱形,、半圓形和手持型三種規(guī)格,,長度有90cm,45cm,30cm三種規(guī)格,可根據(jù)個人喜好選擇,。有些人會因為怕疼等原因想要買軟一點的泡沫軸,,有些人會因為想要追求更強的刺激想要買硬一點的泡沫軸,那么,,買軟的泡沫軸和買硬的泡沫軸到底有什么區(qū)別,?一般來說,較軟的泡沫軸(PE和EVA材質(zhì))更多影響的是表層的筋膜,,適合次使用泡沫軸和肌肉敏感者使用,。較硬的泡沫軸(EPP材料)將增加對軟組織結(jié)構(gòu)的壓力,影響到更深層的筋膜,,適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時間需要強度進階者和運動員,。但是,并不是越硬越刺激的泡沫軸越好,。過硬的泡沫軸可能會使軟組織受傷,,出現(xiàn)炎癥,降低關(guān)節(jié)的活動幅度,,降低肌力,。所以,初學(xué)者不要選擇過硬的泡沫軸,。 江西EPP浮點epp泡沫軸棒使用

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