泡沫軸可以很好的緩解肌肉緊張,，減少訓(xùn)練中肌肉,、韌帶、肌腱的損傷,。（減少運(yùn)動(dòng)受傷風(fēng)險(xiǎn)）泡沫軸可以有效的消除肌肉結(jié)節(jié)和板機(jī)點(diǎn),，使肌肉形態(tài)更加美觀，減少異常的鼓包和凸起,。（避免緊張引起的粗壯問題）泡沫軸可以改善局部的血液循環(huán),，提升受損肌肉的恢復(fù)速度。（血液循環(huán)改善,，富有營(yíng)養(yǎng)的血液更快進(jìn)入肌肉參與肌肉恢復(fù)）,。當(dāng)然！泡沫軸還有很多的優(yōu)勢(shì)以及用途,，但就以上三點(diǎn)就足以讓泡沫軸坐穩(wěn)小工具王的寶座,。所以還是建議大家常備一根泡沫軸，不管是練前的促活,、還是練后的拉伸松解,，泡沫軸都是非常好用的！電動(dòng)epp泡沫軸哪家服務(wù)靠譜,？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。EPP實(shí)心電動(dòng)epp泡沫軸滾柱廠家

泡沫軸選擇：日常放松、跑步之類有氧運(yùn)動(dòng)選擇不要太凸的浮點(diǎn)泡沫軸就夠了,。深蹲,、硬拉之類的高的強(qiáng)度訓(xùn)練要選擇滑面和浮點(diǎn)泡沫軸配合使用，滑面是硬一點(diǎn)的,，浮點(diǎn)不能買材質(zhì)太硬的,，否則肌肉會(huì)因?yàn)閴毫^大導(dǎo)致收縮,，反而起不到放松效果。泡沫軸都是塑料做的,，怕痛就買軟?點(diǎn),，覺得?度輕，就買硬?點(diǎn)呀,。沒錯(cuò),，確實(shí)是這樣，隨著市場(chǎng)上不同?群的需求增多,，泡沫軸的設(shè)計(jì)語(yǔ)?（?度,、硬度、外觀）也越來越多,，但不變的是對(duì)肌?組織進(jìn)?放松松解,、緩解疲勞，達(dá)到恢復(fù)肌?功能的作?,。上海電動(dòng)epp泡沫軸棒廠家電動(dòng)epp泡沫軸定制,，致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

如果泡沫軸的硬度是相同的,，可先使用半徑大的泡沫軸,，再進(jìn)階到半徑小的泡沫軸。還有一些表面帶突起或鋸齒狀的“狼牙棒”泡沫軸,，可以用于更近一步的肌肉及筋膜的放松,。泡沫軸的好處多多，但只有正確掌握了泡沫軸的使用方法,，才能讓它更好的為我們服務(wù)哦,。下面我們就來詳細(xì)講解一下泡沫軸的使用方法。首先我們來講解一下泡沫軸的使用注意事項(xiàng),，將需要進(jìn)行放松的肌肉置于泡沫軸上,，將自身的體重壓于泡沫軸上緩慢滾動(dòng)，滾動(dòng)速度要緩慢,，不宜過快,，大約滾動(dòng)2～3分鐘左右。在滾動(dòng)過程中如果產(chǎn)生疼痛感,，可在感覺到疼痛的點(diǎn)停留30秒鐘左右，疼痛感下降適應(yīng)疼痛后,，繼續(xù)滾動(dòng),。

短款泡沫軸這款長(zhǎng)度為普通泡沫軸的一半左右，密度也有區(qū)分,，或只想按摩特定部位的話可以選擇它,，用起來得心應(yīng)手,，往包里一塞，比一般款式更便于攜帶和使用,。浮點(diǎn)泡沫軸在普通泡沫軸上添加了均勻密布的浮點(diǎn),，滾壓的時(shí)候浮點(diǎn)會(huì)對(duì)身體起到按摩作用，硬度適中,，可以消除一些脹痛感,，比較適合有一些運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)但是怕痛的人，一般情況下的放松都能滿足,?；旌闲团菽S是市面上很受歡迎的泡沫軸之一，按摩效果比浮點(diǎn)的泡沫軸會(huì)更強(qiáng)烈一些,，泡沫的密度相同,，但各部分尺寸不一樣，對(duì)肌肉產(chǎn)生的壓力也是不同的,。電動(dòng)epp泡沫軸批發(fā)哪家好,？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

使用泡沫軸的功效：當(dāng)我們久坐不動(dòng),，或者經(jīng)常運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致部分肌肉緊張,，會(huì)導(dǎo)致身體肌肉不平衡，緊張的肌肉彈性不夠,，關(guān)節(jié)的活動(dòng)被限制,，關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度不同，較為容易受傷,，使用泡沫軸可以適當(dāng)放松緊張的肌肉,，恢復(fù)肌肉及關(guān)節(jié)活動(dòng)平衡。我們?cè)谧惘煹臧茨r(shí),，按摩師時(shí)長(zhǎng)會(huì)按出結(jié)節(jié),，所謂“痛則不通”就是結(jié)節(jié)導(dǎo)致的，肌肉發(fā)生的結(jié)節(jié)就是肌肉黏連,，久坐不動(dòng)的人或長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)發(fā)生的肌肉結(jié)節(jié)或黏連,，都可以使用泡沫軸進(jìn)行放松，可以有效防止結(jié)節(jié),。電動(dòng)epp泡沫軸有哪些種類,？無錫點(diǎn)彩告訴您。上海電動(dòng)epp泡沫軸棒廠家

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泡沫軸，是運(yùn)動(dòng)愛好者們經(jīng)常用到的一件裝備,。用來放松或綜合訓(xùn)練,。電動(dòng)泡沫軸是在原有基礎(chǔ)上增加震動(dòng)功能,，增加訓(xùn)練效果。常用方法：3,、梨狀肌坐在泡沫軸上面,，左膝蓋彎曲，左腳放在地面,，右腳踝放在左膝之上,。身體向左側(cè)傾斜，在左側(cè)臀部范圍內(nèi)來回滾動(dòng)泡沫軸,。找到結(jié)節(jié)持續(xù)按摩60秒鐘,。然后換右側(cè)練習(xí)。跑后冷卻跑步結(jié)束之后,，體內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸和毒su,，而通過泡沫軸的按摩，可以加快它們的排出,，幫助身體快速恢復(fù),。4、腘繩肌坐在地面上,，將泡沫軸放置在大腿下方,。雙手發(fā)力將臀部抬起離開地面，然后在膝蓋和臀部之間來回滾動(dòng)泡沫軸,。EPP實(shí)心電動(dòng)epp泡沫軸滾柱廠家

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