平滑面泡沫軸滾筒表面完全光滑，沒有任何凸點的泡沫軸,，如果是老年人或者是運動強度和頻率都不高的童鞋們,，建議選擇密度低,、更柔軟的材質(zhì),；而經(jīng)常運動健身的人群，可以選擇高密度的泡沫軸,，硬度更高的泡沫軸,，按摩的力度也更大。微浮點泡沫軸外表質(zhì)地比較軟,，表面有微微凸起的小點,，這種一般人使用的痛感均能夠承受，一般健身愛好者,，這種比較適合你的,。狼牙棒泡沫軸顧名思義，表面有較為凸起的狼牙設(shè)計的泡沫軸就是瑯琊榜泡沫軸,，這種泡沫軸,，對訓練后有更深層肌肉按摩要求的人比較適合，但要求有足夠的柔軟度,，不然按摩過度會引起皮膚表面損傷或淤青,，起到反作用。電動epp泡沫軸有用嗎,？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。長春EPP泡沫電動epp泡沫軸

泡沫軸動態(tài)筋膜放松方法利用體重反復(fù)在泡沫軸上緩緩滾動來放松肌肉，次數(shù)根據(jù)自身情況調(diào)整（大概10-15次）,，放松原本僵硬的肌肉同筋膜,。要注意過度放松在一段時間內(nèi)會對爆發(fā)力有潛在的下降，大強度爆發(fā)力訓練或比較強度的比賽前是應(yīng)該花更多精力進行動態(tài)拉伸,。泡沫軸別名瑜伽柱,，一般材質(zhì)有高純度EVA（乙烯與醋酸共聚材料）或是PE（聚乙烯）、PU（聚氨酯）等,。說一下這幾種材質(zhì)EVA比較軟且具有良好的防震和緩沖性能,，一般的浮點型、混合型、狼牙都是這個材料,。PE比較輕盈但硬度不足,、彈性好，滑面泡沫軸就是這種材質(zhì),。PU比較硬,，能放松深層組織，可以選擇凸點小的浮點泡沫軸,。EPP抗壓力強,、硬度高，能更有效的傳達震動感,，多用作電動泡沫軸,。連云港EPP泡沫電動epp泡沫軸電動epp泡沫軸哪家靠譜？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。

泡沫軸可以很好的緩解肌肉緊張,，減少訓練中肌肉、韌帶,、肌腱的損傷,。（減少運動受傷風險）泡沫軸可以有效的消除肌肉結(jié)節(jié)和板機點，使肌肉形態(tài)更加美觀,，減少異常的鼓包和凸起,。（避免緊張引起的粗壯問題）泡沫軸可以改善局部的血液循環(huán)，提升受損肌肉的恢復(fù)速度,。（血液循環(huán)改善,，富有營養(yǎng)的血液更快進入肌肉參與肌肉恢復(fù)）。當然,！泡沫軸還有很多的優(yōu)勢以及用途,，但就以上三點就足以讓泡沫軸坐穩(wěn)小工具王的寶座。所以還是建議大家常備一根泡沫軸,，不管是練前的促活,、還是練后的拉伸松解，泡沫軸都是非常好用的,！

運動后導致的肌肉酸痛,，是因為肌肉被破壞，身體產(chǎn)生乳酸,，則導致酸感,，痛感主要來自運動后沒有充分拉伸肌肉筋膜，肌肉組織沒有活動,，蛋白與肌肉產(chǎn)生黏連所致,，使用泡沫軸拉伸后,，可以避免這種痛感。我們在健身,、打籃球等運動前,，使用泡沫軸刺激重點肌肉群體，除了可以拉伸肌肉,，打開關(guān)節(jié)活動幅度外,，還可以促進身體血液循環(huán)，讓肌肉做足運動前的準備,，提升運動表現(xiàn),。性價比非常高哦，本人親測密度夠高,，足夠?qū)嵭牟蛔冃?，持久耐用，柱體表面軟度也足夠,，適合運動強度不大,，但是又經(jīng)常使用泡沫軸放松的人，如果你訓練完想要在家充分放松肌肉,，這款是優(yōu)先。如何選擇電動epp泡沫軸,？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。

泡沫軸歷史早在50年代，圓柱型滾筒已經(jīng)作為康復(fù)訓練工具,，應(yīng)用在神經(jīng)康復(fù),、運動康復(fù)及骨傷康復(fù)中。早期的滾筒工具都是由木質(zhì)材料做成,，硬度較高及攜帶不方便,。直至70年代才由重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代,。摩謝·費登奎斯(MosheFeldenkrais)是其中一個比較早使用圓柱型滾筒作為康復(fù)及身體訓練工具的訓練師,、防護師。用于改善身體感知,、提高平衡及協(xié)調(diào),、增加柔韌性及力量。后來才逐漸應(yīng)用至運動員肌肉放松與恢復(fù),。這是由于職業(yè)運動員每天用了大量時間進行體能訓練,，運動后肌肉變得僵硬及缺乏彈性，必須進行牽拉及按摩,，從而放松緊張肌肉,，恢復(fù)體能及預(yù)防運動受傷,。可是只有前列運動員或運動隊才能聘請專職物理治療師或運動按摩師為運動員進行運動后放松,。因此防護師及體能教練便教導運動員利用泡沫軸,，將需要放松的部位放置在泡沫軸的上方，利用自身體重產(chǎn)生的壓力放松緊張肉,，使運動員能隨時隨地輕松達到自我放松筋膜與肌肉的目的,，達到自我修復(fù)的效果。電動epp泡沫軸批發(fā)哪家好,？致電無錫點彩新材料科技有限公司,。連云港EPP泡沫電動epp泡沫軸

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泡沫軸材質(zhì)EVA比較軟且具有良好的防震和緩沖性能,，一般的浮點型、混合型,、狼牙都是這個材料,。PE比較輕盈但硬度不足、彈性好,，滑面泡沫軸就是這種材質(zhì),。PU比較硬，能放松深層組織,，可以選擇凸點小的浮點泡沫軸,。EPP抗壓力強、硬度高,，能更有效的傳達震動感,，多用作電動泡沫軸。泡沫軸長度：泡沫軸一般的長度有30,、45,、60、80厘米幾個規(guī)格短款的30厘米便于攜帶,，適合放松小肌肉群或特定部位,。想放松小肌肉群的，或是身材嬌小的朋友可以選擇中等長度的,，45厘米的應(yīng)該就夠了,。放松大肌肉群，或身材高大的朋友可以選擇60或者80厘米的,。白也建議可以直接購買60厘米的,，這樣全身各部位放松基本沒問題，省的來回換,。長春EPP泡沫電動epp泡沫軸

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