什么是少兒體適能呢?可以理解為是一種身體的一種適應(yīng)能力，是少兒的體質(zhì)的組成部分,，少兒在從事身體運動時所表現(xiàn)出來的能力,。大肌肉群比小肌肉群更加發(fā)達，所以他們喜歡整體不停的活動,。少兒體能訓(xùn)練內(nèi)容：以靜態(tài)平衡練習(xí)為主,，簡單的動態(tài)練習(xí)為輔，動靜結(jié)合的平衡練習(xí);以靜態(tài)主動拉伸為主,，動態(tài)拉伸為輔,，動靜結(jié)合的柔韌練習(xí);動作技能練習(xí)為輔的靈敏協(xié)調(diào)練習(xí);以反應(yīng)速度為主，動作速度和位移速度為輔的速度練習(xí);以克服自身重量為主,，輕器械為輔的力量練習(xí);以走,、跑為主，各種跳躍為輔的耐力練習(xí),。注重練習(xí)動作的多樣化,，不要求完成質(zhì)量。少兒體適能訓(xùn)練隨著推廣逐漸為家長們口中經(jīng)常談?wù)摰脑掝},，越來越多的兒童加入到體適能的訓(xùn)練中,。泉州50萬預(yù)算有什么好項目

兒童體適能：身體素質(zhì)層面,，需要達到以下目標：保持適宜的身高和體重、保持良好的身體形態(tài),；發(fā)展平衡能力,、協(xié)調(diào)能力（協(xié)調(diào)性）、靈敏性,、力量和耐力,，這些都是評價身體運動能力的關(guān)鍵指標；掌握基本動作,，我們國家《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中明確的動作類別是：走,、跑、跳躍,、投擲,、攀登、鉆,、爬,、搬運等）。這三個目標中,，除了身高沒有非常明確的證據(jù)證明之外,，別的都是可以通過運動訓(xùn)練來達成的。但也有部分文獻和他人經(jīng)驗表明,，身高與運動之間有著若隱若現(xiàn)的聯(lián)系,。另外，如果從應(yīng)試角度,，目前所有升學(xué)過程中涉及的體育項目,，都是以上身體能力和動作的組合，所以換言之,，達成以上目標,，孩子將不懼任何的體育類測試。50萬預(yù)算創(chuàng)業(yè)項目體能訓(xùn)練通過情景化的方式教學(xué),，對于孩子的運動習(xí)慣養(yǎng)成有重要作用,。

兒童體適能：身體發(fā)展層面：保持適宜的身高和體重、保持良好的身體形態(tài),；發(fā)展平衡能力,、協(xié)調(diào)能力（協(xié)調(diào)性）、靈敏性,、力量和耐力,。掌握基本動作走、跑,、跳,、投,、攀、鉆,、爬等,。目前所有升學(xué)過程中涉及的體育項目，都是以上身體能力和動作的組合,。心理發(fā)展層面：自我能力與自我保護認知,，個體差異與行為差異認知，建立自尊心,，建立自我價值觀,，教會孩子從追求贏到學(xué)會輸。大腦發(fā)育層面：運動讓大腦成長,，會分泌腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子這是大腦的肥料；運動促進神經(jīng)新生,，多類型復(fù)雜活動可以引起大腦內(nèi)神經(jīng)元建立連接,；運動能促進神經(jīng)遞質(zhì)分泌作用，維持腦內(nèi)的平衡,，比如血清素是記憶及情緒管理,，去甲腎上腺素幫助注意力提升、多巴胺使孩子快樂,。社會發(fā)展層面：團隊間的協(xié)作,；規(guī)則感的建立；建立健康意識,，形成運動習(xí)慣,。

安全是兒童體適能課程訓(xùn)練的首要原則，兒童神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮占優(yōu)階段,，對于外界事物充滿好奇探險心態(tài),，思維簡單，發(fā)生人生意外傷害機率較成年人高,。 兒童從受精卵到個體發(fā)育成熟會跨越胎兒,、嬰兒、幼兒,、學(xué)齡前兒童,、學(xué)齡兒童、青春期等階段,，動作發(fā)展也是由胎兒在母體中的自然本能動作,，出生后的節(jié)奏定型動作，慢慢發(fā)展到姿勢協(xié)調(diào)動作,，然后有相對固定的動作模式,，學(xué)習(xí)掌握身體移動,、物體操控和身體平衡技能，在這些動作發(fā)展的基礎(chǔ)上,，再去學(xué)習(xí)掌握基本運動技能和專項運動技能,。按發(fā)展邏輯和流程看，專項運動技能是屬于動作發(fā)展后期應(yīng)該重點學(xué)習(xí)培養(yǎng)的產(chǎn)物,。嬰幼兒和學(xué)前兒童的動作發(fā)展處于兒童身體和社會環(huán)境感知一運動相互融合的階段,，多參加不同維度，不同組合,，不同平面的動作練習(xí),，對于建立相應(yīng)的兒童大腦神經(jīng)通路，運動神經(jīng)的敏感性,，動作記憶和技能的協(xié)調(diào)記憶,，至相應(yīng)技能所需的體適能素質(zhì)都有不可替代和不可逆轉(zhuǎn)的重要作用。少兒體適能訓(xùn)練是順應(yīng)孩子的身心發(fā)展科學(xué)的設(shè)置訓(xùn)練內(nèi)容,。

教師可以通過體適能項目指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)健康體適能,、運動技能以及與健身有關(guān)的技能。學(xué)生可以使用不同的運動模式,、不同難易程度和路線來調(diào)動他們的身體完成訓(xùn)練,，并且通過運動提高他們的心率，練出更強健的肌肉,。學(xué)生還可以練習(xí)操控性技能,，如扔、抓,、踢,，同時練習(xí)一些與體育運動相關(guān)的拉伸訓(xùn)練和肌肉耐力訓(xùn)練。通過概念和體育技能的整合,，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)強壯和靈活的種種益處,。定期和學(xué)生相處的教師，可以指導(dǎo)他們進行自我評估健康體適能的水平,。學(xué)生通過參與體質(zhì)測評和體適能訓(xùn)練,，能夠自行判斷健康體適能的水平，了解讓自己變得更健康的方法,。還有,，如同每節(jié)訓(xùn)練課中家庭拓展任務(wù)中所提到的，體適能計劃可幫助學(xué)生參與校外的體適能訓(xùn)練,。幼兒體適能訓(xùn)練對孩子身體素質(zhì)以及品格教育有著很大幫助,。50萬預(yù)算前景好的項目

學(xué)齡前是兒童開始接觸體適能訓(xùn)練的黃金時期。泉州50萬預(yù)算有什么好項目

體適能,，這個概念**早是美國體適能協(xié)會提出來的,，指大家有足夠的精力去應(yīng)對日常生活而不感到疲憊,，愛酷體適能以情景化的游戲帶著孩子去運動，從根本上讓孩子喜歡運動,。孩子從小鍛煉,，讓孩子掌握正確的動作技能，在以后的專項運動學(xué)習(xí)中能夠更好的更快的學(xué)習(xí)掌握與運動技能,。愛酷體能訓(xùn)練根據(jù)孩子的身心發(fā)展進行科學(xué)的課程安排,，從速度、靈敏,、力量,、耐力、柔韌等不同緯度訓(xùn)練孩子不同的身體素質(zhì),，讓孩子的身心得到綜合發(fā)展,，身體素質(zhì)得到提高。泉州50萬預(yù)算有什么好項目

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