兒童體能訓(xùn)練的好處：1.既能讓孩子長(zhǎng)高,，又能幫助孩子減少體重：孩子能夠長(zhǎng)高是由于全身骨骼的生長(zhǎng),，尤其是長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)。體能訓(xùn)練可改善血液循環(huán),，讓骨組織得到更多的營養(yǎng);運(yùn)動(dòng)40分鐘后,，細(xì)胞肝臟儲(chǔ)存的糖原基本被消耗完畢，由于有氧供能需要,，腦垂體會(huì)應(yīng)激性的分泌大量的生長(zhǎng),。所以，運(yùn)動(dòng)既能讓孩子長(zhǎng)高,，又能幫孩子減少體重,。二、使孩子的肌肉逐漸豐滿體能訓(xùn)練能鍛煉孩子四肢,，增加肌肉力量,。通過逐漸加大的負(fù)荷，肌肉細(xì)胞不斷的獲得超量恢復(fù),，使肌肉變得豐滿起來,，若在訓(xùn)練中有針對(duì)性的加強(qiáng)腹肌、腰肌,、背肌,、四肢支撐力及下肢肌肉力量的鍛煉，對(duì)孩子的駝背,、畸形腿等都形體有良好糾正調(diào)整作用,，對(duì)傷后康復(fù)也有積極的輔助作用,。少兒體適能運(yùn)動(dòng)有著關(guān)鍵的作用,。北京兒童體適能教練學(xué)習(xí)班

兒童體適能會(huì)關(guān)注各年齡段，特別是嬰幼兒期大運(yùn)動(dòng),、視覺一精細(xì)運(yùn)動(dòng),，甚至語言接受和表達(dá)能力發(fā)育里程。兒童期除要關(guān)注體格,、營養(yǎng),、智力、語言,、技能健康發(fā)育外,，從運(yùn)動(dòng)技能角度出發(fā),。(1)嬰兒期要側(cè)重于關(guān)注大肌肉動(dòng)作發(fā)展時(shí)間，如俯臥,、抬頭,、翻身、坐立,、爬行,、行走等標(biāo)志性動(dòng)作。(2)幼兒期側(cè)重于關(guān)注精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展和動(dòng)作模式的掌握訓(xùn)練,；(3)學(xué)齡前兒童側(cè)重于關(guān)注動(dòng)作技能的掌握和訓(xùn)練,；(4)學(xué)齡兒童側(cè)重于關(guān)注基本運(yùn)動(dòng)技能和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的掌握和訓(xùn)練；從學(xué)齡兒童階段開始,，身體素質(zhì)如速度,、靈敏、柔韌,、力量和耐力五大類會(huì)逐漸進(jìn)人敏感期的發(fā)展階段,，適時(shí)的科學(xué)的發(fā)展這些體能素質(zhì)，也是兒童健康成長(zhǎng)環(huán)節(jié)的重要組成部分,。沈陽小孩兒體能集訓(xùn)人生的一切收獲,，都是建立在健康身體的基礎(chǔ)之上的。

在體適能訓(xùn)練中,，對(duì)幼兒,，特別是低幼年齡段的兒童而言，“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”更多的存在于家長(zhǎng)們美好想象當(dāng)中,，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子還不具備這一行為的能力,。所以，這更多的是一種“幼兒通過自己的方式來對(duì)周圍環(huán)境進(jìn)行互動(dòng)與探索”的過程,。在這個(gè)過程中,，幼兒會(huì)認(rèn)知到個(gè)體與團(tuán)體的差異，這正是進(jìn)入下一階段發(fā)展的重要特征,。當(dāng)幼兒表現(xiàn)出這一特征時(shí),，就可以進(jìn)入下一階段，團(tuán)隊(duì)間的溝通和對(duì)話,、在團(tuán)隊(duì)間的情緒控制,、團(tuán)隊(duì)規(guī)則意識(shí)，能夠通過特別設(shè)計(jì)的,、帶有明確目的性的運(yùn)動(dòng)類游戲來進(jìn)行培養(yǎng),。當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員彼此熟悉后，便會(huì)開始發(fā)展集體解決問題的能力,、抵抗風(fēng)險(xiǎn)的能力,，也可以稱之為是在團(tuán)隊(duì)中分擔(dān)工作的能力,。

為什么少年兒童要進(jìn)行體能訓(xùn)練：體能訓(xùn)練有助于減少運(yùn)動(dòng)損傷1.體能訓(xùn)練特別是身體素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)預(yù)防少兒運(yùn)動(dòng)損傷作用巨大，其中加強(qiáng)力量訓(xùn)練是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵;2.平衡能力強(qiáng)不光可減少損傷,，還可在出現(xiàn)損傷后降低再次受傷的幾率;3.耐力素質(zhì)的提高對(duì)于延緩疲勞,、減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生起著不可忽視的作用;4.靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)的改善可提高人體的應(yīng)激能力和自我保護(hù)能力;柔韌素質(zhì)訓(xùn)練可提高關(guān)節(jié)肌肉的靈活性,、提高系統(tǒng)調(diào)節(jié)對(duì)抗肌的協(xié)調(diào)性及緊張和放松的能力,，這對(duì)減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生也有重要的作用。體適能就是指身體對(duì)外界的適應(yīng)能力,，完整的適能包括體適能和心理適能兩部分,。

縱觀孩子們的生長(zhǎng)發(fā)育過程中的點(diǎn)滴過程，不得不贊嘆大自然給與一個(gè)人類從0-1的過程,。他們把需要通過自然發(fā)展的力量來刺激大腦的發(fā)育,，同時(shí)大腦的不斷進(jìn)步再次給與身體信號(hào)產(chǎn)生新的動(dòng)作，認(rèn)知,，判斷,，邏輯思維等。每一個(gè)細(xì)節(jié)的敏感期都會(huì)持續(xù)一段時(shí)間,，那是因?yàn)楹⒆釉陂_始要發(fā)動(dòng)要給敏感期的時(shí)候從0開始,，然后逐步上升身體的能動(dòng)性，達(dá)到峰值以后開始逐漸回落其敏感程度,，等到本活動(dòng)發(fā)育成熟的時(shí)候,，這方面的敏感性就消失了。而且,，在相同的時(shí)期可能會(huì)發(fā)生不同類敏感期,，只是程度不同而已。所謂體適能,，是指身體適應(yīng)生活,、運(yùn)動(dòng)與環(huán)境的綜合能力。北京兒童體適能教練學(xué)習(xí)班

兒童的發(fā)展由身體和心理兩個(gè)方面構(gòu)成,。北京兒童體適能教練學(xué)習(xí)班

幼兒園體能課開的好處：促進(jìn)智力發(fā)育 體育鍛煉中的各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié),。人在活動(dòng)時(shí)，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動(dòng)傳到大腦,，從而促進(jìn)大腦的功能,，使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加靈敏,。 前幾年的聯(lián)邦德國一份報(bào)告說：學(xué)**游泳的嬰兒長(zhǎng)大后,，其智力、自立能力和自信心都要比其他兒童強(qiáng),。從生理角度看,，體育運(yùn)動(dòng)可以增加腦的血流量,，能供給腦細(xì)胞更多的養(yǎng)料和氧氣。三歲前的營養(yǎng)對(duì)決定智能十分重要,，而運(yùn)動(dòng)很有利于嬰幼兒對(duì)營養(yǎng)的攝取,，促進(jìn)腦細(xì)胞的正常生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)智力發(fā)展很有益處,。北京兒童體適能教練學(xué)習(xí)班