一提起戶外裝備,，絕大多數(shù)驢友都容易忽略登山杖的重要性,。一對性能可靠的登山杖,，可以有效保護(hù)你的膝蓋,，還可以幫您減輕大約30%左右的負(fù)重,，更好地享受大自然帶來的樂趣,。登山杖主要有兩大類型,，外鎖和內(nèi)鎖。外鎖是在兩節(jié)登山杖連接部位設(shè)置了松緊扣,，相對來說比較方便,，適合手勁比較小的使用者。內(nèi)鎖登山杖則是通過握住登山杖兩節(jié)朝不同方向進(jìn)行旋轉(zhuǎn),，從而調(diào)節(jié)膨脹栓與內(nèi)壁的摩擦力來進(jìn)行固定的鎖定方式,，這種鎖定牢靠，但是對使用者的手勁有一定要求,。如果從事專門的戶外徒步,，尤其是在重裝徒步的情況下選擇登山杖，比較好選擇直柄形狀的手柄,，不要選擇T字手柄,，否則在配合腕帶使用的時候不能很好運用。一般市面上常見的戶外登山杖大多數(shù)是三節(jié)式的伸縮登山杖,，從仗尖部位開始的兩節(jié)長度是可以調(diào)整的,。登山杖的承力，靠的是腕帶,，通過腕帶將體重和背包負(fù)重傳導(dǎo)到手腕,，而不是靠用力握住登山杖的手柄。正確握持的姿勢：首先,，調(diào)整腕帶至合適的長度,，把手從腕帶環(huán)中穿入，再將腕帶壓在我們的手掌之中然后再輕輕的握住把手即可,，讓承重通過腕帶來支撐登山杖，根本無需緊緊握住握,，也不用擔(dān)心登山杖會掉下,，即便長時間使用登山杖也不會認(rèn)為它是負(fù)擔(dān)。成都高山攀登戶外用品購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司,。成都高性價比戶外用品零售

戶外領(lǐng)域的國貨潮——在戶外領(lǐng)域,，同樣也有“國貨潮”：很多國產(chǎn)戶外用品品牌憑借公道的價格，扎實的質(zhì)量,，已經(jīng)讓很多山友“路人轉(zhuǎn)粉絲”,。但很多人還沒有疑問：國產(chǎn)裝備真的變強(qiáng)了？甚至有些人覺得這只不過是自吹自擂,，一時的泡沫而已,。原來不行的國產(chǎn)品牌為何“突然”就變好了？要想看清這個問題,，得從國產(chǎn)品牌的過去說起,。確實有相當(dāng)一段時間，國產(chǎn)戶外品牌要么看起來很土，要么質(zhì)量不行,，但這并非因為人不行,，更多的是一種無奈，因為兩個因素“鎖住”了國產(chǎn)品牌,。因素一：本土市場不夠“肥沃”,，缺乏規(guī)模效應(yīng)——產(chǎn)品品質(zhì)的提升，主要是靠規(guī)模效應(yīng),，而不是靠人,。這個道理很簡單：產(chǎn)出質(zhì)量商品過程是漫長而且復(fù)雜的：研判市場、設(shè)計產(chǎn)品,、打樣,、找原料，找工廠,、試產(chǎn),、量產(chǎn)……如果沒有足夠多的消費者為產(chǎn)品買單，一切辛苦都將付諸東流,。反觀國際,，產(chǎn)品外觀漂亮、品質(zhì)上佳的背后,，固然離不開該企業(yè)家和員工的努力,，但比較大的功臣，其實是其本土消費者,。因素二：國際品牌除了擁有龐大本土市場做支撐外,，還有一個很強(qiáng)的優(yōu)勢：品牌溢價。成都旅游戶外裝備成都中國戶外裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司,。

戶外線路規(guī)劃實戰(zhàn)之一是分析別人的實走軌跡,。選擇軌跡的原則：1.單一軌跡，懶得自行拆分,，而且合并的軌跡大多沒有時間信息,；2.選有時間數(shù)據(jù)的；3.選飛線較少的,，丟失大量軌跡信息的線路前期準(zhǔn)備工作難度較大,；4.有詳細(xì)的路標(biāo)，有文字版的,，一些好人會標(biāo)上地名,、埡口、營地,、水源等,；5.選出行時間相近的,，更有參考性。舉例——搜索某一條線路的軌跡,，換成“按標(biāo)注點排序”,，標(biāo)注點上千的可以直接排除不看，找一條有時間,、單一軌跡,、標(biāo)注點比較合理的軌跡作為參考，把軌跡文件通過分享發(fā)送到電腦上,，建議輸出GPX文件,。為了讓數(shù)據(jù)更真實，很多時候我們還要對軌跡進(jìn)行修整,，剔除一些重復(fù)的線段,、在營地的雜亂點等，修正軌跡一般建議使用GPSPrune這個神器,，它功能強(qiáng)大,，不像GoogleEarth只能修改沒有時間信息的KML文件。軌跡修訂完,，標(biāo)好路標(biāo)后,，就要保存并導(dǎo)出這個軌跡。就是對數(shù)據(jù)的解讀,，按里程分析,，從天/公里、開始時間/結(jié)束時間,、耗時,、水平/垂直速度、累計爬升/下降,、比較高/比較低海拔,、水平/垂直強(qiáng)度系數(shù)、綜合強(qiáng)度系數(shù)入手,，結(jié)合軌跡分析數(shù)據(jù)。

戶外活動和近視,，是這些年近視研究領(lǐng)域的一個熱點,。戶外活動可以預(yù)防近視嗎？答案是肯定的,。澳大利亞國立大學(xué)的Ian·Morgan和中山大學(xué)何明光教授的研究發(fā)現(xiàn),，一年級的孩子，每天增加40分鐘戶外活動,，3年后近視發(fā)生率下降10%,；中國臺灣長庚醫(yī)院吳佩昌的研究,，每天增加80分鐘戶外活動，1年后近視發(fā)生率下降9%,。兩個研究都說明,，戶外活動可以有效預(yù)防近視。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院王寧利教授發(fā)現(xiàn),，對尚未近視的孩子來說,，充分的戶外活動，可以有效預(yù)防近視,；而對已經(jīng)近視的小孩來說,，戶外活動的保護(hù)不明顯?！斑@就是一個閥門,，一旦打開了，近視就像洪水猛獸一樣來了,?！鳖A(yù)防近視，一定要從小開始,，在幼兒園階段就要保證孩子有充分的戶外活動時間,。真正起作用的是暴露在戶外的時間，跟光照有關(guān),，與是否運動無關(guān),，所以窩在家里活動，對預(yù)防近視大概不會有什么作用,。雖然度的光照,，比低強(qiáng)度的光照，更有利于抑制近視,，但戶外和室內(nèi)的區(qū)別,，不僅在亮度（兩者的亮度，不是一個級別的,，即使陰天,，室外也比室內(nèi)亮度高很多）?！皯敉夤馐莿討B(tài)光,，室內(nèi)光基本是靜態(tài)的，動態(tài)意味著,，眼睛始終在調(diào)節(jié),，在運動；戶外,，還意味著更多的遠(yuǎn)眺,，眼睛能得到調(diào)節(jié),。”四川特種戶外用品購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司,。

一般說來,，戶外用品中戶外鞋的種類繁多，按用途來說大致可以按如下幾類來劃分：1.野外競速或者越野跑（RACING/Running）,。特點是矮幫,，設(shè)計類似跑鞋；超輕,，大量使用尼龍及輕型人造面料,；極度透氣；中底柔軟,，減震功能,；大底較硬，薄,，適應(yīng)不太復(fù)雜的地形,；2.遠(yuǎn)足健行，輕量級徒步（HIKING）,。特點是高幫或半高幫對踝關(guān)節(jié)提供持久保護(hù),，中等重量，透氣,，大量使用尼龍面料,；中底較柔軟；大底硬,，厚,，適應(yīng)崎嶇地形；3.遠(yuǎn)程徒步,、重裝穿越（TREKKING/BACKPACKING）,。全高幫，充分保護(hù)踝關(guān)節(jié),；較重,，大量采用全皮工藝；中底較柔軟,；大底硬,，厚，可應(yīng)付崎嶇地形,；完全防水，并且透氣,；大量采用硬保護(hù)材質(zhì),；4.高海拔登山（MOUNTAINEERING）,。高山靴（moutaineeringboot）和一般的徒步鞋比較，更加堅硬,、溫暖,。高山靴都有非常堅硬的鞋底（幾乎是不可形變的），前后有卡槽,，能配合各種冰爪,，對付高山的冰雪路線；5.接近鞋（Approach）,。就是介于徒步鞋和攀巖鞋之間的多功能戶外鞋類,，既具有徒步鞋的舒適，也不乏攀巖鞋的技術(shù)特點,，當(dāng)然城市中日常穿著也是不錯,。培訓(xùn)戶外用品購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。戶外露營

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一般來說,，咱們在登山、徒步時所涉及到的活動有,，徒步行走,、野營、徒步跋涉甚至是冰川行走,，這些活動對頭燈來說有以下要求：體積小巧,、重量輕，使用方便,、可以提供長時間而且穩(wěn)定的照明,，比較好帶亮度調(diào)整的（比如搭建帳篷、燒水做飯以及晚上帳篷里侃大山時所需要的照明亮度不大,；而登山?jīng)_頂通常是在凌晨就要出發(fā),，當(dāng)置身于冰磧之上時，你要有較亮的燈光,，才能夠找到正確的方向并延其蹤跡向前推進(jìn),。一旦走到冰川之上，較亮的燈光可以使您更加明確地面的狀況,，并且安全地攀登）,。在這種情況下就需要一款頭燈有多種照明亮度選擇，并且可以節(jié)約用電,。就一般的登山/徒步活動來說,，使用三節(jié)AAA電池的LED頭燈完全能滿足使用要求，如果你有強(qiáng)迫癥,，一定要買亮的頭燈,，那3節(jié)AA電池的頭燈就是極限,，再往上就太沉了。而首先作為戶外頭燈必需具備以下三個重要性能的指標(biāo):有防水標(biāo)志,，且必需不小于IXP3（防大雨）的防水等級,；結(jié)實，必需具有抗摔性（抗沖擊性）,；耐用,，不容易出現(xiàn)故障。成都高性價比戶外用品零售