兒童飲食與健康-當(dāng)心把孩子吃成性早熟當(dāng)心把孩子吃成性早熟在我們身邊,，可能導(dǎo)致兒童性早熟的食品其實(shí)很多,，如補(bǔ)品、反季節(jié)蔬菜和水果,、油炸食品,、禽頸以及各種添加劑等，都會不同程度地造成孩子性早熟,。有報道指出,，三四歲的孩子——女孩乳房增大、乳暈著色,，陰道分泌物增多,，甚至出現(xiàn)類似月經(jīng)的出血癥狀,；男孩睪丸、陰囊增大,、變黑,，聲音變粗，出現(xiàn)喉結(jié)……兒童性早熟嚴(yán)重影響孩子的身心健康,，已日益引起關(guān)注,。在我們身邊，可能導(dǎo)致兒童性早熟的食品其實(shí)很多,，如補(bǔ)品,、禽頸、反季節(jié)蔬菜和水果,、油炸食品以及各種添加劑等,，都會不同程度地造成孩子性早熟。補(bǔ)品：冬蟲夏草,、人參,、桂圓干、荔枝干,、黃芪,、沙參等滋補(bǔ)的中藥，老年人保健用的花粉,、蜂王漿及其制品等,，都可能引起孩子性早熟。中醫(yī)認(rèn)為,，“虛則補(bǔ)之”,，有虛證的人才需要補(bǔ)。兒童各臟器的發(fā)育尚未成熟,，功能尚未完善,，孩子身體正處于不斷地生長發(fā)育之中，絕大多數(shù)根本不存在“虛”,，補(bǔ)品只會使孩子的內(nèi)分泌紊亂,，讓自身生長發(fā)展規(guī)律遭到破壞，引起性早熟,。反季節(jié)蔬菜和水果：冬季出售的番茄,、草莓、葡萄,、西瓜,，春季提前上市的梨、蘋果、橙子和桃子等,，幾乎都是在生長***的催長下提前成熟的,。家庭食育研究院的課程由專業(yè)的教師授課，教學(xué)質(zhì)量有保障,。宿遷家庭食育研究院靠譜嗎

    人為什么要吃飯,？我們吃下的食物，作為我們身體的一部分進(jìn)入了身體,。正是因?yàn)檫@些食物,，我們的身體才可以實(shí)現(xiàn)新陳代謝。吃飯是為了維護(hù)我們?nèi)祟惖纳w征,。吃飯對于我們的生命來說是很重要的,。而作為食物被我們吃下去的生物，他們的生命也是很重要,，很珍貴。所以我們應(yīng)該感謝我們所吃下的這些食物,，感謝他們維持著我們的生命,。食育的其中一個目的，就是在孩子吃飯過程中,，引導(dǎo)他們認(rèn)識到食物與生命的關(guān)系,。吃飯時的儀式感大家在日劇中也會經(jīng)常看到,，日本人嘗嘗在吃飯的時候,，雙手合十，說“いただきます,。（我開始吃飯了）”,，這不是一種宗教信仰，而是為了表示對食物的尊重,，和對為自己烹飪這些食物的人的尊重,。所以在日本提供校餐的學(xué)校里，大家通常會等集體所有的人都到齊了以后,，大家集體雙手合十,，說完感謝，才會開始吃飯,。幼兒園里也是如此,。這也是日本食育理的一個重要內(nèi)容。也體現(xiàn)了食育的另外一個目的：要尊重食物,，要尊重為你提供這些食物的每一個人?，F(xiàn)在社會飲食生活的變化在現(xiàn)代社會里，一方面，由于物流的發(fā)達(dá),，食物從全世界而來,。我們很容易就可以吃到來自全世界各地的美味。全球化已經(jīng)悄無聲息地進(jìn)入了我們的飲食生活,。另一方面,，外食產(chǎn)業(yè)的發(fā)達(dá)。紹興家庭食育研究院哪里有家庭食育師提供定制化的飲食方案,，根據(jù)家庭成員的需求和偏好進(jìn)行個性化推薦,。

食育是良好的飲食習(xí)慣教育，教育的較佳時機(jī)應(yīng)該是從幼兒時期開始對兒童進(jìn)行食品相關(guān)教育,。比如了解食物,，了解食物的營養(yǎng)，熟悉食物的安全,，掌握基本的烹飪方法等等,。在全球范圍內(nèi)，日本在食育方面做得比較好,。目前,，70%的關(guān)注食育，只有4%的孩子不吃早餐,。食育目的是幫助兒童了解食物,，掌握健康的飲食技能，避免浪費(fèi)食物,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，從而保證孩子的體質(zhì)。食育是一種基本的飲食教育,，可以對兒童的精神和身體發(fā)育產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響,，是一門可以使兒童終身受益的科學(xué)。食育的目標(biāo)是幫助兒童了解食物,，了解食物的生長和收獲過程,，學(xué)習(xí)食物的處理和烹飪方法，使兒童愛上天然食物,。而不是沉迷在市場上添加各種色素,、防腐劑、過量調(diào)味料(油,、鹽,、糖)的零食。

遺憾的是,，從我國目前的現(xiàn)實(shí)情況來看,，大多數(shù)人們對食育的認(rèn)識是不足的,。不僅沒有關(guān)注到食育對普及合理膳食知識的功能，更忽略了食育承載,、傳播文化的價值,。事實(shí)上，飲食文化是講好中國故事的重要渠道,，是強(qiáng)化民族認(rèn)同的重要手段,，也是傳播國家形象、尋求文化認(rèn)同的有效抓手,。因此,，應(yīng)重視食育的文化功能，加快推進(jìn)食育工作,。食育的文化功能任何一種教育,，都與文化關(guān)聯(lián)，具有文化功能,，食育也不例外,。藏在食物背后的精神和智慧，是真,、樸實(shí)的情感,，是人們無法輕易抹去的文化認(rèn)同。發(fā)揮食育的文化功能,，增強(qiáng)人們對民族文化、國家文化的認(rèn)同感,，是增強(qiáng)文化自信的有效舉措之一,。家庭食育師的服務(wù)質(zhì)量高，得到了廣大用戶的好評,。

食育簡單理解為培養(yǎng)孩子形成良好飲食習(xí)慣,，讓孩子了解食物相關(guān)的知識，以食物為教育的教具,，延展到人格和想象力培養(yǎng)上,，食物教育方面鄰國日本全世界有名，在2005年已經(jīng)把食育立法,，要求全人們優(yōu)異的食物教育普及到每一個孩子,，并且在地方、學(xué)校,、家庭眾多單位都會開展食育計劃,。不單重視食育，日本也倡導(dǎo)嚴(yán)格地執(zhí)行,，比如要求3年級的學(xué)生自行搭配食譜給家人準(zhǔn)備早餐,。6年級的學(xué)生通過用酒精燈實(shí)驗(yàn)制作薯片,，了解薯片的含油量，讓學(xué)生有意識遠(yuǎn)離不健康的食物,。孩子們在學(xué)?？梢詤⒓硬シN、種植,、收割,、烹飪食物，從一粒種子到端上餐桌成為食物,，整個過程都親身經(jīng)歷,。不單了解食物的安全、營養(yǎng)知識,，還傳承了飲食文化,，更難能可貴的是培養(yǎng)感恩之心。學(xué)校開設(shè)的家政課上,，孩子們會學(xué)習(xí)到各種食物的營養(yǎng)價值和制作方法,。家庭食育研究院的會員可以享受定期的優(yōu)惠活動和福利，增加會員的歸屬感和忠誠度,。西安家庭食育研究院

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    培育有關(guān)“食”的思維方式,，以實(shí)現(xiàn)健全的飲食生活,。同時，強(qiáng)調(diào),，食育乃生存之本,，更是智育、德育和體育的基礎(chǔ),。<imgsrc="picx./50/"data-caption=""data-size="normal"data-rawwidth="892"data-rawheight="944"data-original-token="v2-a48fdbed00512b2d8525ccbb854cdcaf"class="origin_imagezh-lightbox-thumb"width="892"data-original="pic1./"/><imgsrc="pic1./50/"data-caption=""data-size="normal"data-rawwidth="892"data-rawheight="944"data-original-token="v2-e2aeabdabd87fb498bb64c42470d6636"class="origin_imagezh-lightbox-thumb"width="892"data-original="picx./"/>給孩子嘗試豐富的食材,，養(yǎng)育孩子，在食育教育中,，盡量按照每日20種食材來要求,。可以用“懶人法”,，找到合適的拌飯料,、天然零食、谷物搭配等方式,，滿足孩子對于食材的認(rèn)知與食物的了解,，更好的辦法，就是讓孩子們參與進(jìn)來,。<imgsrc="picx./50/"data-caption=""data-size="normal"data-rawwidth="892"data-rawheight="944"data-original-token="v2-1e44e9435ed0ef8bdce43"class="origin_imagezh-lightbox-thumb"width="892"data-original="picx./"/>,。宿遷家庭食育研究院靠譜嗎