推拿按摩的注意事項(xiàng)：按摩方向應(yīng)同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向,，輕緩地,，有韻律地耐心進(jìn)行，皺紋同肌肉走向是呈直角的,，手與皺紋呈直角運(yùn)動(dòng),，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的,，就豎著按摩,；皺紋是縱向的，就橫著按摩,。按摩使用的手指：按摩時(shí)以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈,，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動(dòng)要有韻律感,，切忌過分摩擦表皮,。按摩的時(shí)間不宜過長，一般控制在5分鐘左右,。在毛孔張開時(shí)按摩效果較好,，所以盡量在洗澡或潔面后按摩。此外,，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果,。推拿療法深受廣大醫(yī)生和患者的歡迎。松江區(qū)正規(guī)按摩推拿服務(wù)價(jià)格

推拿常見手法之揉法：1.指揉法,。用拇指或中指羅紋面,，或以食、中指,，或以食,、中,、無名指羅紋面，在某一穴或幾個(gè)穴或某部位上作輕柔的小幅度的環(huán)旋柔動(dòng),，稱為指揉法,。且有單指揉法、雙指揉法,、三指揉法之分,。主治感冒、腹脹,、腹瀉、嘔吐,、頸項(xiàng)痛,，以及胸背、四肢部等全身各部位疼痛與麻木不仁等病癥,。指揉法多用于點(diǎn)狀穴,，如揉肺腧、揉二扇門等,。2.肘揉法,。用肘部為著力點(diǎn)，吸附于施術(shù)部位上,，以肩為支點(diǎn),，上臂帶動(dòng)前臂做回旋動(dòng)作，此法多用于肩背部和大腿部,。長寧區(qū)推拿按摩服務(wù)公司推拿手法力度輕重,，與年齡有關(guān)系，一般來說,，青壯年的力度相對來說可以大一些,。

推拿的手法很多，用推拿補(bǔ)益必須掌握以下幾種較基本的推拿手法：1.按法,。以拇指指腹（羅紋面）,、手車或肘尖等，置于身體一定的部位,，由輕到重地逐漸加力進(jìn)行按壓的手法叫做按法,。由于所用的部位不同可分為指按法、掌按法和肘按法,。常用的為指按法,。2.摩法。以示指,、中指,、環(huán)指,、小指的指回或手掌附于體表。在腕關(guān)節(jié)連同前臂的帶動(dòng)下做環(huán)形的持續(xù)連貫且有節(jié)奏的摩動(dòng)的手法叫做摩法,。以指腹著力的叫指摩法,，以手拿著力的叫掌摩法。3.擦法,。以手掌貼與體表,，稍用施力下壓，并做前,、后往返摩擦,，使被掠部位產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X，這樣的手法叫做擦法,。以手掌著力的叫掌擦法,，以小魚際著力的叫小魚際擦法。

推拿師必須要達(dá)到的一些要求：1,、掌握經(jīng)絡(luò),、腧穴的位置和功能以及其產(chǎn)生問題的各種表現(xiàn)，除了看經(jīng)絡(luò)圖,、穴位圖等,，還可以在自己身上查找、標(biāo)注穴位,，這樣記憶起來會(huì)更快,。掌握了經(jīng)絡(luò)、腧穴的位置后,，就要配合中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí),，進(jìn)行配穴，對于一個(gè)病癥,，不同的體質(zhì),、性別等，配穴都有可能是不一樣的,。2,、熟練掌握操作手法，手法是推拿學(xué)習(xí)中的半壁江山,，手法的學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長的過程,，他需要在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷地去訓(xùn)練和熟練，基本手法就是哪幾種,，但是力度是一個(gè)不斷摸索的過程,，輕了不管用，重了顧客受不了,，適中的力度每個(gè)人,、不同年齡,、性別、職業(yè)等的感受都是不同的,，所以在學(xué)習(xí)推拿的過程中,，盡量多的給人按摩實(shí)踐，找手感,，找力度,。推拿時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和,，全身也不要緊張,，要求做到身心都放松。

推拿手法的動(dòng)作形態(tài)分類：①振動(dòng)類手法,，以較高頻率的節(jié)律輕重交替刺激,，持續(xù)作用于人體，包括抖法,、振法等。②叩擊類手法,，用手掌,、拳背、手指,、掌側(cè)面和桑枝棒等叩打體表,，包括拍法、擊法,、彈法等,。③運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類手法，使關(guān)節(jié)做被動(dòng)活動(dòng)的一類手法,，包括搖法,、扳法、拉法等,。關(guān)于推拿手法的動(dòng)作和名稱,，各家說法不一，有的手法動(dòng)作相似而名稱不同,，有的名稱相同而動(dòng)作各異?，F(xiàn)代臨床常用的手法主要有推法、拿法,、按法,、摩法、滾法,、擦法,、搖法,、扳法,、拉法,、振法、擊法,、理法等,。這些手法可以單獨(dú)使用，也可把兩種手法結(jié)合起來組成復(fù)合手法,，如按揉法,、掐揉法、拿捏法等,。推拿揉法是施術(shù)者用手貼著患者皮膚,，作輕微的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)的揉拿，叫作揉法,。長寧區(qū)推拿按摩服務(wù)公司

推拿時(shí)一般需要注意注意按摩者的雙手應(yīng)保持清潔,、溫暖。松江區(qū)正規(guī)按摩推拿服務(wù)價(jià)格

常用的推拿手法分類：根據(jù)手法的作用力方式分類,?？梢詫⑺型颇檬址w納為兩大類。（1）軟組織類手法又稱作用于軟組織手法,、“抑按皮肉”類手法,，本書的擺動(dòng)、摩擦,、振動(dòng),、按壓、叩擊類手法主要是軟組織類手法,。（2）骨關(guān)節(jié)類手法又稱作用于骨關(guān)節(jié)手法,、“捷舉手足”類手法或被動(dòng)導(dǎo)引手法，包括搖動(dòng),、扳動(dòng),、拔伸、屈伸,、背等脊柱或關(guān)節(jié)手法,。這兩大類手法的作用有所交叉，比如按壓法如果用于胸椎,、腰椎復(fù)位,，即屬于骨關(guān)節(jié)類手法；搖法也可作用于關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等軟組織,；扳法如果緩慢操作不用“寸勁”發(fā)力,、也可用于拉長肌肉，放松軟組織,。松江區(qū)正規(guī)按摩推拿服務(wù)價(jià)格

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