常用推拿手法：捏脊,。兩手拇指置于脊柱兩側(cè),，從下腰尾骨較低點(diǎn)開(kāi)始，以拇指與食中二指捏拿脊旁皮膚,，從下向上往前推進(jìn),，直到肩部為止，然后回到起點(diǎn)再重新開(kāi)始,。前推與捏拿的時(shí)間和力度要配合得宜,，捏拿太緊，對(duì)方會(huì)感覺(jué)疼痛,，手指也不容易向前捻動(dòng),；捏拿太輕則不易提起皮膚。重復(fù)5～9遍。后面一遍操作時(shí),，每三次捏拿上提一次,，以增強(qiáng)對(duì)相關(guān)穴位的刺激。注意皮膚發(fā)紅是氣之所至的正常反應(yīng),，無(wú)需擔(dān)心,，但切勿用力重壓脊柱。節(jié)奏：以不徐不疾的速度進(jìn)行操作,，動(dòng)作要流暢,。推拿揉法分單手揉和雙手揉。上海成人推拿多少錢(qián)

推拿師必須要達(dá)到的一些要求：1,、掌握經(jīng)絡(luò),、腧穴的位置和功能以及其產(chǎn)生問(wèn)題的各種表現(xiàn)，除了看經(jīng)絡(luò)圖,、穴位圖等,，還可以在自己身上查找、標(biāo)注穴位,，這樣記憶起來(lái)會(huì)更快,。掌握了經(jīng)絡(luò)、腧穴的位置后,，就要配合中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí),，進(jìn)行配穴，對(duì)于一個(gè)病癥,，不同的體質(zhì),、性別等，配穴都有可能是不一樣的,。2、熟練掌握操作手法,，手法是推拿學(xué)習(xí)中的半壁江山,，手法的學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，他需要在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷地去訓(xùn)練和熟練,，基本手法就是哪幾種,，但是力度是一個(gè)不斷摸索的過(guò)程，輕了不管用,，重了顧客受不了,，適中的力度每個(gè)人、不同年齡,、性別,、職業(yè)等的感受都是不同的，所以在學(xué)習(xí)推拿的過(guò)程中，盡量多的給人按摩實(shí)踐,，找手感,，找力度。楊浦區(qū)正規(guī)按摩推拿哪家服務(wù)好推拿旋推法用拇指指腹在穴位上做順時(shí)針?lè)较虻男D(zhuǎn)推摩運(yùn)動(dòng),。

推拿功法的基本要求：1.每次推拿功法鍛煉之前,，需要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免功法鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)拉傷肌肉情況,。功法鍛煉結(jié)束后,，必須進(jìn)行全身放松。2.根據(jù)身體承受力以及體質(zhì)情況隨時(shí)調(diào)整鍛煉進(jìn)度,，功法鍛煉時(shí)間應(yīng)當(dāng)適宜,，長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練時(shí)中間應(yīng)當(dāng)安排適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。3.功法鍛煉應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn),，強(qiáng)度逐步增加,，不宜操之過(guò)急，要一招一式慢慢學(xué),，從簡(jiǎn)到繁,，由淺入深。4.因功法鍛煉過(guò)程需要耗費(fèi)一定體力,，應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，保證功法鍛煉消耗的體能。

推拿手法名稱(chēng)見(jiàn)之于文字的多達(dá)400多種,，常用100余種,。這些手法的命名，有的按動(dòng)作方式,，如推,、拿、按,、摩等,；有的按動(dòng)作形象，如獅子滾繡球,、鳳凰單展翅等,；有的根據(jù)手法作用，如通,、和,、舒、補(bǔ)等,；有的根據(jù)施術(shù)部位,，如開(kāi)天門(mén),、打馬過(guò)天河等；有的按操作過(guò)程,，如開(kāi)手,、收式等。推拿手法的動(dòng)作形態(tài)分類(lèi)：①擺動(dòng)類(lèi)手法,，以指或掌,、腕關(guān)節(jié)做協(xié)調(diào)的連續(xù)擺動(dòng)動(dòng)作，包括一指禪推法,、纏法,、滾法和揉法等。②摩擦類(lèi)手法,，以掌,、指或肘貼附在體表作直線(xiàn)或環(huán)旋移動(dòng)，包括摩法,、擦法,、推法、搓法,、抹法等,。③擠壓類(lèi)手法，用指,、掌或肢體其他部位按壓或?qū)ΨQ(chēng)擠壓體表,，包括按、點(diǎn),、壓,、拿、提,、擠,、捻等。推拿揉法操作時(shí)壓力要輕,，動(dòng)作協(xié)調(diào)而有節(jié)律,。

脖子酸痛推拿按摩方法：一、按揉天宗穴,。取穴位置：天宗穴的具體的位置位于背部肩膀與腋下的三分之一處。按摩手法：取穴的時(shí)候應(yīng)使上半身保持直立,，左手搭上右肩,，左手掌阽在右肩膀二分之一處。手指自然垂直,，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴,。點(diǎn),、按、揉此穴會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸脹感,，可放松整個(gè)肩部肌肉,。二、按揉天牖穴,。取穴位置：乳突后下方,，胸鎖乳突肌后緣，約平下頜角處,。按摩方法：取坐位,，用拇指指腹按揉3分鐘，可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行,，手法用力適中,，局部有明顯酸脹或酸痛感。此穴相當(dāng)于第3頸椎橫突處,，因第3頸椎橫突較長(zhǎng),，常為頸部酸痛處。推拿時(shí)捏法用力較輕,，適用于淺表的肌膚組織,。嘉定區(qū)推拿按摩理療哪家服務(wù)好

推拿需機(jī)構(gòu)培訓(xùn)人員熟練掌握操作的手法。上海成人推拿多少錢(qián)

推拿按摩足壓顫法分類(lèi)：1,、踩壓法：用足掌或腳跟在施術(shù)部位上進(jìn)行持續(xù)性踩壓,，可定點(diǎn)踩壓，也可交替性走動(dòng)踩壓,，使作用力達(dá)于深層組織的方法,。2、足彈壓法：雙足跟置于被術(shù)者腰骶部,，逐漸下壓,，然后隨腰椎彈性抬起足跟的方法。3,、足頓壓法：以一足跟在被術(shù)者腰椎或骶髖部位垂直下壓,，進(jìn)行上下左右顫動(dòng)或擺動(dòng)，待關(guān)節(jié)放松后,，突然用力下壓的方法,。4、足顫法：雙足平放于施術(shù)部位,，進(jìn)行有節(jié)律的顫動(dòng)或壓顫,，使力量達(dá)深層肌肉組織的方法。5,、足松展法：雙足分別站于被術(shù)部位的兩端,，兩足同時(shí)下壓,，并向遠(yuǎn)離施術(shù)中心方向做有節(jié)奏地顫壓伸展，使施術(shù)部位的肌筋有拉長(zhǎng)的感覺(jué),。上海成人推拿多少錢(qián)

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