脖子酸痛推拿按摩方法：一、按揉天宗穴。取穴位置：天宗穴的具體的位置位于背部肩膀與腋下的三分之一處,。按摩手法：取穴的時候應(yīng)使上半身保持直立，左手搭上右肩,，左手掌阽在右肩膀二分之一處。手指自然垂直,，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴,。點、按,、揉此穴會產(chǎn)生強烈的酸脹感,，可放松整個肩部肌肉。二,、按揉天牖穴,。取穴位置：乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣,，約平下頜角處,。按摩方法：取坐位，用拇指指腹按揉3分鐘,，可兩側(cè)同時進行,，手法用力適中，局部有明顯酸脹或酸痛感,。此穴相當(dāng)于第3頸椎橫突處,，因第3頸椎橫突較長，常為頸部酸痛處,。按摩推拿主要用于頭面及胸腹部,。奉賢區(qū)正骨按摩推拿多少錢

推拿常用的手法：1.搓法。以兩手掌夾住病人的肢體,，相對用力作快速的搓揉,，在搓動的過程中，作上下的往返移動,。2.搖法。醫(yī)者一手抓住患者肢體的遠(yuǎn)端,，另一手扶住被搖的關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié),、腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)),，以該關(guān)節(jié)為支點,，作肢體較大范圍的環(huán)形往復(fù)搖動,。3.捻法。以拇指與食指,、中指或食中指相對,，捏住患者的手指或腳趾，作搓揉的動作,。4.點法,。以指端、指間關(guān)節(jié)或肘部按壓在患者的某一部位或穴位上,，逐漸用力下壓,。常用于脘腹部、背腰部和四肢,。5.抖法,。以雙手握住病人肢體的遠(yuǎn)端，用力作快速,、連續(xù),、小幅度的上下顫動。6.拍法,。以手五指微曲,，形成空心虛掌，稍用力在病人的病處作拍打動作,。奉賢區(qū)正骨按摩推拿多少錢推拿時,，按摩者指甲應(yīng)修剪，指上不戴任何裝飾品,，以免損傷被按摩者的皮膚,。

推拿培訓(xùn)人員再給患者按摩時應(yīng)注意什么？患者與醫(yī)生的位置要安排合適,；特別是患者坐臥等姿勢,，要舒適而又便于操作。按摩手法要輕重合適,，并隨時觀察病人表情,，使患者有舒服感。按摩時間,，每次以20～30分鐘為宜,，按摩次數(shù)以十二次為一療程?；颊咴诖笈?、大喜、大恐,、大悲等情緒激動的情況下,，不要立即按摩,。飽食之后，不要急于按摩,，一般應(yīng)在飯后二小時左右為宜,。按摩時，有些患者容易入睡,，應(yīng)取毛巾蓋好,，以防著涼，注意室溫,。當(dāng)風(fēng)之處,，不要按摩。推拿,，又稱按摩,，就是用手在人體皮膚、肌肉,、穴位上施行各種手法,，達(dá)到保健、治病的目的,?？梢杂伤税茨Γ部梢宰晕野茨?，就是自己給自己按摩,。

按摩推拿中的揉-摩擦，揉和按相類似,，就是這一手法要運用劃圈的手法,，施壓給更大的區(qū)域，而不是停止在一個點上施壓,。請注意,，這個動作不只只是手摩擦皮膚表面，這個動作是為了用手部的肌肉組織來按摩頭骨,。摸-撫摸,，讓你的手輕滑過皮膚，注意不要拉扯頭發(fā),。拿-抓起,，用每只手的2-5根手指，輕輕地擠壓頭皮,。在整個頭部重復(fù)6次做這一動作,，慢慢加大力度。拍-輕拍,，用你的手指輕柔而有節(jié)奏的拍打頭皮,。"花朵拍打"描述了5個手指的形狀，握緊打開如同一朵鮮花綻放,。推-推動,，用你的手指尖，以梳理的方式從前到后用力按摩頭皮,。這也可以通過按摩毛巾來實現(xiàn),。適量的進行足部按摩的話，可以幫助機體神經(jīng)系統(tǒng)的運行,，幫助機體正常的反射,。推拿時除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和,。

推拿手法名稱見之于文字的多達(dá)400多種,，常用100余種。這些手法的命名,，有的按動作方式,，如推、拿,、按,、摩等；有的按動作形象,，如獅子滾繡球,、鳳凰單展翅等；有的根據(jù)手法作用,，如通,、和、舒,、補等,；有的根據(jù)施術(shù)部位，如開天門,、打馬過天河等,；有的按操作過程，如開手,、收式等,。推拿手法的動作形態(tài)分類：①擺動類手法，以指或掌,、腕關(guān)節(jié)做協(xié)調(diào)的連續(xù)擺動動作,，包括一指禪推法、纏法,、滾法和揉法等,。②摩擦類手法,，以掌、指或肘貼附在體表作直線或環(huán)旋移動,，包括摩法,、擦法、推法,、搓法,、抹法等。推拿手法技術(shù)的基本要求“柔和”是指手法動作的輕柔靈活及力量的緩和,，不能用滯勁蠻力,。黃浦區(qū)按摩推拿理療多少錢

每次推拿按摩鍛煉前，都要做好準(zhǔn)備,，避免在鍛煉過程中拉傷肌肉,。奉賢區(qū)正骨按摩推拿多少錢

推拿的幾種常用手法：1.按法：是用指、掌,、肘或肢體的其他部分著力,，由輕到重地逐漸用力按壓在穴位上，停留一段時間（約30秒）,，再由重到輕地緩緩放松,。2.摩法：是用手掌或指腹輕放于體表醫(yī)療部位，以腕部連同前臂,，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩,。3.擦法：是用手的不同部位著力，緊貼在皮膚上,，作來回直線的摩動,。4.揉法：是用手的不同部位，著力于一定的部位上,，作圓形或螺旋形的揉動,，以此帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動。奉賢區(qū)正骨按摩推拿多少錢

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