調(diào)理腰椎的推拿方法：1、揉命門穴,。命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,，按摩與前臍中（神闕穴）相對(duì)。右手或左手握拳,，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部（拳尖）置于命門穴上,，先順時(shí)針方向壓揉9次，再逆時(shí)針方向壓揉9次,，如此重復(fù)操作36次,。意守命門穴。2,、揉腎俞穴,。腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處，與命門穴相平,。兩手握拳,，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時(shí)針方向壓揉9次,，再逆時(shí)針方向壓揉9次,，如此連作36次。意守腎俞穴,。推拿時(shí),，要注意順序，用力要由輕到重,，再逐漸減輕而結(jié)束,。推拿能夠促進(jìn)脂肪的燃燒分解。推拿療法價(jià)格

推拿按摩操作要求：（1）沉肩，垂肘,，肘關(guān)節(jié)微屈,，腕關(guān)節(jié)放松。（2）掌摩時(shí),，手指自然伸直,，手掌掌面附著于體表。（3）指摩時(shí),，腕,、掌指部微屈，以食,、中,、無名三指指腹附著于體表。動(dòng)作要領(lǐng)：本法要求腕部連同前臂作緩和協(xié)調(diào)的環(huán)旋運(yùn)動(dòng),，不帶動(dòng)該處的皮下組織,。手法頻率為每分鐘120次左右，動(dòng)作輕快柔和,，用力平穩(wěn)均勻,，一般先輕后重，由淺入深,，不可按壓推捏,。摩動(dòng)方向可順時(shí)針和逆時(shí)針，一般順時(shí)針摩為補(bǔ),，逆時(shí)針摩為瀉,。順逆各半為平補(bǔ)平瀉。推拿揉法是施術(shù)者用手貼著患者皮膚,，作輕微的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)的揉拿,，叫作揉法。推拿療法價(jià)格推拿的時(shí)候,，我們用力不要過大,。

在我國，運(yùn)動(dòng),、休閑業(yè)還是一個(gè)新興的產(chǎn)業(yè),，處于起步階段，無論是發(fā)展的成熟度還是管理水平,，都與發(fā)達(dá)地區(qū)有一定的差距,。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的刺激與支持下，運(yùn)動(dòng),、休閑業(yè)必將學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗(yàn),，逐漸實(shí)現(xiàn)正規(guī)化發(fā)展,。圍繞運(yùn)動(dòng)休閑項(xiàng)目所形成的產(chǎn)業(yè)鏈條是極具有活力和生命力的，它是體育產(chǎn)業(yè)的本質(zhì)和重點(diǎn)內(nèi)容,，幾乎所有運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)發(fā)達(dá)地區(qū)都有其特色的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)業(yè),。隨著我國行業(yè)協(xié)會(huì)改進(jìn)的不斷深入，品牌加盟,，按摩,，推拿等將得到飛速發(fā)展。我國運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)雖然起步晚,，但服務(wù)型企業(yè)發(fā)展很快,，產(chǎn)業(yè)規(guī)模、產(chǎn)業(yè)效益都得到很大提升,。隨著人們旅游消費(fèi)升級(jí),，運(yùn)動(dòng)休閑與旅游加速融合，運(yùn)動(dòng)休閑將形成更廣闊的行業(yè)外延,。目前我國運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)處于成長(zhǎng)期，自然資源豐富為我國運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)發(fā)展奠定了良好的基石,，相關(guān)部門政策的支持,、居民生活方式的改變是我國運(yùn)動(dòng)休閑發(fā)展的兩大契機(jī)，為銷售企業(yè)提供了發(fā)展的契機(jī),。

推拿常用的手法：1.搓法,。以兩手掌夾住病人的肢體，相對(duì)用力作快速的搓揉,，在搓動(dòng)的過程中,，作上下的往返移動(dòng)。2.搖法,。醫(yī)者一手抓住患者肢體的遠(yuǎn)端,，另一手扶住被搖的關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié),、髖關(guān)節(jié)),，以該關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，作肢體較大范圍的環(huán)形往復(fù)搖動(dòng),。3.捻法,。以拇指與食指、中指或食中指相對(duì),，捏住患者的手指或腳趾,，作搓揉的動(dòng)作。4.點(diǎn)法,。以指端,、指間關(guān)節(jié)或肘部按壓在患者的某一部位或穴位上，逐漸用力下壓。常用于脘腹部,、背腰部和四肢,。5.抖法。以雙手握住病人肢體的遠(yuǎn)端,，用力作快速,、連續(xù)、小幅度的上下顫動(dòng),。6.拍法,。以手五指微曲，形成空心虛掌,，稍用力在病人的病處作拍打動(dòng)作,。推拿旋推法用拇指指腹在穴位上做順時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)推摩運(yùn)動(dòng)。

推拿常見手法：1,、溫：使用擺動(dòng),、摩擦、擠壓等手法,，用較緩慢而柔和的節(jié)律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或臟腑組織,，適用于虛寒癥。2,、補(bǔ)：運(yùn)用推法,、摩法、揉法等重點(diǎn)在腹部的中脘,、天樞,、氣海、關(guān)元穴上,，再用按法,、摩法、推法,、點(diǎn)法作用于背部膀胱經(jīng)和華佗夾脊穴上,。3、通：運(yùn)用推,、拿,、搓、等法作用于四肢疏通經(jīng)絡(luò),，拿肩井通氣機(jī),，點(diǎn)按背部腧穴通暢臟腑氣血。4,、瀉：運(yùn)用按揉法,、推法,、彈撥法等作用于腹部，本法之長(zhǎng)在于無藥物之俊猛,，且無毒副作用,。推拿時(shí)捏法用力較輕，適用于淺表的肌膚組織,。靜安區(qū)人體經(jīng)絡(luò)推拿價(jià)錢

推拿按摩可以促進(jìn)身體健康,。推拿療法價(jià)格

按摩推拿穴位的時(shí)候，手法如果正確,，那么可以減輕人們長(zhǎng)時(shí)間工作的疲憊感,，可以促進(jìn)身體健康。平時(shí)在家沒事的時(shí)候,，自己也可以給自己做一些簡(jiǎn)單的按摩,。進(jìn)行推拿時(shí)應(yīng)注意穿著舒適寬松的衣服，取下佩戴的各種首飾,；飯后2小時(shí)再進(jìn)行推拿,，過度饑餓或暴食后都不宜進(jìn)行；婦女在經(jīng)期,、妊娠期,、產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)，不要做推拿,，特別是腰部和腹部按摩是禁止的；患有內(nèi)臟組織疾病,、污染性,、化膿性疾病，如燒傷,、燙傷,、皮膚病等，靜脈曲張或血栓性靜脈炎,、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎等疾病的不宜推拿醫(yī)療,；如出現(xiàn)心慌、惡心和青紫淤斑等癥狀時(shí),，應(yīng)立即停止按摩,。推拿療法價(jià)格