推拿手法名稱(chēng)見(jiàn)之于文字的多達(dá)400多種,，常用100余種,。這些手法的命名，有的按動(dòng)作方式,，如推,、拿、按,、摩等；有的按動(dòng)作形象,，如獅子滾繡球,、鳳凰單展翅等,；有的根據(jù)手法作用,，如通,、和、舒,、補(bǔ)等,；有的根據(jù)施術(shù)部位，如開(kāi)天門(mén),、打馬過(guò)天河等,；有的按操作過(guò)程，如開(kāi)手,、收式等,。推拿手法的動(dòng)作形態(tài)分類(lèi)：①擺動(dòng)類(lèi)手法,，以指或掌、腕關(guān)節(jié)做協(xié)調(diào)的連續(xù)擺動(dòng)動(dòng)作,，包括一指禪推法,、纏法、滾法和揉法等,。②摩擦類(lèi)手法,，以掌、指或肘貼附在體表作直線或環(huán)旋移動(dòng),，包括摩法、擦法,、推法、搓法,、抹法等,。推拿運(yùn)法多用于掌心的內(nèi)八卦,。成人推拿業(yè)務(wù)咨詢(xún)

推拿中,，用拇,、食兩指或拇,、食,、中三指提捏某一部位稱(chēng)為捏法。用力較輕,，適用于淺表的肌膚組織,。捏法應(yīng)用于脊部稱(chēng)為“捏脊”,。長(zhǎng)用于幼兒。用雙手向同一方向或相反方向用力,，使關(guān)節(jié)伸展或旋轉(zhuǎn)，稱(chēng)為扳法,。常用于醫(yī)療四肢關(guān)節(jié)功能障礙及脊椎關(guān)節(jié)小關(guān)節(jié)錯(cuò)縫等癥。常有頸椎扳法,、腰椎扳法,、肩關(guān)節(jié)扳法（內(nèi)收,、上舉）、拉法屬于牽拉,、拔伸的方法,，故也稱(chēng)為牽引法或拔伸法。較多應(yīng)用于正骨方面,。應(yīng)用時(shí)動(dòng)作要穩(wěn)而持續(xù),，不可用一突發(fā)性的猛力；要根據(jù)不同的部位和病情,，適當(dāng)控制牽引拔伸的力量和方向,。常有，頸椎拔伸法,、肩關(guān)節(jié)拔伸法,、腕關(guān)節(jié)拔伸法、指間關(guān)節(jié)拔伸法,。徐匯區(qū)按摩推拿理療服務(wù)咨詢(xún)推拿手法技術(shù)的基本要求“有力”是指手法必須具備一定的力量,，并根據(jù)醫(yī)療對(duì)象,、施治部位和手法性質(zhì)而變化,。

調(diào)理腰椎的推拿方法：1、腰部活動(dòng),。兩手相互摩擦至熱,，用兩手叉腰,，大拇指在前，四指按在兩則腎俞穴處,，先順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)腰臀部9次,，再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)腰臀部9次,，連作36次,。意想腰部盡量放松,。2、捶腰陽(yáng)關(guān)穴,。手四指握大拇指成拳，手腕放松,，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下的腰陽(yáng)關(guān)穴36次。意守腰陽(yáng)關(guān)穴,。3,、拿委中穴。委中穴在膝關(guān)節(jié)后面月國(guó)窩橫紋正中處,。雙手對(duì)搓至熱,，以?xún)墒滞瑫r(shí)拿揉（用大拇指與其余四指的指面對(duì)稱(chēng)施力拿、揉）兩下肢委中穴,，約1分鐘,。推拿時(shí)，用拇,、食兩指或拇,、食,、中三指提捏某一部位稱(chēng)為捏法,。

在我國(guó)，運(yùn)動(dòng),、休閑業(yè)還是一個(gè)新興的產(chǎn)業(yè),，處于起步階段,，無(wú)論是發(fā)展的成熟度還是管理水平，都與發(fā)達(dá)地區(qū)有一定的差距,。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的刺激與支持下,，運(yùn)動(dòng)、休閑業(yè)必將學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗(yàn)，逐漸實(shí)現(xiàn)正規(guī)化發(fā)展,。圍繞運(yùn)動(dòng)休閑項(xiàng)目所形成的產(chǎn)業(yè)鏈條是極具有活力和生命力的,，它是體育產(chǎn)業(yè)的本質(zhì)和重點(diǎn)內(nèi)容，幾乎所有運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)發(fā)達(dá)地區(qū)都有其特色的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)業(yè),。隨著我國(guó)行業(yè)協(xié)會(huì)改進(jìn)的不斷深入,，品牌加盟，按摩,，推拿等將得到飛速發(fā)展,。我國(guó)運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)雖然起步晚，但服務(wù)型企業(yè)發(fā)展很快,，產(chǎn)業(yè)規(guī)模,、產(chǎn)業(yè)效益都得到很大提升。隨著人們旅游消費(fèi)升級(jí),，運(yùn)動(dòng)休閑與旅游加速融合,，運(yùn)動(dòng)休閑將形成更廣闊的行業(yè)外延。目前我國(guó)運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)處于成長(zhǎng)期,，自然資源豐富為我國(guó)運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)發(fā)展奠定了良好的基石,，相關(guān)部門(mén)政策的支持、居民生活方式的改變是我國(guó)運(yùn)動(dòng)休閑發(fā)展的兩大契機(jī),，為銷(xiāo)售企業(yè)提供了發(fā)展的契機(jī),。進(jìn)行推拿時(shí)身心是需要放松的。

推拿手法：（一）拍法：用虛掌或手指有節(jié)律平穩(wěn)地拍打體表的一定部位,，稱(chēng)為拍法,。拍法可分為掌拍法和指拍法，掌拍法是以虛掌拍擊,，指拍法是以指拍擊,。要領(lǐng)：操作時(shí)，掌拍法五指并攏呈虛掌,，掌指關(guān)節(jié)微屈,，肘關(guān)節(jié)微屈，腕關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸,，平穩(wěn)而有節(jié)奏地拍打患部,。拍打時(shí)應(yīng)彈性用力，不可掌指面直接拍在患部而引起疼痛,。指拍法是腕指自然下垂,，抖動(dòng)前臂及腕部，以五指指端拍擊在患部,。（二）按法：利用指尖或指掌,，在患者身體適當(dāng)部位,，有節(jié)奏地一起一落按下，叫作按法,。（三）摩法：摩,，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當(dāng)部位,，給以柔軟的撫摩,，叫作摩法。摩法多配合按法和推法,，有常用于上肢和肩端的單手摩法，和常用于胸部的雙手摩法,。推拿揉法可使用在穴位上,，甚至面部和全身各部位。成人推拿業(yè)務(wù)咨詢(xún)

泰式按摩中的揉-摩擦,，揉和按相類(lèi)似,，就是這一手法要運(yùn)用劃圈的手法。成人推拿業(yè)務(wù)咨詢(xún)

推拿手法的基本要求：就是動(dòng)作要持久,、有力,、均勻、柔和,。也就是說(shuō)要有規(guī)律性,、有節(jié)奏，雙手離開(kāi)時(shí)要輕如羽毛,。具體理解為：1,、持久就是手法要能持續(xù)一定時(shí)間，不要時(shí)時(shí)更換,。2,、有力就是手法要有一定的力量，要據(jù)病人的性別,、年齡,、疾病的輕重、體質(zhì)等變化用力,。3,、均勻就是動(dòng)作自然，有節(jié)奏,，頻率快慢一致,，壓力輕重適宜。4,、柔和就是要柔軟,，重而不滯,，輕而不浮。推拿時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)：基本與上面要求同,，但強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：1,、要注意個(gè)人衛(wèi)生，持別是手不能戴任何飾物,，指甲要勤剪,，操作前要先洗手。2,、雙手在推拿前要先摩擦以適應(yīng)病人,。3、選擇適當(dāng)場(chǎng)所,，主客姿勢(shì)要適當(dāng),。應(yīng)囑患者肌肉要放松。4,、要全神貫注,，集中思想。即神至,。成人推拿業(yè)務(wù)咨詢(xún)