調(diào)理腰椎的推拿方法：1,、揉命門穴,。命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，按摩與前臍中（神闕穴）相對。右手或左手握拳,，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部（拳尖）置于命門穴上,，先順時針方向壓揉9次,，再逆時針方向壓揉9次,，如此重復(fù)操作36次。意守命門穴,。2,、揉腎俞穴。腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處,，與命門穴相平,。兩手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腎俞穴上,，先順時針方向壓揉9次,，再逆時針方向壓揉9次，如此連作36次,。意守腎俞穴,。推拿時，要注意順序,，用力要由輕到重,，再逐漸減輕而結(jié)束。足部按摩能夠很好的疏通經(jīng)絡(luò)，所以對于促進(jìn)血液的循環(huán)是很有幫助的,。足部推拿企業(yè)

推拿常見手法：1,、溫：使用擺動、摩擦,、擠壓等手法，用較緩慢而柔和的節(jié)律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或臟腑組織,，適用于虛寒癥,。2、補：運用推法,、摩法,、揉法等重點在腹部的中脘、天樞,、氣海,、關(guān)元穴上，再用按法,、摩法,、推法、點法作用于背部膀胱經(jīng)和華佗夾脊穴上,。3,、通：運用推、拿,、搓,、等法作用于四肢疏通經(jīng)絡(luò)，拿肩井通氣機,，點按背部腧穴通暢臟腑氣血,。4、瀉：運用按揉法,、推法,、彈撥法等作用于腹部，本法之長在于無藥物之俊猛,，且無毒副作用,。足部推拿企業(yè)推拿按摩機構(gòu)選擇時要明確自己學(xué)習(xí)的目標(biāo)是什么。

推拿可以分為肢體抖動法和肌肉抖動法兩種,。肢體抖動法時,，用雙手或單手握住肢體遠(yuǎn)端，微用力作連續(xù)小幅度的上下快速抖動,。肌肉抖動法時,，用手輕輕抓住肌肉，進(jìn)行短時間的左右快速抖動。具有疏筋通絡(luò),、放松肌肉,、滑潤關(guān)節(jié)的作用。多用于肌肉肥厚的部位和四肢關(guān)節(jié),，常用于消除運動后肌肉疲勞,，是一種按摩結(jié)束階段的手法。動作要連續(xù),、均勻,，頻率由慢到快，再由快到慢,；抖動的幅度要小,，頻率一般較快，用力不要過大,。用一手握住被按摩者關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端肢體,，另一手握住關(guān)節(jié)近端肢體，在關(guān)節(jié)的生理活動范圍內(nèi)作被動性運動的手法為運拉法,。進(jìn)行推拿時,，有些患者容易入睡，應(yīng)取毛巾蓋好,，以防著涼,，注意室溫。

調(diào)理腰椎的推拿方法：1,、腰部活動,。兩手相互摩擦至熱，用兩手叉腰,，大拇指在前,，四指按在兩則腎俞穴處，先順時針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次,，再逆時針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次,，連作36次。意想腰部盡量放松,。2,、捶腰陽關(guān)穴。手四指握大拇指成拳,，手腕放松,，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下的腰陽關(guān)穴36次。意守腰陽關(guān)穴,。3,、拿委中穴,。委中穴在膝關(guān)節(jié)后面月國窩橫紋正中處。雙手對搓至熱,，以兩手同時拿揉（用大拇指與其余四指的指面對稱施力拿,、揉）兩下肢委中穴，約1分鐘,。推拿時,，用拇、食兩指或拇,、食,、中三指提捏某一部位稱為捏法。推拿能夠有效的去進(jìn)行減脂塑身,。

頭部推拿保健方法：①揉印堂、神庭,。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴,，次揉前發(fā)際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘。②推前額,。先用指自印堂向上推至神庭穴,，再以前額正中線為中心，自印堂依次向上至前發(fā)際向兩側(cè)分推,，各1分鐘,。③按揉太陽。前額分推后,，指止于太陽穴,，作兩側(cè)同時按揉各1分鐘。④摩揉頭側(cè),。按揉太陽后,，用食、中,、環(huán)三指摩揉雙側(cè)顳部,，先向上，繞至耳后,，并按揉其乳突1分鐘,。⑤揉百會。用手指揉頭頂正中百會穴(前正中線與折耳后兩耳尖連續(xù)交叉點)1分鐘,。⑥摩頭,。用三指沿頭正中線，自前發(fā)際向后摩至后發(fā)際1分鐘,。⑦揉枕骨,。用三指揉枕骨下緣1分鐘,。⑧疏五經(jīng)(梳頭)。五指適當(dāng)分開,，沿督脈,、膀胱經(jīng)、少陽經(jīng)共五條線,，自前發(fā)際向后梳至后發(fā)際1分鐘,。推拿手法是一種技術(shù)，是推拿醫(yī)療疾病的主要手段,。足部推拿企業(yè)

結(jié)合高效燃脂膏或塑身精油進(jìn)行針對性的減脂,，推拿效果更好。足部推拿企業(yè)

腳底按摩推拿技巧：單腳站立,。單腳站立可以起到鍛煉腳底的作用方法非常簡單,，就是單純的一只腳站立的姿勢，踮著腳尖站立初時也許很不習(xí)慣,，甚至可能感到非常痛苦可以先讓雙腳后跟稍微離開地面一些,，習(xí)慣以后再踮著雙腳的腳尖站立，之后過渡到踮著一只腳的腳尖站立單腳站立時,，可先踮著右腳的腳尖站立1～2分鐘,，然后再踮著左腳的腳尖站立1～2分鐘，反復(fù)輪流進(jìn)行,，踮腳時盡量雙手扶墻或抓緊欄桿,，切記要注意安全。推拿摩法以手掌,、大魚際或掌根輕貼皮膚,，柔和緩慢地做圓形軌跡運動，力度較輕,，不帶動深層組織,。足部推拿企業(yè)