艾灸注意事項：1,、推薦幾個幾乎人人適合的強身健體穴位：關(guān)元,、命門、足三里,，常灸對身體非常好,；2,、如果灸的時候心慌出虛汗，可以服用幾片西洋參,，如果反映比較強烈,，說明可能身體太虛，需要馬上停止,，過幾天再慢慢的少量,、短時間、減少艾灸穴位來適應(yīng),；3,、艾灸時間盡量選在在白天，晚上不要超過9點,；4,、灸后2小時不要碰冷水喝冷飲，不要很快洗澡,；5,、月經(jīng)期盡量不要灸，尤其是肚子,。如果月經(jīng)量很少,，或者痛經(jīng)厲害，可以適當減少艾灸時間進行艾灸,。艾灸的用量要看艾灸時間的長短,、施灸的面積大小，以及施灸時所要達到的熱度,。崇明區(qū)正規(guī)灸療服務(wù)價格

進行艾炙的標準：1,、自然環(huán)境自然通風(fēng)。自然環(huán)境應(yīng)維持自然通風(fēng),，防止艾煙太濃,，損害身體。2、艾灸穴位位置,。艾灸穴位的位置,，懷孕期女性的腹部及腰骶部不適合艾灸穴位;面部五官、私處,、挺大血管遍布的位置不適合立即灸,；頭部、胸部,、四肢尾端薄皮而多骨筋處不能多灸。3,、留意頻次,。身體素質(zhì)壯、病況輕,、現(xiàn)病史短者,，灸治1—2次就可以；體質(zhì)差,、病況重,、現(xiàn)病史年長者，可灸幾個月甚至1年以上,。初灸時,，每天1次；長期性灸治者,，3次能改成2—3天1次,。青浦區(qū)足部艾灸睡眠質(zhì)量差的可在睡前施灸。

艾灸的禁忌：1,、施灸的禁忌部位,。凡顏面部不用直接灸法，以防形成瘢痕,，影響美觀,。關(guān)節(jié)活動處不宜用瘢痕灸，以防化膿,、潰爛,，不宜愈合。此外,，大動脈處,、心臟部位、靜脈血管,、肌腱潛在部位,，妊娠婦女的腰骶部、下腹部以等處均不宜施灸。以上不過略舉大概,，如用變通辦法,，用艾卷灸、間接灸等,，則有些部位可溫灸,。如遇急病、危癥,，應(yīng)靈活機動,，酌情施行，不可拘泥,。2,、禁灸病癥。艾灸主要借溫熱刺激來醫(yī)療疾病,。因此,，對于外感溫病、陰虛,，內(nèi)熱,、實熱證一般不宜施灸。另外,，傳染病,、高熱、昏迷,、抽搐,，或極度衰竭，形瘦骨立,，呈惡病質(zhì)之垂危狀態(tài),，自身已無調(diào)節(jié)能力者，亦不宜施灸,。3,、禁忌人群。一般空腹,、過勞,、過飽、過饑,、醉酒,、大渴、大驚,、大恐,、大怒者、極度疲勞和對灸法恐懼者，應(yīng)慎用艾灸,。不宜在風(fēng)雨雷電,、奇寒盛暑、大汗淋漓,、婦女經(jīng)期之際施灸,。

艾灸之所以成為現(xiàn)代人追捧的養(yǎng)生之法，是因其綠色,、天然,、安全、沒有副作用,。但是,，如果不掌握好艾灸的一些基礎(chǔ)知識，隨意去灸,，還是有可能出現(xiàn)不良作用的,。艾卷灸是現(xiàn)代灸法的一次變革,。艾卷灸自明清以來已很盛行了,，艾卷有加中藥的，有不加中藥的,。其名稱有太乙針,、雷火針、藥艾卷,、純艾條等,。艾卷灸主要分兩大類，一類是實按溫熱灸法,，資歷深厚的針灸醫(yī)者偏愛使用,，另一類是懸起溫和灸，較為常用灸法,，一般有藥無藥之艾卷均能使用,，比較方便易行。無瘢痕灸多用小艾炷,，臨床適用于虛寒病的輕癥,。

艾灸的做法與步驟：1.集中注意力，耐心堅持,。在施灸的時候要集中注意力,，以免艾條移動，不在準確的穴位上,，從而導(dǎo)致灼傷皮肉,。假如想讓艾灸達到養(yǎng)生保健的目的，那么就需要長期堅持，只是偶爾施灸效果不太明顯,。2.注意位置,，找準穴位。根據(jù)艾灸需要選擇合適的位置,，還要注意艾灸時需知的注意事項先陽后陰,，先上后下?！薄饵S帝明堂灸經(jīng)》也指出：“先灸上,，后灸下；先灸少,，后灸多,。”這就說明艾灸的一般順序是：先灸背部,，再灸胸腹部,；先灸上部，再灸下部,；先灸頭部,，再灸四肢。艾灸作用機制具有操作簡單,、成本低廉,，效果明顯等諸多優(yōu)點。長寧區(qū)足部艾灸哪家靠譜

艾灸簡單易行而且經(jīng)濟適用,，效果非常的明顯,，幾乎對身體沒有任何的毒副作用而且?guī)淼牟涣挤磻?yīng)很小。崇明區(qū)正規(guī)灸療服務(wù)價格

艾灸的注意事項：1,、關(guān)于灸后注意問題,。凡非化膿性灸，可以正常洗澡,。如有灸瘡,，擦澡時則應(yīng)小心瘡面，不要過久浸泡,，當心洗脫灸痂,。注意食物忌生冷、辛辣之物,，以減少返病現(xiàn)象,。2、施灸穴位的選擇,。選用經(jīng)穴在于精要,、準確,，而不在雜亂過多。所以,，取穴要準,，用穴要精，操作要巧,，配穴要妙,。近代艾灸學(xué)家主張：取穴中肯，精簡疏針,，灸穴勿多,，熱足氣勻。也就是說取穴必須準確,，用針要精簡,，灸穴勿太多，熱力應(yīng)充足,，切勿亂刺暴戾使人難耐,，這是很有道理的。一般來說,，每次施灸多以2-3穴為好,；如根據(jù)癥狀所需穴位較多，可分期分批輪流選用,。崇明區(qū)正規(guī)灸療服務(wù)價格

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