常用推拿手法：1.直推法,。用拇指指腹或食指,、中指指腹,，在皮膚上做單方向的直線運動,。此法多用于線性穴位的操作，如開天門,、清天河水等。節(jié)奏：輕快,。2.旋推法,。用拇指指腹在穴位上做順時針方向的旋轉(zhuǎn)推摩運動。此法多用于手指螺紋面,。3.分推法,。雙手拇指指腹放在特定穴位，然后向兩旁推開,，分推的力度和位置要對稱,，同時速度均一。多用于坎宮,、胸,、腹、背,，在各操作部位向左右方向推動,，稱為分推額陰陽、手陰陽,、胸陰陽,、腹陰陽,、背陰陽。節(jié)奏：輕快,。推拿時,，要用指腹著力，切勿用指端用力內(nèi)掐,。閔行區(qū)經(jīng)絡(luò)推拿服務(wù)價錢

推拿常見手法之揉法：1.掌根揉法,。以掌根部吸附于施術(shù)部位，腕部放松,，以肘部為支點,，肘部帶動腕部做回旋轉(zhuǎn)動的動作，此法多用于面部,、腰骶部和大腿部,。主治腰背痛、肩痛,、四肢酸痛,、肢體麻木不仁等癥。掌根揉法多用于肌肉豐厚之處,，如腰背及下肢部等,。2.掌揉法。用手掌或掌根著力于受術(shù)部位,，以肘關(guān)節(jié)為支點,，前臂做主動運動，帶動腕及手掌做小幅度的環(huán)旋揉動,，并帶動皮下組織一起揉動,。做掌根揉時，要求掌根部稍用力下壓,，以加大深透力,。如以一手掌疊加于另一手背之上做掌揉法，稱為疊掌揉法,。此法多用于背部,、腰骶部和腹部。普陀區(qū)推拿服務(wù)進行推拿前,，若采用壓力大,、頻率快而持續(xù)時間短的搓動，能提高肌肉的工作能力,。

腰部推拿按摩手法：1.揉：取坐姿,，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi),，上下緩慢揉搓,，至發(fā)熱為止。2.滾：兩手握拳,，放腰部向四周滾動,、按摩，自下而上,，自上而下,，反復(fù)多次進行。頭部可配合前傾后仰,。3.推：兩手對搓發(fā)熱之后,，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次,，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感,。4.壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處,，用力擠壓,，并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時針,，后逆時針各36圈,。5.捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋,，或正坐姿勢均可,。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次,。

推拿按摩足壓顫法分類：1,、踩壓法：用足掌或腳跟在施術(shù)部位上進行持續(xù)性踩壓，可定點踩壓,，也可交替性走動踩壓，使作用力達于深層組織的方法,。2,、足彈壓法：雙足跟置于被術(shù)者腰骶部，逐漸下壓,，然后隨腰椎彈性抬起足跟的方法,。3、足頓壓法：以一足跟在被術(shù)者腰椎或骶髖部位垂直下壓,，進行上下左右顫動或擺動,，待關(guān)節(jié)放松后，突然用力下壓的方法。4,、足顫法：雙足平放于施術(shù)部位,，進行有節(jié)律的顫動或壓顫，使力量達深層肌肉組織的方法,。5,、足松展法：雙足分別站于被術(shù)部位的兩端，兩足同時下壓,，并向遠離施術(shù)中心方向做有節(jié)奏地顫壓伸展,，使施術(shù)部位的肌筋有拉長的感覺。不講究技巧的簡單推拿動作是不能稱為手法的,。

推拿按摩足推法分類：1,、足直推法：術(shù)者以足掌或足跟在施術(shù)部位上進行直線推動的方法。2,、足分推法：術(shù)者用雙足在施術(shù)部位上沿中線自上而下做左右分推的方法,。3、足滑推法：術(shù)者以雙足足掌在施術(shù)部位上沿經(jīng)絡(luò)循行路線進行緩慢滑動地推進,。4,、足合推法：雙足足掌或足跟分別自兩端向中線推動的方法。動作要領(lǐng)：被術(shù)者俯臥位時,，應(yīng)在胸部和大腿部墊枕亦可在腹部墊枕,；仰臥位時，可在腘窩下墊枕,。踩法操作時,，術(shù)者要雙手拉握踩桿，以控制自身的力量,，以便靈活自如地操作,。足推壓力要適宜，推進的速度均勻,、緩和自如,，雙足的力量要一致。推拿時一般需要注意注意按摩者的雙手應(yīng)保持清潔,、溫暖,。奉賢區(qū)正骨按摩推拿咨詢

推拿手法力度的輕重，與性別有關(guān)系,，一般來講,，女人相對來說要輕一些，男人相對來說要重一些,。閔行區(qū)經(jīng)絡(luò)推拿服務(wù)價錢

推拿手法內(nèi)容：一,、按揉天宗穴。取穴位置：天宗穴的具體的位置位于背部肩膀與腋下的三分之一處。按摩手法：取穴的時候應(yīng)使上半身保持直立,，左手搭上右肩,，左手掌阽在右肩膀二分之一處。手指自然垂直,，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴,。點、按,、揉此穴會產(chǎn)生強烈的酸脹感,，可放松整個肩部肌肉。二,、按揉天牖穴,。取穴位置：乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣,，約平下頜角處,。按摩方法：取坐位，用拇指指腹按揉3分鐘,，可兩側(cè)同時進行,，手法用力適中，局部有明顯酸脹或酸痛感,。此穴相當(dāng)于第3頸椎橫突處,，因第3頸椎橫突較長，常為頸部酸痛處,。閔行區(qū)經(jīng)絡(luò)推拿服務(wù)價錢

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