隨著自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時代的到來,，我們所處的社會也在發(fā)生著前所未有的變化,。工業(yè)化、現(xiàn)代化,、社會化,、一體化程度在不斷提高；人們的生活節(jié)奏不斷加快,，時間越來越寶貴,，人越來越為效益所趨使；自主的,、創(chuàng)造性的勞動和高級的智力勞動越來越多,；人們的活動范圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多,，處理微妙復(fù)雜的人際關(guān)系為每個人所不可避免,；各種各樣的競爭強(qiáng)度也越來越巨大，人與人之間的收入,、社會地位等差異越來越***,。在現(xiàn)實(shí)生活中，所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉,、心煩意亂、以**渡日，長期在苦悶絕望中掙扎,、煎熬,，甚至走向**的絕路；有許多人終日以酒為伴,、沾酒就醉,，打人罵人；有許多人與人敵對,、***,、訴訟、犯罪,；有許多人常常感冒,，患***、關(guān)節(jié)炎等非器質(zhì)性疾病,，甚至身患絕癥,、早亡；有許多人無能,、失意,、潦倒、貧窮,；有許多人學(xué)生學(xué)習(xí)不好,；有許多人苦惱于性問題；有許多人不能和人正常的交往融洽相處,，整日疑神疑鬼,；許多家庭因成員的***而搞的苦惱萬分；許多夫妻不和,、爭吵,、打鬧、離婚……老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢,？閔行區(qū)什么是心理健康

中年人標(biāo)準(zhǔn)①感覺,、知覺良好。判定事物不發(fā)生錯覺,。②記憶良好,。能夠輕松地記住一讀而過的七位數(shù)字電話號碼。③邏輯思維健全,?？紤]問題和回答問題時，條理清楚明確,。④想象力豐富,。善于聯(lián)想和類比,，但不是胡思亂想。⑤情感反應(yīng)適度,。碰到突發(fā)事件時處理恰當(dāng),，情緒穩(wěn)定。⑥意志堅(jiān)強(qiáng),。辦事有始有終,，不輕舉妄動，不壓抑傷悲,，并能經(jīng)得起悲痛和歡樂,。⑦態(tài)度和藹，情緒樂觀,，能自得其樂,，能自我消除怒氣，注重自我修養(yǎng),。⑧人際關(guān)系良好,。樂意助人，也受他人歡迎,。⑨學(xué)習(xí)愛好和能力基本保持不衰,。關(guān)心各方面的信息，善于學(xué)習(xí)新知識,、新技能,。⑩保持某種業(yè)余愛好，保持有所追求,、有所向往的生活方式,。?與大多數(shù)人的心理基本一致。遵守公德和倫理觀念,。?保持正常的行為,。生活自理能力強(qiáng)，能有效地適應(yīng)社會環(huán)境的變化,。寶山區(qū)互聯(lián)網(wǎng)心理健康在不違背社會標(biāo)準(zhǔn)的前提下,，能保持自己的個性，既不過分阿諛,，也不過分尋求社會贊許,。

雖然人們生活的水平是在逐步的提高，但是有一個問題是不容忽視的,，這就是健康的問題,。很多人處于亞健康的狀態(tài)。亞健康不是健康的狀態(tài),，而是非常危險(xiǎn)的非健康狀態(tài),。因?yàn)樵谶@個過程中,，雖然表面上看是健康的狀態(tài)，但是實(shí)際上是很危險(xiǎn)的,。就相當(dāng)于保險(xiǎn)絲即將斷開之前的狀態(tài),，而心理的健康更是非常重要的，所以非常有必要針對心理的狀態(tài)進(jìn)行分析和解決,。心理健康對于一個人是非常重要的，就是一個人的生理,、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài),，其特征如下：1 智力正常：這是人們生活、學(xué)習(xí),、工作,、勞動的**基本的心理?xiàng)l件。2 情緒穩(wěn)定與愉快：這是心理健康的重要標(biāo)志,，它表明一個人的***系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài),，意味著肌體功能的協(xié)調(diào)。一個心理健康的人,，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一,，其行為受意識的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的,，并有自我控制能力,。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中,，思想混亂,，語言支離破碎，做事雜亂無章,，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié),。

病因病理學(xué)分類標(biāo)準(zhǔn)：這種標(biāo)準(zhǔn)**客觀，是將心理問題當(dāng)作軀體疾病一樣看待的醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn),。如果一個人身上表現(xiàn)的某種心理現(xiàn)象或行為可以找到病理解剖或病理生理變化的依據(jù),，則認(rèn)為此人有精神疾病。其心理表現(xiàn)則被視為疾病的癥狀,，其產(chǎn)生原因則歸結(jié)為腦功能失調(diào),。外部評價標(biāo)準(zhǔn)：人的心理活動總是表現(xiàn)在生活的各個方面，如果大家都認(rèn)為某個人有問題,，一般就是正確的,。即使旁邊人沒有看出來，專業(yè)人員也可以通過各種表現(xiàn)判斷當(dāng)事人是不是有問題,。社會適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)：在正常情況下,，人體維持著生理心理的平衡狀態(tài),，人能依照社會生活的需要適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境。因此,，正常人的行為符合社會的準(zhǔn)則,，能根據(jù)社會要求和道德規(guī)范行事，亦即其行為符合社會常模,，是適應(yīng)性行為,。如果由于器質(zhì)的或功能的缺陷使得個體能力受損，不能按照社會認(rèn)可的方式行事,，致使其行為后果對本人或社會是不適應(yīng)的時候,，則認(rèn)為此人有心理異常。適度地接受個人的需要,，并具有滿足此種需要的能力,。

不少人認(rèn)為生理健康和心理健康是兩個沒有關(guān)系的概念。實(shí)際上,，這是不正確的,。在現(xiàn)實(shí)生活中，心理健康和生理健康是互相聯(lián)系,、互相作用的,，心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。如果一個人性格孤僻,，心理長期處于一種抑郁狀態(tài),，就會影響內(nèi)***分泌，使人的抵抗力降低,，疾病就會乘虛而入,。一個原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什么疾病,，就會整天郁郁寡歡,，***導(dǎo)致真的一病不起。因此,，在日常生活中一方面應(yīng)該注意合理飲食和身體鍛煉,，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸,，避免長時間處在緊張的情緒狀態(tài)中,。如果感到自己的心情持續(xù)不快時，要及時進(jìn)行心理自我調(diào)試,，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助,，以確保心理和生理的***健康。有自知之明，了解自己的動機(jī)和目的,，能對自己的能力做客觀的估計(jì),。上海心理健康包括

適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己,。閔行區(qū)什么是心理健康

我們每一個人本應(yīng)心理健康如上所述,，但由于我們在生命歷程中所受到的心理傷害。生活中的所謂正常人,，其實(shí)并不在人的比較好狀態(tài),，只是處于人的比較好狀態(tài)與疾病之間的亞健康狀態(tài)。我們實(shí)際離自然賦予我們的能力有很大的差距,。生活在這樣一個紛繁復(fù)雜和撲朔迷離的大環(huán)境里,，就要求人必須具備較高的心理素質(zhì)來適應(yīng)時代與社會的要求。人們已經(jīng)開始意識到了心理健康的重要性,，越來越關(guān)注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態(tài)。讓我們運(yùn)用心理科學(xué)保持我們自己和親戚朋友的心理健康,，以較好的身心狀態(tài)工作,、生活，享受人生,。閔行區(qū)什么是心理健康

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