食用代糖食品應(yīng)該本著：盡量少用、短期使用,、掌握總體能量控制,、學(xué)會(huì)看食品標(biāo)簽這4項(xiàng)原則。下面奉上無(wú)糖飲料的推薦指數(shù)：無(wú)糖茶飲料＞無(wú)糖碳酸飲料＞無(wú)糖乳飲品,，大家要小心小廠家生產(chǎn)的所謂“無(wú)糖”飲料,。如果血糖監(jiān)測(cè)以后發(fā)現(xiàn)某飲料確實(shí)不升糖，可以偶爾嘗嘗,，不過(guò)畢竟是飲料,，不要當(dāng)水喝,，尤其是碳酸飲料。另外,，畢竟絕大多數(shù)代糖都是沒(méi)有經(jīng)過(guò)人體長(zhǎng)期療效觀察的,，對(duì)于人體長(zhǎng)期食用是否會(huì)產(chǎn)生心血管疾病等影響目前尚未可知。根據(jù)目前已有的研究可知：長(zhǎng)期食用代糖會(huì)導(dǎo)致人體的正常腸道菌群異常分化,，進(jìn)而影響人體健康,，對(duì)糖友控制血糖造成不利影響。藥食同源是指某種物質(zhì)既可用作食品,，又可用作藥物,。中國(guó)香港藥食同源益生菌作用

藥物雖然作用強(qiáng)但一般不會(huì)經(jīng)常吃，食物雖然作用弱但天天都離不了,。我們的日常飲食,，除供應(yīng)必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還會(huì)因食物的性能作用或多或少的對(duì)身體平衡和生理功能產(chǎn)生有利或不利的影響,，日積月累,，從量變到質(zhì)變，這種影響作用就變得非常明顯,。從這個(gè)意義上講,，它們并不亞于中藥的作用。因此正確合理地調(diào)配飲食,，堅(jiān)持下去,，會(huì)起到藥物所不能達(dá)到的效果。益生菌在平衡腸道菌群,，解決腸道消化問(wèn)題發(fā)揮了重要作用,，但從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，單調(diào)腸道還不夠,，整體調(diào)理脾胃系統(tǒng)是根本,。一款結(jié)合了中醫(yī)藥食同源和現(xiàn)代微生物醫(yī)學(xué)的理念的益生菌產(chǎn)品，既調(diào)理脾胃又調(diào)理腸道,，以藥食同源植物基與益生菌相結(jié)合,，助力胃腸健康！江西藥食同源益生菌費(fèi)用桑葚適宜人群：腰酸腿疼,、頭暈耳鳴,、神經(jīng)衰弱,、腸燥者,。

有些東西，只能用來(lái)治病,，就稱為藥物,，有些東西只能作飲食之用,，就稱為飲食物。但其中的大部分東西,，既有治病的作用,，同樣也能當(dāng)作飲食之用，叫做藥食兩用,。所以藥物和食物的界限不是十分清楚的,。比如橘子、粳米,、赤小豆,、龍眼肉、山楂,、烏梅,、核桃、杏仁,、飴糖,、花椒、小茴香,、桂皮,、砂仁、南瓜子,、蜂蜜等等,，它們既屬于中藥，有良好的治病療效,，又是大家經(jīng)常吃的富有營(yíng)養(yǎng)的可口食品,。知道了中藥和飲食物的來(lái)源和作用以及二者之間的密切關(guān)系，我們就不難理解藥食同源的說(shuō)法了,。

每個(gè)人對(duì)于糖醇的耐受量不同,，更重要的是，能用作代糖的糖醇就有好幾種,，而每個(gè)人敏感的糖醇類型可能還不一樣,。有些人喝牛奶就會(huì)拉肚子，而有些人不會(huì),，有些人喝半杯就會(huì)拉肚子,，而有些人要喝一杯才會(huì)拉肚子，乳糖不耐受和糖醇不耐受其實(shí)是一個(gè)道理,。過(guò)往只是用糖醇的產(chǎn)品少,，但隨著「無(wú)糖」概念被越來(lái)越多人接受，更多人可能會(huì)在無(wú)意中挖掘到自己的糖醇耐受度,。歐盟EFSA曾經(jīng)由于擔(dān)心腹瀉風(fēng)險(xiǎn),，沒(méi)有批準(zhǔn)赤蘚糖醇用于飲料,，但2016年也放開(kāi)了。到目前為止,，對(duì)人體來(lái)說(shuō)還是安全的,。引發(fā)這種腹瀉反應(yīng)的主要原因，還是一次性攝入量過(guò)大造成的,。甘露醇,、乳糖醇都是相對(duì)耐受度較低的，單次攝入5克就可能引起腹瀉,，比如在酸奶里見(jiàn)到它,，可能就要小心了。另外,，兒童的耐受度也可能相對(duì)低,，60公斤成年人的麥芽糖醇每天超過(guò)48克才會(huì)腹瀉，而兒童15克就可能引起腹瀉,。常見(jiàn)的1顆棒棒糖是10克,，一天吃上兩顆就妥妥過(guò)量了！即使不拉肚子,，這類糖醇大量攝入也會(huì)導(dǎo)致腹脹,，引起身體的不適。小分子肽是肽類物質(zhì),，可在體內(nèi)分解為氨基酸,，進(jìn)而為細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)作用。

藥食同源+益生菌是一種非常有益的健康食品,，它能夠幫助人們維持身體健康,。“藥食同源”指食物與藥物具有相同的起源,，一些藥物即是食物,，又是藥物。這種產(chǎn)品采用了藥食同源的理念,，將藥材和食材結(jié)合在一起,，形成了一種獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)組合。古代醫(yī)學(xué)家將中藥的“四性”,、“五味”理論應(yīng)用到食物當(dāng)中,，認(rèn)為每種食物也具備“四性”、“五味”,。藥食同源+益生菌中含有多種益生菌,，這些益生菌能夠幫助人們維持腸道健康，促進(jìn)食物的消化吸收。我國(guó)“藥食同源”的思想是中醫(yī)養(yǎng)生思想的反映,，包括“食養(yǎng)”、“食療”,、“藥膳”等內(nèi)容,。藥食同源型益生菌是指經(jīng)過(guò)篩選、培育和提取純化后,，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格質(zhì)量控制與中藥有機(jī)結(jié)合,。江西本地藥食同源益生菌

藥食同源+益生菌中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì),、維生素,、礦物質(zhì)等，能夠滿足人體的各種營(yíng)養(yǎng)需求,。中國(guó)香港藥食同源益生菌作用

桑葚其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是蘋(píng)果的5~6倍,，是葡萄的4倍，對(duì)降脂降壓,、健脾養(yǎng)胃,、烏發(fā)美容等有很大幫助。桑葚中含有亞油酸,、硬脂酸及油酸等脂肪酸,，具有分解脂肪、降低血脂,、防止血管硬化等,。桑葚入胃能補(bǔ)充胃液的缺乏，促進(jìn)胃液的消化,，入腸能促進(jìn)腸液分泌,，加強(qiáng)腸蠕動(dòng)，有助消化,。桑葚中還含有鞣酸,、脂肪酸、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，能幫助脂肪,、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故可健脾胃,，可用于消化不好而引起的腹瀉,。烏發(fā)美容，桑葚中含有烏發(fā)素,，能使頭發(fā)變得黑亮,，有光澤。桑葚富含B族維生素、維生素C,、鈣,、磷、鐵等礦物質(zhì)以及葡萄酸,、果糖,、尼克酸、蘋(píng)果酸,、檸檬酸,、草酸等營(yíng)養(yǎng)成分。中國(guó)香港藥食同源益生菌作用