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阻力的數(shù)字化與智能化,，通過實(shí)時(shí)控制阻力,，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式,?？奢p松實(shí)現(xiàn)等速,、等長,、等張，以及無慣性等的智能化場(chǎng)景,。鍛煉肌肉是為了肌肉的撕裂良性損傷,，然后通過飲食和休息的恢復(fù)，就變成更加粗壯的肌肉,。1.肌肉的拉長過程,，離心收縮，就對(duì)應(yīng)著退讓過程,。2.肌肉縮短的過程,，向心收縮，就對(duì)應(yīng)著爆發(fā)力,，發(fā)力過程,。你如果需要爆發(fā)力，肯定需要多鍛煉肌肉的向心收縮部分,，比如舉重運(yùn)動(dòng)員不會(huì)輕拿輕放的,，從來都是使用爆發(fā)力把重量舉過頭頂。相撲,，柔道,，拳擊都一樣，不會(huì)用什么慢動(dòng)作,。AXTOFIT智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材,，將幾乎所有力量訓(xùn)練、力量娛樂項(xiàng)目在一臺(tái)小型設(shè)備上安全地實(shí)現(xiàn),。鄭州家用健身器材訓(xùn)練系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)健身大...

什么是抗阻力訓(xùn)練,？經(jīng)常健身鍛煉的人，會(huì)進(jìn)行一些重量比較大的訓(xùn)練,，還有自重訓(xùn)練等,，其實(shí)，還有一種比較常見的方法叫作抗阻力訓(xùn)練,。什么事抗阻力訓(xùn)練呢,？也叫抗阻訓(xùn)練，這是一種以身體負(fù)重為主要形式所進(jìn)行的功率輸出訓(xùn)練,。在很多中健身活動(dòng)中,，都有用到抗阻訓(xùn)練，包括一些有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)也會(huì)通過抗阻的方式來進(jìn)行,，讓鍛煉效果得到提升,。抗阻力訓(xùn)練主要是為了改善肌肉爆發(fā)力，讓爆發(fā)力得到提升的一種訓(xùn)練方式,。它突破了一些傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式,，將訓(xùn)練難度和強(qiáng)度相應(yīng)地提升，同樣時(shí)間內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)或者無氧運(yùn)動(dòng),，加入了抗阻力訓(xùn)練,，訓(xùn)練量就會(huì)相應(yīng)地增加，這樣在我們進(jìn)行鍛煉的時(shí)候,，就能夠收到更為***的效果,，讓健身富有成效。傳統(tǒng)抗阻力訓(xùn)練...

阻力的數(shù)字化與智能化,，通過實(shí)時(shí)控制阻力,，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式?？奢p松實(shí)現(xiàn)等速,、等長、等張,，以及無慣性等的智能化場(chǎng)景,。除此以外，智能數(shù)字阻力訓(xùn)練系統(tǒng),，還具有彈性阻力和流體阻力模式,，分別模擬彈力繩和流體的阻力特性。若有喜歡練甩繩,、練劃船機(jī)等的健身愛好者,，這款模式特別適合你。無需去到遙遠(yuǎn)的昂貴的健身房,，一臺(tái)小型化的綜合化智能數(shù)字阻力訓(xùn)練系統(tǒng)就可以實(shí)現(xiàn)幾乎所有力量訓(xùn)練項(xiàng)目,。可以讓你練習(xí)推舉,、拋擲,、劃船、爆發(fā)力等各種常見力量項(xiàng)目,。足不出戶,，就能輕松練出一身腱子肉。智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材,，可更安全高效的使運(yùn)動(dòng)員得到比較好的訓(xùn)練，也能夠讓教練員實(shí)時(shí)看到運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),，看到很微小的進(jìn)步成果,，更合理的...

健身運(yùn)動(dòng)中，除了徒手訓(xùn)|練外,還可以通過其他健身器械配合我們運(yùn)動(dòng)。器械訓(xùn)練能讓我們達(dá)到徒手訓(xùn)練達(dá)不到的效果,，它能在減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間的情況下,，幫助我們的肌肉和力量達(dá)到更大的提升。健身運(yùn)動(dòng)中,，力量器械可以幫助我們獲得好身材,。力量器械，字面意思,，指能夠幫助訓(xùn)練者增長肌肉,，挖掘肌肉潛力的器械。訓(xùn)練者在訓(xùn)練中想要達(dá)到的效果無非是強(qiáng)壯厚實(shí)的肌肉肌肉,，所以對(duì)于肌肉力量的鍛煉對(duì)于健身至關(guān)重要,。力量器械可以完成有氧運(yùn)動(dòng)無法完成的運(yùn)動(dòng)。平常訓(xùn)練使用的啞鈴,、杠鈴,、拉力器以及夾胸器都屬于力量器械。綜合考慮“訓(xùn)練效果,、使用效率,、購置成本”，簡(jiǎn)單的一臺(tái)AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術(shù)的健身設(shè)備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有...

這些年健身風(fēng)氣盛行,，健身房如雨后春筍般出現(xiàn),，幾乎隨處都可以見到好幾家，這是一個(gè)好現(xiàn)象,，表示民眾對(duì)自己身體健康越來越在意,。但是呢，有時(shí)候一股腦的熱起來的事情,，就會(huì)有一些相關(guān)運(yùn)動(dòng)傷害出現(xiàn),。就如同跑步一樣，多數(shù)跑者運(yùn)動(dòng)傷害越來越多,?？棺栌?xùn)練是力量訓(xùn)練的子集?？棺栌?xùn)練是提高肌肉力量和耐力的一種運(yùn)動(dòng)形式,。在進(jìn)行抗阻訓(xùn)練時(shí)，四肢要抵抗體重,、重力,、彈力帶、舉重杠鈴或啞鈴所產(chǎn)生的阻力,，當(dāng)然一些健身器也可以用于阻力訓(xùn)練,。力量訓(xùn)練包括在體能訓(xùn)練中,，常常會(huì)用杠鈴加于抵抗誘導(dǎo)肌肉收縮，從而增強(qiáng)力量,。以力量訓(xùn)練為**的體育項(xiàng)目包括健美,，舉重，力量舉等等,。阻力的數(shù)字化與智能化,，通過實(shí)時(shí)控制阻力，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模...

有沒有一種集減脂,、心肺,、力量訓(xùn)練于一身，只需一臺(tái)器械就可以練全身,？如果有的話,，那一定推薦是AXTOFIT的智能數(shù)字化阻力健身魔鏡。智能阻力系統(tǒng)可提供集爆發(fā)力,、力量,、耐力、協(xié)調(diào),、柔韌,、**穩(wěn)定性為一體的多因素訓(xùn)練方式，單位時(shí)間內(nèi)高代謝率輸出,，提高訓(xùn)練效率,，從有氧訓(xùn)練到爆發(fā)耐力訓(xùn)練，訓(xùn)練強(qiáng)度有機(jī)連續(xù)過渡,。上肢拉與下肢推的協(xié)同力量訓(xùn)練提供液壓阻力式的全身無沖擊訓(xùn)練,，有效防止運(yùn)動(dòng)損傷的積累和形成。兼容心率表功能,，配置顯示器并實(shí)時(shí)監(jiān)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，提供步頻和步幅等訓(xùn)練參數(shù)，完備數(shù)字化訓(xùn)練需求,。另外設(shè)備的大屏幕,，攝像頭AI動(dòng)作捕捉系統(tǒng)，可開展線上互動(dòng)私教,、社交,、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。特備適合新人或商業(yè)人士...

抗阻力的力量訓(xùn)練動(dòng)作難度比較大,，是屬于無氧運(yùn)動(dòng),，對(duì)于我們力量的考驗(yàn)比較大，主要能夠起到增加肌肉的作用,。同時(shí)我們?cè)诹α坑?xùn)練之前,，需要有一定基礎(chǔ)才能夠完成動(dòng)作，一般動(dòng)作強(qiáng)度大并且消耗的能量多,，時(shí)常需要我們借助器械完成，同時(shí)又是我們進(jìn)行增肌訓(xùn)練是必不可少的,。哪些運(yùn)動(dòng)屬于力量訓(xùn)練呢,？一、負(fù)重深蹲,。這個(gè)動(dòng)作主要能夠有效鍛煉我們腿部以及臀部的肌肉,。二、俯身啞鈴飛鳥,。能夠有效鍛煉我們的上臂肌肉即胸大肌,。三,、平舉啞鈴,。想要鍛煉肱三頭肌的朋友,，更是少不了會(huì)做這個(gè)動(dòng)作。四,、俯臥撐。主要鍛煉的是我們的肱三頭肌,，以及我們的手臂力量。五,、硬拉。這個(gè)運(yùn)動(dòng)效果非常好,，并且被稱為“***動(dòng)作”,。六、平板撐上推,。是在平板撐的基...

一提到力量訓(xùn)練,，你首先想到的是什么？肌肉,？健身房里的重訓(xùn)機(jī)械,？或者是啞鈴？其實(shí)力量訓(xùn)練和肌肉訓(xùn)練是不一樣的,，器械并非必須,，在家也可以做到。力量訓(xùn)練和肌肉訓(xùn)練的區(qū)別：兩者經(jīng)常被混淆,。力量訓(xùn)練能刺激身體分泌,，增加你的基礎(chǔ)代謝，是減脂之路上無法繞開的綠色之路,。而肌肉訓(xùn)練是健美運(yùn)動(dòng)員增加肌肉的一種訓(xùn)練,，目的是比較大限度地增長肌肉。so,，力量訓(xùn)練是我們要的,，肌肉訓(xùn)練不是。力量訓(xùn)練可分為器械訓(xùn)練,、自由重量訓(xùn)練,、自身徒手重量訓(xùn)練。器械訓(xùn)練就是健身中心里常見的重訓(xùn)機(jī)械,，比較好在使用時(shí)咨詢現(xiàn)場(chǎng)教練,，器械使用前可能需要微調(diào)。在健身房擼鐵時(shí),，因?yàn)橹亓坑?xùn)練是笨重器材,，所以旁邊必須要有專業(yè)教練保護(hù)。在家里沒有這種健身環(huán)...

這些年健身風(fēng)氣盛行,，健身房如雨后春筍般出現(xiàn),，幾乎隨處都可以見到好幾家，這是一個(gè)好現(xiàn)象,，表示民眾對(duì)自己身體健康越來越在意,。但是呢，有時(shí)候一股腦的熱起來的事情,，就會(huì)有一些相關(guān)運(yùn)動(dòng)傷害出現(xiàn),。就如同跑步一樣，多數(shù)跑者運(yùn)動(dòng)傷害越來越多,?？棺栌?xùn)練是力量訓(xùn)練的子集?？棺栌?xùn)練是提高肌肉力量和耐力的一種運(yùn)動(dòng)形式,。在進(jìn)行抗阻訓(xùn)練時(shí)，四肢要抵抗體重,、重力,、彈力帶、舉重杠鈴或啞鈴所產(chǎn)生的阻力,，當(dāng)然一些健身器也可以用于阻力訓(xùn)練,。力量訓(xùn)練包括在體能訓(xùn)練中,，常常會(huì)用杠鈴加于抵抗誘導(dǎo)肌肉收縮，從而增強(qiáng)力量,。以力量訓(xùn)練為**的體育項(xiàng)目包括健美,，舉重，力量舉等等,。阻力的數(shù)字化與智能化,，通過實(shí)時(shí)控制阻力，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模...

構(gòu)建家庭健身房,，很多力量訓(xùn)練器械都是雞肋。綜合考慮“訓(xùn)練效果,、使用效率,、購置成本”，簡(jiǎn)單的一臺(tái)AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術(shù)的健身設(shè)備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓(xùn)練,。設(shè)備只有穿衣鏡大小,。相對(duì)于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊，它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力,，例如恒定阻力（擼鐵）,，慣性阻力（單車），流體阻力（劃船機(jī)）,，爆破力（氣球）等,。設(shè)備的大屏幕，攝像頭AI動(dòng)作捕捉系統(tǒng),，可開展線上互動(dòng)私教,、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事,。其實(shí)有時(shí)候覺得,，力量訓(xùn)練初學(xué)者根本就不需要裝備，自重訓(xùn)練就足夠了,，沒有專業(yè)的力量訓(xùn)練設(shè)備就不能去做力量訓(xùn)練,，這種心理非常正常，對(duì)于我們內(nèi)心本來就排斥的東...

國內(nèi)工控行業(yè)前列技術(shù)首批用運(yùn)到訓(xùn)練設(shè)備領(lǐng)域,。從而實(shí)現(xiàn)了無軌跡產(chǎn)品的多模式和數(shù)字化,。在氣阻產(chǎn)品的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)了恒力等張、離心,、向心等張,、等速、無慣性等模式的綜合,?；揪唧w功能性和康復(fù)訓(xùn)練的全部所需模式,。所有的功能性訓(xùn)練的專有數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)顯示，為教練員掌握運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練數(shù)據(jù)提供明確的參考,。所有的訓(xùn)練可以根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況,，具體來預(yù)先設(shè)置各項(xiàng)指標(biāo)，根據(jù)設(shè)置計(jì)劃來訓(xùn)練,，人機(jī)實(shí)現(xiàn)互動(dòng),。數(shù)字化監(jiān)控的意義。對(duì)于體能教練：安全地檢測(cè)比較大力量,、確定比較好爆發(fā)力負(fù)荷,、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評(píng)價(jià),。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員：提高訓(xùn)練的參與,、設(shè)定階段的目標(biāo)、激發(fā)自身的潛能,，以及看到不斷的進(jìn)步,。延緩衰老健身器材，AXT...

完整器械力量訓(xùn)練計(jì)劃,，這是給沒有進(jìn)行過力量訓(xùn)練的新手,，和不經(jīng)常力量訓(xùn)練的人設(shè)計(jì)的，這個(gè)計(jì)劃不僅可以增加身體的協(xié)調(diào)性,，也可以**增加下肢的力量,。力量訓(xùn)練不僅可以提高自己的肌肉力量，也可以更好的防止運(yùn)動(dòng)損傷,。能很好的控制肌肉是高效的力量器械訓(xùn)練的前提,。而新手們平時(shí)肌肉用的少，肌肉的感覺差,，敏感性低,，關(guān)注的重點(diǎn)應(yīng)該是如何去控制自己的肌肉，學(xué)會(huì)讓目標(biāo)肌肉發(fā)力,。所以我認(rèn)為在做計(jì)劃之前,，新手應(yīng)該先學(xué)習(xí)用神經(jīng)系統(tǒng)去控制肌肉。否則一份完美的健身計(jì)劃,，如果不能很好的執(zhí)行,，也是一紙空談。推薦新人選擇智能阻力的力量訓(xùn)練器械,，不需要有專業(yè)人員指點(diǎn),，設(shè)備自帶的豐富視頻課程，以及AI智能人體姿勢(shì)識(shí)別技術(shù)，可以然你輕松進(jìn)階...

在傳統(tǒng)抗阻力量訓(xùn)練中,，在健身房,，你可以把劃船、跑步當(dāng)成主要的健身方式,，但不要當(dāng)成***的方式,。中間穿插一些力量訓(xùn)練，拉伸訓(xùn)練等多樣化的訓(xùn)練,，可以保證肌肉間的平衡,，讓訓(xùn)練效果更佳的同時(shí)也能提高趣味性，不至于枯燥,。但多樣化的訓(xùn)練需要面臨一個(gè)問題,，就是市面上的器械實(shí)在是太多太多，如果真的把這些器械全部搬到家里去,，一間臥室都不夠放,，在這寸土寸金的房間里就很難實(shí)現(xiàn)了。這時(shí)候,，一個(gè)多功能的，能鍛煉全身的,，又具有美感的,，還不占用太多空間的綜合訓(xùn)練器械，就能解決居家健身那些令人頭疼的問題,。所以推薦新人或沒時(shí)間經(jīng)常去健身房的人,，可以選擇智能阻力的力量訓(xùn)練器械，不需要有專業(yè)人員指點(diǎn),，設(shè)備自帶的豐富視頻課程,，以及A...

健身小能手一枚，我目前入手**滿意的健身器材就是AXTOFIT的智能數(shù)字化阻力健身魔鏡,。這是一面具有的魔法的鏡子,。首先，它自帶的智能阻力系統(tǒng)可提供集爆發(fā)力,、力量,、耐力、協(xié)調(diào),、柔韌,、**穩(wěn)定性為一體的多因素訓(xùn)練方式，單位時(shí)間內(nèi)高代謝率輸出,，提高訓(xùn)練效率,，從有氧訓(xùn)練到爆發(fā)耐力訓(xùn)練，訓(xùn)練強(qiáng)度有機(jī)連續(xù)過渡。上肢拉與下肢推的協(xié)同力量訓(xùn)練提供液壓阻力式的全身無沖擊訓(xùn)練,，有效防止運(yùn)動(dòng)損傷的積累和形成,。兼容心率表功能，配置顯示器并實(shí)時(shí)監(jiān)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，提供步頻和步幅等訓(xùn)練參數(shù),，完備數(shù)字化訓(xùn)練需求。其次,，設(shè)備提供數(shù)十種健身課程,，如有氧舞、瑜伽,、HIIT,、格斗等，每天都有***課程更新,，更有明星教練經(jīng)常直播授課,。真是...

抗阻力訓(xùn)練（ResistanceTraining）又稱阻力訓(xùn)練，是一種對(duì)抗阻力的運(yùn)動(dòng),，主要目的是訓(xùn)練人體的肌肉,，傳統(tǒng)的抗阻力訓(xùn)練有俯臥撐、啞鈴,、杠鈴等項(xiàng)目,。不經(jīng)常參加體育鍛煉的人在二十到二十五歲達(dá)到比較大肌肉力量，以后每十年將會(huì)損失10%左右的肌肉重量和肌肉力量,。到了六十歲以后,，力量的損失會(huì)更加迅速。隨著年齡的增長,，不僅運(yùn)動(dòng)能力大幅度下降,，就連應(yīng)付日常生活都會(huì)困難重重。例如搬行李,，上廁所等,。肌肉力量下降的另一個(gè)重要表現(xiàn)為行動(dòng)變得遲緩，步行速度降低,，步子邁得越來越小,。增加肌肉重量和力量的***辦法是力量訓(xùn)練。常參加力量訓(xùn)練的人可以把比較好狀態(tài)保持到六十歲以下,。而目前常見的抗阻力運(yùn)動(dòng)都需要去健身房...

走進(jìn)健身房后面對(duì)冰冷的器械茫然無措,，不知如何使用，這可能是多數(shù)剛開始健身的新手所面臨的難題,。想要解決這種難題,，自己制定一套系統(tǒng)的器械計(jì)劃,，我們先要認(rèn)識(shí)一下這些器械的不同。健身房?jī)?nèi)的器械分二種：一種固定器械,；一種自由器械（啞鈴,，杠鈴）。這二種器械各有利弊,，固定器械因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的軌跡固定,，穩(wěn)定性和安全性好，更能集中鍛煉目標(biāo)肌肉,，較適合新手和初級(jí)健身人士,；而自由器械沒有相對(duì)的運(yùn)動(dòng)軌跡，重量都是從上而下,，需要全身多處肌肉參與來維持平衡,，比較適合有一定力量基礎(chǔ)的人士。能很好的控制肌肉是高效的力量器械訓(xùn)練的前提,。而新手們平時(shí)肌肉用的少,，肌肉的感覺差，敏感性低,，關(guān)注的重點(diǎn)應(yīng)該是如何去控制自己的肌肉,，學(xué)會(huì)讓目標(biāo)肌...

要選擇一臺(tái)**的家用綜合健身器材，有什么品牌推薦,？家用**的力量器材可以推薦必確的S3.15和愛康的22917這兩款都是美國品牌,，以專業(yè)著稱。但是該國外品牌設(shè)備十分昂貴,，你懂得。幸好目前國內(nèi)也有了該設(shè)備的替代品,，AXTOFIT智能數(shù)字化阻力健身魔鏡,。相比必雀與愛康的電磁阻力，我國AXTOFIT的SEA串聯(lián)彈性智能阻力技術(shù),，精度更好（0.1N）,，體積更小（設(shè)備只有3~4cm厚,，安裝在墻上就是一面鏡子）,，而且更便宜，也就相當(dāng)于早前2臺(tái)iPhone的價(jià)格,。這么簡(jiǎn)單的一臺(tái)AXTOFIT健身設(shè)備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓(xùn)練,。相對(duì)于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊，它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬...

這些年健身風(fēng)氣盛行,，健身房如雨后春筍般出現(xiàn),，幾乎隨處都可以見到好幾家，這是一個(gè)好現(xiàn)象，表示民眾對(duì)自己身體健康越來越在意,。但是呢,，有時(shí)候一股腦的熱起來的事情，就會(huì)有一些相關(guān)運(yùn)動(dòng)傷害出現(xiàn),。就如同跑步一樣,，多數(shù)跑者運(yùn)動(dòng)傷害越來越多?？棺栌?xùn)練是力量訓(xùn)練的子集,。抗阻訓(xùn)練是提高肌肉力量和耐力的一種運(yùn)動(dòng)形式,。在進(jìn)行抗阻訓(xùn)練時(shí),，四肢要抵抗體重、重力,、彈力帶,、舉重杠鈴或啞鈴所產(chǎn)生的阻力，當(dāng)然一些健身器也可以用于阻力訓(xùn)練,。力量訓(xùn)練包括在體能訓(xùn)練中,，常常會(huì)用杠鈴加于抵抗誘導(dǎo)肌肉收縮，從而增強(qiáng)力量,。以力量訓(xùn)練為**的體育項(xiàng)目包括健美,，舉重，力量舉等等,。阻力的數(shù)字化與智能化,，通過實(shí)時(shí)控制阻力，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模...

國內(nèi)工控行業(yè)前列技術(shù)首批用運(yùn)到訓(xùn)練設(shè)備領(lǐng)域,。從而實(shí)現(xiàn)了無軌跡產(chǎn)品的多模式和數(shù)字化,。在氣阻產(chǎn)品的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)了恒力等張、離心,、向心等張,、等速、無慣性等模式的綜合,?；揪唧w功能性和康復(fù)訓(xùn)練的全部所需模式。傳統(tǒng)的插片配重,，由于運(yùn)動(dòng)過程中慣性的參與,，使得訓(xùn)練過程中阻力極為不均衡，速度越大慣量越不均衡,，瞬間的沖力很容易讓運(yùn)動(dòng)員受傷,，這是配重阻力產(chǎn)品致命性的問題,。使用插片產(chǎn)品造成運(yùn)動(dòng)員的受傷是競(jìng)技體育訓(xùn)練面臨的比較大問題，基本上被競(jìng)技體育逐步淘汰,。而且配重調(diào)節(jié)每次都是5KG,、10kg,阻力調(diào)節(jié)受限。智能的數(shù)字阻力技術(shù)可實(shí)時(shí)監(jiān)控用戶力量,，并智能化調(diào)節(jié)力量輸出,，可達(dá)到等張、等長與等速各種效果,，**小調(diào)節(jié)顆粒度為...

運(yùn)動(dòng)健身大致包括有氧運(yùn)動(dòng)與健身的力量訓(xùn)練,。長期保持有氧運(yùn)動(dòng)亦或力量健身都可以使身體素質(zhì)得到質(zhì)的提升，但畢竟訓(xùn)練的方式不同,，***所得到的結(jié)果也會(huì)有所差別,。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘可提高人體***，在容易傳染流行性感冒的季節(jié)大可以一定程度地免受其害,，即使“中招”也能在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù),。每天進(jìn)行力量健身1小時(shí)的人得益于長期保持系統(tǒng)的力量訓(xùn)練，肌肉含量高身體素質(zhì)也不會(huì)太差,，強(qiáng)壯的骨骼肌不僅能很好的保護(hù)骨骼,，同時(shí)也能強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。所以這兩者整體身體素質(zhì)的差距并不明顯,。智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身器材,，產(chǎn)品小巧，穿衣鏡般安裝在墻上,，或者通過基座放在地上,，只有三四公分厚。力量直臂伸展開來,，總共需要區(qū)域不...

阻力的數(shù)字化與智能化,，通過實(shí)時(shí)控制阻力，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式,?？奢p松實(shí)現(xiàn)等速,、等長,、等張，以及無慣性等的智能化場(chǎng)景,。例如向心等速模式,，電腦控制向心階段運(yùn)動(dòng)速度恒定，離心階段以很小的力量回收,。適合游泳,、劃船等訓(xùn)練,，訓(xùn)練過程中，電腦實(shí)時(shí)調(diào)整阻力輸出,，保證運(yùn)動(dòng)速度恒定,，使肌肉產(chǎn)生比較大張力。該模式特別適合游泳,、劃船類運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練,。智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材，可更安全高效的使運(yùn)動(dòng)員得到比較好的訓(xùn)練,，也能夠讓教練員實(shí)時(shí)看到運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),，看到很微小的進(jìn)步成果，更合理的制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,，讓每一次運(yùn)動(dòng)都更科學(xué),。健身器材科技化，家用智能阻力綜合訓(xùn)健身材魔鏡,，設(shè)備更小,，精細(xì)更高達(dá)0.1N。福建專業(yè)運(yùn)動(dòng)控制家用...

傳統(tǒng)的插片配重,，由于運(yùn)動(dòng)過程中慣性的參與,，使得訓(xùn)練過程中阻力極為不均衡，速度越大慣量越不均衡,，瞬間的沖力很容易讓運(yùn)動(dòng)員受傷,，這是配重阻力產(chǎn)品致命性的問題。使用插片產(chǎn)品造成運(yùn)動(dòng)員的受傷是競(jìng)技體育訓(xùn)練面臨的比較大問題,，基本上被競(jìng)技體育逐步淘汰,。而且配重調(diào)節(jié)每次都是5KG、10kg,阻力調(diào)節(jié)受限,。智能的數(shù)字阻力技術(shù)可實(shí)時(shí)監(jiān)控用戶力量,，并智能化調(diào)節(jié)力量輸出，可達(dá)到等張,、等長與等速各種效果,，比較好小調(diào)節(jié)顆粒度為0.5N，讓用戶有更接近真實(shí)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景的體驗(yàn),。數(shù)字化監(jiān)控的意義,。對(duì)于體能教練：安全地檢測(cè)比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負(fù)荷,、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控,，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員：提高訓(xùn)練的參與,、設(shè)定...

AXTOFIT以近年機(jī)器人領(lǐng)域先進(jìn)技術(shù)SEA（串行彈性執(zhí)行器）為基礎(chǔ),，開發(fā)出以智能阻力系統(tǒng)為腰背部的下一代智能健身設(shè)備,。相對(duì)于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊，本設(shè)備的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力,，例如恒定阻力（擼鐵）,，慣性阻力（單車），流體阻力（劃船機(jī)）,，爆破力（氣球）等,。再結(jié)合高精度、高靈敏度,、小體積及大范圍等特性,，本健身設(shè)備可將幾乎所有力量訓(xùn)練、力量娛樂項(xiàng)目在一臺(tái)小型設(shè)備上安全地實(shí)現(xiàn),。爆發(fā)力訓(xùn)練-數(shù)字化監(jiān)控的意義,。對(duì)于體能教練：安全地檢測(cè)比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負(fù)荷,、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控,，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員：提高訓(xùn)練的參與,、設(shè)定階段的目標(biāo),、激發(fā)自身的潛能，以及看...

阻力的數(shù)字化與智能化,，通過實(shí)時(shí)控制阻力,，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式?？奢p松實(shí)現(xiàn)等速,、等長、等張,，以及無慣性等的智能化場(chǎng)景,。例如無慣性模式，電腦自動(dòng)識(shí)別運(yùn)動(dòng)員發(fā)力時(shí)的慣性環(huán)節(jié),，在慣性環(huán)節(jié)不再提供回收阻力,。適合跳高、跳遠(yuǎn),、投擲,、揮拍等具有慣性環(huán)節(jié)的動(dòng)作訓(xùn)練，在運(yùn)動(dòng)員發(fā)力過程中提供需要的阻力,，當(dāng)發(fā)力結(jié)束后,，阻力消失,，運(yùn)動(dòng)員不再受到回收阻力的作用,，即減少了阻力對(duì)運(yùn)動(dòng)員的反向沖擊,。適合跳高、跳遠(yuǎn),、投擲,、揮拍等具有慣性環(huán)節(jié)的動(dòng)作訓(xùn)練。智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材,，可更安全高效的使運(yùn)動(dòng)員得到比較好的訓(xùn)練,，也能夠讓教練員實(shí)時(shí)看到運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，看到很微小的進(jìn)步成果,，更合理的制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,，讓每一次運(yùn)動(dòng)都更科學(xué)。A...

阻力的數(shù)字化與智能化,，通過實(shí)時(shí)控制阻力,，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式?？奢p松實(shí)現(xiàn)等速,、等長、等張,，以及無慣性等的智能化場(chǎng)景,。硬拉這個(gè)動(dòng)作訓(xùn)練腰部和背部的豎脊肌，作為深層肌肉,，是需要***的持續(xù)繃緊,，等長收縮的。所以不要以為硬拉過程中有任何豎脊肌的位移或者離心收縮向心收縮,。持續(xù)繃緊腰部才是王道,。練背的好動(dòng)作杠鈴劃船和T桿劃船，很多人做不對(duì),，或者做了背部沒有感覺,，主要的原因就是，根本沒有找到背部豎脊肌持續(xù)繃緊的感覺,，不會(huì)等長收縮,，那么產(chǎn)生的結(jié)果就是腰部沒有辦法保持住俯身的狀態(tài)，基礎(chǔ)姿勢(shì)都擺不對(duì)的話,，更加沒有辦法做正確動(dòng)作了,。智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材，可通過AI智能識(shí)別用戶的力量,，實(shí)時(shí)調(diào)節(jié)阻力設(shè)備的力...

運(yùn)動(dòng)健身大致包括有氧運(yùn)動(dòng)與健身的力量訓(xùn)練,。關(guān)于外在，首先每天做40分鐘有氧運(yùn)動(dòng),，選擇跑步也好騎自行車也罷,，對(duì)外在身材的改善并不突出,，歸根結(jié)底就是有氧運(yùn)動(dòng)不能使肌肉增長，不管付出多大努力都練不成肌肉男,，而每天只練1小時(shí)的力量健身者卻能夠日積月累練成身材很棒的肌肉男,。關(guān)于內(nèi)在，每天40分鐘有氧可很大程度的提升運(yùn)動(dòng)能力與心肺功能,，這是力量健身所不能企及的一點(diǎn),。與此同時(shí)，每天進(jìn)行1小時(shí)力量健身的人也在一次次的深蹲,、硬拉中促進(jìn)了睪酮素分泌水平,，這是有氧運(yùn)動(dòng)望塵莫及的一點(diǎn)。雖然現(xiàn)在力量健身大行其道,，習(xí)慣并長期保持有氧運(yùn)動(dòng)的人并不多,，但是這兩者早已**于那些從來都不進(jìn)行體育鍛煉的人一大步。健身鍛煉要趁早,，擁...

在健身運(yùn)動(dòng)當(dāng)中,，力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)一樣重要，有計(jì)劃的力量訓(xùn)練可以提高體內(nèi)肌肉含量,，提高骨質(zhì)能力,，更好的保護(hù)骨骼及關(guān)節(jié)健康，肌肉含量增加后還可以提高身體的基礎(chǔ)率,，身材看起來更加健美有型,，眾多優(yōu)點(diǎn)都是不容忽略的。那么現(xiàn)在的家庭空間有限,，如果我們想在家搞很多的力量訓(xùn)練器材那也是不現(xiàn)實(shí)的事情,，***就給大家來科普一款家用的***家用智能數(shù)字化阻力健身設(shè)備。設(shè)備以機(jī)器人領(lǐng)域先進(jìn)技術(shù)SEA（串行彈性執(zhí)行器）為基礎(chǔ),，開發(fā)出的以智能阻力系統(tǒng)為**的下一代智能健身設(shè)備AXTOFIT,，相對(duì)于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊，它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力,，例如恒定阻力（擼鐵）,，慣性阻力（單車），流體阻...

傳統(tǒng)的插片配重,，由于運(yùn)動(dòng)過程中慣性的參與,，使得訓(xùn)練過程中阻力極為不均衡，速度越大慣量越不均衡,，瞬間的沖力很容易讓運(yùn)動(dòng)員受傷,，這是配重阻力產(chǎn)品致命性的問題。使用插片產(chǎn)品造成運(yùn)動(dòng)員的受傷是競(jìng)技體育訓(xùn)練面臨的比較大問題，基本上被競(jìng)技體育逐步淘汰,。而且配重調(diào)節(jié)每次都是5KG,、10kg,阻力調(diào)節(jié)受限。智能的數(shù)字阻力技術(shù)可實(shí)時(shí)監(jiān)控用戶力量,，并智能化調(diào)節(jié)力量輸出，可達(dá)到等張,、等長與等速各種效果,，比較好小調(diào)節(jié)顆粒度為0.5N，讓用戶有更接近真實(shí)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景的體驗(yàn),。數(shù)字化監(jiān)控的意義,。對(duì)于體能教練：安全地檢測(cè)比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負(fù)荷,、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控,，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員：提高訓(xùn)練的參與,、設(shè)定...

阻力的數(shù)字化與智能化,，通過實(shí)時(shí)控制阻力，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式,?？奢p松實(shí)現(xiàn)等速、等長,、等張,，以及無慣性等的智能化場(chǎng)景。硬拉這個(gè)動(dòng)作訓(xùn)練腰部和背部的豎脊肌,，作為深層肌肉,，是需要***的持續(xù)繃緊，等長收縮的,。所以不要以為硬拉過程中有任何豎脊肌的位移或者離心收縮向心收縮,。持續(xù)繃緊腰部才是王道。練背的好動(dòng)作杠鈴劃船和T桿劃船,，很多人做不對(duì),，或者做了背部沒有感覺，主要的原因就是,，根本沒有找到背部豎脊肌持續(xù)繃緊的感覺,，不會(huì)等長收縮，那么產(chǎn)生的結(jié)果就是腰部沒有辦法保持住俯身的狀態(tài),，基礎(chǔ)姿勢(shì)都擺不對(duì)的話,，更加沒有辦法做正確動(dòng)作了。智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材，可通過AI智能識(shí)別用戶的力量,，實(shí)時(shí)調(diào)節(jié)阻力設(shè)備的力...

阻力的數(shù)字化與智能化,，通過實(shí)時(shí)控制阻力，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式,?？奢p松實(shí)現(xiàn)等速、等長,、等張,，以及無慣性等的智能化場(chǎng)景。鍛煉肌肉是為了肌肉的撕裂良性損傷,，然后通過飲食和休息的恢復(fù),，就變成更加粗壯的肌肉。1.肌肉的拉長過程,，離心收縮,，就對(duì)應(yīng)著退讓過程。2.肌肉縮短的過程,，向心收縮,，就對(duì)應(yīng)著爆發(fā)力，發(fā)力過程,。你如果需要爆發(fā)力,，肯定需要多鍛煉肌肉的向心收縮部分，比如舉重運(yùn)動(dòng)員不會(huì)輕拿輕放的,，從來都是使用爆發(fā)力把重量舉過頭頂,。相撲，柔道,，拳擊都一樣,，不會(huì)用什么慢動(dòng)作，都是在**短的時(shí)間內(nèi)爆發(fā)出來比較大的力量,，攻擊對(duì)手,。相反，如果是健美,，并不是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),，需要更大的肌肉塊頭而不是力量，無論是男人的...