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硒被稱為人體微量元素中的“防惡性細(xì)胞”，這項(xiàng)數(shù)據(jù)不但讓淄川成了“富硒寶地”，也揭開(kāi)了這里老人的長(zhǎng)壽之謎,。在淄川適硒地帶百歲老人遠(yuǎn)高于世界公認(rèn)的每10萬(wàn)人7名百歲老人的“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”標(biāo)準(zhǔn)，寨里鎮(zhèn),、龍泉鎮(zhèn)、羅村鎮(zhèn),、洪山鎮(zhèn)等48個(gè)村中,。物化天寶。借力推動(dòng)天然富硒農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)健康發(fā)展,，淄川區(qū)委,、區(qū)政順勢(shì)而為，聚力開(kāi)發(fā)富硒產(chǎn)業(yè),，促進(jìn)新舊動(dòng)能轉(zhuǎn)換,，以建設(shè)“北方硒都·長(zhǎng)壽淄川”為目標(biāo)，加速培育新型區(qū)域生態(tài)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn),。熬小米粥,，農(nóng)家介紹了獨(dú)門(mén)技巧：水開(kāi)再下米，中途不要加水,，按照1:10-12的米水比例燒水,，然后中火熬制35-40分鐘，待到小米開(kāi)花即可,。此外,，還可以加些南瓜,、枸杞根據(jù)口味來(lái)熬煮。農(nóng)家還說(shuō),，過(guò)多淘洗,，煮...

小米往往遭受產(chǎn)婦的親睞，皆因同樣凈重的小米中含鐵量比大米高一倍,，對(duì)產(chǎn)婦生完孩子順氣止痛有很大的作用,，能夠使產(chǎn)婦陰虛內(nèi)熱的身體獲得調(diào)理，協(xié)助他們恢復(fù)元?dú)?。小米帶有多種營(yíng)養(yǎng)元素、碳水化合物,、人體脂肪和糖分,，營(yíng)養(yǎng)成分較高，每100克小米含蛋白,、人體的脂肪,，都不少于稻麥。一切正常而言,，一般谷物上都不帶有胡羅卜素,，而小米每100克的胡羅卜素成分達(dá)，維生素B1的成分也是穩(wěn)居全部谷物之一,。小米含糖量也很高發(fā)熱量比大米高很多,，每毫克含糖量。因?yàn)樾∶滓话悴恍杼刂?，因而在其中帶有的多種多樣身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素都能很大限度保存出來(lái),。喝小米湯“有養(yǎng)心寧神之效，可提高小腸作用”《本草綱目》提及,。臨睡前適當(dāng)進(jìn)餐小米,，它助睡...

我們中國(guó)人素來(lái)高度重視“坐月子”，全國(guó)各地針對(duì)月子期內(nèi)的飲食搭配也注重頗多,。北方地區(qū)多地都是有月子期內(nèi)吃小米食補(bǔ)的風(fēng)俗習(xí)慣,，因此，小米也被稱作“月子米”,；一些地區(qū)乃至但以小米和生雞蛋做為產(chǎn)婦的關(guān)鍵食材,。那么，“月子米”真的可以養(yǎng)出健康的產(chǎn)婦媽媽嗎,？讓魯鄉(xiāng)裕小編和大家一起討論反復(fù)推敲吧,。“坐月子”的這段時(shí)間,，等同于臨床醫(yī)學(xué)上“產(chǎn)褥期”（生完孩子第6到第8周）,。這個(gè)時(shí)期，產(chǎn)婦膳食的主要目標(biāo)是補(bǔ)充足夠的熱量、水分,、蛋白質(zhì),、鐵和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。既要幫助產(chǎn)婦迅速恢復(fù)分娩消耗的體力,，又要為哺乳奠定良好的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ),。因而，挑選產(chǎn)婦食材還要遵照具有發(fā)熱量充裕,、含有蛋白質(zhì)食物,、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，并能考慮嬰兒發(fā)育需要的各...

對(duì)于食為天的中國(guó)人來(lái)說(shuō),，喝不下吃不好的感受那簡(jiǎn)直是痛不欲生,。特別是胃不好的人，吃點(diǎn)硬的飯胃就不舒服,，喝點(diǎn)牛奶就胃脹氣,，要是吃點(diǎn)辣的那就要胃痛好幾天。重慶酸辣粉辣子雞,，新疆羊肉串大盤(pán)雞,，武漢熱干面小龍蝦，四川龍抄手肥腸面,，都不香了,！那么現(xiàn)在魯鄉(xiāng)裕小編就來(lái)一起來(lái)看看到底哪些養(yǎng)胃，盤(pán)點(diǎn)下坊間流傳的很廣的幾種養(yǎng)胃食物,！01小米粥-搭配雜糧可以促進(jìn)胃功能的改善,。很多人的習(xí)慣性選擇是用小米粥來(lái)養(yǎng)胃調(diào)理的。這種傳統(tǒng)的體驗(yàn)沒(méi)有錯(cuò),。小米與普通大米相比,，淀粉含量較少，水溶性多糖含量較高,。所以小米不一定要熬成粥才有用,，可以作為主食的有用補(bǔ)充。02面——容易消化,，不適合長(zhǎng)期食用,。要說(shuō)面條養(yǎng)胃，道理和粥差不多,，主要是因...

從古時(shí)候到現(xiàn)在,，小米一直是五谷之一。小米也稱“月子米”,，在我國(guó)很多產(chǎn)婦在做月子時(shí),，都使用小米加老紅糖來(lái)調(diào)理人體的傳統(tǒng)式,，由此可見(jiàn)小米健康養(yǎng)生的作用不能小看。小米耐干旱,、,，品種齊全，有名小米種類有地處魯中腹地,、S325省道旁的淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)蓼塢村,，是一家依托富硒土地和傳統(tǒng)種植優(yōu)勢(shì)，集谷子等雜糧種植,、苗木盆景培育和銷售為主,，輔以光伏發(fā)電、觀光農(nóng)業(yè)等的現(xiàn)代化農(nóng)業(yè)企業(yè),。公司基地現(xiàn)已流轉(zhuǎn)土地450余畝,，其中富硒雜糧基地420余畝，年產(chǎn)谷子（小米）等雜糧30余噸,，年銷售量50余噸。流傳,，在明朝嘉靖年里,，檀山寺佛家弟子給在京的親朋好友捎去糙谷米一斗，正逢那時(shí)候皇后生子,，因失血過(guò)多面色暗黃,，狀況日趨嚴(yán)重。有官員...

小米粥可以提供給我們碳水化合物和微量元素以及維生素類物質(zhì),，里面都是我們平時(shí)的身體需要的微量元素,，其中鐵元素，鋅元素,，鎂元素,，銅元素，磷元素等等,，食用小米粥可以促進(jìn)體內(nèi)微量元素的平衡,，幫助給我們補(bǔ)充它們。中醫(yī)上認(rèn)為,，能夠有一定的調(diào)理脾胃的作用,，小米是一種性溫和的食物，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,，有助于安心凝神,，減輕焦慮，小米里面含有的色氨酸成分,，所以對(duì)于絕大部分人來(lái)說(shuō),，小米粥都是一種不錯(cuò)的日常食物,。作為小米很常用的食用做法，小米粥性質(zhì)溫和,、易于吸收,，對(duì)脾胃虛寒消化功能差都有很好的減輕作用；所以具有調(diào)理脾胃之功能,，能減輕嘔吐,、反胃以及惡心等癥狀。另外小米粥也能滋陰養(yǎng)血,，它能用于女性產(chǎn)后身體的調(diào)理,，能讓產(chǎn)婦體...

月子小米,月子小米。哺乳期是可以食用小米的,。小米含有豐富的蛋白質(zhì),，每100克小米就含有9克蛋白質(zhì)，哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶,，會(huì)感到疲勞,，吃小米可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高身體的免i疫力,，增強(qiáng)抵抗力,，消除給寶寶喂奶帶來(lái)的疲勞感。小米含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素如蛋白質(zhì),，脂肪,，膳食纖維，礦物質(zhì),，維生素,，淀粉，水分,，哺乳期吃小米,，可以補(bǔ)充給寶寶喂奶流失的營(yíng)養(yǎng)元素，強(qiáng)身健體,，保證乳汁的營(yíng)養(yǎng)健康,，月子小米月子小米，促進(jìn)寶寶吃母乳后身體的健康發(fā)育,。小米含有豐富的維生素a,，月子小米月子小米，每100克小米就含有17毫克維生素a,，哺乳期吃小米,，可以補(bǔ)充維生素a，可以明目養(yǎng)眼,，保護(hù)視力的健康,，月子小米,，還可以促進(jìn)寶寶吃母乳后對(duì)維...

小米是傳統(tǒng)的主食，北方的朋友吃小米會(huì)更多一些,，我小時(shí)候在老家的時(shí)候,，經(jīng)常會(huì)喝小米粥，小米的香味很濃,，喝起來(lái)味道特別好,，喝上一口，嘴里有一股米粉的芳香,，它可以單獨(dú)煮粥,，也可以和其它比較營(yíng)養(yǎng)的食材一起煮粥，如：紅棗,、百合,、紅豆等，很多食材一起煮粥也能營(yíng)養(yǎng)更豐富,。小米本身的營(yíng)養(yǎng)也很豐富,，富含多種維生素、蛋白質(zhì),、鈣,、磷、鐵,、胡蘿卜素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分,，一,、淘洗、泡米1）,、選購(gòu)新鮮小米時(shí),，先將小米洗凈，淘洗時(shí)要注意,，不要反復(fù)搓洗小米,，反復(fù)搓洗多次，容易將小米中的一些營(yíng)養(yǎng)成分淘洗掉,，造成營(yíng)養(yǎng)損失,，現(xiàn)在的小米都比較干凈，洗2次就可以了,。2）,、淘洗干凈后，讓小米先泡一會(huì)兒,，加入適量清水,，這樣等煮的時(shí)候小米容易...

月子小米粥的做法：百合小米粥材料：干百合,、干銀耳、紅棗,、花生,、小米、冰糖,。做法：1,、先將銀耳放入水中泡發(fā)后去雜質(zhì)，瀝開(kāi)水用,，在先百合,，紅棗，花生,，洗干凈之后并用清水洗干凈,。2、準(zhǔn)備好的花生,，小米,，百合，都一起放入鍋中用文火煮,，煮的時(shí)候,，可以適當(dāng)?shù)亩喾劈c(diǎn)水，這樣熬出來(lái)的粥更入口,，也適合產(chǎn)婦吃,。3、等到粥稠的時(shí)候放入銀耳,，紅棗關(guān)火,，加入冰糖就可出鍋了。月子小米粥的做法：花生小米粥材料：小米,、花生仁,、赤豆、桂花糖,、冰糖,。做法：1、先交小米,，赤豆,，花生仁去皮之后泡水浸泡四個(gè)小時(shí)。2,、看到花生仁,，赤豆有發(fā)脹的感覺(jué)之后加入撈出瀝干，加入清水用小火煮半個(gè)小時(shí),。3,、接著再將小米一起放進(jìn)去煮爛,，因?yàn)樾∶妆然ㄉ?..

需要注意的是，一般的烹飪會(huì)影響食物中的硒含量,，例如蘆筍和蘑菇一起煮幾分鐘,，40%的硒會(huì)揮發(fā)；雞肉和魚(yú)在燒烤過(guò)程中也會(huì)造成硒的流失,。而用富硒小米煮粥硒的含量就流失的很少,。硒也可以通過(guò)健康食品補(bǔ)充。市場(chǎng)上有多種保養(yǎng)品和硒補(bǔ)充劑,。這些硒產(chǎn)品能否糾正硒缺現(xiàn)象,，取決于它們的硒含量。許多保養(yǎng)品不但含有硒,，還含有礦物質(zhì)和維生素等其他成分,。所以，在服用的時(shí)候,，要確定含量,，結(jié)合所用的藥品和自己的飲食，避免過(guò)量與藥品產(chǎn)生相克的現(xiàn)象,。藥品補(bǔ)硒需醫(yī)生指導(dǎo)藥品補(bǔ)硒,，這需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。硒在人體的吸收也需要相應(yīng)物質(zhì)的幫助,，如果體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì),、核黃素、維生素（包括A,、E,、和B6、B12）,，或體內(nèi)含有過(guò)量的鉛,、鈷等重金...

依據(jù)之上規(guī)范,，大家來(lái)考量“月子米”是不是合格,。首先，小米的發(fā)熱量為每100克358千卡,，比大米（每100克334千卡）,、玉米面粉（每100克340千卡）和小麥面粉（每100克349千卡）稍高。稱之為是普遍主食中的“高熱量食物”類,。從這一點(diǎn)而言,，小米食補(bǔ)，倒是能為產(chǎn)婦快速填補(bǔ)能量,。其次,，小米中帶有不容忽視的一類營(yíng)養(yǎng)元素——維生素,！淡黃色的小米中，不但所含B族維生素高過(guò)大米,，也是帶有小量胡羅卜素（每100克100微克）,，這是小麥面粉、大米上都沒(méi)有的,！這種維生素不但有利于保持產(chǎn)婦眼睛視力和肌膚的健康,，針對(duì)促動(dòng)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育也大有益處。如此看來(lái),，好像小米確實(shí)合適做為產(chǎn)婦主食,。說(shuō)到鐵，這可是小米之所以成為...

雜糧小米,，是一年生草本植物,，屬禾本科。為禾本科植物粟加工去皮后的成品,。在中國(guó)古稱稷或粟,，中國(guó)北方也稱為谷子。米粒顆粒很小,，質(zhì)地較硬,，制成品有甜香味呈黃色或黃白色。是北方人的主糧之一,。因其粒小,，故名小米。小米在中國(guó)有著悠久的栽培歷史,。主要分布在華北,、西北和東北地區(qū)。雜糧小米喜溫暖環(huán)境,，適應(yīng)力強(qiáng),。農(nóng)業(yè)諺語(yǔ)“只有青山干死竹，田間沒(méi)有干死谷子”,，說(shuō)明谷子的抗旱能力優(yōu)越,。它不但耐旱、耐瘠薄,，而且不怕酸堿,，因此被種植在我國(guó)南北干旱地區(qū)和貧困山區(qū)。因此,，自古以來(lái),，它一直是我國(guó)北方干旱半干旱地區(qū)種植的主要糧食作物之一，也被稱為大旱中老年人的“救命食品”。魯鄉(xiāng)裕小編接下老就給大家介紹一下雜糧小米的功能與功能：小...

雖然產(chǎn)出的小米很好,，由于地處山區(qū),，鄉(xiāng)親們賣米卻一直是個(gè)難題?！斑@片土地上的鄉(xiāng)親們祖祖輩輩種植小米,，蓼塢小米早就有著遠(yuǎn)近聞名的好口碑，我自己又是學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)的,，為何不通過(guò)自己的特長(zhǎng)把家鄉(xiāng)的這一特產(chǎn)更好的推廣出去……這一定是件很有意義的事情,。”崔文娟與老公商量著,。說(shuō)干就干,，在老公的支持下，崔文娟先后籌建起了“魯鄉(xiāng)裕綠色農(nóng)場(chǎng)”電商銷售平臺(tái),、微商城,、微信公眾號(hào)等5個(gè)電商平臺(tái)，并在1688上建有自己的店鋪,，通過(guò)淘寶,、拼多多、京東等多種電商銷售模式幫助更多的村民進(jìn)行銷售,，不但本地人,，就連外省、甚至國(guó)外的客戶都通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)訂購(gòu)蓼塢小米,，年銷售六七十噸,，這讓崔文娟這個(gè)外地媳婦成了名副其實(shí)的小米帶貨人?！艾F(xiàn)在直播...

對(duì)于食為天的中國(guó)人來(lái)說(shuō),，喝不下吃不好的感受那簡(jiǎn)直是痛不欲生。特別是胃不好的人,，吃點(diǎn)硬的飯胃就不舒服,，喝點(diǎn)牛奶就胃脹氣，要是吃點(diǎn)辣的那就要胃痛好幾天,。重慶酸辣粉辣子雞,，新疆羊肉串大盤(pán)雞，武漢熱干面小龍蝦,，四川龍抄手肥腸面,，都不香了,！那么現(xiàn)在魯鄉(xiāng)裕小編就來(lái)一起來(lái)看看到底哪些養(yǎng)胃,，盤(pán)點(diǎn)下坊間流傳的很廣的幾種養(yǎng)胃食物！01小米粥-搭配雜糧可以促進(jìn)胃功能的改善。很多人的習(xí)慣性選擇是用小米粥來(lái)養(yǎng)胃調(diào)理的,。這種傳統(tǒng)的體驗(yàn)沒(méi)有錯(cuò),。小米與普通大米相比，淀粉含量較少,，水溶性多糖含量較高,。所以小米不一定要熬成粥才有用，可以作為主食的有用補(bǔ)充,。02面——容易消化,，不適合長(zhǎng)期食用。要說(shuō)面條養(yǎng)胃,，道理和粥差不多,，主要是因...

在中國(guó)古代兩千多年的歷史中，北方人以小米為主食,。小米除提供能量外,，還可入方劑，具有清熱止渴,、滋陰益脾,、益腎益胃、促進(jìn)排尿,、改進(jìn)腹瀉等功能,。打開(kāi)網(wǎng)易新聞看更多精彩圖片。在北方許多地方,，婦女在生完孩子后用小米和紅糖水來(lái)照顧自己的身體,。因此被稱為“月子米”，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,。常見(jiàn)的吃小米的方法是煮粥,。小米富含B族維生素和某些胡蘿卜素，而白米粉中缺乏這些,。對(duì)剛生完孩子的婦女有很好的效果?，F(xiàn)在魯鄉(xiāng)裕小編就給大家介紹一下。在中國(guó),，人們認(rèn)為做月子是有很多講究的,，不能碰涼水，不能上下樓梯,，不能吹風(fēng)……,，其實(shí)做月子重要的就是要吃好喝好了，當(dāng)然了對(duì)于這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)備做月子的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō),，大魚(yú)大肉恐怕也沒(méi)有小米粥來(lái)得...

下面一起來(lái)看看富硒小米的主要功能：1,、壓制惡性細(xì)胞：臨床研究證實(shí),，硒不只夠使惡性細(xì)胞物質(zhì)無(wú)害化，還能能夠殺死人體惡性細(xì)胞,，比如你吃了燒烤,，硒就能轉(zhuǎn)化它，使它不能形成有害物質(zhì),。人體的血硒濃度和患惡性細(xì)胞率成反比,，同時(shí)激起人體內(nèi)的抑惡性細(xì)胞基因P53，硒含量越高,，患病率越低,。每日補(bǔ)硒200微克，惡性細(xì)胞死亡率下降50％,，這是美國(guó)研究表明,。2、血壓高,、心腦血管的保護(hù)神：****,、血脂。經(jīng)常食用富硒小米的長(zhǎng)壽老人沒(méi)有一個(gè)血壓高,實(shí)驗(yàn)表明補(bǔ)硒能去除血管中的有害物質(zhì),，同時(shí)硒可以改善動(dòng)脈硬化,、去除腦血栓和心肌梗塞，還是心腦血管的保護(hù)神.3,、糖尿病患者的福音：糖尿病人一定要補(bǔ)硒,，維持身體正常分泌功能的作用，因...

月子餐就是產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候吃的餐點(diǎn),，中國(guó)坐月子的習(xí)慣古已有之,，但祖先千年傳承下來(lái)的很多習(xí)慣并不正確，比如：坐月子的時(shí)候要裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),，生完孩子每頓飯都要大魚(yú)大肉,。產(chǎn)婦剛生完孩子是很虛的，不能一味的進(jìn)補(bǔ),，要分階段,，分個(gè)體情況，一邊調(diào)理一邊進(jìn)補(bǔ),。月子餐要針對(duì)產(chǎn)婦的不同階段來(lái)滿足產(chǎn)婦的不同需求,。月子餐要做到熱量足夠、營(yíng)養(yǎng)豐富,、成分均衡,、烹調(diào)合理。推薦月子餐系列食譜,，希望各位朋友能吃到營(yíng)養(yǎng)美味的月子餐,。小米粥是健康食品,，可單獨(dú)煮熬，亦可添加大棗,、紅豆、紅薯,、蓮子,、百合等，熬成風(fēng)味各異的營(yíng)養(yǎng)粥,。小米含有多種維生素,、氨基酸、脂肪,、纖維素和碳水化合物,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，一般糧食中不含的胡蘿卜素,，小米也有,，特...

有很多食物你是不能接觸的，因?yàn)樗臒崃扛叩脟樔?，而如果你真的下定決心減脂,，下面小編就為大家舉例一下，哪些食物我們少吃,，甚至是不接觸,。奶油奶油是女性很喜歡的甜品之一，而我們做蛋糕少不了奶油,，而且它吃起來(lái)很舒爽,，口感滑嫩，但是它的熱量是每一百克879大卡,，這樣的它讓減脂人士避之不及,，這是怎樣的一個(gè)數(shù)字呢？我們?cè)跍p脂期間是少吃淀粉類的東西的,，而它相當(dāng)于好幾碗米飯了,。核桃核桃的含有脂肪也不低，而且營(yíng)養(yǎng)非常之高,，一般堅(jiān)果類的食物都含有很高的脂肪,。它的含量也不低，熱量為每一百克654大卡,。因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)非常全方面,，甚至有助于腦部的發(fā)育，我們的父母在我們小時(shí)候時(shí)常給我們買些核桃來(lái)吃,，而正是因?yàn)樗@么的有營(yíng)養(yǎng),，...

秋冬之際,，為了使身體的更加的健康，我們要適當(dāng)吃一些養(yǎng)胃的食物,。在五谷中,，小米的養(yǎng)胃的能力強(qiáng)，所以我家,，每周都會(huì)熬一鍋香糯好喝,、米油厚的小米粥給家人喝。而在一些養(yǎng)胃的食物中,，因?yàn)樾∶子醒a(bǔ)氣,、養(yǎng)氣的作用，我推薦大家多喝小米粥,。而在秋冬之際,，經(jīng)常有粉絲問(wèn)我，聽(tīng)說(shuō)小米能熬出米油,，為什么自己在家熬的小米粥總是一點(diǎn)都不香糯,，到底如何才能熬出香糯好喝、米油厚的小米粥呢,？但是我自己從來(lái)都沒(méi)有熬出過(guò),，小編只好去請(qǐng)教大廚，現(xiàn)在就把從大廚那里請(qǐng)教到的熬小米粥的訣竅教給大家,，不但能使小米快速的出油,，而且小米粥還煮的非常香稠?！臼巢臏?zhǔn)備】：水600ml,，新鮮糯小米50克?！景拘∶字嗟姆椒ā浚旱谝徊剑菏紫葘⑿∶讻_洗2遍,，...

小米粥怎么煮？對(duì)于煮小米粥放多少水和多少米的問(wèn)題我們很多人來(lái)說(shuō)還是有困惑,，煮小米粥一次100克小米可以如何熬出四大碗粘稠的小米粥,，是一般都是按照米水1：15左右的比例關(guān)系進(jìn)行。小米粥也是可以以多種方式制成的,，如粥,、煮、做菜或用多種粗糧做成不同風(fēng)味的粥,，小米粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,，富含維生素和多種微量營(yíng)養(yǎng)素。煮小米粥的技巧：1,、浸泡：讓米粒膨脹開(kāi),，煮粥前先將米用冷水進(jìn)行浸泡一個(gè)半小時(shí),。這樣做的好處是:①熬粥省時(shí)間；(2)攪拌時(shí)會(huì)朝一個(gè)方向攪拌,，煮出來(lái)的粥酥脆,，味道不錯(cuò)。2,、開(kāi)水直接下鍋：真正的行家是用開(kāi)水煮粥,，而大家的普遍存在共識(shí)問(wèn)題都是通過(guò)冷水可以煮粥，為什么?由于它比冷水熬粥更省時(shí)間,，你一定有過(guò)用冷水...

有機(jī)小米有著眾多種養(yǎng)生說(shuō)法,，如養(yǎng)胃,、健脾,、寧神等，然而小編現(xiàn)在主要給大家介紹的是小米的“月子米”說(shuō)法,。小米為什么會(huì)被稱為月子米,？據(jù)悉，有很多地方會(huì)用小米和雞蛋作為產(chǎn)婦的主要食物,，或者向純小米粥中添加點(diǎn)紅糖來(lái)調(diào)養(yǎng)身體,，可見(jiàn)小米養(yǎng)生的功能不可小視。那月子期間合適滋補(bǔ)食材是小米嗎,？指產(chǎn)后1-6周這段時(shí)期通常是稱“坐月子”,，產(chǎn)婦既要為哺乳打好基礎(chǔ)，也要恢復(fù)身體,，因此飲食非常重要,。在飲食方面，產(chǎn)婦既要補(bǔ)充足夠的水,、蛋白質(zhì)和鐵元素等其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，還要選擇易消化、含膳食纖維較多的食物,，以免因長(zhǎng)時(shí)間臥床休息,、活動(dòng)量小、胃腸蠕動(dòng)減弱而出現(xiàn)通便不暢情況,。接下來(lái),，我們一起來(lái)了解小米的優(yōu)勢(shì)。1,、與玉米粉,、面粉相比，能...

吃小米的新花樣有的家長(zhǎng)為了找到一款能給孩子做輔食的米油,，嘗試了很多地方的小米,，一個(gè)月一直在吭哧吭哧煮小米哇,，每天煮粥有點(diǎn)吃膩歪了。所以想挑戰(zhàn)一下自己,，能不能做出新花樣,，然后小編就試了一下小米發(fā)糕，一次成功了,，第二次又成功了~所以就給大家分享一下這個(gè)小米發(fā)糕食譜,，配方給你們整理得明明白白，從未接觸過(guò)面點(diǎn)制作的新手,，也能和我一樣一次性成功~學(xué)做飯的新手,，都知道，有兩個(gè)坎,，過(guò)不去就不敢大聲嚷嚷自己會(huì)做飯了,，面食是一個(gè)坎兒，肉菜又是一個(gè)坎兒,。能把我喜歡的小米,，做出新花樣，表示很開(kāi)心,，從此早餐多了一些新選擇,。小米發(fā)糕的快手做法小米100克雞蛋1個(gè)牛奶60毫升面粉150克酵母粉1克黑白芝麻、紅棗葡萄干適量...

在養(yǎng)生界小米粥可以強(qiáng)健脾胃,，對(duì)腎虛也有好處,，是養(yǎng)胃的好東西。老年人消化能力變?nèi)?，適當(dāng)喝粥對(duì)腸胃好,，更有一種說(shuō)法認(rèn)為老年人多喝粥有利于健康長(zhǎng)壽，但是天天喝粥,，反而會(huì)產(chǎn)生壞的影響,。因?yàn)樾∶字嘟?jīng)過(guò)熬煮，不需要牙齒過(guò)分咀嚼,，反而對(duì)消化不好,。變得軟糯易嚼，直接就能咽下去,，進(jìn)入胃中不能使腸胃充分蠕動(dòng),。如果是腸胃不好年輕人，也不建議喝小米粥養(yǎng)胃,，會(huì)讓胃變得懶惰,。胃部的作用是消化，如果天天喝小米粥，腸胃的消化能力就得不到鍛煉,，養(yǎng)出胃病,。一旦吃復(fù)雜的食物，腸胃就會(huì)脹氣,、難受,，這是胃功能衰弱的表現(xiàn)就是很明顯的變化，若是任其發(fā)展,，不但胃病會(huì)越來(lái)越重,，而且還得不到調(diào)理。關(guān)于養(yǎng)胃,，醫(yī)生有兩件事要提醒你1,、小米粥其實(shí)有更...

蓼塢小米為什么品質(zhì)好？是與生長(zhǎng)周期,、種植方式和土壤,、品種等因素有關(guān)的。下面魯鄉(xiāng)裕小編就給大家詳細(xì)介紹一下：淄川地區(qū)土壤呈弱堿性,，干燥,。還有春谷碾的小米,。春谷的生長(zhǎng)周期為130多天,。由于光照時(shí)間充足，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)積累多,，不用施化肥,，所產(chǎn)谷子小而均勻，色澤黃潤(rùn),。煮出來(lái)的粥粘度高,，味道香。它是村民的傳統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)食品,，也是聞名名的月子米,。在以前食物缺乏的年代，只有坐月子的婦女才能喝到的,，而現(xiàn)在不管是老人,、孩子、身體不適,、孕產(chǎn)婦,、還是普通人，都能喝的上的,，是放心的小米,！蓼塢小米的產(chǎn)地在淄川地區(qū)，這里生產(chǎn)出來(lái)的小米粥的粘度高,，顆粒相連,，小而均勻,，顏色黃，口感甜,，遠(yuǎn)近聞名,，這里土壤呈弱堿性，生長(zhǎng)周期長(zhǎng),，光照充足,，不...

處于月子期的新媽媽，因?yàn)槠⑽高\(yùn)化功能還很虛弱,，不能夠吃太多高營(yíng)養(yǎng),，難消化的食物，所以飲食調(diào)理主要依靠各種月子湯水和月子粥來(lái)循序漸進(jìn)地進(jìn)行,。在這個(gè)過(guò)程中,，尤其是早期，月子米是必不可少的主要食材,。然而,，市面上的小米品類五花八門(mén)，性狀口味也各有千秋,，對(duì)于處于產(chǎn)后特殊時(shí)期的新媽媽們,，到底什么樣的小米才是合適的呢？調(diào)查魯鄉(xiāng)裕小編從市面上小米產(chǎn)品多的超市和糧油食品店中尋找,，受大家歡迎,，性價(jià)比高，所以銷量也高的三種大米是：南方大米,，普通小米和月子米,；價(jià)格分別為：南方大米，普通小米平均8月/斤,，月子米平均10元/斤,。通過(guò)肉眼觀察，北方大米顆粒較短小,，細(xì)碎,，香味很少，顏色偏暗黃,；普通小米顆粒均勻,，清香味較明顯，...

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),，當(dāng)天的直播活動(dòng),，各平臺(tái)觀看人數(shù)共計(jì)32萬(wàn)人，彈幕互動(dòng)2356條，點(diǎn)贊,，直播期間蓼塢小米,、龍泉鐵壺、陶瓷琉璃,、酸棗芽茶等總計(jì)成交額,。據(jù)悉，為助力淄博原產(chǎn)地名優(yōu)農(nóng)產(chǎn)品推廣,、拓寬農(nóng)產(chǎn)品銷售渠道,，淄博市委網(wǎng)信辦策劃組織了淄博在崛起|魯力助農(nóng)系列農(nóng)產(chǎn)品推廣網(wǎng)絡(luò)公益直播活動(dòng)。據(jù)了解,，此次直播所在地淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)是省級(jí)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園,、省級(jí)農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量檢測(cè)示范鎮(zhèn)、市級(jí)產(chǎn)業(yè)強(qiáng)鎮(zhèn),。北園府,、魯鄉(xiāng)裕等一批獲得國(guó)家、省,、市有名農(nóng)產(chǎn)品稱號(hào)的富硒產(chǎn)業(yè)品牌日漸聲隆,，初步形成了有支持、品牌有影響,、產(chǎn)品質(zhì)量有保證,、帶農(nóng)惠農(nóng)成效明顯的產(chǎn)業(yè)。近年來(lái),，通過(guò)打造“富硒+”多業(yè)態(tài)融合,，形成串點(diǎn)連線,、連線擴(kuò)面的綜合發(fā)展模式,，富硒產(chǎn)...

眾所周知，人體自身不能合成硒元素,，天然食物中的所含的硒是人體的主要來(lái)源,。物以“硒”為貴，由富硒谷子加工的成品小米,，經(jīng)研究表明小米和硒元素結(jié)合就是非常好的微量元素補(bǔ)充途徑,。就是非常理想的硒元素補(bǔ)充來(lái)源。下面一起來(lái)看看富硒小米的主要功能：1,、壓制惡性細(xì)胞：臨床研究證實(shí),，硒不只夠使惡性細(xì)胞物質(zhì)無(wú)害化，還能能夠殺死人體惡性細(xì)胞,，比如你吃了燒烤,，硒就能轉(zhuǎn)化它，使它不能形成有害物質(zhì)。人體的血硒濃度和患惡性細(xì)胞率成反比,，同時(shí)激起人體內(nèi)的抑惡性細(xì)胞基因P53,，硒含量越高，患病率越低,。每日補(bǔ)硒200微克,，惡性細(xì)胞死亡率下降50％，這是美國(guó)研究表明,。2,、血壓高、心腦血管的保護(hù)神：****,、血脂,。經(jīng)常食用富硒小米的...

《本草綱目》：“煮粥食，益丹田,，開(kāi)腸胃,。”三伏天里,，孩子沒(méi)有胃口,，可以考慮喝點(diǎn)小米粥，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)可以健脾和胃,、益腎,、除熱，歸腎,、脾,、胃經(jīng)。小米可以單純煮粥,，適合在炎熱的三伏天喝,，也可以做成小米飯，下面推薦四款小米粥,，當(dāng)然前提要稍微看下孩子當(dāng)下的體質(zhì),。一、姜棗小米粥：原料：生姜三片,、紅棗4個(gè),、小米30克做法：1、放入砂鍋中加入適量的水,，水煮沸后,，將紅棗掰開(kāi)，加入小米紅棗,，然后轉(zhuǎn)中火,，為避免小米粘到鍋底,，剛開(kāi)始稍微攪動(dòng)下。2,、再煮10分鐘左右,，出鍋后把姜絲挑掉，加入生姜絲要待小米粥快熬熟時(shí),，即可食用,。備注：看孩子的年齡和喜好，生姜煮的時(shí)間把控好,，太辛辣孩子接受不了,，試下辛辣程度。功效：一直打噴嚏流清...

染色小米的化學(xué)鑒別法：取樣品25克置于乳缽中,，加入25毫升的無(wú)水乙醇,，研磨，取其懸濁液25毫升,，置于比色管中,，然后加入10%的氫氧化鈉2毫升，振蕩均勻,，靜置片刻,，觀察顏色變化，如果是桔紅色,，說(shuō)明小米是用姜黃素染色的,。我們煮蓼塢小米粥就喜歡熬出“米油”，油亮亮的一碗小米粥看著都是營(yíng)養(yǎng)豐富,，但是我們?cè)诩依镉械臅r(shí)候,，很難熬出米油，其實(shí)這里有很多不確定的因素,。首先就是小米的選擇,，小米要選擇顆粒飽滿新米。陳的小米是很難熬出米油的,。其次就是小米不要提前用水浸泡,，只要煮之前用水沖洗幾次就可以，浸泡會(huì)使小米營(yíng)養(yǎng)流失,。然后就是要響水下鍋，不可以涼水和開(kāi)水下鍋,，涼水下鍋煮出的粥稀,，開(kāi)水下鍋的粥又太濃稠，只有在水溫...

常喝小米粥健康益處多,。小米中膳食纖維含量比較高,，具有潤(rùn)腸通便,，常喝小米粥有益于腸道健康。改善腸道健康的作用,，同時(shí)可以降低結(jié)腸惡性細(xì)胞的幾率,。小米中特別是維生素B1，B族維生素含量很豐富,，要知道B族維生素是重要的輔酶,，而且B族可是神經(jīng)的滋養(yǎng)劑，具有改善皮膚等作用,，還參與三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素的代謝,。養(yǎng)胃小米，尤其是未精磨的小米,，沒(méi)有反復(fù)碾磨,，只是把外殼去掉，這樣的小米營(yíng)養(yǎng)成分能維護(hù)腸胃功能健康,，還保留了豐富的B族維生素和礦物質(zhì),。對(duì)視力健康有幫助小米含有較多的胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)視力健康很有幫助,，每100克中含有100μg胡蘿卜素,，能提高免疫力，而且還有較強(qiáng)的抗氧化作用,。補(bǔ)充能量：谷物其中含有一定量的碳水...