應(yīng)對(duì)裁員,，重尋生活方向：45歲的孫先生被裁員后,，常常陷入沉思，對(duì)自己過(guò)去的職業(yè)選擇產(chǎn)生懷疑,，同時(shí)被焦慮和抑郁情緒困擾,。他來(lái)到澤沃心理平臺(tái)，咨詢師運(yùn)用SDS抑郁測(cè)試量表和SAS焦慮測(cè)試量表,，評(píng)估他的抑郁和焦慮程度,。然后通過(guò)卡特爾16PF人格測(cè)試，了解到他性格獨(dú)li,、思維嚴(yán)謹(jǐn),。咨詢師幫助孫先生梳理職業(yè)經(jīng)歷和興趣愛好，依據(jù)霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試,，發(fā)現(xiàn)他對(duì)數(shù)據(jù)分析工作有興趣,。孫先生參加了數(shù)據(jù)分析培訓(xùn)課程，考取了相關(guān)證書,，成功進(jìn)入一家企業(yè)從事數(shù)據(jù)分析工作,，逐漸擺脫了負(fù)面情緒的影響。借助測(cè)評(píng),，在裁員后實(shí)現(xiàn)職業(yè)與個(gè)人生活的和諧發(fā)展,。了解自己就選擇心理測(cè)試緩解裁員壓力咨詢服務(wù)系統(tǒng)

@澤沃心理平臺(tái)由上海惠家網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā),，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)試量表#,。《<可兒和逸辰：會(huì)計(jì)的裁員心理重建>》可兒：逸辰,，公司裁員,，我會(huì)計(jì)工作沒了。一直覺得會(huì)計(jì)工作穩(wěn)定,，現(xiàn)在失業(yè)了,，心里焦慮又迷茫，不知道該怎么辦,。逸辰：可兒,，別焦慮迷茫，去澤沃心理平臺(tái),。先用 PSST 心理壓力自測(cè)量表和 SAS 焦慮自評(píng)量表,，評(píng)估壓力和焦慮程度?？蓛海簻y(cè)完了,，壓力和焦慮都挺高。逸辰：再做卡特爾 16PF 人格測(cè)試和個(gè)人心態(tài)自測(cè)量表,，分析性格和心態(tài),。搭配霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試,，挖掘新興趣?？蓛海鹤鐾炅?，我做事嚴(yán)謹(jǐn)，對(duì)財(cái)務(wù)分析有點(diǎn)興趣,，可還是沒方向,。逸辰：咨詢師建議你學(xué)習(xí)財(cái)務(wù)分析知識(shí)，考取相關(guān)證書,，明確方向,。必要時(shí)用 SCL90 癥狀自測(cè)量表評(píng)估身心狀態(tài)?？蓛海阂菍W(xué)了知識(shí),，考了證書，還是沒方向呢,？逸辰：用創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙測(cè)試量表,，排查創(chuàng)傷反應(yīng)，再向咨詢師求助,?？蓛海汉茫遗υ囋?。了解自己就選擇心理測(cè)試緩解裁員壓力咨詢服務(wù)系統(tǒng)職業(yè)測(cè)評(píng)助力在裁員后重建職業(yè)安全感與歸屬感,。

@澤沃心理平臺(tái)由上海惠家網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā),，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)試量表#?！?lt;曉妍和宇軒：zi深程序員的裁員危機(jī)應(yīng)對(duì)>》曉妍：宇軒,，公司業(yè)務(wù)調(diào)整，我這個(gè)zi深程序員居然也在裁員名單里,。我為公司付出這么多,，現(xiàn)在突然沒了工作，未來(lái)一片迷茫,，每天焦慮得睡不著覺,，怎么辦？宇軒：曉妍,，先別慌,，去澤沃心理平臺(tái)做測(cè)評(píng)。先用 SAS 焦慮自評(píng)量表和 PSST 心理壓力自測(cè)量表,，看看焦慮和壓力程度,。曉妍：測(cè)完了,，焦慮和壓力值都超高。宇軒：再做卡特爾 16PF 人格測(cè)試和 MBTI 職業(yè)性格測(cè)試,，了解自身性格,。搭配霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試，探索新職業(yè)方向,。曉妍：做完了,，我邏輯思維強(qiáng)，對(duì)技術(shù)研發(fā)依舊感興趣,?？晌疫€是擔(dān)心找不到好工作，心情低落,。宇軒：用 SDS 抑郁自評(píng)量表和貝克自評(píng)抑郁問(wèn)卷評(píng)估下,。另外做個(gè)人心態(tài)自測(cè)量表，剖析心態(tài),。曉妍：結(jié)果顯示有點(diǎn)抑郁,，心態(tài)偏消極。宇軒：咨詢師建議你參加技術(shù)培訓(xùn),，提升競(jìng)爭(zhēng)力,，同時(shí)進(jìn)行積極的自我暗示。若必要,，用 SCL90 癥狀自測(cè)量表全方面檢查,。曉妍：要是做了這些，狀態(tài)還沒改善呢,？宇軒：那就借助創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙測(cè)試量表,，排查創(chuàng)傷反應(yīng)，再和咨詢師溝通,。曉妍：好,，我試試。

裁員后社會(huì)支持系統(tǒng)缺失的心理困境：45歲的許女士在被公司裁員后,，發(fā)現(xiàn)自己的社會(huì)支持系統(tǒng)變得非常薄弱,。以前的同事因?yàn)楣ぷ髯儎?dòng)聯(lián)系減少，朋友也因?yàn)楦髯缘纳蠲β禑o(wú)暇顧及她,。許女士感到自己孤立無(wú)援,，對(duì)未來(lái)充滿了恐懼和迷茫。許女士來(lái)到澤沃心理平臺(tái),，咨詢師通過(guò)SCL90癥狀測(cè)試量表,，發(fā)現(xiàn)她在抑郁、焦慮,、人際關(guān)系敏感和精神bing性等方面都存在問(wèn)題,。SAS焦慮測(cè)試量表和SDS抑郁測(cè)試量表的結(jié)果表明,，她的焦慮和抑郁情緒較為嚴(yán)重，且對(duì)社會(huì)支持的需求強(qiáng)烈,。咨詢師通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作精神測(cè)試,，發(fā)現(xiàn)許女士具有較強(qiáng)的社交能力，只是因?yàn)槭I(yè)的打擊讓她不敢主動(dòng)尋求幫助,。咨詢師鼓勵(lì)許女士積極參加社交活動(dòng),，擴(kuò)大自己的社交圈子，同時(shí)幫助她重新建立與家人和朋友的聯(lián)系,。在咨詢師的幫助下,，許女士逐漸恢復(fù)了社會(huì)支持系統(tǒng)，情緒也得到了緩解,。借助測(cè)評(píng)工具,，解決裁員后家庭期望與職業(yè)發(fā)展的沖tu。

裁員后的心理重建與職業(yè)新選擇：49歲的鄭輝在公司裁員后,，感到無(wú)比失落和焦慮,，抑郁情緒也逐漸加重。他對(duì)未來(lái)的職業(yè)發(fā)展感到迷茫,，不知道該如何重新開始,。鄭輝來(lái)到澤沃心理平臺(tái)，咨詢師運(yùn)用SCL90癥狀測(cè)試量表,、SDS抑郁測(cè)試量表,、SAS焦慮測(cè)試量表，評(píng)估他的心理狀態(tài),?？ㄌ貭?6PF人格測(cè)試顯示他性格外向但急躁，MBTI職業(yè)性格測(cè)試表明他適合市場(chǎng)推廣類工作,。咨詢師先幫助鄭輝控制情緒,，調(diào)整心態(tài)，接受裁員的事實(shí),。再根據(jù)霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試，發(fā)現(xiàn)他對(duì)健康產(chǎn)品市場(chǎng)推廣感興趣,，職業(yè)成熟度自評(píng)量表顯示他有一定的市場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)和溝通能力,。咨詢師為他推薦相關(guān)企業(yè)和面試機(jī)會(huì)，鄭輝積極準(zhǔn)備,，成功入職,，在新的工作中逐漸找回自我，擺脫負(fù)面情緒,。職業(yè)測(cè)評(píng)：為裁員后的中年人定制職業(yè)規(guī)劃,。了解自己就選擇心理測(cè)試緩解裁員壓力咨詢服務(wù)系統(tǒng)

職業(yè)測(cè)評(píng)：為裁員后的職場(chǎng)人搭建職業(yè)發(fā)展的橋梁,。了解自己就選擇心理測(cè)試緩解裁員壓力咨詢服務(wù)系統(tǒng)

裁員后家庭角色轉(zhuǎn)變的適應(yīng)難題：40歲的盧先生被公司裁員后，原本由妻子承擔(dān)大部分的家庭經(jīng)濟(jì)壓力,，現(xiàn)在需要他分擔(dān)更多,。同時(shí)，他有更多時(shí)間照顧家庭,，但在角色轉(zhuǎn)變過(guò)程中,，他與妻子在家庭事務(wù)的處理上產(chǎn)生了一些矛盾，自己也對(duì)新角色感到不適應(yīng),。盧先生來(lái)到澤沃心理平臺(tái),，咨詢師運(yùn)用SCL90癥狀測(cè)試量表，發(fā)現(xiàn)他在抑郁,、焦慮,、敵對(duì)性等方面存在問(wèn)題。SAS焦慮測(cè)試量表和SDS抑郁測(cè)試量表表明他因家庭角色轉(zhuǎn)變而產(chǎn)生了焦慮和抑郁情緒,。咨詢師通過(guò)家庭系統(tǒng)療法,，幫助盧先生和妻子進(jìn)行有效溝通，明確各自的角色和責(zé)任,。同時(shí),，鼓勵(lì)盧先生fa揮自己的優(yōu)勢(shì)，積極參與家庭事務(wù)的管理,。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整,，盧先生逐漸適應(yīng)了新的家庭角色，家庭關(guān)系也得到了改善,。了解自己就選擇心理測(cè)試緩解裁員壓力咨詢服務(wù)系統(tǒng)