林姨的吞咽困難：57歲的林姨工作上臨近退休交接,，事務(wù)繁雜，家中又在裝修,，雙重壓力讓她不堪重負(fù),。近期她總感覺吞咽困難，吃飯時(shí)食物好像卡在喉嚨,，難以下咽,，體重也隨之下降。這使她越發(fā)擔(dān)憂自己的健康,，情緒低落,。林姨在澤沃心理平臺(tái)進(jìn)行SDS抑郁測(cè)試量表和SCL-90癥狀測(cè)試量表。SDS顯示她有輕度抑郁傾向,；SCL-90的軀體化因子和焦慮因子明顯升高,。咨詢師協(xié)助林姨合理安排工作交接和裝修事務(wù)，減輕壓力,。同時(shí),，建議她嘗試少食多餐、調(diào)整飲食質(zhì)地,，并配合放松訓(xùn)練,。一段時(shí)間后，林姨吞咽困難的癥狀改善,，抑郁情緒也得到緩解,。脫發(fā)嚴(yán)重憂心忡忡，SAS與漢密爾頓量表雙測(cè)心理,。專注心理健康服務(wù)的心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾架構(gòu)

《吳奶奶糖尿病并發(fā)癥困擾,，心態(tài)失衡怎么辦,？》吳奶奶在澤沃心理平臺(tái)焦慮萬分：“自從視力下降，我連日常小事都做不好,，療愈還有什么用……”咨詢師問：“吳奶奶,，視力下降對(duì)您的睡眠有影響嗎？”吳奶奶無奈地說：“有,，晚上經(jīng)常睡不著,，一想到自己的狀況，就焦慮得不行,?！弊稍儙熃ㄗh：“吳奶奶，咱們先完成 SAS 焦慮自評(píng)量表測(cè)評(píng),，分析一下您的焦慮程度,，怎么樣？” 吳奶奶同意了,。測(cè)評(píng)后,，咨詢師說道：“吳奶奶，您現(xiàn)在陷入了焦慮循環(huán),，我們用認(rèn)知行為療法打破它,，您覺得如何？”吳奶奶好奇地問：“認(rèn)知行為療法具體要怎么做呢,？”咨詢師解釋：“我會(huì)幫您分析負(fù)面思維模式,，引導(dǎo)您關(guān)注療愈過程中的積極變化，逐步緩解焦慮,?！彪S著療愈深入，吳奶奶重新制定生活計(jì)劃,，焦慮感大幅減輕,，開心地說：“現(xiàn)在我對(duì)生活又有信心了！”@澤沃心理平臺(tái)由上?；菁揖W(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā),，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)量和心理咨詢。專注心理健康服務(wù)的心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾架構(gòu)頸肩僵硬折磨人,，貝克問卷解析心理難題,。

劉奶奶的關(guān)節(jié)之困：51歲的劉奶奶喜歡跳舞，可近期膝關(guān)節(jié)疼痛,，上下樓梯困難,，連喜歡的舞蹈也跳不了。她嘗試各種療愈都效果不佳，心里著急又無奈,，變得抑郁寡歡,。劉奶奶在澤沃心理平臺(tái)做了SDS抑郁測(cè)試量表和SCL-90癥狀測(cè)試量表。SDS顯示她有中度抑郁,；SCL-90的軀體化因子數(shù)值偏高,。咨詢師鼓勵(lì)劉奶奶嘗試低強(qiáng)度的水中舞蹈，避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重,。同時(shí),，引導(dǎo)她接受身體變化，調(diào)整心態(tài),。隨著心態(tài)放松和適當(dāng)鍛煉,，劉奶奶關(guān)節(jié)疼痛緩解，又找回了跳舞的快樂,。

《鄭爺爺腸胃功能紊亂,，精神萎靡怎么辦？》鄭爺爺在澤沃心理平臺(tái)一臉絕望：“吃什么都不舒服,，療愈也沒效果，我是不是好不了了……”咨詢師問：“鄭爺爺,，您按時(shí)配合療愈了嗎,？身體有沒有一些細(xì)微的改善？”鄭爺爺沮喪地說：“按時(shí)療愈了,，但總覺得效果不明顯,，沒察覺到有什么改善?！弊稍儙煘猷崰敔旑A(yù)約貝克抑郁自評(píng)問卷測(cè)評(píng),。測(cè)評(píng)結(jié)束，咨詢師說：“鄭爺爺,，咱們用認(rèn)知行為療法,，改變對(duì)病情的看法，您看行不行,？”鄭爺爺疑惑地問：“認(rèn)知行為療法能讓我好起來嗎,？”咨詢師說：“我會(huì)引導(dǎo)您關(guān)注身體的積極變化，調(diào)整對(duì)療愈的預(yù)期,，從而改善精神狀態(tài),。”經(jīng)過一段時(shí)間療愈,，鄭爺爺食欲恢復(fù),，精神狀態(tài)明顯改善。@澤沃心理平臺(tái)由上海惠家網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā),，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)量和心理咨詢,。視力模糊不止是眼疾，貝克問卷剖析心理成因,。

《胡爺爺耳鳴嚴(yán)重,，精神衰弱怎么辦？》胡爺爺在澤沃心理平臺(tái)十分落寞：“這耳鳴吵得我日夜不得安寧,，整個(gè)人都快崩潰了,，我是不是沒救了……”咨詢師問：“胡爺爺，您嘗試過療愈耳鳴嗎,？耳鳴對(duì)您的社交有沒有影響,？”胡爺爺無奈地說：“療愈過，但效果不理想,，因?yàn)槎Q,，我都不愿和別人交流了?！弊稍儙煘楹鸂敔旑A(yù)約 SCL90 癥狀自測(cè)量表測(cè)評(píng),，隨后說道：“胡爺爺，咱們通過認(rèn)知行為療法,，改變您對(duì)耳鳴的看法,，您覺得怎么樣？”胡爺爺將信將疑：“認(rèn)知行為療法能改變現(xiàn)狀嗎,？”咨詢師說：“我會(huì)引導(dǎo)您認(rèn)識(shí)到耳鳴雖然煩人,，但不會(huì)危及生命，鼓勵(lì)您主動(dòng)社交,，同時(shí)運(yùn)用精神分析療法,，緩解您內(nèi)心的焦慮。您還可以聽一些舒緩的音樂轉(zhuǎn)移注意力,?！币欢螘r(shí)間后，胡爺爺主動(dòng)參與社交,，臉上笑容多了起來,。@澤沃心理平臺(tái)由上海惠家網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā),，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)量和心理咨詢,。尿痛難耐折磨身心，SDS測(cè)試挖掘心理因素,。專注心理健康服務(wù)的心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾架構(gòu)

胃痛難忍苦不堪言,，貝克問卷探尋心理根源,。專注心理健康服務(wù)的心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾架構(gòu)

劉奶奶的記憶力減退：54歲的劉奶奶是個(gè)教師，面臨退休,，對(duì)職業(yè)轉(zhuǎn)變感到迷茫,。近期她發(fā)現(xiàn)自己記憶力明顯減退，剛做過的事就忘,，備課也變得困難重重,。這讓她對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，心情焦慮又抑郁,。劉奶奶在澤沃心理平臺(tái)做了SAS焦慮測(cè)試量表和漢密爾頓抑郁量表,。SAS顯示她處于中度焦慮狀態(tài)；漢密爾頓抑郁量表表明她有輕度抑郁,。咨詢師引導(dǎo)劉奶奶正視退休,，幫助她規(guī)劃退休后的生活，如參加老年大學(xué),、學(xué)習(xí)新技能,。同時(shí)，教她一些記憶訓(xùn)練方法,，如聯(lián)想記憶法,。隨著心態(tài)的調(diào)整和新興趣的培養(yǎng)，劉奶奶記憶力減退帶來的困擾減輕,，情緒也積極起來,。專注心理健康服務(wù)的心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾架構(gòu)