老馮的足跟痛煩惱：62歲的老馮退休后喜歡晨練,，可近期足跟疼痛難忍,，每走一步都像踩在針上,。去醫(yī)院檢查,，說是足底筋膜炎,，療愈效果卻不明顯,。持續(xù)的疼痛讓他對(duì)鍛煉產(chǎn)生恐懼,，生活的樂趣大打折扣,，開始變得焦慮,、自我懷疑,。老馮在澤沃心理平臺(tái)做了SCL-90癥狀測試量表和SAS焦慮測試量表。SCL-90的軀體化因子得分極高,，反映出他身體不適引發(fā)的心理問題,；SAS測試表明他處于中度焦慮狀態(tài)。咨詢師了解情況后,，為老馮制定了個(gè)性化的康復(fù)計(jì)劃,，包括正確的足部拉伸和物理療愈,。同時(shí)，引導(dǎo)老馮轉(zhuǎn)變心態(tài),，不要因暫時(shí)的傷痛否定自己,。在咨詢師的幫助下，老馮逐漸接受療愈過程,，焦慮感減輕,，足跟痛也慢慢緩解。尿頻尿急擾日常,，漢密爾頓量表測評(píng)心理狀態(tài),。優(yōu)良推薦的心理測評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾智能版SAS焦慮自評(píng)測試

《戴爺爺心律失常心悸心慌，焦慮睡不著怎么辦,？》戴爺爺在澤沃心理平臺(tái)唉聲嘆氣：“我心律失常,，經(jīng)常心悸心慌，晚上翻來覆去睡不著,，擔(dān)心自己隨時(shí)會(huì)出事,，這日子怎么過！”咨詢師問：“戴爺爺,，醫(yī)生有沒有給出具體的治療方案,？您有沒有嘗試調(diào)節(jié)睡眠？”戴爺爺皺著眉頭說：“有治療方案,，但心里還是慌,，嘗試過調(diào)節(jié)睡眠，效果不好,?！弊稍儙熖嶙h：“戴爺爺，我們?yōu)槟A(yù)約貝克焦慮自評(píng)量表測評(píng),，確定您的焦慮程度,，好嗎？” 戴爺爺點(diǎn)頭,。測評(píng)結(jié)束,，咨詢師表示：“戴爺爺，您對(duì)心律失常過度擔(dān)憂,，導(dǎo)致焦慮睡不著,。咱們用認(rèn)知行為療法調(diào)整一下，您看行嗎,？”戴爺爺問道：“這種療法能緩解我的焦慮和睡不著嗎,？”咨詢師說：“通過引導(dǎo)您正確認(rèn)識(shí)心律失常，用客觀想法替代擔(dān)憂,，同時(shí)運(yùn)用精神分析療法,，挖掘您內(nèi)心的不安,。我還會(huì)教您一些助覺放松方法，改善睡覺質(zhì)量,?！币欢螘r(shí)間后，戴爺爺焦慮減輕,，睡眠質(zhì)量明顯提高,。@澤沃心理平臺(tái)由上海惠家網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā),，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測量和心理咨詢,。優(yōu)良推薦的心理測評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾智能版SAS焦慮自評(píng)測試口腔潰瘍反復(fù)發(fā)，SDS測試暴露心理隱憂,。

《宋爺爺便mi難題難解,，身心俱疲怎么辦？》宋爺爺在澤沃心理平臺(tái)唉聲嘆氣：“這便mi太折磨人了,，好幾天都不上一次廁所,，肚子脹得難受，人也沒精神,，我是不是身體出大問題了,？”咨詢師關(guān)切問道：“宋爺爺，這種便mi情況持續(xù)多久了,？日常飲食和運(yùn)動(dòng)情況如何,？”宋爺爺無奈回應(yīng)：“都快兩個(gè)月了，飲食挺規(guī)律,，就是不愛運(yùn)動(dòng),，一想到這便mi就發(fā)愁?！弊稍儙熃ㄗh：“宋爺爺,，咱們先做 SCL-90 癥狀自測量表測評(píng)，了解下您的心理狀態(tài),，您看行不,？” 宋爺爺點(diǎn)頭同意。測評(píng)結(jié)束,，咨詢師分析：“宋爺爺，您因便mi產(chǎn)生了焦慮情緒,，過度擔(dān)憂身體健康,。我們借助認(rèn)知行為療法，調(diào)整您的認(rèn)知,，您愿意試試嗎,？”宋爺爺疑惑地問：“認(rèn)知行為療法具體該咋做呢,？”咨詢師耐心解釋：“我會(huì)引導(dǎo)您正確認(rèn)識(shí)便mi，它并非難以解決的大病,。幫您分析導(dǎo)致便mi的生活習(xí)慣,，制定改善方案，同時(shí)教您緩解焦慮的放松方法,，像冥想,、腹式呼吸?！币欢螘r(shí)間后,，宋爺爺高興地說：“聽您分析后，我心里輕松多了,。按您說的調(diào)整飲食和作息,，便mi好多了，心情也變好了,！”@澤沃心理平臺(tái)由上?；菁揖W(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測量和心理咨詢,。

《熊奶奶老花眼加飛蚊癥視物不清,，憂慮重重怎么辦？》熊奶奶在澤沃心理平臺(tái)焦慮不安：“我既有老花眼,，又得了飛蚊癥,，看東西模模糊糊，擔(dān)心以后啥都看不見,，這可如何是好,？”咨詢師問：“熊奶奶，視物不清對(duì)您的日常生活影響大嗎,？有沒有進(jìn)行針對(duì)性療愈,？”熊奶奶無奈地說：“連看書、看電視都困難,，療愈效果不太理想,，每天都憂心忡忡?！弊稍儙煘樾苣棠填A(yù)約 SAS 焦慮自評(píng)量表測評(píng),，隨后說道：“熊奶奶，咱們通過認(rèn)知行為療法,，改變您對(duì)眼部問題的看法,，您覺得怎么樣？”熊奶奶將信將疑：“認(rèn)知行為療法能改變現(xiàn)狀嗎？”咨詢師說：“我會(huì)引導(dǎo)您正確認(rèn)識(shí)老花眼和飛蚊癥,，鼓勵(lì)您積極配合療愈,。同時(shí)，運(yùn)用精神分析療法,，緩解您內(nèi)心的憂慮,。您還可以使用一些輔助工具，改善視物情況,?！币欢螘r(shí)間后，熊奶奶憂慮減輕,，能更從容地應(yīng)對(duì)眼部問題,。@澤沃心理平臺(tái)由上海惠家網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā),，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測量和心理咨詢,。眩暈頻發(fā)，漢密爾頓抑郁量表探尋抑郁關(guān)聯(lián),。

劉姨的肌肉之痛：53歲的劉姨退休后本想輕松生活,，卻因老伴生病，每日照顧的壓力讓她不堪重負(fù),。她時(shí)常感覺肩頸和背部肌肉緊繃疼痛,，夜里常常疼醒，導(dǎo)致睡眠不足,，精神狀態(tài)很差,，心情也變得抑郁。劉姨來到澤沃心理平臺(tái),，做了SCL-90癥狀測試量表和SDS抑郁測試量表,。SCL-90顯示軀體化因子數(shù)值偏高，反映出她身體的不適,；SDS測試結(jié)果表明她有輕度抑郁傾向,。咨詢師了解情況后，一方面幫劉姨聯(lián)系護(hù)工,，分擔(dān)照顧工作,，減輕她的負(fù)擔(dān)；另一方面,，教她一些簡單的瑜伽動(dòng)作,，緩解肌肉緊張。同時(shí),，鼓勵(lì)她多與朋友交流,，釋放負(fù)面情緒。慢慢地，劉姨肌肉疼痛減輕,，心情也逐漸開朗。畏光流淚眼部不適,，SAS量表直擊心理痛點(diǎn),。優(yōu)良推薦的心理測評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾智能版SAS焦慮自評(píng)測試

嗅覺減退感知異常，SDS與貝克問卷聯(lián)合診斷,。優(yōu)良推薦的心理測評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾智能版SAS焦慮自評(píng)測試

《曾奶奶更年期綜合征潮熱盜汗,，情緒波動(dòng)怎么辦？》曾奶奶在澤沃心理平臺(tái)一臉無奈：“這更年期綜合征太折騰人,，一會(huì)兒潮熱,，一會(huì)兒盜汗，情緒也不受控制,，我是不是得了精什?。俊弊稍儙焼枺骸霸棠?，更年期綜合征對(duì)您的家庭關(guān)系有影響嗎,？有沒有尋求過專業(yè)幫助？”曾奶奶沮喪地說：“和家人相處變得很緊張,，沒怎么尋求過專業(yè)幫助,。”咨詢師為曾奶奶預(yù)約貝克抑郁自評(píng)問卷測評(píng),。測評(píng)結(jié)束,，咨詢師說：“曾奶奶，咱們用認(rèn)知行為療法,，改變對(duì)更年期綜合征的看法,，您看行不行？”曾奶奶疑惑地問：“認(rèn)知行為療法能讓我情緒穩(wěn)定嗎,？”咨詢師說：“我會(huì)引導(dǎo)您正確認(rèn)識(shí)更年期,，幫助您理解情緒波動(dòng)是正常現(xiàn)象,。同時(shí),，幫您制定情緒調(diào)節(jié)計(jì)劃，改善家庭溝通方式,?！苯?jīng)過一段時(shí)間療愈，曾奶奶情緒穩(wěn)定,，家庭關(guān)系也得到改善,。@澤沃心理平臺(tái)由上海惠家網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測量和心理咨詢,。優(yōu)良推薦的心理測評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾智能版SAS焦慮自評(píng)測試