以籃球為載體打造打造一個科學的成長環(huán)境，讓孩子在運動中享受樂趣,，可以掌握更多的運動技巧。讓孩子養(yǎng)成一個一生都有益的運動習慣。

    籃球較基礎的訓練就是籃球本身的籃球技巧訓練它包含了投籃,、運球,、傳球這三種訓練，想要在真正的享受籃球的樂趣,，這三類的基礎訓練是必不可少的,。投籃訓練包含了上籃、投籃訓練學,。運球訓練包含了：單手運球,、雙手運球、行進間運球的訓練,。傳球訓練包含了：雙手傳球,、單手傳球、行進間傳球,。以上的三類基礎籃球訓練是我們的較根本的東西,，所以在我們訓練營當中是必須要掌握的。

   山東籃藝體育文化傳播有限公司是一家專業(yè)做青少年及幼兒籃球教學,、籃球培訓,、籃球比賽指導、安排籃球比賽,、租賃籃球場地等服務的一家傳播公司,。主要訓練籃球基本技術，籃球裁判常識,，籃球比賽常識,，技戰(zhàn)術訓練和指導，使學生能夠更準確,、更迅速,、更扎實的掌握籃球技術要領，讓學生受到更正規(guī),，更專業(yè)籃球訓練,。歡迎加入我們！ 少年籃球培訓俱樂部,，山東籃藝體育文化傳播有限公司,；蘭山小學生籃球培訓學校

結合籃球步法提高運動員的快速移動能力。

     籃球場上的快速移動能力是運動員較基本的條件之一,，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術之一一,。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要,。

常用的練習:

   1,、變速,、變向跑。要求:變速,、變向時要突然加速。.

   2,、看信號互相追逐,。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。

   3,、模仿對方移動,。二人一組，一人做移動,，另一人做相應的移動,。

   4、看手勢做防守步法的練習,?？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習,。

   5,、可在球場內根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習。

   6,、一對一防守練習,。一人進攻，一人防守,。防守者要與進攻者保持一定的距離,。

蘭山小學生籃球培訓學校臨沂有沒有大一點的籃球場地？

籃球的基礎動作

1,、運球

     運球的基本動作：要以肘為軸,，小臂隨著籃球；球較高為到肘關節(jié),，即小臂與地面平行,。

2、投籃

     兩腳自然分開,，正對球籃,，身體與籃板平行；把籃球放在手上,，掌心留出空,，掌的邊緣要貼緊；手指自然分開,，貼緊籃球,；大臂與地面平行,，小臂與地面垂直，手掌基本與地面平行,。投球時,，手腕用力，用食指和中指波動籃球,，腰部,，大腿配合用力。

3,、傳接球

     自然下蹲,，雙手分開，手指向上,，兩手對峙,，不超過直徑，傳球時,，拇指,，食指，中指撥動籃球,，旋轉出手,；

接球時，要掌握落點,，接到球后,，快速收到胸前，可練習快速傳出,。

4,、上籃

     從左邊籃板，左腳先跨步,，再跨右腳,，右腳用力登地，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起,，滯空,，左手撥球上籃，方向為籃版45度角,，手指撥球,，上拋，碰籃版,，彈入籃筐,。動作要自然，流暢,。第三步自然落下,。從右邊籃板,，右腳先跨步，再跨左腳,，右腳用力登地,，（右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行），彈跳左腳向上抬起,，滯空,，右手投球上籃，方向為籃版45度角,，手指撥球，上拋,，碰籃版,，彈入籃筐。動作要自然,，流暢,。第三步自然落下。

5,、轉身

     背對籃板,，雙手持球兩肘自然在胸前分開手指向上，然后做投籃的動作即可,。

    籃球運動是手的運動,，經(jīng)過訓練，孩子會對自己的非慣用手得到一個很好的訓練,，這樣可以同時開發(fā)自己的雙腦,，使自己的協(xié)調性，動手能力得到一個很好的鍛煉,，一舉多得,。 在精神層面來講，籃球是一項集體運動,，現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快,，孩子的課業(yè)負擔也很重，尤其3C產品越來越滲透到家庭生活中,，孩子在忙完課業(yè)的同時,，很多的時間都在玩電腦，這樣對于孩子的社交能力,，與視力,，身體都起到了一個負面的影響，籃球訓練在提高孩子的身體素質的同時,，可以鍛煉的孩子的社交能力,，在團體運動中,，增加孩子的責任感，位置感,，使他們在團隊中知道自己的作用,，發(fā)揮出自己的特色與作用?；@球是一項很激烈的運動,，在這項運動中會增加孩子的競爭意識，每個人都通過自己的努力贏得比賽,，在團隊協(xié)作中競爭,，會給孩子培養(yǎng)一個良好的競爭意識，對于未來孩子以后的學習,，工作中的競爭都會起到一個良好的循環(huán),。所以趕快來加入我們吧！臨沂籃球訓練館,，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司,；

籃球常用的聯(lián)系方法有

    結合籃球步法提高運動員的快速移動能力。 籃球場上的快速移動能力是運動員較基本的條件之一,，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術之一,。利用籃 球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要,。 

     1,、變速、變向跑,。要求：變速,、變向時要突然加速。 

     2,、看信號互相追逐,。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。 

     3,、模仿對方移動,。二人一組，一人做移動,，另一人做相應的移動,。 

     4、看手勢做防守步法的練習,?？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習,。 

     5,、可在球場內根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習,。 

     6、一對一防守練習,。一人進攻,，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離,。 

    臨沂兒童籃球訓練,、培訓，歡迎致電山東籃藝體育文化傳播有限公司,。 青少年從小培養(yǎng)打籃球的興趣,，不僅可以強身健體，還可以鍛煉他們的團隊合作能力,。臨沂蘭山幼兒籃球訓練學校

哪有可以做籃球比賽策劃?。刻m山小學生籃球培訓學校

青少年籃球球性訓練

   籃球球性練習是身體訓練與心理訓練相結合的一種方法,。在人體反應過程中，提高對微小時間辨別的時間知覺,，從而發(fā)展反應速度,。這種練習對籃球運動具有一定的實際意義?；@球球性練習一般要經(jīng)過三個階段,。

    一階段是學員接收到信號后，以較快的速度對信號作出應答反應(例如運球急停,、急起),，然后獲得該次反應練習的實際時間。

    第二階段是學員自己估計反應練習的所用時間,，而后與實際時間對照比較,，由此提高學員對時間感覺的準確性。

    第三階段是當學員的估計時間與實際時間在大多數(shù)情況下吻合時,，學員就能較準確地判斷反應時間的變化,，在練習中按所要求的時間完成一次反應過程，學員辨別時間差能力越強,，越精細,，就越能自由地掌握反應速度，并使反應速度得到提高,。 蘭山小學生籃球培訓學校

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