兒童籃球訓練的技巧和要領

  1.曲肘摸背,、背后上下曲肘拉手。要領:肘關節(jié)高抬,。

  2.分腿立向前屈體。要領:腿伸直手觸地

  3.側(cè)弓步壓腿要領:支撐腳跟著地,，另一腳尖立起重心盡量向后,。

  4.仰臥舉單腿,。要領:兩腿伸直,，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。

  5.轉(zhuǎn)體,。要領:腳跟不要離地,。

  6.身體后伸。要領:膝關節(jié)前頂,，兩手觸摸腳跟,。

  7.兩人相互踩腳。要領:腳步靈活,，不能用腳踢,。

  8.站、蹲,、坐,、爬啟動跑的練習。要領:拋球要突然,，啟動反應要快,。

  9.轉(zhuǎn)身后搶球練習。要領:教師用手拋球,，學生轉(zhuǎn)身后搶球,。

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籃球培訓市場概況

     對于青少年籃球培訓行業(yè)來說,，較重要的還是要有所針對。參加青少年籃球培訓的主要有兩種,，一是年齡小一些的兒童,，家長讓孩子學習籃球，較主要的目的還是強身健體,。而且籃球作為一項集體運動,，在培訓的過程中，增加孩子的集體意識也是非常重要的，在學習籃球的過程中增強孩子的交際能力,，也是很多家長的目的,。而十二歲以上的少年，參加訓練營學習籃球,，更多的就是興趣使然了,。對于這一年齡階段的孩子，就是要增強籃球教學的專業(yè)性,，科學系統(tǒng)的學習籃球,，建立一套完善的梯隊訓練機制。其中有很多機構的培訓課程中,，包含著國外受訓或者是外教等,，對于孩子來說也是一個很好的發(fā)展契機。

    現(xiàn)在只能說,，國內(nèi)的籃球青少年培訓行業(yè)仍然處于起步階段,，不過未來的前景一定是非常不錯的，從很多的政策上,，我們都可以看到對于籃球發(fā)展的支持力度?，F(xiàn)在很多培訓平臺，也通過線上這一途徑來進行推廣,，從某些程度上也可以擴大孩子的選擇范圍,。雖然現(xiàn)在行業(yè)機制還不夠健全，但是在不久的將來,，其發(fā)展一定會越來越細化,，專業(yè)程度越來越高，逐漸形成行業(yè)的正循環(huán),。

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結合籃球步法提高運動員的快速移動能力。

     籃球場上的快速移動能力是運動員較基本的條件之一,，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術之一一,。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要,。

常用的練習:

   1,、變速、變向跑,。要求:變速,、變向時要突然加速。.

   2,、看信號互相追逐,。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。

   3、模仿對方移動,。二人一組,，一人做移動，另一人做相應的移動,。

   4,、看手勢做防守步法的練習?？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習,。各種步法的綜合練習。

   5,、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習,。

   6、一對一防守練習,。一人進攻,，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離,。

    籃球教育是一個長期的教學過程，如果一家籃球訓練營想要培養(yǎng)出出色的籃球?qū)W員,，那么往往是需要堅持數(shù)年的時間,。而在這么長的時間中如何才能夠保證教學內(nèi)容上不會出現(xiàn)錯誤？以及確保學員們在學習中可以具有著較為多方位的籃球技巧,？這都是訓練營應該考慮的要點,。一般來說的籃球訓練營都會對自身的教學方式進行系統(tǒng)性的規(guī)劃，減少教學過程可能影響教學質(zhì)量的因素的出現(xiàn),。就如同飛躍顛峰訓練營,，將籃球教學過程以“由淺入深”，“注重細節(jié)”,，“多面發(fā)展”的特點進行制定,。由淺入深。前期所教授的籃球知識內(nèi)容必須是為基本的內(nèi)容,，包括籃球場上的規(guī)則,，以及學員們在訓練時所要注意的傷病問題等，這些個都屬于基礎性知識,，當學員們完成這一部分內(nèi)容的學習后就可以具備扎實的訓練功底,，為之后深入學習不同方面的籃球技巧而做好準備。注重細節(jié)很多在訓練過程中的旁枝末節(jié)非常重要,，需要訓練營的教練們加以重視,，常見的細節(jié)問題就是學員的身體情況，有些傷病屬于隱藏型，如果不通過對學員訓練時的細節(jié)加以觀察的話是很難將這些個傷病尋找出來,。青少年籃球訓練的要求有哪些,？

打籃球的意義

    籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用,。從事籃球運動，有利于提高群體意識,，團結合作,，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉,，腹部肌肉,，上肢肌肉，總之打籃球?qū)θ说募∪忮憻捄苡袔椭?。打籃球真的可以使人長高的,，由于打籃球?qū)θ说男⊥燃∪忮憻捄苡袔椭钥梢蕴岣呷说膹椞Α?籃球培訓籃球運動具有較好的觀賞性,。在籃球競賽中,，咱們能夠欣賞到熟練的運球、奇妙的傳球,、準確的投籃,、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋,，再加上攻守交織,、對抗改換，從而使競賽兩邊斗智斗勇,，球場局勢改變賦有戲劇性,，無論是參加者還是觀看者都能得到心思的滿意和愉悅。 籃球培訓能讓學生受到更正規(guī),，更專業(yè)的籃球訓練,。蘭山小孩子籃球培訓費用

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    籃球運動是手的運動,，經(jīng)過訓練,，孩子會對自己的非慣用手得到一個很好的訓練，這樣可以同時開發(fā)自己的雙腦,，使自己的協(xié)調(diào)性,，動手能力得到一個很好的鍛煉，一舉多得,。 在精神層面來講,，籃球是一項集體運動,，現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，孩子的課業(yè)負擔也很重,，尤其3C產(chǎn)品越來越滲透到家庭生活中,，孩子在忙完課業(yè)的同時，很多的時間都在玩電腦,，這樣對于孩子的社交能力,，與視力，身體都起到了一個負面的影響,，籃球訓練在提高孩子的身體素質(zhì)的同時,，可以鍛煉的孩子的社交能力，在團體運動中,，增加孩子的責任感,，位置感，使他們在團隊中知道自己的作用,，發(fā)揮出自己的特色與作用,。籃球是一項很激烈的運動,，在這項運動中會增加孩子的競爭意識,，每個人都通過自己的努力贏得比賽，在團隊協(xié)作中競爭,，會給孩子培養(yǎng)一個良好的競爭意識,，對于未來孩子以后的學習，工作中的競爭都會起到一個良好的循環(huán),。所以趕快來加入我們吧！蘭山正規(guī)兒童籃球比賽培訓機構

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