印度人比克若姆在美國(guó)創(chuàng)立了熱瑜伽體系,，一經(jīng)推出便轟動(dòng)了整個(gè)瑜伽界,。盡管這種練習(xí)方式被一些古典瑜伽師認(rèn)為不符合傳統(tǒng)觀念和規(guī)范,，但熱瑜伽無(wú)疑擁有忠誠(chéng)的追隨者。熱瑜伽對(duì)場(chǎng)地和溫度的要求十分嚴(yán)格,，練習(xí)者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習(xí)26個(gè)基本姿勢(shì)，基本上10分鐘后就會(huì)大汗淋漓,。如患有動(dòng)脈硬化,、膽固醇過(guò)高,、血壓不正常,，日常的高溫瑜珈能舒緩這些問(wèn)題。熱瑜伽對(duì)于***,、排毒、雕塑身材都有很好的效果,，是比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。適合:身體健康,，沒(méi)有大病或者患病隱患的人，想***排毒的人,。心臟病、***,、嚴(yán)重眼耳疾病、糖尿病,、大病初愈、產(chǎn)婦,，亞健康的人不適合練習(xí);感冒、發(fā)燒等急***患者,、大病初愈或手術(shù)后不久不可練習(xí);經(jīng)常光顧健身房、注重鍛煉的人比較容易接受,。如果你平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，建議慎重選擇?？梢韵仍嚲氁幌拢纯瓷眢w是否能接受,。 瑜伽能消除煩惱--減壓養(yǎng)心,，釋放身心，全身舒暢,，心緒平靜。浙江標(biāo)準(zhǔn)瑜伽專(zhuān)業(yè)服務(wù)

瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰寫(xiě)的《瑜伽經(jīng)》,，賦予了瑜伽所有理論和知識(shí)，在這部著作里,，他闡述了瑜伽的定義、 瑜伽的內(nèi)容 ,、瑜伽給身體內(nèi)部帶來(lái)的變化等等。在帕坦伽利之前,瑜伽已經(jīng)有了很長(zhǎng)的實(shí)踐期,，但是沒(méi)有任何人給瑜伽一個(gè)系統(tǒng)的解釋?zhuān)撂官だ麆?chuàng)造了一個(gè)整體的瑜伽體系。帕坦伽利指出,瑜伽不是一種理論,，不是存在與理論之上的，它更多的是一個(gè)實(shí)踐,，如果要成為一位真正的瑜伽人，不是理論瑜伽,，而是實(shí)踐瑜伽，這樣才能真正成為一個(gè)瑜伽人,。帕坦伽利對(duì)瑜伽目的明確到:瑜伽教授如何控制大腦(CHITTA)。

所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖,。

從宗教上說(shuō)，《瑜伽經(jīng)》是屬于婆羅門(mén)教哲學(xué)，這和佛教是既有區(qū)別也有聯(lián)系的,。 河北標(biāo)準(zhǔn)瑜伽質(zhì)量保證闡述了瑜伽的定義、瑜伽的內(nèi)容,、瑜伽給身體內(nèi)部帶來(lái)的變化等等。

    瑜伽之祖帕坦伽利(Patanjali),，一般認(rèn)為他誕生于公元前約200至500年間的印度拉爾(Ra'r'h)地區(qū)。傳說(shuō)中,，帕坦伽利的母親哥妮卡(Gonika')是個(gè)飽學(xué)的瑜伽行者，她一直希望將所學(xué)傳給一位賢能之士但未能如愿,。哥妮卡心里想說(shuō)她的生命所剩無(wú)幾，她就向太陽(yáng)神祈求,，希望可以賜給她一位所尋覓的賢者,。她雙手捧水閉眼向太陽(yáng)神禱告,，正當(dāng)她要獻(xiàn)水給太陽(yáng)神時(shí),，她睜眼看到手中有一條小蛇，小蛇瞬間化成人形,，向她說(shuō):"我想做你的孩子。"哥妮卡答應(yīng)了,，并為他取名Patanjali。Pat的意思是掉落,，an'jali的意思是雙手合十，因?yàn)榕撂官だ拖裼商斓袈渲了种械娜?，所以就取名為Patanjali(印地語(yǔ):??????)。瑜伽之祖帕坦伽利塑像傳說(shuō)中帕坦伽利是蛇神Adisesa為了撰寫(xiě)**和獻(xiàn)身神圣之舞,，在主濕婆(Shiva)的祝福下轉(zhuǎn)世人間成為瑜伽之祖,。

瑜伽"(英文:Yoga,，印地語(yǔ))這個(gè)詞,，是從印度梵語(yǔ)"yug"或"yuj"而來(lái)，其含意為"一致",、"結(jié)合"或"和諧"。瑜伽源于古印度,，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,，探尋"梵我合一"的道理與方法,。而現(xiàn)代人所稱(chēng)的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法,。大約在公元**00年,，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali，印地語(yǔ))創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》,，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系,。瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系,。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理,、心理、情感和精神方面的能力,，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式,，包括調(diào)身的**法,、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等,，以達(dá)至身心的合一。

關(guān)于瑜伽的記載**早出現(xiàn)在《吠陀經(jīng)》的印度經(jīng)文中,，大約在公元**00年時(shí)，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經(jīng)》中闡明了使身體健康,、精神充實(shí)的修煉課程，這門(mén)課程被其系統(tǒng)化和規(guī)范化,，構(gòu)成當(dāng)代瑜伽修煉的基礎(chǔ)。帕坦伽利提出的哲學(xué)原理被公認(rèn)為是通往瑜伽精神境界的里程碑,。 而現(xiàn)代人所稱(chēng)的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

    為了實(shí)現(xiàn)"對(duì)心的控制",，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經(jīng)》中提出了瑜伽修行所必須的八個(gè)階段的修法，稱(chēng)為"八支行法",。這些功法是:1、持戒(yama):指必須遵守的戒律,，包括不殺生、誠(chéng)實(shí),、不盜、不***,、不貪等,?！惰べそ?jīng)》認(rèn)為，在作瑜伽功之前,，一個(gè)人必須要有充分的道德修養(yǎng)，否則的話(huà),，他的心是不會(huì)平靜的,。2,、尊行(niyama):指應(yīng)遵守的道德準(zhǔn)則，包括(1)清凈(對(duì)身體和食物的清凈,，為"外凈";對(duì)內(nèi)心污濁的清凈，為"內(nèi)凈")(2)知足(不求自己份外之物)(3)苦行(忍受饑,、渴、寒,、暑、坐,、立等痛苦，遵守齋食,、巡禮,、苦行等等誓戒)(4)讀誦(學(xué)習(xí)經(jīng)典、念誦圣音--唵"Om")(5)敬神(敬信自在天大神,，為神奉獻(xiàn)一切)等。3,、**(asana):指保持身體平穩(wěn),、輕松自如,、精神放松,。包括蓮花坐、英雄坐,、吉祥坐、金剛坐,、至善坐等等,。4、調(diào)息(pranayama):指調(diào)整和控制呼吸,。《瑜伽經(jīng)》指出,，調(diào)息時(shí)首先要注意呼吸的三種作用:向內(nèi)吸氣的作用、向外吐氣的作用,、不吐不吸長(zhǎng)長(zhǎng)將氣儲(chǔ)于胸腹之中的作用。 瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧,，改善人們生理、心理,、情感和精神方面的能力。北京無(wú)憂(yōu)瑜伽分類(lèi)

瑜伽球也稱(chēng)為健身球或瑜伽健身球,。是一種配合運(yùn)動(dòng)健身的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)工具。浙江標(biāo)準(zhǔn)瑜伽專(zhuān)業(yè)服務(wù)

作為一種非常古老的能量知識(shí)修煉方法,，"瑜伽"并非只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單。現(xiàn)代人吸取其有益精華,，發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處不勝枚舉。

瑜伽能加速新陳代謝,，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù),、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外，;瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質(zhì),、輕盈體態(tài),提高人的內(nèi)外在的氣質(zhì);瑜伽能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展,，使你變得越來(lái)越開(kāi)朗,、活力,、身心愉悅; 瑜伽能預(yù)防和***各種身心相關(guān)的疾病，背痛,、肩痛,、頸痛,、***、***,、***、消化系統(tǒng)紊亂,、痛經(jīng)、脫發(fā)等都有***療效;瑜伽能調(diào)節(jié)身心系統(tǒng),，改善血液環(huán)境，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡,，內(nèi)在充滿(mǎn)能量。 浙江標(biāo)準(zhǔn)瑜伽專(zhuān)業(yè)服務(wù)

上海市松江區(qū)九里亭街道明露健身房主要經(jīng)營(yíng)范圍是運(yùn)動(dòng),、休閑，擁有一支專(zhuān)業(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì)和良好的市場(chǎng)口碑,。公司業(yè)務(wù)涵蓋健身,，瑜伽，普拉提,，動(dòng)感單車(chē)等，價(jià)格合理,，品質(zhì)有保證,。公司注重以質(zhì)量為中心,，以服務(wù)為理念，秉持誠(chéng)信為本的理念,，打造運(yùn)動(dòng),、休閑良好品牌,。明露健身房憑借創(chuàng)新的產(chǎn)品,、專(zhuān)業(yè)的服務(wù)、眾多的成功案例積累起來(lái)的聲譽(yù)和口碑,，讓企業(yè)發(fā)展再上新高。