提倡培養(yǎng)知識理念,，從無明中解脫出來,，達到神圣知識,，以期待與梵合一,。智瑜伽認(rèn)為，知識有低等和高等之別,。平常人所說的知識**局限于生命和物質(zhì)的外在表現(xiàn)。這種低等知識可以通過直接或間接的途徑獲得,。然而智瑜伽所尋求的的知識,，則要求瑜伽者轉(zhuǎn)眼內(nèi)在，透過一切外在事物的本質(zhì),，去體驗和理解創(chuàng)造萬物之神-梵,。通過朗讀古老的,、被認(rèn)為是天啟的經(jīng)典，理解書中那些真正的奧義,，獲得神圣的真諦,。瑜伽師憑借瑜伽實踐提升生命之氣，打開頭頂?shù)蔫笱ㄝ?，讓梵進入身體獲得無上智慧,。而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。浙江正規(guī)瑜伽認(rèn)真負(fù)責(zé)

    流瑜伽,，也有人稱其為"流程瑜伽",。傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體,。它的教義和難度介于兩者之間,。流瑜伽每個級別的初始動作也是從太陽祈禱式A和B開始，練習(xí)數(shù)次,，而后進行單個動作練習(xí),，***以倒立和休息術(shù)結(jié)束。阿斯湯嘎瑜伽里**經(jīng)典也是**累人的Vinyasa動作被簡化甚至不用了,，從而節(jié)省了練習(xí)者的體力,。它比傳統(tǒng)的哈他瑜伽在體能消耗更大。流瑜伽在歐美國家較為盛行,。國內(nèi)也有不少瑜伽館教授流瑜伽,，考慮到國人的身體素質(zhì)比較一般，這種瑜伽形式便于接受,。適合:健康的年輕人,，想***排毒的人，哈他瑜伽修煉半年以上,。不建議體弱多病者練習(xí),。特點:流瑜伽的初級類似哈他瑜伽，適合普通人練習(xí),。中級以上難度逐漸增加,，這是為將來練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽做準(zhǔn)備，因此不建議初學(xué)者練習(xí)這種瑜伽,。注意:流瑜伽的動作編排連綿而流暢,，體力不好的人可以在中途做短暫休息，以保存體力,。之所以也被稱作"流程瑜伽",，是因為動作是固定，好比固定流程,，所以對鍛煉耐心很有幫助,。 天津綜合瑜伽簡介提倡培養(yǎng)知識理念,，從無明中解脫出來，達到神圣知識,，以期待與梵合一,。

瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單,。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法,，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身,。瑜伽的基礎(chǔ)建立在古印度哲學(xué)上,，數(shù)千年來，心理,、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個重要組成部分,。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調(diào)控呼吸,，可以控制心智和情感,，以及保持健康的身體。瑜伽起源于印度,，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為"世界的瑰寶",。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時,，無意中發(fā)現(xiàn)各種動物與植物天生具有***,、放松、睡眠,、或保持清醒的方法,，患病時能不經(jīng)任何***而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動物的姿勢觀察,、模仿并親自體驗,，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是**法,。這些姿勢歷經(jīng)了五千多年的錘煉,，瑜伽教給人們的***法，讓世世代代的人從中獲益,。

瑜珈(英文:Yoga,，印地語:???)是一個漢語詞匯，**早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來,，其含意為"一致",、"結(jié)合"或"和諧"。瑜珈源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,，探尋"梵我合一"的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法,。

瑜珈是一項有著5000年歷史的關(guān)于身體,、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度,，其目的是改善您的身體和心性,。2014年12月11日，聯(lián)大宣布6月21日為國際瑜珈日,，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜珈日,。

瑜珈分為兩大類:一個是古典瑜珈，一個是現(xiàn)代瑜珈,，現(xiàn)在還包括了正位瑜珈,。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,。

瑜伽經(jīng)過幾千年的發(fā)展演變,，已經(jīng)衍生出很多派別。 正統(tǒng)的印度"古典瑜伽"包括智瑜伽,、業(yè)瑜伽,、哈他瑜伽、王瑜伽,、昆達利尼瑜伽五大體系,。不同的瑜伽派別理論有很大差別。智瑜伽提倡培養(yǎng)知識理念;業(yè)瑜伽倡導(dǎo)內(nèi)心修行,，引導(dǎo)更加完善的行為;信仰瑜伽是將前者綜合并衍***展而來的;哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系;王瑜伽功偏于意念和調(diào)息;昆達里尼瑜伽著重能量的喚醒與提升,。這些不同體系理論的瑜伽，對于修習(xí)者來說都是通往精神世界的工具,。傳自西方,，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。江蘇特制瑜伽客戶至上

瑜伽冥想詞：優(yōu)美,，舒緩的音樂,，猶如股股清泉涌入心田，頓時,，心情變得豁然開朗,，身體也得到了放松。浙江正規(guī)瑜伽認(rèn)真負(fù)責(zé)

    瑜伽能消除煩惱--減壓養(yǎng)心,，釋放身心,，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達到修心養(yǎng)性的目的;瑜伽能提高免疫力--增加血液循環(huán),，修復(fù)受損組織,，使身體組織得到充分的營養(yǎng);瑜伽能集中注意力--是學(xué)生及壓力人群提高學(xué)習(xí)及工作效率的比較好休息法、鍛煉法;瑜伽能讓你跳出心靈的限制,，從而更好地回歸角色,，并坦然迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。增加活力,，來處瑜伽對腦部與腺體的作用,。外觀與心情的年輕:瑜伽減少面部皺紋，產(chǎn)生天然的"拉皮"效果,?；畹酶?瑜伽影響所有長壽的條件，如腦部,、腺體,、脊柱與內(nèi)部***。增加疾病抵抗力:瑜伽鍛煉出一副健壯的體格,，免疫能力也增加,。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如**的各種嚴(yán)重病癥。改善視力與聽力:正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送,。心智情緒的改善:由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果,，心智情緒自然會呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信,，更熱誠,，而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創(chuàng)意,。 浙江正規(guī)瑜伽認(rèn)真負(fù)責(zé)

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