專注力訓(xùn)練，專注力是智力要素之一,，是成功的秘訣,；專注力就是魂魄，專注力就是“坐忘”,，專注力就是止,，專注力就是“禪”,，專注力就是奢摩他；大腦皮層控制一切,，訓(xùn)練專注力就是學(xué)會(huì)控制大腦皮層,；兒童學(xué)習(xí)需要用到的是眼睛、耳朵,、手,、大腦，專注讓眼睛,、耳朵,、手、大腦更加協(xié)調(diào),。

關(guān)于專注的狀態(tài),，古印度的史詩里是這么描述的：“他目不見色、耳不聞聲,、無嗅無償,、無觸覺體會(huì)。與此同時(shí),，他不再幻想,，而且無奢欲。他坐定如塊原木,，處于無思無慮中”,。 讀書之法，在循序而漸進(jìn),，熟讀而精思,。福田區(qū)定制快速閱讀

邁入信息時(shí)代以后，如何有效的收集提煉有用信息,，這是時(shí)代的需要,。信息是工商企業(yè)無比寶貴的財(cái)富，是企業(yè)發(fā)展和競爭取勝的關(guān)鍵,。   信息豐富的時(shí)代,，迫使人們提高閱讀速度，大量的吸取知識(shí)已成為現(xiàn)代人的夢想,。而工商企業(yè)的從業(yè)人員們,，上自總經(jīng)理、董事長,，下至新進(jìn)員工,，無不對(duì)知識(shí)如饑如渴，但我們的閱讀速度太慢了,。  提高閱讀速度已成為時(shí)代的需要,！快速閱讀,，帶來大量的知識(shí)與信息?？焖匍喿x,，留出更多的時(shí)間去投身社會(huì)實(shí)踐。時(shí)間即金錢,，快速閱讀法就是我們的“搖錢樹”,。羅湖區(qū)透明快速閱讀讀書改變氣質(zhì) 打開一本書，就好像輕輕感受到淳淳楊柳風(fēng),，撲面而來,。

一種阻止自己默讀的方法是專注于單詞塊而不是單個(gè)單詞。通過放松你的臉和“軟化”或擴(kuò)大你的視線在頁面上,，這樣你就不再把單詞看作是單一的,、不同的單位。當(dāng)你練習(xí)這一點(diǎn)時(shí),，你的眼睛會(huì)更快地跳過頁面,。然后，當(dāng)你接近一行的末尾時(shí),，讓你的周邊視覺把你的眼睛帶到一組字詞上,。這將有助于停止閱讀中的停頓，這意味著你可以更快地瀏覽下一行?，F(xiàn)在讓我們來看三種提高閱讀速度的方法：指針法猶他州學(xué)校教師EvelynNielsenWood是快速閱讀的先驅(qū)之一,。在20世紀(jì)50年代，她聲稱,，如果她在閱讀時(shí)用手指掃線,，她可以以每分鐘2700字的速度閱讀。這被稱為指針法,，有時(shí)也被稱為“手定步調(diào)”（handpacing）或“元引導(dǎo)”（metaguiding）,。在每一行下面都放一張卡片，在閱讀時(shí)把它畫下來也同樣有效,。

提到快速閱讀,，相信很多人都已經(jīng)聽說過，甚至具體了解過,。對(duì)于聽說過或者不甚了解的人來說，總是難免陷入一種狹義或者片面的字面理解,，認(rèn)為快速閱讀就是簡單的提升閱讀速度,，快速的讀書；或者直接理解為快速閱讀只注重閱讀速度,，這些想法都太過狹隘了,。其實(shí),，快速閱讀并非如此，快速閱讀固然要求閱讀速度加快,，對(duì)應(yīng)的也要求理解力和記憶力的配合,，快速閱讀的正確含義應(yīng)是“快速而有效地閱覽”?？焖匍喿x旨在通過科學(xué)的訓(xùn)練,，取得閱讀速度與理解力之間的平衡，培養(yǎng)終身受用的閱讀習(xí)慣,。它充分開發(fā)快速閱讀者擴(kuò)大視覺感知能力和左右腦協(xié)調(diào)快速處理視覺信息的巨大潛能,，以眼腦直映的信息全新處理方式取代傳統(tǒng)閱讀中大腦的視覺中樞，語言中樞,，聽覺中樞對(duì)文字信息處理的環(huán)節(jié)從而達(dá)到眼看腦記,，眼腦同步。在這里我想談?wù)劄槭裁醋x書很重要,，以及為什么你應(yīng)該讀書的十個(gè)理由,。

世界各國在快速閱讀的普及發(fā)展上采取了積極的措施，使得快速閱讀發(fā)展迅速,，美國80%以上的高校開設(shè)快速閱讀課程,，許多中小學(xué)校也將快速閱讀訓(xùn)練列入教學(xué)計(jì)劃，并于2002年,，美國國會(huì)投資50億美金（400多億人民幣）提高小學(xué)生的快速閱讀能力,；法國在全國的中小學(xué)校推行“創(chuàng)造性快速閱讀法”，將快速閱讀設(shè)為單獨(dú)學(xué)科和國家重點(diǎn)科研項(xiàng)目,；韓國人將閱讀速度提高至每分鐘萬字以上,，并將閱讀能力水平作為教師晉升考核標(biāo)準(zhǔn)；快速閱讀在日本已經(jīng)形成潮流,，還專門制定了類似圍棋段位的速讀段位,；中國臺(tái)灣每年都舉辦全島快速閱讀大賽，有數(shù)千萬人接受過快速閱讀培訓(xùn),；在我國快速閱讀首先在中小學(xué)范圍試行后國家教育部把它作為“十五”計(jì)劃項(xiàng)目在全國推廣,該項(xiàng)快速閱讀訓(xùn)練在世界范圍已有幾十個(gè)國家數(shù)千萬人參加訓(xùn)練并有60多年的歷史,，在我國也有三十多年的發(fā)展史，在國內(nèi)近年來也有幾百萬人參與了訓(xùn)練,，而且成效明顯,，進(jìn)步神速，已為世人所公認(rèn),。閱讀 可以讓你脫離成長環(huán)境 自命不凡,！什么快速閱讀價(jià)值

三日不讀，口生荊棘,；三日不彈,，手生荊棘,。——清·朱舜水《答野節(jié)問》,。福田區(qū)定制快速閱讀

快速閱讀后大聲口述,，實(shí)質(zhì)是朗讀者在自我欣賞自己的聲音，在口述過程中,，把文字變成了聲音,，并且伴之以節(jié)奏、韻律,、形象,、情感，使人進(jìn)入了一種美的藝術(shù)體驗(yàn),，這就很好地開發(fā)和訓(xùn)練了右腦,。α波（8～13赫茲）被稱為放松波。α波頻率較慢,，在這種狀態(tài)下會(huì)產(chǎn)生快樂感,、幸福感、深沉的放松,、直覺地涌現(xiàn)出創(chuàng)意等,。科學(xué)家發(fā)現(xiàn),，腦波的節(jié)奏越緩慢,，知覺上時(shí)間也會(huì)緩慢進(jìn)行。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明,，使用右腦時(shí)涌現(xiàn)出大量的α波,，這恰恰開啟和使用了右腦。性格內(nèi)向者往往發(fā)出的聲音也很小,，如果孩子都能堅(jiān)持大聲讀課文及其他文章,、書籍，很容易使孩子愛講話,，性格也就隨之而變,。內(nèi)向的人大多都是不會(huì)、不想和不善于使用語言的人,，當(dāng)一個(gè)人能夠肌肉放松,、鏗鏘有力、抑揚(yáng)頓挫,、情感飽滿地誦讀時(shí),，也就是能把自己的勇氣、力量,、感情,、理解讀出來時(shí)，他就變得外向了,。福田區(qū)定制快速閱讀