這樣一類的孩子身邊很常見,，TA們往往看起來都很安靜且刻苦，花費比其他孩子多一倍的時間和精力,，卻未必能獲得對等的效果,。經(jīng)過仔細(xì)觀察可以發(fā)現(xiàn),，凝凝在學(xué)習(xí)的時候，內(nèi)心會有多種想法,，并不是統(tǒng)一的,。比如，試圖專心寫語文作文,，卻又開始擔(dān)心：數(shù)學(xué)作業(yè)會否來不及做,？是否要先做數(shù)學(xué)作業(yè)？做了數(shù)學(xué)作業(yè),，又不由自主地開始猜測,，明天的英語小測驗，老師會考什么樣的題型,？這種“分裂”的想法,，是因為ta們的潛意識“不甘心”只專注做一件事，因為太害怕沒有效果,，*專注做一件事意味著“高風(fēng)險”,，這種傾向會帶給ta們巨大的焦慮。于是,，在她的潛意識控制下，只能通過不斷轉(zhuǎn)移注意力,，變換目標(biāo),，才能對抗這種焦慮。時間一長,，分心就成了習(xí)慣,，“內(nèi)耗”的模式就逐漸固化下來。如果你要問這種導(dǎo)致“分裂”的焦慮來自哪里,？可能來自一些挫敗感,。如果你家孩子每天也在為寫作業(yè)熬到深夜一定要警惕了！這并不是孩子在用功,，而是學(xué)習(xí)能力學(xué)習(xí)效率出了問題,！龍崗區(qū)專注力中心

平時多鼓勵，不干擾孩子,，做好他喜歡做的事情,，讓孩子專注于他做的小手工制作，或者觀察小動物,，而忘記吃飯時,，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等她把工作完成,，要知道孩子沉浸與他的興趣的同時,，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力,。讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)分段完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予表揚(yáng)并讓它休息5-10分鐘,，再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做的很好時,，可以逐步延長一次性集中做題的時間,，讓他感覺到集中精力做好一件事情所帶來的成就感，關(guān)注我們分享更多提升專注力的知識,。什么專注力單價專注力,，又稱注意力，指一個人專心于某一事物或活動時的心理狀態(tài),。

合理地表達(dá)及控制情緒,。人在沒有負(fù)面情緒干擾的情況下，才能更加專注地去做一件事情,。成人需要合理地控制自己的情緒,，不讓自己的情緒去干擾孩子，同時也要引導(dǎo)孩子表達(dá)情緒,，并接納孩子的所有情緒,，讓孩子的情緒保持在良性狀態(tài)，讓孩子更加專注地去學(xué)習(xí),、運(yùn)動,、游戲。培養(yǎng)孩子自主思考的能力,。自主思考可以提升自主意識水平,，意識水平的提高可以有效地提升專注力。讓孩子做他能做到的事情,，在生活與學(xué)習(xí)中體驗到成就感,，逐步建立自信。折疊

國慶期間我們應(yīng)該怎么去規(guī)劃,，可以讓孩子平穩(wěn)的度過呢,？首先一個就是復(fù)盤反思，九月是雙減后的那個月,。一系列的變化啊,，無論是對于孩子孩子、家長來說,，肯定是個特別多的不適應(yīng)的地方,。那么及時的去做反思總結(jié)。之后的這個學(xué)習(xí)是非常有必要的，可以讓孩子就首先一個月的情況做一個反思呀,。比如說有沒有不好的這種學(xué)習(xí)的習(xí)慣呀,，需要改進(jìn)的啊，學(xué)習(xí)上面有沒有哪些科目啊,，哪些知識點啊,，遇到困難了需要重點去攻克的等等。了解更多,，歡迎來電咨詢,。專注力訓(xùn)練可以提高人們的耐心和毅力，讓人更加堅韌和有毅力,。

什么是專注力,？專注力是孩子學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵，對孩子的一生起到至關(guān)重要的,。它是一個人能高度集中于某一件事情的能力,，是一項非常重要的心理素質(zhì)。提高學(xué)習(xí)能力,。當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時候,，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法,。視覺專注訓(xùn)練,，能幫助孩子得到潛在的無限寧靜和力量。專注力不強(qiáng),，孩子的思想經(jīng)常開小差,，做事情總是三分鐘熱度，上課無法專心聽講,，做作業(yè)不認(rèn)真,，在這種情況下,，孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量是很難得到保證的,。因此，對孩子進(jìn)行專注力的訓(xùn)練是很有必要的,。所謂視覺集中,，是指將視力集中在某一點上，長期練習(xí),，可讓孩子集中注意力,。比如，一個人要射箭,，就必須注意力集中,，對準(zhǔn)目標(biāo)，在關(guān)鍵的時候?qū)⒓涑?。如果注意力有一點點不集中,，就不可能射中,。因此，練習(xí)射箭的人,，往往會將一枚中間有小洞的小銅錢掛在遠(yuǎn)處,，經(jīng)常遠(yuǎn)遠(yuǎn)地注視它，努力去分辨銅錢的空心,。很多時候我們總是抱怨孩子干什么事都不專心,，寫作業(yè)用一晚上實際上也沒做多少其實這都是專注力不夠的原因。什么專注力單價

專注力的匱乏,是安全感的匱乏,？龍崗區(qū)專注力中心

“專注力是不是先天決定的,？到底有沒有可能通過訓(xùn)練去提高？為什么我試了那么多方法,，都沒什么用呢,？”喜歡做小動作、上課三心二意,；作業(yè)拖拖拉拉,、分分鐘神游天外；動個不停,，容易毛躁,，沒耐心；做什么都堅持不下來……許多孩子都有專注力不足的問題,，但怎么辦呢,？有名兒童心理學(xué)家皮亞杰、兒童繪畫心理學(xué)家羅恩菲爾德都說過：兒童繪畫水平能夠反映兒童心理發(fā)展水平,，而專注力,，恰恰是兒童心智發(fā)展中的重要一環(huán)。什么這么說呢,？首先,，興趣是訓(xùn)練專注力比較好的起點。比如,，2歲半的孩子,，就喜歡拿起筆涂涂畫畫，4歲多的孩子,，會越來越喜歡在家里到處涂鴉,，興趣，是訓(xùn)練專注力比較好的起點,。從孩子開始喜歡的畫畫開始進(jìn)行專注力訓(xùn)練,，才有機(jī)會讓孩子在更難的學(xué)科學(xué)習(xí)中，投入更主動更深入的專注力。歡迎來電咨詢詳情,。龍崗區(qū)專注力中心