很多父母不理解,，明明有足夠的時間,，為什么孩子總是做不完的事情呢,？任何事情都不是一撮而就的,，父母不能奢望孩子在短時間內(nèi)完成一個大任務(wù)，更不能奢望孩子一下子就能養(yǎng)成一個好習(xí)慣,。如果發(fā)現(xiàn)孩子拖延時間是由于任務(wù)太大,，太難造成的，就應(yīng)該引導(dǎo)孩子把大工程分成幾個小而簡單的任務(wù),，一步步的去完成,。做事情就像上樓梯一樣，我們需要一步一個臺階,，一步一個樓梯,，所以，父母要引導(dǎo)孩子把大目標(biāo)分解成多個容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo),，如此一來,，孩子每達(dá)到一個小目標(biāo)，就會體驗(yàn)到成功的喜悅,。如果你家孩子每天也在為寫作業(yè)熬到深夜一定要警惕了,！這并不是孩子在用功，而是學(xué)習(xí)能力學(xué)習(xí)效率出了問題,！龍崗區(qū)專注力中心

為什么說“專注力不好,，智商再高也白費(fèi)”[太陽]專注力這個問題越來越受到很多家長的關(guān)注，大家一方面覺得專注力非常重要,，一方面又在抱怨孩子的專注力怎么這么不好,。[太陽]那么什么是專注力呢？[太陽]專注力是孩子學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵,，對孩子的一生起到至關(guān)重要的,。[太陽]專注力它是一個人能高度集中于某一件事情的能力是一項(xiàng)非常重要的心理素質(zhì),。[太陽]它能夠提高學(xué)習(xí)能力,。當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時候,，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的答案,。[太陽]有人做過這樣的實(shí)驗(yàn)：專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩,，而同樣的古詩，專注力不集中的孩子,，竟然讀了100遍才能記住,。可見,，它與人的學(xué)習(xí)效率和工作效率有著密切的關(guān)系,。因此**說，哪里有專注力,，哪里就有思考和記憶…專注專注力聯(lián)系人訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,，能使學(xué)生上課專心聽講，認(rèn)真寫作業(yè),，考試不粗心,，提高學(xué)習(xí)成績。

孩子是真的無法專注嗎,？其實(shí),，大部分孩子從小就很專注。專注,，就是他在一定的時間內(nèi)干一件事的能力,。比如，當(dāng)他在全神貫注地玩游戲,，或是津津有味地吃東西時,，其實(shí)注意力一定是很集中的。但是,，專注存在個體差異,。比如，沉穩(wěn)安靜的孩子,，可能比活潑好動的孩子更容易專注,。而在不同的年齡階段，孩子表現(xiàn)出的專注力也不同,。三四歲的孩子專注力大概能夠維持在8-10分鐘,，而四五歲的孩子的專注力大概也只有10-20分鐘左右，他們的專注力極易受到興趣,、環(huán)境的影響,。因此,，不能認(rèn)為孩子愛走神或做事三心二意就是專注力不夠。家長要尊重這個年齡階段孩子的心理和認(rèn)知發(fā)展的特點(diǎn),，同時,，也要關(guān)注到他的個體差異。如果讓一個5歲的孩子一動不動地坐在位置上寫半個小時的字,，就很不現(xiàn)實(shí),；要是讓一個不喜歡玩布娃娃的孩子去玩一堆布娃娃，他也不可能很專注,。

專注力是學(xué)習(xí)的門戶,，沒有了它，知識的陽光就照射不進(jìn)來,。[玫瑰]專注力：是指心理活動對一定對象的指向和集中,。是伴隨著感知覺、記憶,、思維,、想象等心理過程的一種心理特征。[玫瑰]專注力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力,。[玫瑰]專注力的心門打開,，知識，信息就會進(jìn)來,，打開越大學(xué)到的東西就越多,。門戶關(guān)閉，一切有用的知識信息都無法進(jìn)入,。[玫瑰]專注力是決定我們生存質(zhì)量的寶貴的心里品質(zhì),，專注力潰散就直接決定了學(xué)習(xí)成績的優(yōu)異。[玫瑰]別讓專注力問題影響孩子的一生,！有專注力的好處多多：可以長時間專注于一件事容易取得成功,，專注于學(xué)習(xí)可以獲得更有效率的學(xué)習(xí)成果。

輕度專注力不集中的表現(xiàn)：1,、上課集中注意力時間短,，經(jīng)常東張西望。做小動作,，如玩鋼筆,、抓耳撓腮等。2,、不聽從老師的指令,，不能遵守課堂紀(jì)律。一件小小的事在他反應(yīng)強(qiáng)烈,，情緒激動,，并好長時間平靜不下來,。3、上課時常想與同座位說話,，不能專心做作業(yè),，影響別人。4,、寫作業(yè)速度慢,，別人一個小時就能完成的作業(yè)，他們要拖到3—4個小,。有人做過這樣的實(shí)驗(yàn)：專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩，而同樣的古詩,，專注力不集中的孩子,，竟然讀了100遍才能記住?？梢?，它與人的學(xué)習(xí)效率和工作效率有著密切的關(guān)系。因此**說,，哪里有專注力,，哪里就有思考和記憶…隨著現(xiàn)代社會讓我們分心的東西越來越多，我們好像喪失了對任何事情聚精會神的能力,。透明專注力價值

有家長經(jīng)常提出這樣的疑問：孩子做作業(yè)專注力不夠怎么辦,？孩子上課走神怎么辦？龍崗區(qū)專注力中心

給孩子提供有限的書籍和玩具,。給孩子過剩的物品,、過多的選擇，會導(dǎo)致他的注意力過度分散,?？梢允掌鹨徊糠郑扛粢欢螘r間,，就置換一下他看的書或玩的玩具,。當(dāng)他在玩耍看書時,，只要沒有提出要求,，家長就盡可能安靜地陪伴，不要隨便插手或打擾,。另外,，需要注意的是，盡量讓孩子一次只做一件事,。例如,，玩的時候就投入地玩,，聽歌就認(rèn)真地聽歌，畫畫就純粹地畫畫,。不要一會兒讓孩子聽音樂,，一會兒讓孩子吃水果。太多的任務(wù)交織在一起,，孩子的注意力就容易受到破壞,。第四，父母可以陪孩子多做游戲或運(yùn)動,。孩子特別喜歡做游戲,，在這個過程中，他會很投入,、很專注,。做手工、看繪本,、畫畫,、走迷宮、捉迷藏,，只要用心地陪伴,，孩子就會樂在其中。只要愿意投入時間和精力陪伴孩子,，既能夠鍛煉孩子的專注力,，又能讓孩子感受到來自爸爸媽媽真實(shí)具體的愛，建設(shè)良好的親子關(guān)系,。這樣,，孩子就會有更強(qiáng)的心理能量，專注力,、行動力,、自信心等品質(zhì)也會得到更好的培養(yǎng)。龍崗區(qū)專注力中心

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