什么是專注力,？專注力是孩子學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵，對(duì)孩子的一生起到至關(guān)重要的,。它是一個(gè)人能高度集中于某一件事情的能力,，是一項(xiàng)非常重要的心理素質(zhì)。提高學(xué)習(xí)能力,。當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時(shí)候,，他們就會(huì)主動(dòng)去探求未知的東西，尋求解決問(wèn)題的辦法,。視覺專注訓(xùn)練,，能幫助孩子得到潛在的無(wú)限寧?kù)o和力量。專注力不強(qiáng),，孩子的思想經(jīng)常開小差，做事情總是三分鐘熱度，上課無(wú)法專心聽講,，做作業(yè)不認(rèn)真,，在這種情況下，孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量是很難得到保證的,。因此,，對(duì)孩子進(jìn)行專注力的訓(xùn)練是很有必要的。所謂視覺集中,，是指將視力集中在某一點(diǎn)上,，長(zhǎng)期練習(xí)，可讓孩子集中注意力,。比如,，一個(gè)人要射箭，就必須注意力集中,，對(duì)準(zhǔn)目標(biāo),，在關(guān)鍵的時(shí)候?qū)⒓涑觥Ｈ绻⒁饬τ幸稽c(diǎn)點(diǎn)不集中,，就不可能射中,。因此，練習(xí)射箭的人,，往往會(huì)將一枚中間有小洞的小銅錢掛在遠(yuǎn)處,，經(jīng)常遠(yuǎn)遠(yuǎn)地注視它，努力去分辨銅錢的空心,。一旦學(xué)習(xí)開始就都停掉,，拿走手機(jī)、關(guān)掉電腦（如果有需要用電腦的作用需要監(jiān)督完成）,。龍崗區(qū)專注力價(jià)值

很多父母不理解,，明明有足夠的時(shí)間，為什么孩子總是做不完的事情呢,？其實(shí)這是因?yàn)楹⒆觽儧]有合理安排時(shí)間造成的,，他們總是認(rèn)為時(shí)間還有很多，不用太著急,，結(jié)果時(shí)間都過(guò)去了,，才發(fā)現(xiàn)自己還沒行動(dòng)，等到匆匆忙忙的開始時(shí),，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)做不完了,。如果每做一件事都沒有一個(gè)期限，那么孩子就會(huì)無(wú)限期的往后拖延,。時(shí)間就會(huì)被大量的浪費(fèi),，孩子的做事效率也無(wú)法得到提高。確實(shí)給孩子一個(gè)時(shí)限這樣的方法，不僅可以促使孩子加快行動(dòng),，提高做事情的效率,，還可以讓孩子節(jié)省很多時(shí)間。全程專注力范圍有家長(zhǎng)經(jīng)常提出這樣的疑問(wèn)：孩子做作業(yè)專注力不夠怎么辦,？孩子上課走神怎么辦,？

孩子專注力時(shí)間＝生理年齡～生理年齡＋1舉個(gè)栗子：孩子2歲了，那他可以全心全意專注一件事的時(shí)間大概是2～3分鐘,?？赐赀@個(gè)，是不是大家和我一樣,，頓時(shí)松了一口氣,。所以，孩子專注不了比較大的原因很可能就是還太小,，是可以隨著年齡增長(zhǎng)而增長(zhǎng)的,，但知道了這個(gè)，我們也并非無(wú)計(jì)可施,，或任由孩子順其自然發(fā)展,。你可能聽過(guò)一些大孩子的家長(zhǎng)反映過(guò)：上學(xué)后同一個(gè)班級(jí)的孩子的專注力是不一樣的。所以,，盡管每個(gè)孩子的起點(diǎn)差不多,，但在成長(zhǎng)過(guò)程中，有的寶寶的專注力沒有被很好地保護(hù),，從而沒有機(jī)會(huì)發(fā)展提高,。

分年齡培養(yǎng)專注力，做好這3點(diǎn)合適的年齡做合適的事,！爸媽可以根據(jù)孩子的不同年齡情況來(lái)培養(yǎng)娃的專注力?、?-2歲：用玩具（興趣）培養(yǎng)專注一次性給娃提供玩具太多，就好比小蜜蜂獨(dú)逛萬(wàn)花叢,，一會(huì)玩玩這個(gè),，一會(huì)摸摸那個(gè)，反而影響娃的專注力,?？坪媒ㄗh一次只給娃提供1~3件玩具，同時(shí)根據(jù)孩子的認(rèn)知水平選擇玩具,?？坪眠@里有份不同年齡階段適合孩子玩的玩具表，請(qǐng)查收?、?-3歲：培養(yǎng)專注力,，只需這3步,！第1步：提供有條理的環(huán)境。雜亂的環(huán)境同樣是娃分心的源頭,。爸媽平時(shí)可以和孩子一起收玩具,，讓孩子學(xué)歸類,。有研究表明：娃條理性好,，也有助于專注力的發(fā)展！第2步：先鼓勵(lì)寶寶一次只做一件事,。同時(shí)做兩件事也會(huì)影響專注力的集中,，比如一邊看電視一邊吃飯。第3步：找準(zhǔn)時(shí)機(jī),，做個(gè)專注力挑戰(zhàn),。因?yàn)楹⒆咏窈笮枰诙嘣胍舻沫h(huán)境下學(xué)習(xí)，所以當(dāng)娃能夠?qū)Ｐ耐瓿梢豁?xiàng)任務(wù)后,，可以根據(jù)孩子的情況,，在安靜的環(huán)境下逐漸增加可能引發(fā)分心的信息源：白噪音→古典音樂→廣播對(duì)話→人和人之間對(duì)話。適當(dāng)給娃做個(gè)專注力挑戰(zhàn),！教給孩子上課不要把全部精力放在記筆記上,，要邊聽邊記，有了問(wèn)題也要記下來(lái),，下課及時(shí)問(wèn),。

和其他能力互相關(guān)聯(lián)其次，專注力和孩子的其他方面的能力,，包括認(rèn)知能力,、語(yǔ)言能力、運(yùn)動(dòng)能力和情緒調(diào)節(jié)能力等又是有相互關(guān)聯(lián)的,。比如如果一個(gè)孩子本身有認(rèn)知或語(yǔ)言發(fā)育遲緩的問(wèn)題,，專注力也會(huì)受到一定的影響。被其他因素影響此外,，專注力還容易受到孩子的睡眠,、身體狀態(tài)、情緒狀態(tài)等多方面因素的影響,。比如孩子沒睡好,、生病了或者是因?yàn)槭艿脚u(píng)心情不好的時(shí)候，他的專注力都會(huì)受到不同程度的影響而難以集中,。因此我們對(duì)孩子專注力的關(guān)注不能只是從一個(gè)時(shí)點(diǎn)或者一個(gè)片面的角度去看待,，還需要更為整體的、多角度,、多場(chǎng)合和多時(shí)點(diǎn)的去理解專注力的問(wèn)題,，而對(duì)孩子的專注力有一個(gè)合理的期待,。很多時(shí)候我們總是抱怨孩子干什么事都不專心，寫作業(yè)用一晚上實(shí)際上也沒做多少其實(shí)這都是專注力不夠的原因,。福田區(qū)有哪些專注力記錄表

堅(jiān)持幾個(gè)月,，孩子的注意力會(huì)提高，注意力保持時(shí)長(zhǎng)也會(huì)增加,。龍崗區(qū)專注力價(jià)值

如何把握機(jī)會(huì)培養(yǎng)孩子的專注力,？對(duì)專注力的培養(yǎng)更建議是基于生活的設(shè)置和細(xì)節(jié)上的把控，而不是專門,、特定或者是刻意的培養(yǎng),。具體而言可以注意以下幾個(gè)要點(diǎn)：把握合適的機(jī)會(huì)其一，把握機(jī)會(huì)的培養(yǎng)更建議是在陪伴和游戲的過(guò)程中來(lái)進(jìn)行,。無(wú)論是玩玩具還是閱讀,、看繪本，孩子在年幼時(shí)都是需要父母的陪伴來(lái)幫助他們不斷地進(jìn)行注意力的深入和拓展的,，但是陪伴的過(guò)程是需要在旁觀察和出手相助同時(shí)配合的,。比如搭積木，我們是需要給孩子自由探索的機(jī)會(huì),，讓他們按照自己的想法去搭,，這時(shí)我們需要在旁觀察。耐心看著孩子之后,，我們也可以創(chuàng)造一些互動(dòng)和進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),，比如當(dāng)孩子還沒掌握特別多的搭積木技巧時(shí)，可能只會(huì)一個(gè)個(gè)積木的搭高或者排列,，此時(shí)我們可以和孩子進(jìn)行互動(dòng),，一人搭一塊，以增加搭積木的樂趣,。也可以引導(dǎo)他去進(jìn)行不同搭配方式的嘗試,，可以搭出造型也可以完成一些孩子難以完成的搭建，給孩子示范和啟發(fā),。同時(shí)在陪伴過(guò)程中,，當(dāng)孩子遇到一些由于他的能力不及而不能完成的搭建時(shí)，比如在一個(gè)不太穩(wěn)當(dāng)?shù)姆e木塊上再加一塊,，或者要在一個(gè)積木洞里塞進(jìn)一塊積木,，我們也可以及時(shí)的給孩子一些不動(dòng)聲色的輔助，讓孩子能夠繼續(xù)探索下去,，而不至于嘗試無(wú)果而放棄,。龍崗區(qū)專注力價(jià)值

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