培養(yǎng)孩子專注力注意飲食有些孩子連睡覺都“不專心”,，在床上翻來覆去久久不能入睡，其實是他的能量不夠睡眠時的基本消耗,，所以顯得焦躁不安,。這時候如果能給他喝杯溫牛奶（100ML），聽點輕柔,、舒緩的音樂,，過一會兒，孩子就可以安穩(wěn)入睡,。另外要提醒家長特別注意吃糖果這件事,，目前已有研究證明，如果好動的孩子又攝取過多高熱量,、高糖分的食物,，那么孩子有可能像充電過度的馬達小子，變得話更多,、更靜不下來,、更易分心，這是因為會引起他興奮的食物吃得過量了,。專注力不足的孩子往往上課不能集中精神,，經(jīng)常開小差，成績也受到影響,。福田區(qū)專注力服務至上

1.專注力力無法長時間集中于課堂上,，小動作特別多2.別人和他（她）說話，他（她）常常沒注意聽3.常常不能完全執(zhí)行他人的指令,，不能很好完成學校課業(yè),、其他事情或任務4.經(jīng)常逃避、厭惡或不愿意地從事較花心思的任務7.經(jīng)常遺失自己的物品（如玩具,、家庭作業(yè)簿,、鉛筆、書本或工具）[恐懼]輕度專注力不集中的表現(xiàn)：1,、上課集中注意力時間短,，經(jīng)常東張西望。做小動作,，如玩鋼筆,、抓耳撓腮等。2,、不聽從老師的指令,，不能遵守課堂紀律。一件小小的事在他反應強烈，情緒激動,，并好長時間平靜不下來。3,、上課時常想與同座位說話,，不能專心做作業(yè)，影響別人,。4,、寫作業(yè)速度慢，別人一個小時就能完成的作業(yè),，他們要拖到3—4個小,。有人做過這樣的實驗：專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩，而同樣的古詩,，專注力不集中的孩子,，竟然讀了100遍才能記住?？梢?，它與人的學習效率和工作效率有著密切的關(guān)系。因此**說,，哪里有專注力,，哪里就有思考和記憶…8較容易受外界影響，容易被外在刺激轉(zhuǎn)移注意力,?；蛘撸耗阍谂赃吇鹈叭桑麩o所謂,，常常東張西望…興趣專注力資訊感覺大腦無法專注的時候,，喝點清水，一定能幫你緩解,。

和其他能力互相關(guān)聯(lián)其次,，專注力和孩子的其他方面的能力，包括認知能力,、語言能力,、運動能力和情緒調(diào)節(jié)能力等又是有相互關(guān)聯(lián)的。比如如果一個孩子本身有認知或語言發(fā)育遲緩的問題,，專注力也會受到一定的影響,。被其他因素影響此外，專注力還容易受到孩子的睡眠,、身體狀態(tài),、情緒狀態(tài)等多方面因素的影響。比如孩子沒睡好、生病了或者是因為受到批評心情不好的時候,，他的專注力都會受到不同程度的影響而難以集中,。因此我們對孩子專注力的關(guān)注不能只是從一個時點或者一個片面的角度去看待，還需要更為整體的,、多角度,、多場合和多時點的去理解專注力的問題，而對孩子的專注力有一個合理的期待,。

專注力的培養(yǎng)對孩子的一生起到什么作用專注力是孩子學習和做事能否成功的關(guān)鍵,，對孩子的一生起到至關(guān)重要的。它是一個人能高度集中于某一件事情的能力,，是一項非常重要的心理素質(zhì),。1、提高學習能力,。當孩子能夠把注意力集中于某件事情的時候,，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法,。比如,，經(jīng)常喜歡搭積木的孩子更容易掌握組合與分解的知識技巧，這可以提升數(shù)學思維能力,。2,、鍛煉毅力。當孩子熱衷于某一件玩具并長時間擺弄時,，不知不覺中也鍛煉了他的恒心和毅力,。注意力游戲還可以幫助孩子克服散漫的習慣，能夠沉著冷靜地處理問題,，形成穩(wěn)定的心理素質(zhì),。3、激發(fā)好奇心,。當孩子注意力集中時,，就可以深入地思考問題。比如孩子在搭積木時,，開始可能只會往上碼高,。逐漸地，他會試著往左右搭,，或組成新的圖形,。4、提高自信心,。注意力集中的孩子,，由于能夠?qū)Ｐ挠谧约核龅氖虑?，所以更容易獲得滿意的結(jié)果，更能體驗到成功的快樂,。如果再得到父母的夸獎,，孩子就會更加自信。當孩子能夠?qū)Ｗ⒆鲆患臅r候,，他們就會主動去探求未知的東西,，尋求解決問題的辦法。

我們來與你分享：世界上很容易也是很難的就是當家長,，說當家長容易，是因為只要有了孩子,，就能自然上崗沒有門檻,；說當家長很難，是因為家長是孩子幸福的源頭,。人一生的幸福感與童年期家長教育緊密相關(guān),，家長要對孩子的一生負責，面對這一切的一切都取決于家長對孩子正確的愛的能力和教育能力,！家長好好學習,，孩子天天向上！愛自己,，愛家庭,。陽光心態(tài)，幸福生活從培養(yǎng)孩子閱讀開始[太陽]培養(yǎng)孩子專注力注意飲食有些孩子連睡覺都“不專心”,，在床上翻來覆去久久不能入睡,，其實是他的能量不夠睡眠時的基本消耗，所以顯得焦躁不安,。這時候如果能給他喝杯溫牛奶（100ML）,，聽點輕柔、舒緩的音樂,，過一會兒,，孩子就可以安穩(wěn)入睡。另外要提醒家長特別注意吃糖果這件事,，目前已有研究證明,，如果好動的孩子又攝取過多高熱量、高糖分的食物,，那么孩子有可能像充電過度的馬達小子,，變得話更多、更靜不下來,、更易分心,，這是因為會引起他興奮的食物吃得過量了,。堅持幾個月，孩子的注意力會提高,，注意力保持時長也會增加,。福田區(qū)放心選專注力案例

如果你家孩子每天也在為寫作業(yè)熬到深夜一定要警惕了！這并不是孩子在用功,，而是學習能力學習效率出了問題,！福田區(qū)專注力服務至上

分年齡培養(yǎng)專注力，做好這3點,，合適的年齡做合適的事,！爸媽可以根據(jù)孩子的不同年齡情況來培養(yǎng)娃的專注力！4-6歲：做個計劃表,！科好建議爸媽和孩子一起做個隨時能看到的時間表（類似課程表）,，可以用可愛的小貼紙貼在客廳或是冰箱上。一是能明確任務,，二是能增加娃的時間觀念,，為入學做好準備。4歲的寶寶,，爸媽可以規(guī)定用10分鐘專注一件事,；5歲的寶寶用15分鐘專注一件事；6~7歲寶寶用18分鐘專注一件事,。同時給孩子準備定時鬧鐘,，鈴聲一響也能增強孩子的時間觀念。如果娃每次都能完成得很好,，可以嘗試增加專注時間,。福田區(qū)專注力服務至上

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