分年齡培養(yǎng)專注力,，做好這3點(diǎn)，合適的年齡做合適的事,！爸媽可以根據(jù)孩子的不同年齡情況來(lái)培養(yǎng)娃的專注力,！4-6歲：做個(gè)計(jì)劃表！科好建議爸媽和孩子一起做個(gè)隨時(shí)能看到的時(shí)間表（類似課程表）,，可以用可愛(ài)的小貼紙貼在客廳或是冰箱上,。一是能明確任務(wù)，二是能增加娃的時(shí)間觀念,，為入學(xué)做好準(zhǔn)備,。4歲的寶寶，爸媽可以規(guī)定用10分鐘專注一件事,；5歲的寶寶用15分鐘專注一件事,；6~7歲寶寶用18分鐘專注一件事。同時(shí)給孩子準(zhǔn)備定時(shí)鬧鐘,，鈴聲一響也能增強(qiáng)孩子的時(shí)間觀念,。如果娃每次都能完成得很好，可以嘗試增加專注時(shí)間,。所以你要讓他知道你也在學(xué)習(xí)是效果比較好的,。全程專注力常見(jiàn)問(wèn)題

兩歲內(nèi)盡量不給孩子看視頻/電視很多研究都指出，電視／視頻對(duì)兒童發(fā)展專注力有很大的危害,。孩子可以對(duì)著電視一動(dòng)不動(dòng)半天卻不能專注于手中繪本或玩具,，就是因?yàn)檫@種狀態(tài)下，孩子其實(shí)并沒(méi)有主動(dòng)地調(diào)動(dòng)他們控制專注力的肌肉群,，而是刺激過(guò)度的狀態(tài),，簡(jiǎn)單說(shuō)就是“目光呆滯、大腦放空”狀態(tài),。關(guān)于這點(diǎn),，我是一直嚴(yán)格遵循的，小D出生后,，只要她醒著我家客廳電視機(jī)就再也沒(méi)開(kāi)過(guò),。這點(diǎn)好多人都說(shuō)做不到，這又得重復(fù)下我一直強(qiáng)調(diào)的那句話,，育兒方法,，歸根到底是個(gè)人的選擇，是需要結(jié)合家庭習(xí)慣的一種選擇,。我自己本身看電視也不多,，而且只要小D醒著，我和她玩很多游戲,，也就沒(méi)有很多機(jī)會(huì)想到要看電子產(chǎn)品,，這些也是我理解的高質(zhì)量陪伴,。鹽田區(qū)專注力創(chuàng)新想要提升專注力，你可以嘗試把每件事都用計(jì)時(shí)器做限制,。

什么是專注力,？專注力是孩子學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵，對(duì)孩子的一生起到至關(guān)重要的,。它是一個(gè)人能高度集中于某一件事情的能力,，是一項(xiàng)非常重要的心理素質(zhì)。提高學(xué)習(xí)能力,。當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時(shí)候,，他們就會(huì)主動(dòng)去探求未知的東西，尋求解決問(wèn)題的辦法,。視覺(jué)專注訓(xùn)練,，能幫助孩子得到潛在的無(wú)限寧?kù)o和力量。專注力不強(qiáng),，孩子的思想經(jīng)常開(kāi)小差,，做事情總是三分鐘熱度，上課無(wú)法專心聽(tīng)講,，做作業(yè)不認(rèn)真,，在這種情況下，孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量是很難得到保證的,。因此,，對(duì)孩子進(jìn)行專注力的訓(xùn)練是很有必要的。所謂視覺(jué)集中,，是指將視力集中在某一點(diǎn)上,，長(zhǎng)期練習(xí)，可讓孩子集中注意力,。比如,，一個(gè)人要射箭，就必須注意力集中,，對(duì)準(zhǔn)目標(biāo),，在關(guān)鍵的時(shí)候?qū)⒓涑觥Ｈ绻⒁饬τ幸稽c(diǎn)點(diǎn)不集中,，就不可能射中,。因此，練習(xí)射箭的人,，往往會(huì)將一枚中間有小洞的小銅錢掛在遠(yuǎn)處,，經(jīng)常遠(yuǎn)遠(yuǎn)地注視它，努力去分辨銅錢的空心。

很多父母不理解,，明明有足夠的時(shí)間,，為什么孩子總是做不完的事情呢？其實(shí)這是因?yàn)楹⒆觽儧](méi)有合理安排時(shí)間造成的,，他們總是認(rèn)為時(shí)間還有很多，不用太著急,，結(jié)果時(shí)間都過(guò)去了,，才發(fā)現(xiàn)自己還沒(méi)行動(dòng)，等到匆匆忙忙的開(kāi)始時(shí),，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)做不完了,。如果每做一件事都沒(méi)有一個(gè)期限，那么孩子就會(huì)無(wú)限期的往后拖延,。時(shí)間就會(huì)被大量的浪費(fèi),，孩子的做事效率也無(wú)法得到提高。確實(shí)給孩子一個(gè)時(shí)限這樣的方法,，不僅可以促使孩子加快行動(dòng),，提高做事情的效率，還可以讓孩子節(jié)省很多時(shí)間,。專注力好的兒童在學(xué)習(xí)和生活中都有比較好的學(xué)習(xí)能力和記憶能力,，而且專注力好的兒童在課堂上表現(xiàn)也很優(yōu)異。

如何把握機(jī)會(huì)培養(yǎng)孩子的專注力,？對(duì)專注力的培養(yǎng)更建議是基于生活的設(shè)置和細(xì)節(jié)上的把控,，而不是專門、特定或者是刻意的培養(yǎng),。具體而言可以注意以下幾個(gè)要點(diǎn)：把握合適的機(jī)會(huì)其一,，把握機(jī)會(huì)的培養(yǎng)更建議是在陪伴和游戲的過(guò)程中來(lái)進(jìn)行。無(wú)論是玩玩具還是閱讀,、看繪本,，孩子在年幼時(shí)都是需要父母的陪伴來(lái)幫助他們不斷地進(jìn)行注意力的深入和拓展的，但是陪伴的過(guò)程是需要在旁觀察和出手相助同時(shí)配合的,。比如搭積木,，我們是需要給孩子自由探索的機(jī)會(huì)，讓他們按照自己的想法去搭,，這時(shí)我們需要在旁觀察,。耐心看著孩子之后，我們也可以創(chuàng)造一些互動(dòng)和進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),，比如當(dāng)孩子還沒(méi)掌握特別多的搭積木技巧時(shí),，可能只會(huì)一個(gè)個(gè)積木的搭高或者排列，此時(shí)我們可以和孩子進(jìn)行互動(dòng)，一人搭一塊,，以增加搭積木的樂(lè)趣,。也可以引導(dǎo)他去進(jìn)行不同搭配方式的嘗試，可以搭出造型也可以完成一些孩子難以完成的搭建,，給孩子示范和啟發(fā),。同時(shí)在陪伴過(guò)程中，當(dāng)孩子遇到一些由于他的能力不及而不能完成的搭建時(shí),，比如在一個(gè)不太穩(wěn)當(dāng)?shù)姆e木塊上再加一塊,，或者要在一個(gè)積木洞里塞進(jìn)一塊積木，我們也可以及時(shí)的給孩子一些不動(dòng)聲色的輔助,，讓孩子能夠繼續(xù)探索下去,，而不至于嘗試無(wú)果而放棄。那么我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)的專注力呢,？下面介紹一些方法,。南山區(qū)專注力電話

很多家長(zhǎng)認(rèn)為小孩子的天性如此，注意力不集中是件小事,，長(zhǎng)大后就會(huì)好轉(zhuǎn),。全程專注力常見(jiàn)問(wèn)題

孩子好動(dòng)，坐不住家長(zhǎng)可以這樣做,，特別有效,！快快練起來(lái)！小孩子注意力不集中,，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要吼,。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)。他的邏輯思維沒(méi)有發(fā)展的那么成熟,，家長(zhǎng)要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行引導(dǎo),。給大家分享一個(gè)方法，叫單腿站樁法,，首先讓孩子雙手交叉,。反過(guò)來(lái)頂住下顎，然后抬起右腳,。堅(jiān)持一分鐘不要?jiǎng)?，每天?xùn)練至少兩次，一個(gè)星期以后啊,，可以加大難度,，讓他閉上眼睛，然后雙手交叉,，頂住下顎,，抬起右腳，堅(jiān)持一分鐘。這樣堅(jiān)持兩周以后孩子好動(dòng),，孩子的注意力會(huì)有明顯的提升,。關(guān)注我每天分享專注力小方法，讓你的孩子變得更好,。全程專注力常見(jiàn)問(wèn)題

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