保護(hù)孩子每一個能夠?qū)Ｗ⒌臋C(jī)會首先要知道，專注力是保護(hù)出來的,。很多家長常常會在無意中破壞孩子的專注力,。例如，當(dāng)孩子一個人玩耍的時候,，一旁的家長往往會忍不住給他建議或提示,。這樣的干預(yù)，不利于孩子專注力的培養(yǎng),。家長要保障孩子能夠在不被打擾的狀態(tài)下,，專心致志地去做一些事。如果發(fā)現(xiàn)孩子做什么事情都很難專心,，那就需要進(jìn)行專注力的訓(xùn)練,。首先，專注力和孩子的大腦發(fā)育有極大的相關(guān)性,，足夠的睡眠和減少電子產(chǎn)品的干擾是非常重要的,。年齡越小,，看手機(jī)和電視的時間就要越少,，當(dāng)孩子睡眠充分、精力充沛時,，才有了專注的生理基礎(chǔ),。第二，專注力會受到情緒狀態(tài)的影響,。如果孩子心情不好,，經(jīng)常被批評，注意力就很難集中,。有的孩子在幼兒園注意力不集中,，很有可能是因為特別想家，情緒不高,，就很難集中注意力,。看到孩子的一個行為時,，要更多地看到行為背后的情緒,。如果能多給孩子一些安全感，讓他感到愉快,、放松,，他的注意力就會更加集中,。在日常生活中可以自由切換注意力，隨時進(jìn)入心流的狀態(tài),。羅湖區(qū)專注力意義

施加壓力：磨磨蹭蹭,，你怎么回事？有些家長會不斷催促孩子,，但催促行為很容易讓孩子產(chǎn)生緊張厭煩心理,，做事時更難集中精神。3.頻繁打斷：歇一會,，喝口水,。孩子蹲在地上觀察螞蟻，你叫他提褲子：娃專心玩玩具,，你讓他喝口水：可能有家長會說：娃是在玩,，又不是在學(xué)習(xí)，打斷沒關(guān)系吧,？錯,！在玩耍和學(xué)習(xí)這兩件事上，孩子調(diào)動的是同一個能力——保持專注,。首先打擾寶寶玩,，明天可能就要因“娃看不進(jìn)書”而困擾。那如果急著出門,，一定要打斷孩子怎么辦,？可以嘗試“定時呼喚”:品質(zhì)專注力推薦咨詢專注力看似是一個距離我們遙遠(yuǎn)的詞，抓不到,，摸不著,；但是生活中兒童的種種表現(xiàn)都和專注力有關(guān)。

給孩子提供有限的書籍和玩具,。給孩子過剩的物品,、過多的選擇，會導(dǎo)致他的注意力過度分散,?？梢允掌鹨徊糠郑扛粢欢螘r間,，就置換一下他看的書或玩的玩具,。當(dāng)他在玩耍看書時,，只要沒有提出要求,，家長就盡可能安靜地陪伴，不要隨便插手或打擾,。另外,，需要注意的是,，盡量讓孩子一次只做一件事。例如,，玩的時候就投入地玩,，聽歌就認(rèn)真地聽歌，畫畫就純粹地畫畫,。不要一會兒讓孩子聽音樂,，一會兒讓孩子吃水果。太多的任務(wù)交織在一起,，孩子的注意力就容易受到破壞,。第四，父母可以陪孩子多做游戲或運(yùn)動,。孩子特別喜歡做游戲,，在這個過程中，他會很投入,、很專注,。做手工、看繪本,、畫畫,、走迷宮、捉迷藏,，只要用心地陪伴,，孩子就會樂在其中。只要愿意投入時間和精力陪伴孩子,，既能夠鍛煉孩子的專注力,，又能讓孩子感受到來自爸爸媽媽真實具體的愛，建設(shè)良好的親子關(guān)系,。這樣，孩子就會有更強(qiáng)的心理能量,，專注力,、行動力、自信心等品質(zhì)也會得到更好的培養(yǎng),。

“專注力是不是先天決定的,？到底有沒有可能通過訓(xùn)練去提高？為什么我試了那么多方法,，都沒什么用呢,？”喜歡做小動作、上課三心二意,；作業(yè)拖拖拉拉,、分分鐘神游天外,；動個不停，容易毛躁,，沒耐心,；做什么都堅持不下來……許多孩子都有專注力不足的問題，但怎么辦呢,？有名兒童心理學(xué)家皮亞杰,、兒童繪畫心理學(xué)家羅恩菲爾德都說過：兒童繪畫水平能夠反映兒童心理發(fā)展水平，而專注力,，恰恰是兒童心智發(fā)展中的重要一環(huán),。什么這么說呢？首先,，興趣是訓(xùn)練專注力比較好的起點,。比如，2歲半的孩子,，就喜歡拿起筆涂涂畫畫,，4歲多的孩子，會越來越喜歡在家里到處涂鴉,，興趣,，是訓(xùn)練專注力比較好的起點。從孩子開始喜歡的畫畫開始進(jìn)行專注力訓(xùn)練,，才有機(jī)會讓孩子在更難的學(xué)科學(xué)習(xí)中,，投入更主動更深入的專注力。專注力好的兒童在學(xué)習(xí)和生活中都有比較好的學(xué)習(xí)能力和記憶能力,，而且專注力好的兒童在課堂上表現(xiàn)也很優(yōu)異,。

兩歲內(nèi)盡量不給孩子看視頻/電視很多研究都指出，電視／視頻對兒童發(fā)展專注力有很大的危害,。孩子可以對著電視一動不動半天卻不能專注于手中繪本或玩具,，就是因為這種狀態(tài)下，孩子其實并沒有主動地調(diào)動他們控制專注力的肌肉群,，而是刺激過度的狀態(tài),，簡單說就是“目光呆滯、大腦放空”狀態(tài),。關(guān)于這點,，我是一直嚴(yán)格遵循的，小D出生后,，只要她醒著我家客廳電視機(jī)就再也沒開過,。這點好多人都說做不到，這又得重復(fù)下我一直強(qiáng)調(diào)的那句話，育兒方法,，歸根到底是個人的選擇,，是需要結(jié)合家庭習(xí)慣的一種選擇。我自己本身看電視也不多,，而且只要小D醒著,，我和她玩很多游戲，也就沒有很多機(jī)會想到要看電子產(chǎn)品,，這些也是我理解的高質(zhì)量陪伴,。番茄鐘是很好的時間管理和提高效率方法，在管理時間和提升效率的過程中,，保持注意力集中是前提,。信息化專注力費(fèi)用是多少

以上情況若經(jīng)常發(fā)生，說明孩子有注意力不集中的狀況??！羅湖區(qū)專注力意義

畫畫能很好地鍛煉手眼協(xié)調(diào)，促進(jìn)專注?，F(xiàn)在感統(tǒng)失調(diào)的孩子很多,，在學(xué)習(xí)上就會表現(xiàn)為手眼協(xié)調(diào)能力差、注意力不集中,。而畫畫觀察,、模仿、聽講,、動筆——整個畫畫學(xué)習(xí)的過程,，就是典型的手部精細(xì)動作和手眼協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練過程。孩子感統(tǒng)協(xié)調(diào)了,，專注力會更強(qiáng),。畫畫能讓孩子“靜心、持久,、專注”孩子在畫畫的過程中,，手腦并用，需要調(diào)動全部的注意力,，而且會在不知不覺中堅持高度的專注,，當(dāng)作品完成時，也收獲了滿滿的自信,。就像那位私信手手君報喜的老母親，女兒學(xué)畫畫一年來,，累積的不僅是厚厚的作品,，更是越來越長時間的專注力，以及越來越多的自信,！羅湖區(qū)專注力意義

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