比努力更重要的是注意力集中,。專注力聽知覺訓(xùn)練聽知覺注意力訓(xùn)練包括聽動(dòng)訓(xùn)練,，聽辯訓(xùn)練,，聽覺記憶,，聽寫訓(xùn)練，聽覺理解,，聽覺抗干擾以及聽覺復(fù)述七方面,。從聽覺方面改善學(xué)習(xí)生活中注意力薄弱引起的各項(xiàng)問題。靜心訓(xùn)練幫助兒童學(xué)會(huì)放松自己,，平靜情緒,，控制沖動(dòng)等。主要形式有：呼吸訓(xùn)練,，想象放松,，冥想，游戲活動(dòng)等,。比努力更重要的是注意力集中,。專注力視知覺訓(xùn)練以訓(xùn)練圖卡為媒介，以視覺通道注意力的專項(xiàng)訓(xùn)練為主,。視知覺注意力訓(xùn)練包括：視覺分辨,，記憶，追蹤,，完形,，空間，以及舒爾特,，手眼協(xié)調(diào),，對(duì)易出現(xiàn)跳字漏字，混淆,，閱讀速度慢,，記不住，找不到東西等問題進(jìn)行干預(yù),，提高視覺注意水平,。比努力更重要的是注意力集中。番茄鐘是很好的時(shí)間管理和提高效率方法,，在管理時(shí)間和提升效率的過程中，保持注意力集中是前提,。有哪些專注力來電咨詢

兩歲內(nèi)盡量不給孩子看視頻/電視很多研究都指出,，電視／視頻對(duì)兒童發(fā)展專注力有很大的危害。孩子可以對(duì)著電視一動(dòng)不動(dòng)半天卻不能專注于手中繪本或玩具,，就是因?yàn)檫@種狀態(tài)下,，孩子其實(shí)并沒有主動(dòng)地調(diào)動(dòng)他們控制專注力的肌肉群,，而是刺激過度的狀態(tài)，簡(jiǎn)單說就是“目光呆滯,、大腦放空”狀態(tài),。關(guān)于這點(diǎn)，我是一直嚴(yán)格遵循的,，小D出生后,，只要她醒著我家客廳電視機(jī)就再也沒開過。這點(diǎn)好多人都說做不到,，這又得重復(fù)下我一直強(qiáng)調(diào)的那句話,，育兒方法，歸根到底是個(gè)人的選擇,，是需要結(jié)合家庭習(xí)慣的一種選擇,。我自己本身看電視也不多，而且只要小D醒著,，我和她玩很多游戲,，也就沒有很多機(jī)會(huì)想到要看電子產(chǎn)品，這些也是我理解的高質(zhì)量陪伴,。專注專注力報(bào)名咨詢一旦學(xué)習(xí)開始就都停掉,，拿走手機(jī)、關(guān)掉電腦（如果有需要用電腦的作用需要監(jiān)督完成）,。

孩子好動(dòng),，坐不住家長(zhǎng)可以這樣做，特別有效,！快快練起來,！小孩子注意力不集中，家長(zhǎng)千萬不要吼,。對(duì)于孩子來說,。他的邏輯思維沒有發(fā)展的那么成熟，家長(zhǎng)要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行引導(dǎo),。給大家分享一個(gè)方法,，叫單腿站樁法，首先讓孩子雙手交叉,。反過來頂住下顎,，然后抬起右腳。堅(jiān)持一分鐘不要?jiǎng)?，每天?xùn)練至少兩次,，一個(gè)星期以后啊，可以加大難度，讓他閉上眼睛,，然后雙手交叉,，頂住下顎，抬起右腳,，堅(jiān)持一分鐘,。這樣堅(jiān)持兩周以后孩子好動(dòng)，孩子的注意力會(huì)有明顯的提升,。關(guān)注我每天分享專注力小方法,，讓你的孩子變得更好。

如何順其自然的發(fā)展孩子的專注力,？這里的順其自然其實(shí)是基于孩子專注力發(fā)展的規(guī)律和特征的,，我們要理解每個(gè)孩子的獨(dú)特性和發(fā)展性，而不要揠苗助長(zhǎng),，對(duì)孩子的專注力做出過高的期待,。正如前文所述，孩子的專注力是逐漸發(fā)展成熟的過程,，爸爸媽媽們可以參照周圍的同齡孩子以及孩子自身隨年齡的變化來觀察孩子的注意力,。如果孩子整體的專注力和周圍同齡孩子的相差無幾，并且也能夠隨著年齡增長(zhǎng)而呈現(xiàn)出上升趨勢(shì),，那我們就不用太過于糾結(jié)和擔(dān)心,，而是按照上文抓住機(jī)會(huì)的培養(yǎng)即可；更無需為了讓孩子“提前一條起跑線”而進(jìn)行超前的培養(yǎng)和強(qiáng)化,，而要遵循孩子發(fā)展的規(guī)律,。如若孩子還沒發(fā)展到，就像電腦或手機(jī)硬件配置還比較低時(shí),，有些程序怎么跑也是跑不起來的,，孩子的有些能力也是怎么培養(yǎng)都難以達(dá)到的。專注力足夠的孩子通常都會(huì)上課很認(rèn)真,，成績(jī)自然比較好,。

重度專注力不集中表現(xiàn)1.寫字慢，字跡不端正,，大小輕重不勻稱,，容易寫出格子，本子不整潔2.動(dòng)作緩慢,、笨拙,，很晚才學(xué)會(huì)用筷子吃飯、跳繩,，混淆左右3.情緒不穩(wěn)定,、急躁,、任性，作業(yè)多了就感到煩躁4.作業(yè)速度慢,，做做玩玩，督促下稍快些,，有時(shí)考試來不及完成5.坐姿不端正,，常東倒西歪，上課和做作業(yè)時(shí)容易感到疲勞6.獨(dú)占性強(qiáng),，別人碰他的東西,，常會(huì)無緣無故發(fā)脾氣7.看起來很聰慧，但學(xué)習(xí)閱讀或做算數(shù)特別困難,；語言表達(dá)能力不好8.閱讀常跳字,，抄寫常漏字、漏行,，怕羞,，不合群；對(duì)親人特別依賴,，不喜歡陌生環(huán)境,，到處要人陪。甚至在小學(xué)年級(jí)過早出現(xiàn)煩躁,、易激怒,、極端、自我評(píng)價(jià)低等認(rèn)知,、心智方面的孩子要盡快進(jìn)行專注力的訓(xùn)練,。從小培養(yǎng)孩子的專注力可以提高孩子的學(xué)習(xí)能力，鍛煉孩子的毅力,，提高孩子自信心,。什么專注力目的

那是因?yàn)楹⒆記]有養(yǎng)成專注的習(xí)慣，注意力難以集中,。有哪些專注力來電咨詢

施加壓力：磨磨蹭蹭,，你怎么回事？有些家長(zhǎng)會(huì)不斷催促孩子,，但催促行為很容易讓孩子產(chǎn)生緊張厭煩心理,，做事時(shí)更難集中精神。3.頻繁打斷：歇一會(huì),，喝口水,。孩子蹲在地上觀察螞蟻，你叫他提褲子：娃專心玩玩具,，你讓他喝口水：可能有家長(zhǎng)會(huì)說：娃是在玩,，又不是在學(xué)習(xí),，打斷沒關(guān)系吧？錯(cuò),！在玩耍和學(xué)習(xí)這兩件事上,，孩子調(diào)動(dòng)的是同一個(gè)能力——保持專注。首先打擾寶寶玩,，明天可能就要因“娃看不進(jìn)書”而困擾,。那如果急著出門，一定要打斷孩子怎么辦,？可以嘗試“定時(shí)呼喚”:有哪些專注力來電咨詢

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