健身器材常以訓(xùn)練功能多少來(lái)分為單功能和綜合型多功能兩大類,。單功能器械,，常用的有劃船器,、健美車,、健步機(jī),、跑步機(jī)、美腰機(jī)等,。它們的主要功能是：增加臂力：?jiǎn)♀徫樟ζ鞫喙δ苎雠P起坐板劃船器：主要用來(lái)增強(qiáng)手臂力量,、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。AMT體適能運(yùn)動(dòng)機(jī)：與其他的健身方式不同,，用戶可以在不同的運(yùn)動(dòng)模式和完全零沖擊體驗(yàn)下,，類似于登樓梯、步行,、慢跑和長(zhǎng)跑間自由轉(zhuǎn)換,。您可以通過(guò)這種即時(shí)轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來(lái)達(dá)到針對(duì)特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo),。使用戶外的健身器材鍛煉可以對(duì)于腦力勞動(dòng)者這樣也是非常的有好處的,。杭州健身房健身器材

2500到3500元的跑步機(jī)，持續(xù)馬力已經(jīng)大多在1.0CHP,，大多數(shù)這個(gè)價(jià)位的跑步機(jī)跑步區(qū)域不寬,，但是不乏一些國(guó)產(chǎn)品牌會(huì)做那么一兩款性價(jià)比比較高的跑步機(jī)（跑步區(qū)域?qū)?，而且馬力滿足大部分人的需求），這個(gè)價(jià)位依舊是單功能的跑步機(jī)居多,。以國(guó)產(chǎn)品牌為主,。

3500到5000元的跑步機(jī)，持續(xù)馬力會(huì)比上個(gè)價(jià)位大那么一點(diǎn)點(diǎn),，或者是基本差不多,，滿足大多數(shù)人的需求，在這個(gè)價(jià)位你可以買到國(guó)產(chǎn)的一些跑步區(qū)域比較大而且比較扎實(shí)的跑步機(jī),，可以買到多功能跑步機(jī),。

5000元以上的跑步機(jī)功能更多，馬力更大,。國(guó)產(chǎn)品牌有競(jìng)爭(zhēng)力的產(chǎn)品變少,，國(guó)際品牌可挑選的產(chǎn)品更多。等到了1w元以上,，基本就是國(guó)際品牌的天下了,。 浙江健身房健身器材聯(lián)系人跑步機(jī)是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當(dāng)今家庭健身器材中簡(jiǎn)單的一種,。

一般說(shuō),，選擇一個(gè)家用的健身器材，應(yīng)該從下面幾個(gè)方面去衡量：目的,、參加鍛煉的肌群（全身還是局部）,、安全、科學(xué)和技術(shù)的支撐,、占地面積,、價(jià)格、維護(hù)保養(yǎng),、可移動(dòng)性等,。健身有氧器械鍛煉的目的：1.跑步比賽的準(zhǔn)備。如果是跑友為了保證自己有個(gè)穩(wěn)定的訓(xùn)練環(huán)境,，即刮風(fēng)下雨或空氣污染時(shí)還能訓(xùn)練,，跑步機(jī)應(yīng)當(dāng)是好選。2.病后或傷后康復(fù),。橢圓機(jī)或固定式自行車是好選,，因?yàn)樗鼈冚^大好處是運(yùn)動(dòng)時(shí)沖擊力比跑步機(jī)低。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中,，你的腳一直踩在踏板上,，因此消除了體重（跑步時(shí)發(fā)生的）抬起腳和放下腳的力。這使它成為鍛煉初學(xué)者或膝蓋或腳踝等關(guān)節(jié)受傷人的好選擇,。由于橢圓機(jī)對(duì)主要關(guān)節(jié)的負(fù)面影響明顯降低,，它對(duì)于膝蓋,、臀部或背部受傷和肥胖的人群是一種更安全,、更容易獲得良好有氧鍛煉的方式,。3.健身提高心肺功能。單位時(shí)間里對(duì)心血管沖擊較大的是劃船機(jī),，跑步機(jī)和橢圓機(jī)并列第二,，固定自行車隨后。

商用健身器材隨著健身俱樂(lè)部,、商務(wù)會(huì)所的高速發(fā)展,。導(dǎo)致，中國(guó)健身產(chǎn)業(yè)逐漸形成,，全國(guó)健身俱樂(lè)部每年在以1000家的速度遞增,，北京健身俱樂(lè)部以每年30家的速度遞增。2007年,，全國(guó)健身俱樂(lè)部約2500家,，北京有465家(包括在建)。民營(yíng)資本在整個(gè)健身產(chǎn)業(yè)占據(jù)了90%的份額,。2007年中國(guó)健身市場(chǎng)規(guī)模為100-150億美元,，開(kāi)業(yè)2年以上的俱樂(lè)部2007年會(huì)員人數(shù)比2006年同比增加48%。2008年奧運(yùn)會(huì)之后,，國(guó)內(nèi)健身俱樂(lè)部數(shù)量急劇增長(zhǎng),，雖然沒(méi)有具體的數(shù)據(jù)但是可以肯定的是具有一定規(guī)模的中國(guó)健身俱樂(lè)部的數(shù)量以及達(dá)到了3400家以上。長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持用戶外的健身器材鍛煉可以增加身體里的血紅蛋白的能量,，提升機(jī)體的抵抗力,。

使用健身器材是鍛煉肌肉的好方法，由于健身器材的頻繁使用,，可以使肌肉纖維變粗,，肌肉中的毛細(xì)管增多，從而使肌肉的生理橫截面變大,，肌肉變得更結(jié)實(shí),、更飽滿、更發(fā)達(dá),。同時(shí),，由于神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能的提高，也會(huì)導(dǎo)致肌肉更強(qiáng)壯,。不只如此,，健身器材的使用還可以促進(jìn)骨骼的新陳代謝，提高其抗壓,、抗拉,、抗扭能力,。此外，還能促進(jìn)關(guān)節(jié)和韌帶的生長(zhǎng)發(fā)育,。因?yàn)槿硎且粋€(gè)統(tǒng)一的整體,，每一塊肌肉都與體內(nèi)其他系統(tǒng)緊密相連。經(jīng)常使用健身器材可以明顯提高循環(huán)系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng),、消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能水平，從而增強(qiáng)體質(zhì),，改善健康狀況,。優(yōu)美的體形是指身體各部分的比例、和諧,、平衡,。從外觀來(lái)看，全身和主要肌肉群的線條輪廓都有合理的曲線,。遺傳學(xué)告訴我們,，一個(gè)人的身高和四肢比例不太可能因?yàn)檫z傳基因的影響而改變，但是一個(gè)人的體重和受體重限制的胸圍,、腰圍,、腿圍、臀圍是可以改變的,。使用健身器材的一個(gè)特點(diǎn)就是塑造構(gòu)成身體的肌肉和脂肪,。健身器材每個(gè)月至少需要上蠟保養(yǎng)一次。哪里有健身器材廠家報(bào)價(jià)

一個(gè)好的健身器可以承受幾十年不同的健身者每天數(shù)小時(shí)的鍛煉,。杭州健身房健身器材

使用室內(nèi)健身器材的的好處：一,、改善體形，健身基本的作用就是改變體形,，通過(guò)健身可以令身體的任何部位增大或減小并有效地改變其形狀,，達(dá)到形體漂亮的效果，并且這一過(guò)程是能控制的,。二,、有益健康，健身人體的肉,、骨骼,、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng),、內(nèi)分泌等比一般的運(yùn)動(dòng)有更強(qiáng)的刺激,，對(duì)于改善人體的健康情況更有效果。三、延緩衰老,，通過(guò)健身能使自己的處于一個(gè)比較高的水平,，進(jìn)而達(dá)到延緩衰老的效果，堅(jiān)持鍛煉的人有些人的到六十歲還能保持良好的性功能和充沛的體力,。杭州健身房健身器材

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