運(yùn)動健身大致包括有氧運(yùn)動與健身的力量訓(xùn)練,，這兩種訓(xùn)練基本可以涵蓋所有的體育鍛煉項(xiàng)目,。每天都進(jìn)行身體鍛煉的人無非就是兩項(xiàng)中任選其一，**常見的就是跑步與健身房的器械訓(xùn)練,。那么,，每天做有氧運(yùn)動40分鐘的人與每天進(jìn)行力量健身1小時的人，這兩者的身體素質(zhì)與肌肉有什么具體的差距和差別,？每天做有氧運(yùn)動40分鐘可以促進(jìn)人體的新陳代謝,，能有效的控制體重和***，但對肌肉的增長卻沒有半點(diǎn)促進(jìn)作用,，甚至有氧運(yùn)動做多了還會消耗肌肉,，要非說有氧對肌肉的質(zhì)量提升有幫助。而每天力量健身1小時的人為了獲得更發(fā)達(dá)的肌肉,，長期對全身的目標(biāo)肌肉進(jìn)行針對性訓(xùn)練,，其整體的肌肉含量與相對力量必然強(qiáng)于長期做有氧運(yùn)動的人。所以健身者身體肌肉的各方面水平都會要比有氧運(yùn)動者強(qiáng),。智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身器材,，產(chǎn)品小巧，穿衣鏡般安裝在墻上,，或者通過基座放在地上,，只有三四公分厚。力量直臂伸展開來,，總共需要區(qū)域不超過3平米,。通過參數(shù)調(diào)節(jié)控制力量直臂的輸出阻力和模式，可以模擬等重,、等速,、等張等各種運(yùn)動，可以模擬彈力帶的彈性力,，劃船機(jī)的水阻,，以及爆發(fā)力訓(xùn)練等。小小一臺設(shè)備,，可以讓你把整個健身房帶回家,。AXTOFIT家用智能綜合訓(xùn)健身材魔鏡以SEA技術(shù)為**，準(zhǔn)確的1RM體測不是夢,。杭州綜合訓(xùn)練器有哪些

阻力的數(shù)字化與智能化,，通過實(shí)時控制阻力,，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式?？奢p松實(shí)現(xiàn)等速,、等長、等張,，以及無慣性等的智能化場景,。除此以外，智能數(shù)字阻力訓(xùn)練系統(tǒng),，還具有彈性阻力和流體阻力模式,，分別模擬彈力繩和流體的阻力特性。若有喜歡練甩繩,、練劃船機(jī)等的健身愛好者,，這款模式特別適合你。無需去到遙遠(yuǎn)的昂貴的健身房,，一臺小型化的綜合化智能數(shù)字阻力訓(xùn)練系統(tǒng)就可以實(shí)現(xiàn)幾乎所有力量訓(xùn)練項(xiàng)目,。可以讓你練習(xí)推舉,、拋擲,、劃船、爆發(fā)力等各種常見力量項(xiàng)目,。足不出戶,，就能輕松練出一身腱子肉。智能的數(shù)字阻力運(yùn)動器材,，可更安全高效的使運(yùn)動員得到比較好的訓(xùn)練,，也能夠讓教練員實(shí)時看到運(yùn)動員的運(yùn)動數(shù)據(jù)，看到很微小的進(jìn)步成果,，更合理的制定運(yùn)動計(jì)劃,，讓每一次運(yùn)動都更科學(xué)。重慶綜合訓(xùn)練器遠(yuǎn)程訓(xùn)練怕健身沒有人陪練,？AXTOFIT家用智能綜合訓(xùn)健魔鏡,，豐富在線課程、私教互動與組隊(duì)游戲,，讓健身更有趣,。

阻力的數(shù)字化與智能化，通過實(shí)時控制阻力,，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式,。可輕松實(shí)現(xiàn)等速,、等長,、等張,，以及無慣性等的智能化場景。例如無慣性模式,，電腦自動識別運(yùn)動員發(fā)力時的慣性環(huán)節(jié),，在慣性環(huán)節(jié)不再提供回收阻力。適合跳高,、跳遠(yuǎn)、投擲,、揮拍等具有慣性環(huán)節(jié)的動作訓(xùn)練,，在運(yùn)動員發(fā)力過程中提供需要的阻力，當(dāng)發(fā)力結(jié)束后,，阻力消失,，運(yùn)動員不再受到回收阻力的作用，即減少了阻力對運(yùn)動員的反向沖擊,。適合跳高,、跳遠(yuǎn)、投擲,、揮拍等具有慣性環(huán)節(jié)的動作訓(xùn)練,。智能的數(shù)字阻力運(yùn)動器材，可更安全高效的使運(yùn)動員得到比較好的訓(xùn)練,，也能夠讓教練員實(shí)時看到運(yùn)動員的運(yùn)動數(shù)據(jù),，看到很微小的進(jìn)步成果，更合理的制定運(yùn)動計(jì)劃,，讓每一次運(yùn)動都更科學(xué),。

構(gòu)建家庭健身房，很多力量訓(xùn)練器械都是雞肋,。綜合考慮“訓(xùn)練效果,、使用效率、購置成本”,，簡單的一臺AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術(shù)的健身設(shè)備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓(xùn)練,。設(shè)備只有穿衣鏡大小。相對于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊,，它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力,，例如恒定阻力（擼鐵），慣性阻力（單車）,，流體阻力（劃船機(jī)）,，爆破力（氣球）等。設(shè)備的大屏幕,，攝像頭AI動作捕捉系統(tǒng),，可開展線上互動私教,、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事,。其實(shí)有時候覺得,，力量訓(xùn)練初學(xué)者根本就不需要裝備，自重訓(xùn)練就足夠了,，沒有專業(yè)的力量訓(xùn)練設(shè)備就不能去做力量訓(xùn)練,，這種心理非常正常，對于我們內(nèi)心本來就排斥的東西,，我們一般會找遍所有的借口,，我們總是遲遲都行動不起來，知道***用盡了所有借口才開始緩緩行動,。AXTOFIT智能數(shù)字阻力的智能化,，通過實(shí)時控制阻力，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式,。

為什么需要做力量訓(xùn)練,？有過健身運(yùn)動的人想必都聽過這樣一句話：”有氧運(yùn)動減脂，無氧運(yùn)動增肌,?！耙霚p掉體內(nèi)脂肪，得靠多做有氧運(yùn)動,，減少飲食攝入,，讓身體產(chǎn)生熱量差，使消耗大于攝入,，自然就會變瘦,！不過，減脂的關(guān)鍵,，不僅*是考慮怎樣把脂肪減掉,，更在于如何防止減掉的脂肪重新長回來，這時候我們就需要做無氧運(yùn)動,，也就是力量訓(xùn)練來阻止脂肪的反彈,。力量訓(xùn)練可以刺激肌肉增長，肌肉是我們基礎(chǔ)代謝的一大組成元素,，肌肉含量高了,，基礎(chǔ)代謝也就高了。然而走進(jìn)健身房后面對冰冷的器械茫然無措,，不知如何使用,，這可能是多數(shù)剛開始健身的新手所面臨的難題。所以推薦新人選擇智能阻力的力量訓(xùn)練器械,，不需要有專業(yè)人員指點(diǎn),，設(shè)備自帶的豐富視頻課程,，以及AI智能人體姿勢識別技術(shù)，可以然你輕松進(jìn)階健身達(dá)人,，不用別人保護(hù)也可以安全地健身啦,。雖然常規(guī)的組合器械也可以非常容易變換重量，只需拔插調(diào)重量的小金屬桿即可,，但是那些華而不實(shí)功能的老式訓(xùn)練器,，并不能有效保護(hù)大家的安全。智能阻力健身設(shè)備可實(shí)時識別用戶的力量,，即刻調(diào)節(jié)輸出的阻力,，當(dāng)鍛煉時突然力竭，智能阻力識別系統(tǒng)將把阻力立刻降為0,，保護(hù)用戶的安全。在家里也能自由的進(jìn)行力量訓(xùn)練,。AXTOFIT家用智能綜合訓(xùn)健身材魔鏡,，專業(yè)健身房,、會所,、運(yùn)動隊(duì)等，在線獲取精細(xì)的運(yùn)動員體能數(shù)據(jù),。廣西串行彈性執(zhí)行器綜合訓(xùn)練器

AXTOFIT家用智能綜合健身魔鏡結(jié)合大屏幕,，AI動作捕捉，可線上互動,、社交,、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。杭州綜合訓(xùn)練器有哪些

阻力的數(shù)字化與智能化,，通過實(shí)時控制阻力,，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式?？奢p松實(shí)現(xiàn)等速,、等長、等張,，以及無慣性等的智能化場景,。鍛煉肌肉是為了肌肉的撕裂良性損傷，然后通過飲食和休息的恢復(fù),，就變成更加粗壯的肌肉,。1.肌肉的拉長過程，離心收縮,，就對應(yīng)著退讓過程,。2.肌肉縮短的過程,，向心收縮，就對應(yīng)著爆發(fā)力,，發(fā)力過程,。你如果需要爆發(fā)力，肯定需要多鍛煉肌肉的向心收縮部分,，比如舉重運(yùn)動員不會輕拿輕放的,，從來都是使用爆發(fā)力把重量舉過頭頂。相撲,，柔道,，拳擊都一樣，不會用什么慢動作,，都是在**短的時間內(nèi)爆發(fā)出來比較大的力量,，攻擊對手。相反,，如果是健美,，并不是一項(xiàng)體育運(yùn)動，需要更大的肌肉塊頭而不是力量,，無論是男人的胸肌還是女人的翹臀,，更加需要鍛煉的都是離心收縮。你的退讓過程越慢越好,，這樣撕裂的肌纖維更多,，效果更好。否則你只會增加力量,，但是身體不會有任何變化,。杭州綜合訓(xùn)練器有哪些

杭州亞辰電子科技有限公司是一家智能健身監(jiān)測設(shè)備、健身器材,、康復(fù)輔具,、敏感元件及傳感器的設(shè)計(jì)、開發(fā),、生產(chǎn)及銷售（以上不含醫(yī)療器械），貨物及技術(shù)進(jìn)出口業(yè)務(wù)（涉及國家規(guī)定實(shí)施準(zhǔn)入特別管理措施的除外）**（已發(fā)須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目,，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營活動）的公司,，致力于發(fā)展為創(chuàng)新務(wù)實(shí)、誠實(shí)可信的企業(yè)。杭州亞辰擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富,、技術(shù)創(chuàng)新的專業(yè)研發(fā)團(tuán)隊(duì),，以高度的專注和執(zhí)著為客戶提供智能健身魔鏡，家用健身器材,，家用健身平臺,，健身魔鏡。杭州亞辰始終以本分踏實(shí)的精神和必勝的信念,，影響并帶動團(tuán)隊(duì)取得成功。杭州亞辰創(chuàng)始人俞新榮,，始終關(guān)注客戶,，創(chuàng)新科技，竭誠為客戶提供良好的服務(wù),。