工作事業(yè)感情都處于低谷期,，年歲也已經(jīng)**3了,，作為一個下載控,、技術(shù)宅,、胖渣男,、靠父母支持過的無太大壓力的帝都屌絲男,，現(xiàn)在比較大的目標(biāo)就是在35歲爭取能練出自己的腹肌,。家庭健身器材應(yīng)該考慮到空間和經(jīng)濟性,，健身器材還要注意其使用的安全性,，目前國內(nèi)還沒有特別**的家用健身器材品牌，多數(shù)是代工工廠貼牌,。如果網(wǎng)上購買,，強烈建議從有一定專業(yè)性的淘寶賣家購買，千萬不要貪便宜,，這個玩意耐操和安全很重要,。傳統(tǒng)重量訓(xùn)練器材，如啞鈴及杠鈴是傳統(tǒng)的重量訓(xùn)練器材,，這類器材可以用于孤立訓(xùn)練某一肌肉群,。條件允許的前提下，還是建議使用綜合性健身器材,，可以做到全身鍛煉,。一開始不要考慮買太多的裝備，簡單的一臺AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術(shù)的健身設(shè)備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓(xùn)練,。設(shè)備只有穿衣鏡大小,。相對于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊，它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力,，例如恒定阻力（擼鐵）,，慣性阻力（單車）,，流體阻力（劃船機），爆破力（氣球）等,。設(shè)備還有線上互動私教,、社交、游戲及線上PK與團體賽事,。沒有專業(yè)的力量訓(xùn)練設(shè)備就不能去做力量訓(xùn)練,，這種心理非常正常，但往往是***用盡了所有借口才開始緩緩行動,。AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身魔鏡,，針對專業(yè)人員，既耐用,，又能經(jīng)受長時間,、高負荷的訓(xùn)練強度，功能豐富多樣,。湖南推薦綜合訓(xùn)練器

在健身運動當(dāng)中,，力量訓(xùn)練和有氧運動一樣重要，有計劃的力量訓(xùn)練可以提高體內(nèi)肌肉含量,，提高骨質(zhì)能力,，更好的保護骨骼及關(guān)節(jié)健康，肌肉含量增加后還可以提高身體的基礎(chǔ)率,，身材看起來更加健美有型,，眾多優(yōu)點都是不容忽略的。那么現(xiàn)在的家庭空間有限,，如果我們想在家搞很多的力量訓(xùn)練器材那也是不現(xiàn)實的事情,，***就給大家來科普一款家用的***家用智能數(shù)字化阻力健身設(shè)備。設(shè)備以機器人領(lǐng)域先進技術(shù)SEA（串行彈性執(zhí)行器）為基礎(chǔ),，開發(fā)出的以智能阻力系統(tǒng)為**的下一代智能健身設(shè)備AXTOFIT,，相對于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊，它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力,，例如恒定阻力（擼鐵）,，慣性阻力（單車），流體阻力（劃船機）,，爆破力（氣球）等,。再結(jié)合高精度、高靈敏度,、小體積及大范圍等特性,，本健身設(shè)備可將幾乎所有力量訓(xùn)練、力量娛樂項目在一臺小型設(shè)備上安全地實現(xiàn)。在家庭健身方面,，尺寸是一個巨大的考慮因素,。多臺機器沒有足夠的空間？沒問題,！AXTOFIT智能健身器材將一整套有氧運動和力量訓(xùn)練結(jié)合在一個緊湊的設(shè)計中,，只有一面穿衣鏡大小，適合任何房間的角落,。遼寧綜合訓(xùn)練器市面上的健身器械實在太多,，如果把它們?nèi)峄丶遥恳慌_AXTOFIT家用智能數(shù)字阻力健身器材就夠了,。

阻力的數(shù)字化與智能化,，通過實時控制阻力,，可實現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式,。例如可實現(xiàn)等速、等長,、等張,，以及無慣性等的智能化場景。對于**常見的等張模式,，又可分為以下幾種：1,、恒力等張模式。向心,、離心階段阻力恒定相等,，使整個訓(xùn)練過程中，運動員時刻感受到穩(wěn)定的阻力,，不用擔(dān)心慣性造成的力量損失,，也不用顧慮慣性沖擊對肌肉造成損傷，只需專注訓(xùn)練,，發(fā)揮出更強的爆發(fā)力,。2、離心等張模式,。精細控制離心階段和向心階段輸出不同的恒定的阻力,，且離心階段阻力輸出始終大于向心階段，具體數(shù)字可調(diào),。電腦自動識別運動員訓(xùn)練過程中的向心離心階段,，自動完成力量切換，使訓(xùn)練更隨心,。離心訓(xùn)練是一種訓(xùn)練肌肉肥大和預(yù)防損傷的模式,，適合健美和康復(fù)訓(xùn)練。3、向心等張模式：與離心等張模式相反,，智能化控制向心力始終大于離心力,。運動員能在向心階段充分發(fā)力，產(chǎn)生足夠的爆發(fā)力,，而在離心階段則只需要抗拒較小的阻力,，保存體力。

抗阻力訓(xùn)練（ResistanceTraining）又稱阻力訓(xùn)練,，是一種對抗阻力的運動,，主要目的是訓(xùn)練人體的肌肉，傳統(tǒng)的抗阻力訓(xùn)練有俯臥撐,、啞鈴,、杠鈴等項目。不經(jīng)常參加體育鍛煉的人在二十到二十五歲達到比較大肌肉力量,，以后每十年將會損失10%左右的肌肉重量和肌肉力量,。到了六十歲以后，力量的損失會更加迅速,。隨著年齡的增長,，不僅運動能力大幅度下降，就連應(yīng)付日常生活都會困難重重,。例如搬行李,，上廁所等。肌肉力量下降的另一個重要表現(xiàn)為行動變得遲緩,，步行速度降低,，步子邁得越來越小。增加肌肉重量和力量的***辦法是力量訓(xùn)練,。常參加力量訓(xùn)練的人可以把比較好狀態(tài)保持到六十歲以下,。而目前常見的抗阻力運動都需要去健身房使用器材，大型昂貴的器材是通過拉砝碼實現(xiàn)的,。這種運動方式比較粗糙,，必須要有專業(yè)人員再旁保護才能進行。如果***在家不想出門,，就只能偷懶了,。AXTOFIT智能數(shù)字阻力的健身器材，穿衣鏡般大小安裝在墻上,。通過智能數(shù)字SEA技術(shù),，調(diào)節(jié)力量臂力量的輸出阻力和模式，可以模擬等重,、等速,、等張等各種運動,，甚至可以輸出彈力帶的彈性力，劃船機的水阻,，以及爆發(fā)力等,。小小一臺設(shè)備，可以讓你把整個健身房帶回家,。以后再也不能找借口不訓(xùn)練了,。AXTOFIT家用智能綜合健身魔鏡，集減脂,、心肺,、力量訓(xùn)練于一身，一臺器械就可練全身,，把健身房帶回家,。

阻力的數(shù)字化與智能化，通過實時控制阻力,，可實現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式,。可輕松實現(xiàn)等速,、等長,、等張，以及無慣性等的智能化場景,。鍛煉肌肉是為了肌肉的撕裂良性損傷，然后通過飲食和休息的恢復(fù),，就變成更加粗壯的肌肉,。1.肌肉的拉長過程，離心收縮,，就對應(yīng)著退讓過程,。2.肌肉縮短的過程，向心收縮,，就對應(yīng)著爆發(fā)力,，發(fā)力過程。你如果需要爆發(fā)力,，肯定需要多鍛煉肌肉的向心收縮部分,，比如舉重運動員不會輕拿輕放的，從來都是使用爆發(fā)力把重量舉過頭頂,。相撲,，柔道，拳擊都一樣,，不會用什么慢動作,，都是在**短的時間內(nèi)爆發(fā)出來比較大的力量，攻擊對手。相反,，如果是健美,，并不是一項體育運動，需要更大的肌肉塊頭而不是力量,，無論是男人的胸肌還是女人的翹臀,，更加需要鍛煉的都是離心收縮。你的退讓過程越慢越好,，這樣撕裂的肌纖維更多,，效果更好。否則你只會增加力量,，但是身體不會有任何變化,。大屏幕和攝像頭AI動作捕捉系統(tǒng)，可開展線上互動私教,、社交,、游戲及線上PK與團體賽事。特別商業(yè)人士使用,。河南綜合訓(xùn)練器有哪些種類

滿足力量+有氧訓(xùn)練的家庭健身設(shè)備-AXTOFIT家用智能綜合訓(xùn)健身材魔鏡把健身房所有力量設(shè)備集成一體,。湖南推薦綜合訓(xùn)練器

11部力量訓(xùn)練器材，能與多種有氧訓(xùn)練的設(shè)備,，例如踏板,、蹦床、動感單車等配合使用,，綜合了力量訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練,。該訓(xùn)練模擬日常生活運動，強調(diào)功能性訓(xùn)練和正確運動姿態(tài)訓(xùn)練,，可通過多種訓(xùn)練方式提高肌肉彈性和運動協(xié)調(diào)性,。第1站復(fù)合胸部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：胸大肌,。第2站劃船機,。目標(biāo)肌肉：背闊肌。第3站復(fù)合肩部訓(xùn)練器,。目標(biāo)肌肉：三角肌,。第4站立式背部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：背闊肌,。第5站臂部訓(xùn)練器,。目標(biāo)肌肉：肱二頭肌。第6站復(fù)合三頭肌訓(xùn)練器,。目標(biāo)肌肉：肱三頭肌,。第7站蹲式復(fù)合訓(xùn)練器,。目標(biāo)肌肉：股四頭肌、股二頭肌,、臀大肌,。第8站弓步訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：股四頭肌,、股二頭肌,、臀大肌。第9站臀大肌訓(xùn)練器,。目標(biāo)肌肉：臀大肌,。第10站腹部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：腹肌,。第11站全身皆可練的智能數(shù)字阻力訓(xùn)練設(shè)備,。該設(shè)備以帶力量直臂的智能魔鏡為主，產(chǎn)品小巧,，可掛在墻上,，可以模擬出以上所有的運動場景。適合在小型場合,，如家庭,、辦公室、臥室等使用,。設(shè)備里有豐富的明星教練視頻,，每周都會有明星教練在線直播，特別適合家庭健身環(huán)境使用,。湖南推薦綜合訓(xùn)練器

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