每天早上起來都被夜里的盜汗整的大汗淋漓,，身上的衣服就像從水里剛撈出來的一樣,。這二十多年來，雖然想方設(shè)法去,，但效果一直不理想,，幾乎沒有一夜不盜汗的，身體也越來越虛弱,。真沒想到站樁一周就將困擾我二十幾年的盜汗制服住了,，太神奇了！太神奇了,！我想站樁功以后還會給我更多的驚喜,，更多的意想不到，對此我深信不疑,！站樁一周,，神奇的大成拳站樁功就把幾乎天天跟我相伴在一起長達(dá)23年的盜汗祛除掉了，這極大的增加了我站樁的興趣和信心,！堅持站樁,、天天站樁、每天4次站樁,，這已成了我每天的信條,。2016年8月15日，我在站樁日記中寫道：到為止,，練習(xí)站樁已整整一個月了,，收到了了很好的效果，甚至令人感到驚喜不已,！站樁一周時,，令人苦惱的盜汗醫(yī)治好了。站樁兩周時,，可以左側(cè)位睡覺了,。多年來，因類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引發(fā)的頸椎病讓我無法左側(cè)位睡覺,，否則會讓我感到頭暈眼花,、頸椎疼痛難忍。而今,，這些現(xiàn)象不存在了,！站樁三周時，令人苦惱的尿頻、尿急,、夜尿多的癥狀得到有效的控制,。站樁四周時，令人擔(dān)憂的心臟?。ㄐ呐K間歇）已不再發(fā)生,！站樁的神奇效果令人贊嘆！我一定終生練習(xí),，堅信站樁會帶給我更多的驚喜和快樂,！練習(xí)站樁以來，吃飯香,、睡覺甜,、情緒高、眼睛亮,。大成拳的高手都是誰,？廣州大成拳站樁照片

    腎有問題影響脾——脾出了問題直接就影響到腎。心臟衰竭的背后也是暗中的脾衰,，一切大病皆根由脾衰,！許多人都聽過“虛不受補(bǔ)”這個詞，其實“虛不受補(bǔ)”的要點就落腳在脾上,，大病的結(jié)果是脾受到損傷。脾衰會有哪些現(xiàn)象呢,？像頭部五官不清,，視力下降，眼球內(nèi)玻璃體混濁,，眼球內(nèi)熱,、澀，眼球在運(yùn)轉(zhuǎn)時覺得空,、暈,，眼球脹，這些都是脾衰所致,。頭脹,、大腦發(fā)空、昏沉,、困乏,，根在后腦，也可說是脾的問題,。脾衰則力不從心,，記憶力差，思維與反應(yīng)遲鈍。頭暈的源頭在于后腦發(fā)空,，淺層次明著是脾的問題,，深層次暗中則是腎的問題；只有解決了脾衰的問題,，后腦所表現(xiàn)的癥狀和感受才能明顯好轉(zhuǎn),。脾衰時，全身癱軟無力,，患者又說不清,、道不明，往往被誤認(rèn)為是闌尾炎,。脾衰的嚴(yán)重程度盛于心衰,，病情發(fā)展隱蔽，變化微小,，由于檢查不出來,，往往被人們所忽視，即使是在病情惡化時,，也難以找到實質(zhì)上的證據(jù),。脾衰嚴(yán)重時看文字只看到兩行，大腦就會極度疲勞,，接著就昏睡過去,；與人交談，只聽到一,、二分鐘,，大腦就會一脹不怕你不信，就怕你不練,。實踐出真知,，好不好，誰練誰知道,！有些愛好者說,，大成拳有七妙法門，禪拳五步功也有五步功法,，即是我真心喜歡,、真心想練。揭陽大成拳站樁標(biāo)準(zhǔn)簡單的大成拳站樁功法,。

    雖然也經(jīng)常有針對性地按摩,、理療、貼膏藥,、藥浴等,，但仍不能從根本上解決問題,。我站樁百天后，腰椎病的各種癥狀都有所緩解,，站樁半年后,，腰椎病的癥狀幾乎消失，站樁一年后腰椎病的各種癥狀再也沒有出現(xiàn)過了,。雖然有時會出現(xiàn)一過性的刺痛或蟻行感,，但這只是大成拳站樁功繼續(xù)修復(fù)和改善腰椎功能的表現(xiàn)而已！2,、“尿病”痊愈了：我這里所說的“尿病”指的是尿頻,、尿急、尿不盡,、尿失禁,、夜尿多等疾病。我由于一些常見病,、多發(fā)病,、重病、大病纏身,，所以身體非常虛弱,，腎虛和前列腺炎等導(dǎo)致了我“尿病”嚴(yán)重。白天要上十幾次衛(wèi)生間,，夜里起夜5—6次,，多起夜6—7次。特別是一到節(jié)假日,，親朋好友在我家,，歡聚一堂，高談闊論,，好不熱鬧。但我一內(nèi)急,，就得高聲大喊,，“誰在衛(wèi)生間？快點出來,！我要用衛(wèi)生間,！”真是大煞風(fēng)景，并且很無奈,，否則就會出現(xiàn)尷尬之事,，真難為人。站樁100天,，“尿病”的癥狀得到很大的緩解,，站樁半年之后,，“尿病”的癥狀全部解決掉了！我喜歡晚上站樁,，這時,，夜深人靜，萬籟俱寂,，站樁時,，容易放松、入靜,。站樁后上床休息,，頭和枕頭一接觸，2—3分鐘之后即可進(jìn)入夢鄉(xiāng),，每晚起夜為0—1次,，并且睡眠質(zhì)量非常好！幸福感十足,！

    我不斷做出各種反應(yīng)向?qū)Ψ竭€擊,。但要注意形松意緊，意動而形不動,。這一步驟可以鍛煉技擊中的防御,、進(jìn)攻及各種應(yīng)變能力。通過以上功法的訓(xùn)練,，在身體內(nèi)部就可大量的儲備技擊能量,，產(chǎn)生渾厚的功力。由站樁而得之力與那些靠打沙袋,，踢木樁,、排打周身等蠻力手段訓(xùn)練的力具有本質(zhì)上的區(qū)別，蠻力易使氣滯,，不易變化,，乃后天之拙力，是局部之力,，非整體力,；而大成拳的內(nèi)力是整體力，俗稱“六面力”,。這正是技擊所需要的自然力,。在技擊中除了具備強(qiáng)大的動力之外，還必須有至大至剛的浩然正氣和清逸大勇的技擊精神,。常言道“兩軍對陣勇者勝”,，敵我交手勢均力敵之時，神疲氣餒者必敗,，神旺氣足者必勝,。大成拳技擊非常強(qiáng)調(diào)氣勢壓人,。王薌齋曾言“交手作拳之時，有與對方共死之決心,，則戰(zhàn)無不勝”,。在技擊中只有在精神上一往無前，沒有任何負(fù)擔(dān),，再配以拳技和力量,，方可使自身達(dá)到神勇之境地。達(dá)到大成拳清逸大勇的精神境界,，絕不是一朝一夕的事,，需長期進(jìn)行修煉。大成拳站樁功正是達(dá)到這種精神內(nèi)煉功夫的有效手段,，站樁中精神要有自我放大,，意想自身高大無比，猶如參天巨人,，巍然屹立,，無堅不摧，全身上下毛孔擴(kuò)張,，頭發(fā)如戟,，肌肉含力，骨節(jié)生棱,。有了精神上的極大放縱,。大成拳養(yǎng)生樁初學(xué)入門指南。

    身上的疼痛仍然是“濤聲依舊”,，與次站樁相比甚至是有過之無不及,！但有一個好的現(xiàn)象是，經(jīng)過大汗淋漓和痛徹心扉的疼痛折磨后,，全身上下感到前所未有的輕松和舒暢,。因此，我給自己定下一個鐵律：今后站樁只要頸椎斷不了,，胳膊掉不下來,，腿折不了，就要站穩(wěn),、站好、站牢,！心態(tài)堅定了,，疼痛也就逐漸遜色、消失了,。剛開始站樁時,，全身無處不痛,！站樁一百天后，全身已無一個痛點了,！2,、時間關(guān)：站樁時間的長短，決定了站樁祛病健身的功效：每次站樁的時間,，必需要達(dá)到1個小時以上,。這就像燒水一樣，不把水的溫度燒到100度,，水是永遠(yuǎn)開不了的,！站樁到1個小時是我的一個時間節(jié)點，站樁到,，站樁到2個小時是一個完美點,。我次站樁只站了十幾分鐘就堅持不下來了，要想達(dá)到每次站樁為二個小時談何容易,，完全是汗水,、疼痛、毅力等良性組合而練就出來的,！我是在鬼門關(guān)走了幾次的人,，死都不怕，還怕什么疼痛和時間的問題嗎,？我每一次站樁都要堅持比上一次站樁多3—5分鐘,，所以很快就攀升到了二個小時。我每天站樁的次數(shù)也由初的2—3次,，調(diào)整到每天站樁4次,，早晚各一次，上下午各一次,，每次站樁時間為—2個小時,。如果環(huán)境、氣候,、心情比較好的話,，我可以一次性站樁達(dá)3—。王薌齋站樁功是什么樣的,？浦東新區(qū)大成拳站樁調(diào)息

大成拳養(yǎng)生樁的秘密,。廣州大成拳站樁照片

    特別是在空氣污染嚴(yán)重時，清肺即是減少肺的隱患,。將體內(nèi)氣血徹底站通,，姿勢不重要，重要的是有毅力,。我親身體會,，當(dāng)年全身淤阻疼痛,，但咬牙堅持每天站1-3小時，一個月就基本站通,。站通氣血除有效防,，還可上百種病。氣血通順本身就是和生命力旺盛的表現(xiàn),。站樁利通氣血,，因而是強(qiáng)身健體、扶正固本的佳方法,。身體棒,，人的自愈力就強(qiáng)，各種疾病自然就康復(fù)得快,。二,、站樁治病強(qiáng)身書上介紹，站樁能治百多種疾病,。以下用我和我朋友的親身經(jīng)歷,，介紹站樁治病強(qiáng)身的功效。供諸位參考,。（一）二十多年的老腰疼大二時去西單配眼鏡,，配鏡師傅一邊配鏡一邊訴說他20年來腰疼的折磨，我就教了他養(yǎng)生樁的站法,。一年后,，我再次找他修眼鏡。他興奮地說,，可遇見你啦,，恩人哪，我的老腰疼全好啦,！我印象初見時他是個南方瘦子,，眼前卻是個北方漢子。他說每天一次堅持站兩個小時,。站兩個兩小時,。結(jié)果，不到一年全好了,，身體也強(qiáng)壯了,。持續(xù)了20年的腰疼，大約只有腰椎問題產(chǎn)生的神經(jīng)疼了,，這是很難的,。不管是椎管狹窄還是椎間盤突出，一旦壓迫了神經(jīng)（馬尾神經(jīng)、坐骨神經(jīng)等）,，腰腿就失去了支撐力，干不了體力活,，走路困難,，更別提跑步了。由于長期坐姿或站姿不正確,，著力點壓迫腰椎病灶部位,。廣州大成拳站樁照片

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