由于使用環(huán)境、使用頻率不同,，室外健身器材與室內(nèi)健身器材具有完全不同的特點。室內(nèi)健身器材有專人管理,、專人指導,，而室外健身器材長年暴露在風吹雨淋的戶外環(huán)境下,，不jin要求設備具有良好的防松動、防水性能,，而且還要防盜,，對器材表面質(zhì)量要求也較高，不能出現(xiàn)掉漆,、生銹等現(xiàn)象,。 我國是室內(nèi)健身器材制造大國，但絕大部分是貼牌生產(chǎn),，缺少叫得響的自主品牌,。 “我國室內(nèi)健身器材發(fā)展滯后的原因很簡單，國外進行室內(nèi)健身的習慣比我們要久遠得多,，他們在產(chǎn)品研發(fā)方面具有先天的優(yōu)勢,。但室外健身器材的情況則完全不同?！畄uan民健身路徑’誕生于中國,，催生了一批研發(fā)生產(chǎn)室外器材的國內(nèi)企業(yè)。無論是技術還是標準,，都是世界lingxian者,。 特別是2003年國家強制性標準《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》（GB19272-2003）的實施,，一些重質(zhì)量的大企業(yè)逐漸發(fā)展壯大起來,，從世界范圍來看，我國國產(chǎn)的室外健身器材質(zhì)量過硬,、結(jié)構新穎,、鍛煉原理科學，產(chǎn)品大量出口到東南亞,、韓國,，甚至歐美等國家。據(jù)統(tǒng)計,，我國市場上的室外健身器材大都是國產(chǎn)器材,。不管您以怎樣的速度行走，先做做伸展運動,。徐匯區(qū)質(zhì)量健身器材銷售服務產(chǎn)品介紹

常用的室內(nèi)健身房健身器材：室內(nèi)電動按摩椅,，沙狐球、飛鏢機,、氣懸球,，腳踏車,爬步機坐姿推胸器,，蝴蝶機，直臂夾胸訓練器,，肩部推舉器,，坐姿劃船器，大飛鳥,，小飛鳥，二頭肌訓練器,，三頭肌訓練器,，上肢屈伸訓練器，腹部前屈器,，旋轉(zhuǎn)訓練器,，高拉背訓練器，低拉訓練器,，坐式曲腿訓練器,，臥式曲腿訓練器，伸腿訓練器,，大腿伸展機,，臀部復合訓練器，站立小腿訓練器,，腿部內(nèi)彎器,，腿部外彎器，史密斯機,，深蹲架,，45度倒蹬機訓練器，斜蹲機,，平臥推架,，下斜臥推架，上斜臥推架,，羅馬凳,，單杠提膝器，腹肌板,，坐姿小腿機,，啞鈴架，T型劃船器,，健腹機,，拉筋機，可調(diào)式腹肌板,，水平腹肌板,，啞鈴平凳,，可調(diào)式啞鈴椅，推肩椅,，杠鈴架,，二頭肌架，杠鈴片架等等,。徐匯區(qū)質(zhì)量健身器材銷售服務產(chǎn)品介紹室外健身器材,，還有個專業(yè)名稱，叫室外路徑,。

鍛煉15-20分鐘的是節(jié)省時間的好方法,。在跑步機上以4 -- 4.8公里/小時的速度熱身5分鐘，接著按每2分鐘增加0.3公里/小時的速度遞增,，直到您覺得在某個速度下持續(xù)運動45分鐘會很有挑戰(zhàn)性,。用固定的步伐行走約1公里，并記錄下所用的時間,。這可能會用上15-25分鐘,。以4.8公里/小時的速度行走時，1公里的路程大約會用20分鐘,。在你能夠很容易的這樣做幾次后,，就可以漸漸地提高速度，這樣持續(xù)30分鐘你就可以得到很好的鍛煉,。在漫步鍛煉程序前,，心里要清楚：不能急躁，這種鍛煉為了您自己一生的健康,，而不是一夜即成的魔術,。鍛煉的頻率:目標是3-5次/周，每次運動15-60分鐘,。*好是根據(jù)自己的身體狀況制定好鍛煉的計劃表,，而不是根據(jù)自己的喜好來鍛煉，您可以通過調(diào)整速度和運動時間來掌握運動的劇烈程度,。以上內(nèi)容jin供參考,，具體情況請向?qū)I(yè)人士咨詢。

熱身準備 不管您以怎樣的速度行走,，*好先做做伸展運動,。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身,。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次,，每條腿每次做10秒或更多時間，在鍛煉結(jié)束后再做一遍。 1. 向下伸展雙膝微曲,，身體慢慢向前彎,，讓背部和肩膀放松，雙手盡量去觸摸腳趾,。保持10~15秒,，然后放松。重復做3次,。 2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上,，把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收,，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè),。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒,，然后放松。每一條腿重復做3次,。 3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地,，向墻或樹的方向傾斜,。保持10~15秒，然后放松,。每一條腿重復做3次,。 4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸,，抓住右腳踝慢慢向臀部拉,，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒,，然后放松,。每一條腿重復做3次。 5. 縫匠?。ù笸葍?nèi)側(cè)的肌肉）伸展腳底相對,，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹股溝方向拉,。保持10~15秒,，然后放松。健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類,。

室外健身器材壽命 1,、第yi類是具有杠面彈力性能的器材。 如單杠和雙杠,；由于操作者健身運動時離地較高,，具有一定的運動難度和危險性,，而且長時間反復使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂,，在參考競技型單杠安全使用年限1年的基礎上,，自2011年10月1日期實施室外健身器材新國家標準所有器材的安全使用年限為8年。 2,、第二類是具有轉(zhuǎn)動,、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材。如漫步機,、秋千,、蕩椅、蹺蹺板等器材,，由于在使用過程中,，各類活動性零部件有經(jīng)常性的磨損現(xiàn)象，參考一般機械設備正常的使用壽命,，在戶外環(huán)境并設定在基本無人日常管理的使用條件下,，結(jié)合正在使用中的室外健身器材的使用壽命，確定這類器材的安全使用壽命為4年,。 3,、第三類是其他無任何活動性零部件的穩(wěn)固性器材。如固定式踏樁,、平衡木（實際上是鋼鐵部件）,、固定式的階梯、攀巖墻,、仰臥起坐床等,，由于不存在各部件的磨損、碰撞等現(xiàn)象,，在戶外環(huán)境并同樣設定在基本無人日常管理的使用條件下,，自2011年10月1日期實施室外健身器材新國家標準所有器材的安全使用年限為8年。常用的室內(nèi)健身房健身器材,。奉賢區(qū)大規(guī)模健身器材銷售服務標準

室外健身器材的壽命,。徐匯區(qū)質(zhì)量健身器材銷售服務產(chǎn)品介紹

中國健身器材行業(yè)的發(fā)展始于20世紀80年代末，隨著中國加入WTO和北京申奧的成功,，為健身器材行業(yè)的發(fā)展提供了有利條件和發(fā)展機遇,，健身隊伍的不斷擴大為健身器材生產(chǎn)商帶來濃厚商機。 2006年1-12月,，中國體育用品工業(yè)企業(yè)實現(xiàn)累計工業(yè)總產(chǎn)值51,537,399千元,，比2005年同期增長24.61%；實現(xiàn)累計產(chǎn)品銷售收入49,740,392千元，比2005年同期增長24.2%,；實現(xiàn)累計利潤總額1,821,317千元,，比2005年同期增長18.62%。 2007年1-12月,，中國體育用品工業(yè)企業(yè)實現(xiàn)累計工業(yè)總產(chǎn)值61,313,721千元,，比2006年同期增長19.39%；2008年1-10月,，中國體育用品工業(yè)企業(yè)實現(xiàn)累計工業(yè)總產(chǎn)值55,906,766千元,，比2007年同期增長16.67%。徐匯區(qū)質(zhì)量健身器材銷售服務產(chǎn)品介紹

上海颶智科技有限公司致力于數(shù)碼,、電腦,，以科技創(chuàng)新實現(xiàn)***管理的追求。上海颶智科技作為信息,、網(wǎng)絡,、電子科技領域內(nèi)的技術開發(fā)、技術轉(zhuǎn)讓,、技術咨詢和技術服務,，電子商務（不得從事增值電信、金融業(yè)務）,，日用百貨、針紡織品,、服裝鞋帽,、工藝禮品、文體用品,、電腦及配件,、辦公用品、紙制品,、化妝品,、建筑材料、衛(wèi)生潔具,、陶瓷制品,、皮革制品、健身器材,、照相器材,、通訊器材、音響設備,、電子產(chǎn)品,、五金交電、珠寶飾品、汽車配件的銷售,，軟件開發(fā)及銷售,，會務服務。 【依法須經(jīng)批準的項目,，經(jīng)相關部門批準后方可開展經(jīng)營活動】的企業(yè)之一,，為客戶提供良好的科技領域內(nèi)技術開發(fā)，科技領域內(nèi)技術轉(zhuǎn)讓,，科技領域內(nèi)技術咨詢,，科技領域內(nèi)技術服務。上海颶智科技繼續(xù)堅定不移地走高質(zhì)量發(fā)展道路,，既要實現(xiàn)基本面穩(wěn)定增長,，又要聚焦關鍵領域，實現(xiàn)轉(zhuǎn)型再突破,。上海颶智科技始終關注自身,，在風云變化的時代，對自身的建設毫不懈怠,，高度的專注與執(zhí)著使上海颶智科技在行業(yè)的從容而自信,。